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まもなくファイヤーショーが始まります。 その前に街の様子と夜のビーチの風景を。 明さんが撮影した私の後ろ姿 一緒に乾杯しました。 私はマンゴースムージー、…
ランチのビュッフェを食べ過ぎた。なるべく避けていたけどビュッフェスタイル、一年半ぶりで浮かれました。なおかつ帰宅してフィナンシェも。5/15水曜夕食タカキ...
JUGEMテーマ：日記・一般ピンタレスト ハンドメイド いや〜年はいきたくない、いきたくな〜い(・・;) 何がって？去年の9月にメガネを新調しました😀そして10月に車のタイヤで踏み潰
今朝は6時半から活動を開始。 ホテル近くのバス停からバスに乗ってバスターミナルに移動。現在バスに乗車中。 小島に向かっています。 にほんブログ村
今期観る予定だったドラマ 毎日が休日になって以来、録画したドラマを翌日の昼間に1つずつ観るのが習慣になっているタカハラです。たまに当日に追っかけで観たりすることもあるのだけど、そうするとだいたい途中で意識不明になって、同じところをエンドレス
母の健康保険証とお薬手帳と診察券がないのが分かったのが、一週間ほど前のことです。脳神経内科を受診する前に、持ち物を揃えようとしてないことに気が付きました。母にどこに仕舞ったか聞いても、忘れてしまっていて、思い出せませんでした。いくら探しても見つかりません
先月高血圧で通院しているクリニックで、前回に受けた血液検査の結果を聞きました。コレステロール値も大丈夫で、特に悪い値はないという診断でした。異常がないと言うことだったので、検査結果のデータは詳しくは見ないでそのままにしていました。その時にもらった検査
今日は風が強かった。 今朝リビングから景色を見てたら、雲が動いてるな～と思ったら、 虹が現れ、しばらくしたら消
いつも羽田JALシティでカレーランチの友人と今日は羽田メトロポリタンホテルでランチします。昨年イノベーションシティに開業して初の利用。しょっちゅうウォーキ...
まもなく離陸します。 今回もワンピース姿で飛行機に搭乗しました。 次は現地に着きましたらブログをUPしますので、ご興味のある方は引き続きお付き合いください。…
出国審査を終えて暫くラウンジで過ごそうと思っていたところ、ただ今満席で40分待ちとのこと。 近くの待合室で待機中です。 にほんブログ村
信じたくないけど・・・とうとう還暦バースデイ、ブログもとうとう50代女性とかのハッシュタグではなくなるんですねーつら・・でも還暦バースデイ当日に藤井風くんファン仲間が風会&お祝いにきてくれましたー真っ赤なお花もいただいて、いただいた時はなんで赤？とかキョトンとしていた私・・自覚は薄いですが60代スタートです。
終演後は丸の内をぶらぶらして東京駅から帰宅。夕食は簡単に肉饅、レンジアップではなく蒸します。萬珍楼の大肉饅 お酢 山椒の辛いの 甘酢らっきょうニラ卵と野菜...
居住者証明書を受け取りに シンガポールの税務情報の件ですが、マイナンバーカードで完了したと思ったら、居住者証明書が必要だという通知が届きました。 最初からそうすればよかったものを、常に楽な方を選んでしまうタカハラ、1週間前に管轄の税務署に居
正直あまり思い入れのないトップコンビなので期待もそこそこ。「トップ退団公演に名作なし」と言われてます。一本もの。しかし巨匠小池修一郎作のトップスターへと花...
(｡✪ . ✪｡) 絵を描くのは好きでしたが趣味じゃない。【今の私の趣味】
今日の京都は ☂ ☁ ☀ と、移り変わりがちょっと激しいので、毎度おなじみ気圧の影響をうけて、しんどい日でございます、がここ数年の感じとは違って身体はシンドいし、ホットフラッシュもまだあるけど更年期うつ的なものは全く無くて精神的には超元気で気力もあります。早くても遅くても大差がないのに…私の閉経は63歳と遅すぎたから、無駄にシンドい重度更年期障害スッキリするまで ( `◔ ω ◔ ) .｡o 先は長そうです。今日は私の...
