ハッシュタグ記事一覧

また野菜が値上がりしてる？

直近だとドラッグストアでキャベツ、あとはスーパーで1/4カットの大根と玉ねぎを買ったくらい。 食材の買い出し頻度も減っていて、野菜の価格を把握していませんでした。 久しぶりに食材買い込むぞーとスーパーへ行くと、野菜が高いっ。 キュウリが1本100円ちょっと、キャベツが1玉300円。ほうれん草が322円に1番驚きました。 先日庭に蒔いた葉物野菜の芽出しもイマイチなので、野菜が高いのは困ったなあ。 地元野菜コーナーのピーマンがこんなに入って100円だったのには助かります。葉物は諦めて、あとはサツマイモ250円を買ってきました。 ここ数日のおやつには茹でたサツマイモを食べていて、腹も膨れるし節約にも…

2024/09/12 21:51

仕事の話あれこれ

こんばんは！こめりです🍙 まだ9月ですが、余裕のある時に 進められるものは進めようと、既に仕事は10月の事に取り組んでいる。 というのも、ハロウィンを軽くしようかと。 昨年は特に何もしなかったので、今年は雰囲気だけでもと。 自分の人生の中で、ハロウィンは全く関係ない行事だけど やっぱり子どもの為なら何かできないものかと考える。 自分が発案して試作したものを、 ベテラン保育士さんたちがとんでもないスピード感で 作ってくれて、更によりいいアドバイスもくれるので本当に助かっている。 自分に無いノウハウを補ってくれて、学ばせて貰っているので有難い。 上司に聞いてみた所、お菓子を配ったりとかはやっぱり出…

2024/09/12 21:17

NEW!面接に行って来ました

交通機関を使って外出するのは、ハローワークに行って以来です。 最寄りの駅まで10分ほど歩くんですが、それだけでも汗が噴き出て来ました。 それほど大きな会社ではないですが、受付の人の対応は電話と同様に感じ良かったです。 面接は電話で話した人で

2024/09/12 19:25

誰かに見せたい…←犯罪

こんにちは。可愛い&キラキラ大好きな私です。＼(^o^)／先日、初めてベルメゾンでお買い物をしました。可愛いブラ&ショーツセットが50％引きだったので！しかも…

2024/09/12 07:14

9月12日 種村季弘と澁澤龍彦、そして矢川澄子。「アリスはまさしく わたし自身に 他ならなかった。。」

この本、欲しいなあ。。 種村季弘氏が亡くなって、早20年ということで、各所で記念展や書籍発行が続いている。 私は版画制作追い込みでなかなか行けてないが、愉しいところだ。 種村季弘・異端断片集 綺想の美術廻廊 芸術新聞社 Amazon 多分多くのこの傾向が好きな方は同意いただける気がするが、私の中でも種村季弘氏と澁澤龍彦氏は、なんとなく1号ライダー、2号ライダー、という感覚がある（苦笑）。 種村 季弘（たねむら すえひろ、1933年（昭和8年）3月21日 - 2004年（平成16年）8月29日）71歳没。 澁澤 龍彥 （しぶさわ たつひこ、1928年〈昭和3年〉5月8日 - 1987年〈昭和62…

2024/09/12 06:58

イチャこく人々に悶々とした日

いらっしゃいませー 残念な男のブログへようこそ。 もうすぐ3連休が2回ありますね。 なのに彼女と会う予定は 無いーーー 残念な男PROです。よろしこー。 そんな頻繁に会える感じでは無いので おひとりさま生活の日常に戻ります。 ( -д-)ﾁ——ﾝ 馬車馬のよーに我武者羅に働き、 行く先々で平日なのにイチャこいてる カップルの姿に涙し、 疲れ切って自宅へ戻るだけです。 誰も居ないよぉ 待っているのは薄暗いボロアパートだけ。 あー疲れたぁーって言っても 誰も聞いて無いし、返事もありません。 これが、現実ってヤツか。 グッバイ！ 今日は朝から雨が降ってたんで 気分も下がりっぱなし。 いやっほーい！…

