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朝晩、少し涼しくなってきましたね。 私は食べるとすぐに太る体質なので、普段からなるべく歩くようにしています。 このアプリ、以前勤めていた職場のおじちゃんに教えてもらいました。 その方、70歳代でスマホをきっと私より使いこ ...
普段からよく寝ます。 隙あらば、寝る。 子どもの頃からそうでした。 でも今は、月に一度、眠れない夜があります。 同年代の方は経験者もいらっしゃるのではないでしょうか。 生理前の夜、私はなかなか寝付けないんです。 普段は布 ...
9月26日 ”土日をこう過ごした”の一例。銀座伊東屋でオリジナルノートと革カバーを購入。その他文房具趣味雑談（画材屋オリジナル商品考）。
今朝の体重63.1kg、体脂肪12.2%。 引き続き体脂肪高め。昨日は2時間半ほどジムにいたが、今後はバルクアップをすこし考えていきたい。 ジムに行った翌日の体脂肪としてはイマイチで気分が上がらなかったのだが、理由を一晩寝ながら考えたが、多分昨日は軽めの重量中心で、高重量で限界まで追い込まなかったことが理由かもしれない。 理由が見えてきたのはよかった。今後また対応を考えていこう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 昨日は久々に銀座に行った。神保町から日比谷公園内の図書館近辺で自転車を止めて、そこからあるいて銀座の伊東屋にいったのだ（電車賃ゼロ！！謎の達成感（笑）…
こんにちは。アルバイトで時給を稼ぎ生きる独身女の私です。今年も都道府県の最低賃金が上がりましたね！平均50円アップ！！ありがたいことです。(〃´ω`〃)が…去…
作り置き記録です。今週準備したおかずはちょっと少な目の合計4品。＊塩茹でブロッコリー＊野菜シチュー＊キャベツのコールスローサラダ＊塩麹サラダチキン北海道はすっかり秋です。朝晩は随分寒くなり温かいものが恋しい季節の到来。久しぶりにシチューが食べたくなりました
【スマホで証明写真】自分の容姿を受け入れてから楽にはなったけど
最近はネットで何かを申し込む時、スマホで自撮りをしないといけないものも増えました。 身分証明書の写真の他に、左右前後に顔を動かして本物の人間である事を証明しないといけないものも。 マイナンバーカードを偽造されて勝手にマンション契約されてた、お金を盗まれた、携帯を契約されてた、なんてニュースもあって怖い世の中です。 本物かを見分ける技術は進歩してほしい反面、自撮り画面の自分の顔をみるとゲンナリします。 久しぶりに証明写真を撮影したんですが、「相変わらず不細工だなあ」と。 写真映りが壊滅的に悪いと思っていた私も、写真の中の私が私なのだ、ということをここ数年で理解できるようになりました。 でも、ポー…
寒すぎてストーブつける飼い主と猫ちぐらに滑り込む麦ちゃんと(猫2513)
北海道はすっかり寒くなったんずな。Tシャツ短パンでぶっこいてたら鼻水止まらなくなるレベルだ(´∀｀；)慌てて長袖パジャマ出しちゃったくらいだぜ。着る毛布は朝晩着込んでいる(´∀｀；)先日は寒すぎて温風ストーブつけました(´∀｀；)えぇ負けた気がするけど風邪ひくの
今日の仕事帰り、無性に焼き鳥が食べたくなって買ってきました。By 焼き鳥 日本一ももアスパラ(タレ/塩)、ひな串、なんこつそしてチャロには「ぼんじり」ね。冷や…
仕事も決まった事だし、ハローワークや退職した会社関係の書類を整理していたら、ある封筒に気が付きました。 全然、記憶のない封筒には「重要なお知らせ在中」とあります。 中を開けると「厚生年金基金解散のお知らせ」と書いた通知書が入っていました。
犬のいぬ間にヨガ友とチョイ飲みに行ってきました。大好きなビールのお店に久しぶりに伺ってもちろん美味しい、珍しいビールとこれまた美味しいお料理に楽しいおしゃべりで久しぶりに楽しい飲み会でした。お気に入りのビールグラスを割ってしまったところだったのでお店で使っていたグラスを真似して買ってみました。おそらく同じメーカーのものだと思います。Googleレンズの画像検索で探してみましたーノンアルビールも美味しくなる気がして気に入りましたー
今年の夏、一番ハマったものは「そうめん」です。日本人として生まれて夏に今更？という感じですがほとんど自分ではそうめんって作って食べることがなかったんすよね。食べるとしたら実家のお昼ご飯くらいでした。それが先日香港の子にランチに作ってから大ハマり！そうめんの美味しさを知ってずっと食べちゃいましたー来年から夏の楽しみがひとつ増えましたね。って今更・・
