メインカテゴリーを選択しなおす
腎をいたわり機能を高める黒い食材の代表「黒豆」ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。年末年始の準備や行事などで普段使わな…
【メンタル】休み明けに何故電車遅延が多いのか？ストレスと自殺の関係：心の健康を守るために
夏休み明けの登校不安に支援企画 「逃げるのは恥じゃない」 …っても我慢するという風潮が根強い」と話すのは、一般社団法人「いのち支える自殺対策推進センター（JSCP）」の半谷まゆみ医師。 逃げることへ
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押して頂けると励みになります。毎日、ご協力ありがとうございます。デジタルデトックス本日は僕にとっては…
お正月、食べ過ぎで体調不調です 年明け早々、何てこったい、そんな感じです 去年から、便秘気味だったのがいけなかったです そこに沢山食べてしまい 腹痛発生、…
昨日母と元旦と違う神社にお参りに行きました闘病中によっちゃんと初めて来て死別後すぐに一人で来てそれ以来、去年初めて母を連れていき二人して癒やされた神社だったので、今年も行くのは決定してました小さな神社だ
『被害妄想 』『波があったママ友モラハラ 鏡の法則』『ママ友モラハラが始まる。』『ママ友づきあいが楽しかった頃』公園デビューをした頃。「何歳ですか？」から始…
毎年、我が家では『のし餅』を買っていたのだが、王子は餅嫌いで餅なし雑煮。数年前から義母は、餅が喉に詰まると危ないから焼いた餅を醤油につけて食べると言っているのでパパと2人でのし餅を切るのも食べるのも非常に苦痛だったので今年から切り餅を買うことにした。
こんにちは。 歴史18年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はストレスについてのお話です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…
初詣に行ったときにはだいたい一年の平穏無事を祈るわけですが、今年はもう一つ「持っている資格が役に立ちますように」と願をかけてきました。 と言うのも社労士を初めとして「持っているだけでいまいち役に立っていない資格」があるからです。今年はこういう資格も役に立つ場面があってもいいかなと思いました。 そしたら早速三が日も明けていないのに知人から電話。何でも土地売買をしたいけど税金関係とかどうなるの？というご相談。詳しい金額の話はできませんがFPレベルの話としてそれはそうなってこうなってだいたいこれくらいでパーセントは…と小一時間ほどご説明。「分かった。ありがとう」とのこと。 いや、ちょっと待て。神様違…
私は子どもの頃、整理整頓が苦手でしょっちゅう母さんに叱られていた。結婚してからは、パパも少々神経質なこともありあまり買わない生活にした。在庫数を決め、収納棚に収まる範囲で管理する生活。逆に母さんは整理整頓が上手。
訪問してくださいましてありがとうございます 沖縄県在住のやましたひでこ公認断捨離Ⓡトレーナーちばたくみです 男性、女性関係なくできるのが断捨離！ごきげ…
心を保つために必要なたった一つの事 いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇気を与えて…
あなたの夢や目標を叶えるために必要な事とは？ いつもブログをご覧いただきありがとうございます。子育てママの強い味方・ワンオペ育児で疲れた心に元気と勇…
次女の唇が良くなったと思ったら私の〇〇が痒い！これは疲れ？それともストレスのせい？
年末は次女の唇が腫れ上がり、皮膚科に連れて行ったりしてバタバタでした。そんなことで疲れたのか、今度は私の舌が痒くなって困りました。以前から痒くなることはありましたが、今回はなかなか治らず、無意識のうちに歯で掻いていたようで、痛くしてしまいました。今日、夫と長女が出勤したところ、急に良くなったのですが、これってストレス？
一宿一飯の恩義と思って、普段やれなさそうなところの掃除をして帰るつもりだ。自分の荷物を取り出して、家事の合間にブログの更新をしようと思ってタブレットを出しておいた。
あけましておめでとうございます 先日コストコで買ったkiri。24個で678円は激安！ 確か今日までこのお値段のはず。 備蓄生活も丸3年になりました。 今…
あー、今年も働かないままに終わる 苦しい。 今年最後のおやつはプリン クリスマスのときの余ったホイップをプリン本体にも少し加えて、上にも飾りで絞って…
『体調が微妙で休みたいのに母から怒られる』『やらないといけない事が全然できてない』『ADHD甥とインコさんの言動に振り回される』『またまたADHD甥②が姪に暴…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 今年も残りわずかとなりました。 大掃除やお正…
おはようございます 先日最終話が放送された海に眠るダイヤモンドの中であさこちゃんと哲平が長崎に出掛けた際ギヤマンと一緒に並んでいたワイングラスが気になっていた…
結婚して勤めた会社は雰囲気のよくない会社で、いつも人の悪口が聞こえる職場でした。心がすっかり弱くなってしまったわたしは小さなことがきっかけでうつ病を再発します…
パパに堂々とお暇宣言をしてから、せっかくなら豪華な旅にしたいと思って色々計画していたけど予約が全然取れない…。でも予約が取れるまで待つのもおかしな話なので通常通り飛行機で普通に帰省して、実家から近くを観光するコースを選択した。
この記事を読んで頂きありがとうございますはじめての方はこちらをご覧下さい。 『自己紹介をさせて下さい。』この記事を見て頂きありがとうございます。皆さまに読んで…