2024/09/11 20:52

今週の作り置きおかず（2024.9.8）

作り置き記録です。今週準備したおかずは合計6品。＊鶏むね肉の南蛮漬け＊ベーコンポテトサラダ＊ゆで卵＊ねぎ味噌きのこ＊もやしと塩昆布のナムル＊小松菜の胡麻和え6品のうちコウケンテツ先生のYouTubeレシピから3品作りました♪コウ先生のレシピ①鶏むね肉の南蛮漬けわが

2024/09/11 19:25

しんみり。

気温は高いままだけど、日が暮れるのが早くなってきたような...チャロに会いたいな。2021年10月にほんブログ村

2024/09/11 19:21

私はセコケチ

今日も太陽は容赦なく照り続け、真夏のような雲が広がっていました。 でも日差しが部屋の奥まで届くようになり、確実に季節は変わっているようです。 先週、インディードから応募していた求人の面接が明日あります。 応募した直後にその会社から電話があり

2024/09/11 18:48

叔父の実家へお墓参り/涼を感じながら たらいうどんを食べるお昼ごはん🍽️秋の気配を楽しむ一時

目次 1 Sep.6  20241.1 バラのお花🌹1.1.1 ザ・ポエッツ・ワイフ1.1.2 シュクレ1.2 叔父の実家へお墓参り1.3 お昼ごはん たらいうどん1.4 食後のデザート2 最後に3 動画 Sep.6  20

2024/09/11 08:22

年々、貧しくなる生活

こんにちは。年々、貧しさが増す私です。数年前までは買っていたマヨネーズ。200円越えてから買えなくなりました。数年前までドレッシングをサラダにかけて食べていま…

2024/09/11 07:17

銅版画、製作中。

銅版画、製作中。 - 夢見るように、考えたい

2024/09/11 07:01

9月11日 板橋区立美術館へ行った。（ボローニャ国際絵本原画展）

今朝の体重64.7kg、体脂肪11.1%。うーむ、3日前は62.7kgであったのだが。。。 昨晩は64KGジャスト、体脂肪9.1%（まあ歩いた後（笑））であった。 よる0.7kg太ったわけだが、まあ主にキャベツによる重量増だと信じたい。 今は少し宅トレの内容を工夫していこうと思っている。えもん掛けの利用はイマイチだが、まあ、ディップスとぶら下がりで少し展開がある。 あと朝プランクをとりあえず1回だけだが、90秒行っている（再開したときはギリギリだったが、今はまあできている）。 あとは家電量販店でもらったパイプ椅子に座って、15KGのダンベルをいろいろ使っている。椅子を部屋の真ん中よりキッチン寄…

2024/09/11 05:49

【一人暮らしの備蓄食料品】災害・体調不良・食糧危機に備える

こんにちは、ミニマリストくしな（@947planet）です 一人暮らしの非常食は何をどれくらい備えていたらいい？ 一人暮らしの場合、災害だけでなく体調不良や食糧危機を想定して、非常食を備えておくべきです。 一緒に住んでる人がいないので、誰か

2024/09/11 02:57

熱中症と老後の小さな省エネ平家。

NO.331 東京23区で今年の夏に確認された熱中症死者数が今月5日に252人（速報値）となり 過去最多を更新したことが東京都監察医務院への取材でわかりました…

2024/09/10 22:11

さっぽろオータムフェスト

いらっしゃいませー 残念な男のブログへようこそ。 爽やかな朝。 アラームを消しても30分くらいは 白目をむいて気絶してる 残念な男PROです。よろしこー。 低血圧の為、朝は苦手です。 金曜日というか土曜日に 日付が変わった頃から彼女が来ました。 真夜中の訪問者。 ネトフリでホラー映画観てたから 真夜中の訪問には、ちょい焦りましたが、 うぇるかむチュウハイで乾杯して そのまま眠りました。 折角なので、 土曜日は、大通公園で開催中の さっぽろオータムフェストで ランチしました。 毎年開催されてますけど、 内容は少し変化してると思います。 大通公園の 4丁目から11丁目くらいまでが 会場になってて、…

2024/09/10 20:55

自分で自分に驚く

こんばんは！こめりです🍙 最近ふと自分の行動に驚かされることがある。 今日の仕事終わりに、通勤路を歩いていたら ご高齢の女性がお宅の前の道路に視線を向けて立ち尽くしている場面を見た。 女性の目線の先には、白いものが落ちていた。 それが何かは視力の悪い私には認識できなかったけど、 取り敢えずそばを通らなくては家に着けないので 「こんにちは」と挨拶だけして通り過ぎようとした。 女性も「こんにちはー」と私に視線を向けて挨拶を返してくれた。 その後すぐにまた自分の足元に視線を落としている。 そしてそのまま過ぎようと思っていた私は、なぜか唐突に 「あの・・・大丈夫ですか？」と話しかけていた。 話しかけて…