今年の夏は飼い主にも犬にも新しい友達が増えました。飼い主はヨガで声をかけてくれた方とお友達になって、便利な作り置きの生姜油を教わってお気に入りになたり。犬は年の近い女の子3匹で仲良くなってお盆休み中毎朝お散歩ができて、ワンプロをしたり親交を深めました。これは幼馴染ですね。幾つになっても新しい出会いって素敵なことだなと久しぶりに感じました。
朝方は寒いくらいで窓まで閉めるけど、日中、特に夕方はまだまだ暑いなぁ🫠読書。ヘニングマンケルは北京からきた男 読了。いやぁ、やはりマンケルは面白い。ヴァランダ…
こんにちは。人と自分を比較して勝手に落ち込む私です。おばあちゃんのお葬式。もう何十年も会ってなかった親戚も大集合でした。私の家族は父・母・そして私と兄弟。一方…
9月24日 玉手慎太郎 『今を生きる思想 ジョン・ロールズ 誰もが「生きづらくない社会」へ』
ランキング参加中生きることは物語を描くこと、それは哲学すること ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中時計が好き ランキング参加中あなたの世界観を語ろう 今日の体重63.7kgであったが、体脂肪はなんと12.2%！ これは微妙にショックだ。今までこの体重で体脂肪12なんてなかったのだが、これは本格的にチートエデイの白米どか喰いを改めた方がいいようだ。 どか喰いは、肉にしなければならない。ナンとか白米禁止！！ それではチートではないのではないか、という気もするが、そもそもチートデイとは限界まで追い込んだ日々があり、1日のチートでは別にそれほど影響しませんよ、という時に…
共通、共感、テレパシー、潜在的無意識、アカシア年代記、というような思想に興味を感じる。 そこから魂や神、存在、生、輪廻、宇宙、有と無といった事柄に繋がる気がするからである。 ”人には魂があるのか”という問いは、あるいは”死後というものがあるのか”という問いに繋がるだろう。 そして池田晶子さんがおっしゃるとおり、生きていて死後の世界を見た人はいないわけであり（臨死時のビジョンというトピックはあるが）、それを議論してもいいが、確証をえることは”この生”のなかではない、というのが私の今の認識である。 （ここで、死後はある、と知ることではなく、”信じる”ことにするのが”宗教”であろうというのが我が設定…
最近のひとり飯。 働き出したら晩ごはんしか自炊しないくせに、その晩ごはんが手抜き続き。 相変わらず簡単に済まそうというのが丸わかりですが、久しぶりに天ぷらをあげてみたりしました。 どの日も500円以内には抑えられていると思うので、多少は節約になっていることでしょう。 カルビのニンニクの芽炒め チキンライス 天ぷら月見うどん 牛肉のニンニクの芽炒め カルビのニンニクの芽炒め たしか割引きシール付のカルビのニンニクの芽炒め。 ニンニクの芽炒めは「牛肉のー」と書いてあったり「カルビのー」「ハラミのー」と書いてあるタイプがあり、この日はカルビ炒め。 どのスーパーでも売ってある商品ですが、この時のものは…
3ヶ月前までフルタイムで働いていたのに。 7時間立ち仕事していたのに。 久しぶりの労働は思った以上にクタクタです。 仕事はドラッグストアーの品出し作業と清掃です。 基本は8：00～11：00まで。 今日は店内の説明と商品の説明で終わりました
こんばんは！こめりです🍙 今日は1日通してかなり涼しい1日。 「暑さ寒さも彼岸まで」とは本当によくいったものだなと。 早朝は、寧ろ肌寒い位でくしゃみしまくり。 寒暖差アレルギー発生で、ティッシュが手離せなかった。 長袖の上着を着て出勤したけど、 室内はむわっと籠った暑さを感じてすぐに上着を脱ぐ結果に。 それでも、午前中は冷房を点けずに窓を開けているだけで過ごす事ができた。 久しぶりの快適な涼しさの影響もあってか、午前は利用者も少なかった。 いや、今日は本当に外遊び日和すぎる気候。 子どもたちは公園や外で、思いっきり快適に遊べたんじゃないかと思う。 私個人としても今日は気候も気持も心地よい1日。…
✧*｡٩(｡ ✪ ω ✪｡ )و✧*｡お肉を食べ続けると 良いこと結構あるね。
食費予算 1ヶ月25，000円 食費の予算を決めておくと安上がりに収まるのです。安上がりなご飯を用意する”コツ”は、やはり素材を 半額とか…4～3割引とかで買う…が👑1位あとはまぁ…一人暮らしなので、意外と 出来合いの品を買って工夫すると、めっちゃ安上がり。 タンパク質たっぷり 揚げ出汁豆腐でランチ（豆腐のほうが主食という感じで）実は私の場合…元々は 肉系を余り好まず 少なすぎたっぽくてちゃんと意識しないと...
