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こんにちは、いちごだいふくと仲間たちの冒険の署です。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。ビミョーに病院生活始まってます・・・↓キャンプ行きたいな・・・大人のソロキャンプ入門 （SB新書） [ ヒロシ ]
フェムテックExpoカンファレンスの学び①海外・国内フェムテック事情
こんにちは、田中ななです。 昨日、日本からバンコクに戻りました。 いや今回の滞在も濃かった。 4泊という私にしてはいつもより長かったのでやはりその…
こんにちは！ 54才。 前髪の生え際と 頭頂部の分け目の髪が ちょっと 薄くなったような気がする・・・ 少し前から気付いてたけど。 そりゃ～ 年齢的に 全体的な髪のボリュームも減るだろうし 仕方のないことだけど ・ ・ できることは 何かし
めずらしく体調不良でパートを連続で休んでしまった。 私は元々健康体で熱などは滅多に出ない。 頭痛や生理痛、また年齢特有のダルさは日々感じていても、仕事を休むまでの辛さではない。 だから今のパートに行くようになってからは一度も休んだことはない
ご覧いただきありがとうございます。 MEGUMIさんの美容法インナーケア ネロリハーブティーで巡りを整える MEGUMIさん御用達のハーブ専門店 「ネロリハーブ」はこちら↓ 美肌効果に優れたエリカをブレン
またもや体調不良でダウン！季節の変わり目の辛さが身に染みる毎日と新活動のお知らせ
またもや体調不良によりブログから遠ざかってしまいました…💦この間にもブログに来ていただいた皆さま、本当にありがとうございます…！！これまで...
2024.10.21 ダイエットの重要ポイント【お通じ】に善きドリンク…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾きょうは朝えっらく冷え込みました(ⓛωⓛ)!!北海道はもう初雪が降ったとか！秋どこいった？！ さて、やはりダイエ…
お写真暗くなってしまいましたが、昨日はお昼から 広尾フェア―によるたくさんの出店でたくさんの人でにぎわっていました。 まっすぐ歩くのもなかなか難しい感じの人混…
体型管理をしっかりしたい。 体型だけではなく、できれば体重も。 若い頃の体重＋〇キロまでで!!っていつも自分に言い聞かせています。 更年期以降は太りやすくなるので気をつけなければいけない。 毎日甘いものを食べないこと 夕食のときのご飯（米）
ナポリと言えばナポリピザ マルゲリータ発祥の「ブランディ」というお店でナポリピザを食べました。 噂通り、イタリア人と思われる方々は1人1枚を食べていました。結…
こんにちはめんどくさいことが苦手なズボラー主婦shionです日々のしょうもないこと、買ってよかったアイテムを紹介しています♡前回の記事はこちらいつも読んでく…
このブログはプロモーションを含みますそろそろこの季節ですねYakult ヤクルトY1000 110ml×10本【冷蔵クール便】ヤクルトAmazon先日、なんばパークスという 大阪はは難波にある 巨大ショッピングモールにて 友人と待ち合わせでした このなんばパークス、 過去に一度いったことがありオサレなとこ♥️楽しみにしていました。 大阪メトロなんば駅で降りて、 まずは出口と人の多さにおののく私 いや、 大阪駅から感じてはいたんですが、 それにしても、 いま平日の3時よ？地下鉄の圧迫感に 圧倒されそうな人の数そしてなれない土地 こんなん、 不安障害からの回復途上の人間には あかんやつ。 わたしの…
2024.10.19 ご褒美ランチから元のところに体重戻ってきたぞ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾-＾10/16 24th結婚記念日お祝い🎊ランチ🍴✨2024.10.17 24th結婚記念日お祝いランチとタンパク質ファ…
少し前のドラマでグミをかむとセロトニンが分泌されてしあわせになれますっていうようなシーンがあったグミ好きでもそんなにずっと噛んでいられるグミは少ないし何個も噛んでたら糖分とりすぎてしまうじゃあガムがいいんじゃないかということで毎日ガム噛んでます噛む＝一定のリズムを刻むするとセロトニンが分泌されるということで一定のリズム運動なら噛むじゃなくてもいいみたい歩く、スクワットなど運動でもセロトニンが出るみ...