考えてみると、このブログには「面倒」とか「めんどくさい」とかいう言葉がしょっちゅう出てきますよね。タカハラ、どんだけめんどくさがりなんだってことですが…。 雇用契約に必要な書類 いきなり降って湧いたバイトの話。形式的には2日間だけど、1日目
仲通りに出たらすぐそこがブリックスクエアでした。エシレ、行列なし！で初めてお店に入りました。初エシレです。クロワッサンのトラディシォン🥐マ...
この前、ワードとアラモアナに行った時に少し自分の買い物もしました家に沢山あるのについ買ってしまうもの、エコバッグや小さいバッグ類、そしてタンブラー（笑）見事に3点セット（エコバッグ・小さいバッグ・タンブラー）買ってしまいました！タンブラーも、買った物や頂いたもの色々あるにはあるけどクリスマスのはその季節にしか使いたくないし、プラのは保温・保冷できないし、家で普段コーヒー飲むのに使っているカップより...
今日は花組観劇日。観劇前のランチは有楽町の駅近、新東京ビル地下1階の「ヴァンピックル」オザミグループです。予定していたのはTOKIAにあるレストラン、少し...
今日の「椅子体操」はリモートで4か所を繋ぎ空手の型です。「突き」と「受け」と「蹴り」を椅子に座って繰り返す。肩甲骨をかなり動かすので徐々に汗がでる。最後は...
普段はノーファンデ 昔、現役で仕事してた頃は「休みの日もベースメイクしなくちゃやる気が出ない」と言っていたタカハラですが、毎日休みになった今、家にいるときはノーファンデです。化粧水とラロッシュポゼのシカプラストクリームをつけた後、ミノンブラ
(昨日のブログの続きになります)私は明さんに東山さんのことを以前話していました。【東山さんから久しぶりに連絡があって、昨日〇〇さんの命日だったことを知らされ…
某新聞社系の掲示板でひとりの食事の食器についてのトピックスがあがりました。60代のご夫婦2人暮らし。トピ主さんは機能性重視の選択をされています。レスは①食...
スマホ依存による脳過労やスマホ老眼を改善するポイント！ゲンキの時間
スマホやパソコンの情報過多と脳疲労 5月12日朝の番組「健康カプセル・ゲンキの時間」で、1日のスマホ視聴時間は長い人だと、10時間を超えると知り、驚きました。 動画を見たり、ゲームに夢中になったりすると、時間を忘れますね。 スマホ老眼や姿勢・脳過労について解説され、なかでも脳疲労は自覚があったので、番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // スマホと姿勢 スマホ老眼 脳過労 改善は熟睡 まとめ スマホと姿勢 スマホと姿勢 仕事の調べ物で10時間もスマホを見ている方は、頭の角度に気を付けましょう。 頭を下げて見続けていると、筋肉が硬直。 首が凝ってしまいます。 解消法 わきの下に手を入れ…
暖かくなって庭の花も溢れるほどに咲いて、気持ちいいな〜と思う季節になりました。今日は雨だけど…。こうなってくると、我が家のコーギー犬やまとの毛が盛大に抜け始めます。 リビングのお掃除ルーティン コーギーはほとんど1年中毛が抜けるので「ぱくぱ
ささやかな出来事で自分が小心者であると再認識しました。さて、この性格にどのように向き合っていこうか。腹に溜め込まずその場で言葉にできるように訓練する。後で...
明さん「もし(私と20年前に)結婚していたら今も上手くいっていたかな？」私「絶対に結婚していないから」(理由は割愛します)明さん「もしも結婚していたら」私「上…
5月の第2日曜日、母の日ですねぃ。数日前から「あぁ、母の日なんだ」とは思ってたけど、あまり期待してないし、わたしからアピールすることもない。昨日家族LINEでやりとりしてたら、娘が 娘 明日母の日やけど何かいるものある？ と聞いてくれました
おまけ年金・合計160万円の使い道 【すでに予算オーバーな件】
今日の写真は花より好きな美しい新緑今日の京都はとても暖かく予報26℃で、歯列矯正歯科へ行く途中の気温表示も26℃と珍しく同じ。2022年3月から始めた歯列矯正。現在は2ヶ月に1度程度マウスピースで微調整中 今までかかった費用（ざっと）検査3万円 上前歯矯正40万円 管理費6万6千円496，000円＋税49，600円＝545，600円そうねえ( `✪ ω ✪ ).｡o …たぶんあと10回ぐらい。昭和60年・年金制度...