私の大好きな おばあちゃんが亡くなりました。そして、喪服を持ってない私。他の孫世代も喪服無い子が多数…( ´Д｀)ﾄﾞｳｼﾖｳ早急にメルカリで喪服を買って…
こんばんは！こめりです🍙 とても涼しくて過ごしやすかった秋分の日。 やうやくサーキュレーターを回さなくても平気になった。 ようやく日中も、ゆっくり散歩再開できそうで嬉しい。 いつの間にか空の様子はすっかり秋だった。 今日は午後から急遽の研修会。 週末上司から、申込者が意外と少なくてもし都合がつけばどうかな？と言われ。 大学の保育学科のゼミが主催している研修会に参加することに。 昨年の上司がいて、知り合いがひとりでもいたことで安心できた。 教育や幼保関係の公務員の人たちや、教育者、保育者が多め。 ゼミの学生たちが中心となって、研修を進めてくれるという流れ。 本物の先生や偉い大人相手に、堂々と司会…
午前中はエアコンを付けなくても凌げました。 涼しいうちに買い物に行こうと外に出ると、冷たい風が心地良かったです。 スーパー出た時にはいつもの日差しが戻っていましたが。 明日から仕事に行くんですが、あと一日は明日行ってみないと分かりません。
今回は収納ネタ。スキンケア用品を見直したついでに収納もチェンジしたお話です。これまで長い間使ってきた無印良品の基礎化粧品から他ブランドのアイテムに乗り換えました。現在使っているのはトランシーノの薬用スキンケアシリーズとアテニアの目もと用美容液。ブログ村ハ
私の大好きな おばあちゃんが亡くなりました。悲しみに包まれた病院の個室……は直ぐに追い出されるのですね。( ; ゜Д゜)知らなかった…そりゃそうだ、病院もお忙…
こんばんは！こめりです🍙 今週も3連休で有難い限りだけど、 しょっぱなから能登の大雨の被害のニュースが流れ心が痛む。 自然災害の怖さや、どうにもできない状況にやるせなさも込み上げる。 どうか、これ以上被害が大きくならずに 不安な夜が少しでも和らいで休める事を祈ります。 私個人は、今日は朝から通院。 昼には別件の予定があるし、場所が病院とは正反対で 移動がかったるいしどうしようか悩んだけど、 やっぱり受診しておきたかったので、すぐに支度。 身支度だけ整えて、いつもの通院時よりももっと早く家を出た。 めちゃくちゃ早く家を出て病院へ行ったけど、 やはり上には上がいて、既に二人並んでいた。 それでも3…
9月23日 「未来に対する創造性を期待するなら、経済の発展と技術の革新に目を集中させないことだ」、自尊心など。
今朝の体重64.1kg、体脂肪10.2%。 昨日はスポーツセンターに行った。すこしずつ新しい動きを入れてみるのがいいようだ。同じ動きばかりだと刺激がない。これは日々の生活と同じだろう。 そういう意味でいいのが読書だ。いろいろうろうろ読む中で、”これは！！”という考え方や知見や哲学に出会うことがある。 そのことを知ることで、自分が大袈裟にいえば、知る前と知ったあとで変わった、と思えるような場合もある（それほど大きなものはめったにないのだが）。 だが、あまり自身が詳しくない分野の場合、読んでもあまり理解が深まらないようなものもある。 その時に助けになるのが、書評や紹介本だ。このあたりがすごい、この…
今週のお題「夏の思い出」 こんばんは！こめりです🍙 今日はお題から書いてみようと思います。 今年の夏の一番の思い出としては、誕生日に近場旅をしたこと。 私の誕生日は、世間の夏休み真っ盛り時期なので 今年の酷暑も相まってすごく印象深いものになった。 観光地として人気の熱海は、ものすごい混雑具合で。 暑さと人混みの中、絶対これを食べるぞ！ と決めてようやく美味しいご飯にありつけた時の幸福感と達成感（笑） 海水浴客で賑わうサンビーチ周辺をぶらり散歩したのもいい思い出。 海水浴シーズンに観光地の海に 来ることなんてほとんどないから、 実際に久しぶりに自分の目で眺めて「夏休み」を実感できた。 初めてリア…