昨晩はスーパームーンだったようです。 10月のスーパームーンは「ハンタームーン」と呼ばれるようで 今年1年で1番大きな満月だったようです。こちらは実家から送ら…
昨日のブログで『婦人科から処方された薬の副作用で、体が動かなくなった』と書きました。 今回は、その続きです。 ＊＊＊＊＊ 今日は朝から、脳外科へ行ってきました…
先日、婦人科の定期検診をうけてきました。3年前に子宮筋腫で手術をうけてから1年ごとに定期検診を受けています。子宮腺筋症とチョコレート嚢腫をもっているので毎年、少しドキドキします3年前にミレーナをいれて生理の出血はないため貧血もなく、体はずいぶん楽になってい
イタリア出張ぼちぼち更新中 学会後、夜のお食事会は会場近くの教会の中庭で行われました。こちら中庭のお写真。 教会の中も写真撮ったのですが、まぎれてどれか分から…
昨晩のことです。婦人科から処方されている、黄体ホルモンのお薬を飲みました。 名は『エフメノカプセル』。 わたしは更年期で「ホルモン補充療法」を受けています。そ…
体重のことだけ考えれば摂取カロリー＜消費カロリーになればいいだから① 食べる量を減らすが手っ取り早いでもそれで体重が減ってもキープするにはずっと食べる量を減らしていないといけないわたしはそれが嫌…食べるの本当に好きだからどこか旅行行くときもどんなおいしいものがあるか、というのをとても重視してる食べないダイエットはわたしの幸福度を下げるんだよそこで出てくるオプションとして② 食べる量以上に動く有酸素運...
イタリア出張報告をぼあぼちしておりましたが、 先日部分アップだった集合写真の全体が見られました。そして、知らない間に頭抱えて聞いている所も写真撮られていました…
↓わたしも過去に おせわになりました 心がつらいときには ホットで飲むのがおすすめです【第2類医薬品】「クラシエ」漢方半夏厚朴湯エキス顆粒 24包 ×2クラシエ薬品Amazon もしかしてもしなくても アラフィフです 厳しい夏がようやくおわり過ごしやすくなりましたね 暑さが苦手な私は 待ちにに待っていた季節、 なんなら夏になる前から 待っていた季節 なのですが、 時々、家族のなかで私だけ暑いらしい ダラダラと汗はでないけど、じわっと首もとに汗をかく 感じ。 これは更年期の ホットフラッシュというやつ？ いつから？ 今まで 夏の暑さのせいで 気がつかなかったのか？ アラフィフとして知識はあったけ…
イタリア出張報告をぼちぼちしておりましたが、 気が付けば今日から3連休のようです。 体育の日10月10日世代の私にとっては スポーツの日が10月14日にあると…
↓エントリーでポイント5倍★レビューより「去年購入しましたが今年もリピーターで注文します。年末楽しみです」【エントリーでポイント5倍】おせち 2025 早割 …
一気に寒くなった関東。真夏から晩秋へワープした感じ＾＾；もう卒業かと思ったけれど暖かグッズ、復活しました！やっぱり冷えると手が痛いのでもう何年愛用しているのでしょう。シルク手袋をクローゼットから出しました。＊何度も買い替えています更年期になってからという
まあまあ混んだ電車に乗りかなり混んだ駅で乗り換えるんですけどほんとに勝手な方多い都会ってこんな感じなんですかね我先にと人を押しのけて進んだりぶつかりそうなのに強引に割り込んできたりみんなもっとゆったり譲り合いで生きていこうよそんな余裕はないんですね今朝は目の前の席が空いたので座ろうと思ったら強引に隣の方が座って来てびっくりしましたこうはなりたくないって思う***10月11日とても天気が良いですきれい...
おじさん・・・この頃会わない、どうしたんだろう？ ☆晩ご飯☆
晴れのちくもり 気温23℃ 晩ご飯 ホッケ モツ野菜炒め 味ご飯 ホッケです。 おじさんの事 以前、毎日のように接し仲良くしていたおじさん、ここ2年ほどとんと ご無沙汰しています。 今年はとくに、何ヶ月も会わない、顔も見ないんですよ。 どうしたのかな・・・・別に行動は起こ...
昨日は最高気温17度今日は21度くらいこの前まで30度くらいだったのに一気に秋10月だから当たり前なんだけど昨日は神社へ行ってきた周囲で大きな病になるひとがちらほらいて手術の成功や回復を祈願するため若いころとは違うなって思うどんなに気をつけていても弱るときは弱る丈夫な遺伝子だって思っていても大きな病にかかることもある生きてくって大変だわたしは医療関係者じゃないから病になった周りの人のためにできるこ...