2024/09/10 20:55

お米が並び始めました

今日、近くのスーパーに行ったらお米が並んでいました。 スペースはまだ小さいですが、通常に戻るのは時間の問題かも知れません。 こんな小さなスーパーにも並んでいるのだから、大手のスーパーなら積み上げられているかも。 普段あまり白米を食べない私で

2024/09/10 18:49

パスタ・アル・ポモドーロ【定番】

Menu ポモドーロ 初めて自家製のホールトマトと菜園のバジルで作りました。 子どもの頃は嫌いだったトマト味も最近克服して、このような料理が楽しめるようになりました。ポモドーロは後味がすごく好きです。 パスタの茹で方とか、トマトの炒め方とか、チーズの種類とか、盛り付けも含めて雑なので、練習していきたいパスタです。 アラフィフの時間は楽しく、穏やかに、少し刺激的に暮らしていきたいです。 「料理」と「婚活」について書いています。 （「定番」のページは随時気ままに追記しています）

2024/09/10 17:20

この夏一番お気に入りのパン

本当に最近のパン好きはちょっと度がすぎているかも・・お値段もお安くはないしカロリー糖質も多いし・・でも美味しいんですよ。そんなパンばかり買っているこの夏の一番お気に入りのパンが私になすっかりお馴染みのお店「ポンパドール」で発見しました。色々なパン屋さんで買っていてからの灯台下暗し・・ここにこんなに美味しいパンがあったのかーーーーでした。

2024/09/10 15:29

8月2024 家計簿

計104866円也。もう少しでふるさと納税分の貯金は終わるので、その後はわんくん貯金に切り替えよう。冷房のおかげで、ってか温暖化のお陰で⁉️初めて電気代が4,…

2024/09/10 13:40

カフェに行かなくなった

コストコのお裾分けでMartinelli'sのリンゴジュースをもらいました。これ、美味しいですよね。 【100% ピュア アップルジュース】 コストコのリンゴジュースと言っていますが、別にコストコの商品ってわけでもなくて、カルディにもあるみたいです。 マーティネリとかマルティネリとか読みはバラバラ。 干支が2周しそうなくらい昔のことですが、友人に連れて行ってもらったカフェで初めて飲んだこのリンゴジュース。 当時はまだ田舎カフェのハシリだったあのカフェ。私は長いこと、あのジュースはカフェオリジナルのもので、お洒落なものを出す店だと思っていました。 実はコストコに売ってあるジュースだったと知った時…

2024/09/10 12:05

9月10日 外国語固有名詞の日本語表記について。

本日の体重64．7Kg,体脂肪11．1％。 昨日朝は62．5kgまで落ちたのだが、いきなり2kg位増えた。 わらっちゃう位いきなりだが、昼にメガ盛りライスととんかつ2枚を食べたらいきなりこのざまだ。 しかし、1食で2キロもふとるかなあ。。。 まあ、また節制します（ちょうどよい63キロキープはなかなか難しい）。。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ギョエテとはおれのことかとゲーテいい イメージとしては旧制高校では当然みんな読んでおけ、という哲学書があり、デカンショ（デカルト、カントとショーペンハウアー？）ぐらいは必須であるとされていたので、”デカンショ節”…

2024/09/10 07:19

憧れの職業

こんにちは。みなさんの、小さい頃に憧れていた職業は何ですか？私はパン屋さんです！(*^^*)毎日いろんな種類のパンが食べられて良い職業だなぁと思ってました。(…

2024/09/10 06:09

お米ゲット

   食器用洗剤がなくなってしまうのでドラッグストアに行ってきました ついでに寄り道して、お米も買えたらいいなって思って。  1軒目うちから一番近いスーパーだ…

2024/09/10 00:04

完全に癒しアイテム

こんばんは！こめりです🍙 先日届いたColemanのインフィニティチェアがあまりに良すぎて、 インドアに拍車が掛かりそう・・・。 これまで地べたの民だったので、リクライニングチェアがこんなに リラックス＆快適さを与えてくれるとは。 地べたも好きなんですけどね（笑） こうなると、この椅子での更なる快適さを求めそうになってしまう🤣 飲み物やスマホを置いて置けるカップホルダーがあったら便利そう・・・。 椅子の高さにあった机的なものがあればパソコンも使いやすいな・・・。 きりがないので、慎重に考えてどうしても！となったら探してみようと思う。 買い物のハードルは、高くしておく。 処分する時のことや、自分…