今頃うちの職場では忘年会をやっていると思いますが、私はサボッてこのブログを書いています。 まあ次の日用事があるので仕方ないのですが、特に残念とも何とも思っていません。むしろ大勢がガヤガヤしている飲み会はあまり好きではないので、それでいいと思っています。 またかなり上の人たちも出てくるので気を使わないといけないし、それ去年も聞いたみたいな話聞かされても初めて聞くようなフリをしないといけないので出なくて正解みたいです。 そういう人が多いのか分かりませんが、職場一斉忘年会の参加率は年々悪くなっています。まあ特定の人が出ていないこともあるとして、私が幹事やらされていたころはもっと人数が多かった気がしま…
結婚後しばらくして事務アルバイトを始めたものの、職場の雰囲気があまりよくなかったのが辛かった…。 特に、いない人の悪口陰口を聞く時、さらに自分の悪口も言われ…
コンビニ辞めた（すぐ） ↓ スーパー退職（約半年） ↓ 別コンビニで働き約半年目（←今ココ） ベテランたちの嫌がらせに嫌気が差しスーパーを退職し、時間帯や勤務地が自分に都合の良い（＝半日勤務で実家のそば）コンビニで現在アルバイト中の身。 思うことは色々あるが、今強く思うのは身体への影響だ。長年正社員で働いていた時はほとんど風邪もひかず、鉄壁の免疫力を誇っていたのに、まだ半年のコンビニバイトの中で2回も病欠をした。一度はコロナ、2度目は発熱を伴う胃腸炎。 感染源は定かではないものの、不特定多数の人間と接する職場環境が怪しいこと極まりない。怪しい咳をしながら店を徘徊する客は普通にいるし、何と言って…
仕事が終わり、メシ食ってフロ入ってふーやれやれ一日終わったねえ、と思ってたら電話着信ということがたまにあります。 友人知人の場合もありますが、同僚が多いです。で、内容はと言うと、仕事場の愚痴もありますがFP関係の話が多いです。 つまり「子供をどう扶養に入れたら税金が得か」「相続ってどうなってんの？」「103万円の壁って何？」「確定申告って得？」などなどなどなど。中には土地建物の取引や法律問題の話もあります。 法律問題はそれ素人は答えられねえから、と突っぱねるんですけど、FP分野に関しては答えられるところは答えます。ただ電話でのやり取りですのでけっこう説明が難しいです。対面で図でも参照しながら説…
よっちゃんを亡くしてから“生きがい”という言葉が身近になりました死別前は、おじいちゃんおばあちゃんが遣う言葉というかおじいちゃんおばあちゃん“しか”遣わない言葉と思ってましたウィキペディアでは生きがいとは『生きる喜び 張り合い
結婚して夫という味方ができたことで、わたしの心はだいぶ元気を取り戻していました。しばらくして、わたしは働きに出ることを思い立ちました。 結婚当初、質素な生活…
急な退職者が出て、その仕事を私に投げられています。兼務復活ですが「何で私なんだろう」という疑問はずっとありました。 他にも社員はいます。そもそも何の都合か知りませんが狂乱人事の中で私は今年度一業務専任になり、その分業務量を増やされています。その量を減らさず兼務命令。労災認定基準のストレス評価に当てはめたら強度はどれくらいでしょう。 その他にも一業務専任はいくらでもいます。なのになぜ私なのだろう、と。もっとも兼務業務の基礎知識があることと、経験があるからリリーフとしては使いやすいとは思います。ただ長期間兼務ではなく新年度になると人を雇うから、と明言されていますのでやはりリリーフです。 だったら他…
結婚を機に引っ越しをし、新居から近い心療内科を紹介していただきました。 その心療内科は女医さんが一人でされているクリニックでした。先生は、引越前に通院してい…
ストレスの元凶の内の1つが消えたと解釈すれば楽になれそうだけど、自分だって曲がりなりにも人間だし、葛藤するわけだ。 …チッ。この気持ち悪さが一生続くのはさすがにキツい。でも降参するつもりもさらさら無い。 今朝の富士山。 綺麗に見えた日は無意識の内に「いつ噴火するん？」って考えてしまってるかも。 期間限定しるこサンド苺。 限定品に弱い人は一生貧乏のままだと何処かで読んだ気がする(笑)それもまた良かろう💢 …結局いつもの普通のしるこサンドが一番美味しい。 玄関に一年中飾ってあるコカ・コーラおまけの中のクリスマスっぽいお2人(サンタとシロクマ)。 コカ・コーラグラフィティー こちらが風邪をひいてる時…
♪―――――――――♪ 目は心の窓 と、よく言われます。 言葉は心の調べ のように感じます。 by 谷口 英子♪―――――――――♪心の奥底にある感情は、言…
今年度も労働安全衛生法第66条に基づき健康診断を受けてきました。 去年まで「前日10時以降は絶対飲食ダメ」と思い込んでましたが、数時間前までなら水なら飲んでもいいんですってね。まあ夏場だと脱水になるからそうなんでしょうけど。ちなみに禁煙命令はフル無視しています。 で、一通り検査を終えて結果はと言うと「うん、去年と変わりないね」というのがDrのお言葉。一見するといいことのように思えますが、はっきり言ってしまうと「胃と腸から絶えず出血している」状態も変わりなしということです。 Drからは「暴飲暴食とストレスは避けるように」というアドバイスをいただきました。けど、暴飲暴食は何とかなるけどストレスって…
クリスマスイブですね～わが家は日常です22年間使った食洗器も断捨離 ブログは記事は★こちら紙類の断捨離。。。仕舞いこむのがお片付けと思っていましたがその都度不要なものは処分しなくっちゃ今日の断捨離は。。紙台風の行方。。。気になりますとりあえず明日の夫の前立腺がんフォローアップ受診のため大学病院へはたどり着けそうですいつも朝食の後はYouTubeで【あなたへのおすすめ】をチェックし気になる動画を観ています今...