【40代の私】「女性の不調の大半は鉄不足」説！ヘム鉄の効果で不調解決！更年期と諦めない！！
↓楽天★4.76：レビュー簡単に検査出来て結果が届くのが早いです。年1回は検査しています最強配送 【送料無料】自宅で検査 DEMECAL（デメカル） がんリス…
【その抜け毛は病気が原因かも？】加齢による薄毛との違いをご紹介します
※本ページにはプロモーションが含まれています。 こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 女性も40代半ばを過ぎれば、加齢による抜け毛も仕方がないかなと思いつつも…… もしかしたら、この抜け毛は病気が原因かもと焦るお気持ちがある貴女。 家庭や仕事で否応にも責任を感じざる負えない世代ですからね。 不安になるのも仕方ないですよね。 そこで、 ・加齢により抜け毛が起こる原因 ・具体的な脱毛の症状 ・病気が原因の脱毛症 等などについてもお話ししたいと思います。 是非、貴女の気になる抜け毛の症状を見極めるための糸口になれば幸いです。 加齢による【抜け毛】の原因 具体的な【脱毛】の症状をご紹介（病気が原因に…
気温差がすごい昨日最高気温30度近くて10月とは思えない暑さだったのにきょうは一気に最高気温21度雨で湿度高くてそれほど寒いって感じはしないけどなんだか疲れる天気ですいやー冷蔵庫壊れてほんとに不便だいつも朝食べてるヨーグルトも食べられないしまだレンジが使えるからいいけど災害の時はレンジもガスも使えないとしたらほんとに大変だなって思う真夏にエアコン効かなくなったらほんとに命懸けなんだろうしいかに電化...
※当記事には広告が含まれています 今朝も、動悸で目が覚めました。 と言っても、怖い夢を見たわけでは無いし、 今日、プレッシャーのかかる予定があるわけでも無い。 最近、いつもこうなんです。 眠りから覚める時、必ず、心臓がドキドキする。 何かの病気では？というほどではないけれど、 心臓バクバクで一日が始まる、のは気分のよいものではない。 血圧の主治医に相談したところ、心臓に異常は無いので、 自律神経の乱れでしょう、という答え。 検索しても、だいたい同じようなことが書いてあります。 自律神経の乱れ、つまりは更年期症状ってことなのかなぁ？ （またか・・・） 動悸といえば、もう一つ謎の現象があって、 そ…
訪問ありがとうございますSLE歴29年目たまにリモートワークをするyumiと申しますブログは思いのままに書いていますどうぞよろしくお願いしますこんにちは。昼に…
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ショック！40代以上の8割？！【更年期の歯周病と腸活】その後
ショック！40代以上の8割？！歯周病と更年期と腸活 その後 40代更年期？謎の体調不良の続き！アドバイス頂いたおかげでかなり治ったので、ご報告です！若い頃は…
10/7は大人のダイエットの日だそうです*******ショックなことに冷蔵庫壊れました冷凍庫全滅冷蔵庫すこーしだけ冷えてるか冷えてないか〇立に電話したら修理の見積もりだけで6000円くらいしかも2週間先だってさわたしはあらゆる「保証」に加入しないタイプ今回の冷蔵庫も保証はいってないから故障個所の確認から有償になるそれはいいとして見積もりが2週間後？そっから部品取り寄せして修理して約1カ月冷蔵庫ないのは不便すぎる...
ミッドライフクライシスってご存じですか？「人生の曲がり角」「中年の危機」などともいわれますが、40代から50代くらいの人生の中盤と言われる年代に、これまでの人生や自分のアイデンティティについて葛藤したり不安を感じたりすることをいいます。 様
週末、買い出しへ ちょっと 遠出して、 隣りの市の直売所まで 無人ですが、 自然農で育てられた 野菜が ちょこちょこ 並んでます 直売所の後ろの畑では、 枝豆の収穫体験もできるみたい 涼しくなって 蚊もいなくなってきたので、 また 外で土に触れる時間を 増やしていきたいな〜 お昼ごはんは、 スペアリブと野菜の オーブン焼きを 普段は あっさりめの ごはんばかりですが、 ときどき ガッツリ お肉が食べたくなります＾＾ ・ ・ ・ 7月の終わりから、 体質改善しようと 小麦粉、乳製品、植物油、砂糖をやめて 2ヶ月ちょっと 経ちました 朝ごはん 昼ごはん 夕ごはん 普段のごはんは だいたい こんな感…
オーストラリアのお土産で殻ごとのマカダミアナッツをもらった殻ごとを見るの初めておいしそうだけど、殻をむくのが面倒で少し放置してて今日食べてみたけどおいしいー！一粒14kcal くらいみたいナッツはおいしいからついつい食べ過ぎてしまうのが難点だね一緒にお話してくれるメンバーさん募集中です♪オープンチャット「ダイエット・筋トレ中 がんばる40代〜情報交換や雑談」ダイエット関係なくお話全般はこちらでオープンチャ...
その時にピンと来なくても後になってから気づいてむかついたり落ち込んだりする今日は健康診断で婦人科検診がなんかうまくいかなかったらしくてわたしの気分がすぐれないためキャンセルという扱いになったえ？別に気分悪くなってないけどそっちの技術不足な気がするんだけど帰ってきてからちょっと嫌な気持ちになった遅いよね笑いつもそんな感じで反応が鈍いので穏やかな性格とか優しい人と思われてるけど実際違うほんと鈍いだけw...