2024/09/09 20:41

年金支給額変更通知書・・・また年金額が変わる

日本年金機構から郵便物が届きました。 中を確認すると「支給額変更通知書」が入っていました。 年金が増額したようですが、一見するとどこが変わったのか分からない。 それくらい微妙な金額です。 通知書をよく見たら、決定理由が書かれていました。 「

2024/09/09 18:42

ジャズフェスin仙台

9月7/8日定禅寺ストリートジャズフェスティバルが開催されました。仙台の秋の風物詩🎶33回目😯 (知らなかった)私はいつもの屋台でお手伝いをジャスフェスでの屋…

2024/09/09 13:05

友からの残暑見舞いと涼を感じられる場所

9月になったとは言え、まだ暑い日が続いている中、友からの残暑見舞いがとどきました。ちょうど、帰宅前の買い物がてら、近くの公園に立ち寄ったときにも、まだ西日が強いのなんの。友からの残暑見舞いは、70年代のアンソロジーCDでした。この、高校時代からの友人、森さんは

2024/09/09 08:22

9月9日 網羅したい。単に学ぶだけの学校に行きたかったなあ、と改めて思ったりすること。

数日前から引用している近藤康太郎さんの「百冊で耕す」にて、網羅的に西洋文学を読む、という発想を得たことを書いてきたが、 ではどのように網羅してゆくかの一つのアイデアとして、京都大学文学部にて編んだ「西洋文学この百冊」というものがあると知って、アクセスしてみた。 Kyoto University Research Information Repository: 西洋文学この百冊 (kyoto-u.ac.jp) PDFになっていたので、プリントアウトしてみた。 なかなか読みやすい。 私は高校時代から文学部志望で、しかし第一志望に落ちたら仕方がないのでいやでも就職に有利な学部（法学部やら経済学部やら…

2024/09/09 07:51

最近の購入品

こんばんは！こめりです🍙 楽天スーパーSALEでついに念願のリクライニングチェアを購入。 Colemanのインフィニティチェア。 Coleman(コールマン)インフィニティチェア価格：8,200円（税込、送料無料) (2024/9/8時点) 楽天で購入 最近YouTubeでミニマリストさんが購入して良かったものの 商品を紹介していて、私もこれを購入しようと決めた。 最安値のお店で、更にクーポンを使って私は7,680円で購入。 配送めちゃくちゃ早かったし、ものすごくしっかりしている。 口コミ通り、めちゃくちゃ良い。 リクライニングで体をゆったり倒せて気持ちがいい。 メッシュ生地なので、今の季節に…

2024/09/09 06:13

ならぬ！！

やったやったー！！週末だー！と、昨夜寝たものの、土曜日はゴミ捨てがあるので普段通り早起きしなくてはならぬのです。と、早起きしてシュババ！！と、家事をし、買い物へ向かい！！午前中に全てを終えたよー！！で、昼飲みスタートカツオのたたき（にんにくポン酢）餃子し

2024/09/08 23:34

無職期間が終了し再び社会人へ

ここのところ、近隣トラブルに環境の変化にと、ストレスと疲れ、暑さでバテていました。 ブログには書いていませんでしたが前回の仕事を終了し、しばし無職期間を過ごしていた私です。 無職期間は働いている時のようなお腹の空き方はしないので、食費節約になりました。 通勤にかかるガソリン代も必要なし。前回はガソリン代がけっこう生活を圧迫していたので、これがないだけでもだいぶ心の余裕が違います。 交通費支給されても大幅なマイナスなのに、ここまでガソリン価格が上がった上に通勤時間がかかると、何やってるんだろうと思うことが度々ありました。 家を出てから帰宅するまで13時間弱。ほぼ残業もしていたので、なかなかにシン…