タカキベーカリーのイギリスパンバタートースト 切り昆布の煮物
1週間早いなぁ。もう土曜日、午後からの体操は1週間の締めです。今週は4回め、生活の一部です。＊＊＊＊＊5/11土曜ランチタカキベーカリーのイギリスパンバタ...
最近つくづく思うことが重なり、今回は通常のブログテーマから少し離れて真面目な内容を綴ります。人は生まれながらにして平等ではありません。生まれた家庭(財力の有無…
【シニアの本棚】『70歳が老化の分かれ道』：68歳は興味津々
先日、お気に入りのテレビ番組「あの本読みました？」を観ていたら新書の特集をやっていて、和田秀樹さんの著書が取り上げられていました。 『70歳が老化の分かれ道』 和田 秀樹 タカハラは主に小説、たまにエッセイしか読まないので新書はほとんど手に
全粒粉の食パンでトーストサンド ジャガイモとツナ缶煮のチーズ焼き
連休中はシニアステーションもお休みだったので今週は体操三昧？今日で3回めです。「心も体も元気に導く体操」デイサービスでリハビリの指導をされてる先生です。最...
自分の顔を、毎日きっちり見ることはとても大切な事かも (๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧
新緑の春 空を仰いで見よう✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡もみじの花生活費とは生活費とは、人が生存していく上で最低限必要な経費。または、個人がその生活水準を維持するのにかかる費用。生計費ともいうWikipedia考え方は人それぞれでしょうが。私の場合は、数年掛かって貯める・旅貯金をしてますので旅行に掛かった費用は生活に含まれません。仙台・横浜・一人旅をした4月の生活費とその他の費用をまとめてみました。生活費も・旅行費...
人馴れしてないから(｡✪ 。 ✪｡)そんな考えになったのかも知れないね。
今日はとても天気が良い らしい らしい…と書いたのは、まだ全身痛が激しくて窓を開けて外を眺めるだけの気力がなくて見てないからなのだけど…さっき男友達から掛かってきたスカイプの画面で一応確認した。（ 0 д 0 ）=3つま先から 腿 腰 お尻 腰 腕 指 頬 目 肩 首 頭この全身痛の原因が何なのかってのは…わかってないけど 鎮痛剤の飲み過ぎも良くないと朝からぐっと我慢してたんだけど流石に無理ということで、スカ...
あれは去年の10月でした。夏の間水やりをサボッて荒れ放題になった東エリアをやり直そうと一念発起したのです。その時の記事を見ると「本腰を入れて」なんて書いてあります。 ガーデニングが趣味という方は「めんどくさいなー」なんて思わないんでしょうか
ハワイに戻って来て約2週間。 一向にBlogの時間軸が進まないのは、2週間分の滞在記を帰って来てから忘れないうちにと書きまくってたのもありますが、実は先々週末から再びぎっくり腰が再発 仕事は休まず頑張りましたが、それ以外はほぼ寝ころんだまま生活に戻っていたからなんですね・・・でも、腰は痛いけど実は悪い事ばかりじゃなくて うちの旦那さん、私が怪我したり病気したり弱っている時は、めっちゃ優しいんです 起き...
淡路島の玉ねぎのポタージュ（カゴメ）萬珍楼の海老焼売と肉焼売
午前中はシニアステーションで「椅子に座って体操」と「スマホ個別相談会」でした。相談会は相談者不足で頼まれての参加です。一対一の対面式で何を聞いても良い。旅...
食後に川崎ラゾーナを歩きながらお買い物。なんとなく2人して世帯じみた物を買いました。スタバでひと休み。ひとり暮らし向けのお土産です。ミルフィーユとチョコレ...