来週からいよいよ新しい仕事が始まります。 一日3時間、週2日の勤務です。 週2日は慣れるまでと言う事で、会社は3日働いて欲しいみたいです。 その辺は臨機応変に対応しようと思います。 私的にはもちろん収入を考えれば、多く働けるに越した事はない
このたび当ブログのヘッダー画像が新しくなりました♪2016年6月から始めた当ブログもおかげさまで更新回数888回を達成しました！ブログを始めた頃これほど長い年月ブログを続けられるとは全く想像もしていなかったのですがこうして8年以上更新を続けてこられたのはいつも読ん
昨日から続く雨。今日の最高気温20℃。チャロちょうど1年前 2023年9月 11才尻尾がポンポンみたいでかわいいなぁ。今月2回目の3連休チャロがいた時の連休は…
こんにちは。長らく脱マヨを決行していた私です。 『脱マヨ継続中です！』こんにちは。みなさんのご家庭にはドレッシングを常備してますか？？我が家には現在、ドレッシ…
今朝の体重64.7kg、体脂肪11%。 とりあえず食物繊維は野菜などから摂るようにしている。主にもやし、納豆、切干ダイコン、わかめである。 無理せず63キロ代が出るといいなあ。 今版画の追い込みで、あまりスポーツセンターに行けてないので、週1回のトレーニングでもしっかり追い込みたいなとは思っている。 昨日は9時ころ寝た気がするが、今朝は7時まで眠っていた。もしかすると10時だったのかもしれないが、9時間から10時間も眠ったことになる。 これほど眠ったことは最近あまりない。特に疲れていたという感じもないのだが、あるいは前日1時まで映画を見ていて、疲れたのかもしれない。 まあ、眠るにも体力がいると…
無収入になって2回目の借金返済日です。 今月は年金も入って来ないので、失業給付金で少し補います。 残高 413,300円（－28,300） 年金が入って来ないと書きましたが、先月に2ヶ月分入っているので正確ではありませんね。 でもひと月分の
僕も、いろいろな方のブログを、読ませていただいていますが、考え方も立ち位置もそれぞれで、百花繚乱。昨日20日は、早朝の電車に乗り、久しぶりに都内へ。かつての職場の在った新宿で朝食を摂ったのち、上野公園へ。この夏、知り合いになった女性画家の方から、チケットを
意思もまた、ひとつの孤独である。 アルベール・カミュ 子供時代は、いまでも思い出すが、外界とどのように関わるか、の戸惑いの日々であった。 基本的に、外界は侵略してくる、主に“他者”という形で。 安らぎに留まれぬのであれば、ではどのように守り、生きてゆくのか。 言葉にしていなくとも、そのことが一番のテーマとしてのしかかった。 動物である人間は、特に幼少期は生来の資質により”社会的に”生きる。 ああ、めんどくさい。 それを避け続ければ、”親が心配する”。 心配は、させたくないではないか。 自然、自分の防衛力と戦略を、選び、高めるしかなかった。 大人になるとは、傷つくことであり、「やむなく」傷ついて…
年を重ねて気づいたのですが…私、新しく出会う人を疑った目でみてしまうようになった。私をバカだと思って良いように使おうとしてるのでは？と思ってしまう。昔は自分が…
用事があって近隣の市町村へ行った時のこと。 コンビニのトイレに入ると、目の前の壁に「ご当地食材を堪能しよう！」的なチラシが貼ってありました。 なになに？美味しい物が食べられるイベント！？ 興味津々に文字を追っていくと 男性◯◯円 女性 無料 と書いてあります。なんだ、婚活パーティーか、と読むのを止めそうになったのですが、密に設定されたスケジュールが気になる。 午前中に集合し、ヒアリング。その後、何やかんやと何かがあって 「◯時 調理スタート」 となっていました。調理スタートってどういうこと？シェフが腕をふるったご当地料理を堪能出来るんじゃないの？ その点について特記事項が書いてないのもどうなの…