予約受け付けのある接客業なら たまにあることが起きた。予約しておいて、すっぽかし。 (´・ω・`) 午前中に予約されて、その時間に電話があり客：「今、起きました。すみません、時間変更は可能でしょうか？」 私：「大丈夫ですよ、何時にします？」客：「夕方5時にします。すみません」 私：「分かりました、変更します」で、5時、来ず。こちらからそのお客さんに電話するが、留守電になる。 15分くらいして、また電話かけるも留守電。 予約時間を間違えてるのかな？と待ってはみたが 来店せず、電話連絡も無し。 何か事情があるのかもしれないけどさ 全体的にお客さんが来店遠のいている時に 問い合わせあったら、いろいろ…
数年に一度、道をきかれます。 なんで、、、なんで私に道を聞くの 地味だし、太ってるし、話しかけやすい顔なのかもしれないけど、お願いだから私に道をきかない…
ローソンのお試し引換券。バスカー缶以外は主人のです。 早速バスカーを飲んだのですが8％はそのままでは濃い！ 氷を入れて最後は炭酸も少し入れて飲みました 楽天…
『「人と話すのが疲れる」がなくなる ストレス0の雑談』の感想紹介！【読了感想】
雑談って、意識するほど話せなくなりますよね。でも雑談のストレスをゼロに近づける方法はあります！今回は井上智介氏の『「人と話すのが疲れる」がなくなる ストレス0（ゼロ）の雑談』を紹介。相手をもてなす雑談をすると……！ぜひご覧ください。
祭日にはお店が一斉にクローズするため連休の前にはいつも結構なストレスを感じます。やはり、食料品の買い出しが大変なのです。今年のクリスマスは水曜日と木曜日な...
前から気になっていたハウスの白カレースーパーでセールになるのを待って先日ゲット🙌母に作ってもらって昨夜食べたら...めーっちゃ美味しかったわたしは子供の頃、外食に行っても旅行に行ってもカレーしか食べない時期が長くあってたくさんのカレーを食
おはようございます先日仲良くしているママ友達とランチしてきました〜月に一度は集まって色々話を聞いたり話したり楽しい時間を過ごせるメンバー知り合ってもう9年にな…
【アダルトチルドレン】不安な気持ちが止まらない時は、〇〇を試してみて！
あなたは不安や恐れで頭がいっぱいになっていませんか ご覧いただき、ありがとうございます トラウマセラピストmiwakoです詳しいプロフィールはこちら 『…
仕事をする時間がない！今日も一日があっという間でした。今日はまだ仕事を1時間ぐらいしか出来ていません。焦る！！朝少し仕事をして、その後は母のところに行って頼まれた買い物や病院に薬を受け取りに行ったり…あと母の話し相手も。帰宅したのが15時頃になってしまい遅い昼食をとり、自治会の人が年末の行事の事で話にきたのでしばらく会話をして、そうするともう夕食の準備の時間で…洗濯物を取り入れたり料理をしたり掃除をし...
寒くて寒くてもう...雪でも晴れでも変わらないくらいの寒さです完全に猛暑を忘れました感覚だけ忘れました『めちゃくちゃ暑くてしんどかった』『命の危機だった』『外に出るのに勇気が必要だった』そ
昨日、パパにお暇宣言をしたのだが、私はまだコロナ後遺症で病院にかかっているのとケアマネさんが来ること、義母の直腸科の受診が控えていたので、これらは相手方に罪はないというか…ご迷惑をかけてしまうので、パパの妻としての責務としてクリアしてからお暇することにした。