こんばんは！こめりです🍙 朝晩と日が短くなってきた。 日中は相変わらず暑いけど、 朝晩は本当に秋が感じられるようになってきた。 日中ももう少し過ごしやすくなってくれるといいな。 今日は1時間の時間休を貰い、役所で 自室支援医療と精神障害者保健福祉手帳の更新へ。 私の勤務している施設には、役所勤務のお母さん方も多かったので こういう手続きに行くと、不意に自分の病気の事が知られることに なるかもしれないんだな～と少し気まずく思う。 午後に一時間早退しても良かったけど、 せめて利用者が多い午前のうちに手続きに行く事に。 ・診断書 ・保険証 ・マイナンバーカード ・印鑑 ・自立支援医療の受給者証 ・精…
娘から婚姻届けが無事に受理されたと連絡がありました。 役所からその旨の郵便が来たそうです。 もし不備があったら突っ返されると言ってましたが。 そうなったら、わざわざ一粒万倍日にした意味が無くなるわって笑ってました。 そうならなくて良かったで
一人暮らしであると便利なアイテム25選！おしゃれで生活が快適になるグッズを紹介
ここでは一人暮らしであると便利なアイテムについて紹介しています。一人暮らし歴10年以上の筆者が一人暮らしのおいて便利グッズを買う上での選定基準やあると役に立つもの、おしゃれで生活が快適になるような商品などを紹介してます。これから一人暮らしを始める方や一人暮らしをより充実させたいと思っている人はぜひ参考にしてください。
こんなにエアコンを使った夏はこれまでなかった。 朝から晩まで、ほぼ24時間フル稼働。 皆さん、この夏の電気代はいかがでしたか？ 私は、無職期間を過ごしていたからというのも大きいし、ワケあって室内温度をあげられず一室だけ冷房をつけ続けていました。 だいたい日中を25度〜26度、夜間は27度。 2023年度 2024年度 再エネ割賦金 電気代と熱中症 電気代・ガス代の負担軽減策 一人暮らしでも家の間取りで違う 生活の中で調整 2023年度 相変わらず猛暑ではあったけど、近年に比べたら少し暑さが落ち着いたように感じていた昨年の電気代は 7月使用分 4808円 8月使用分 5814円 この頃は夜勤専門…
犬を息子の家に送って行ったとても暑い日・・ランチに美味しいハンバーガーを食べて、夜は前回気に入ったサムギョプサル専門で韓国料理を食べて・・どちらもとても美味しかったし、暑かったのでビールが最高だったのですが、あまりの暑さで流石にぐったり・・帰って、古いけどバタンキューしたんですが翌日目が真っ赤になっていましたーやばいですねー
こんにちは。推しがユーチューバーの私です。ユーチューバーの良いところは距離が近い・会えることですね。(*^^*)先日も推しのトークイベントに参加しました。↓↓…
9月20日 発想と発明。シチズンフジツボダイバー復刻を入手したことなど。
時計を購入した。 どうやら私は時計を買うのが癖になっていて、あまり生活費に余裕はないのだが、飲み会や外食を減らしてひねり出した資金で時計を買っている。 まあ、BOOKOFFやヤフオクなどがほとんどだ。新品を買うことはほとんどない。 東京にやって来て、生活を今までの通りに行っていると生活費が足りない！ということを、どうだろうか、1年位してやっとしみじみ思った。 で、飲み会や昼の外食をできるだけやめるようにした。 まあ、すこし運動不足なので、体重調整上は丁度いい。 で、毎月5000円ずつを毎月の生活費振り分けの時に”時計費用”として積み立てることにした。 で、欲しい時計が2－3本あった。 なかなか…
朝方、スマホをいじっていたら、Googleからのメッセージが上がってきて、「誕生日、おめでとう」なんて言われました。そういえば今日は私の誕生日です。もう15…
無職期間以降、食事がかなり手抜きになっています。 今日は、定期的に食べたくなる「牛肉のニンニクの芽炒め」を買いにいきました。 ただでさえ暑さでグッタリしているのに、人の気配に疲れたくない。 人の多い時間帯を避けて遅くにスーパーへ行くと、お惣菜が半額。買うしかないよね。 トンカツが215円に、おにぎりが65円。280円で晩ごはんを食べることができました。 牛肉のニンニクの芽炒めは明日用に購入し、肉も買いだめ。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentSc…