2024/09/08 21:30

キキは何処へ？4か月のダイジェストを3分で話してみる！な話

最後の更新日が5月1日。 あっという間に… あっという間に… 4か月もたってしまいました(笑) いや、忘れたこ

2024/09/08 20:53

100均の値上げが容赦ない

ダイソーへ置き型のデジタル時計を買いにいってきました。 しかし、置いてない！あるにはあるんですが、300円以上の商品しかない。 短期間使うだけなので余計な機能はいらないし、小さくても良いのにそれがないんですね。 セリアやキャンドゥにはあるかもしれないので買わずに帰ってきました。 来たついでに、といつも購入しているポリ袋を手にとると違和感が。80枚？え？いや100枚だったよね？ 帰ってからストックと見比べてみると、やはり先月までは100枚でした。 20枚減量ってなかなかじゃないですか？いままで1枚あたり1.1円だったのが、1.375円です。 このポリ袋は生ゴミや食品のパッケージ、排水溝の髪の毛な…

2024/09/08 20:31

孤独死

昨日のYahooニュースに出ていた記事です。 私も”X"のフォロワーの一人でした。 ”X"は見る専門で呟く事はないんですが。 5年くらい前に、この方のツイートが流れて来た時「凄いなぁ」と思ってフォローさせて頂きました。

2024/09/08 18:58

最近の食器収納

先日お気に入りの食器をご紹介しましたが今回は食器収納についてのお話です。ブログ村ハッシュタグ #和食器ブログ村ハッシュタグ #食器収納わが家の食器の収納場所はアイテムごとに分けていてキッチン吊戸棚と収納棚の2ヶ所あります。キッチン吊戸棚に収納しているのは大

2024/09/08 16:04

日記【引きこもりの2024年8月】

記事一覧→記事一覧（新しい順） アメブロ→平気なふりをするしかないし (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 8月19日（月） 暑さのせいでエアコン部屋にひきこもっていますが、なんかメンタルにきています。 ひきこもりのニートでこれまでもずっとうちにこもっていたのに、、、 それとこれと何が違うっていうんだろう。 8月11日（日） 今日はあっつい、、、 昨日あんなに過ごしやすかったのに、一転して蒸し暑い。 風もほぼないし、室内の温度も35度、、、無理、、、 8月10日（土） 今日は涼しく感じられる風が吹いていて、室内の温度は31度ですが…

2024/09/08 14:49

9月8日 レスペクトは人の為ならず。ブックオフで買った読者にブチ切れた漫画家のことを思い出すなど。

今朝の体重62.6kg、体脂肪11.2%、昨晩は62.4kg、体脂肪9.4%。 一日で急に1.5KGほど体重が減った。だが体脂肪はなんじゃこれ、である。 まあ、理由は夜大汗をかいて1時間弱あるいた所為だろうか。だが62キロ代はいわゆる学生時代と同じくらいであり、私の基準では”ちょっと痩せすぎ”としているので、まあ63キロに緩やかに戻していこうと思っている。ということで、朝から冷凍サバを食べてきた。夜は胸肉を食べよう。 昨日は普段はトレーニングの日なのだが、銅版画の制作が押しているので版画工房に行った。今日も連続して行く予定だ。 まだ転写をしている段階で、彫りはほとんど進んでいない（とりあえず失…

2024/09/08 04:29

有意義な時間

こんばんは！こめりです🍙 日中はまだ暑いけど、朝晩は涼しくなってきた。 通勤も少しずつ快適になってくると思うと嬉しい。 取り敢えず今週は特によく働いた。 夏の大きい企画を終えて、事務関係はかなり落ち着いて 暇があれば積極的に子どもと関わっている。 0～2歳までの子どもたちは、 基本的にまだまだ「お母さんじゃなきゃ嫌」な時期だけど 態々自分のデスクまでやって来て「せんせーあそぼ！」と言ってくれる事が素直に嬉しい。 即行でパソコン閉じて、遊びに行っています🤣 昨日は、退勤後放デイ時代の同僚とタリーズでお茶。 こういう所、本当に知人と会う時以外は行かなくなったなあ。 夏前くらいに、連絡を貰っていたけ…

2024/09/07 21:09

一人暮らしと二人暮らしでどっちが安い？将来の生活費を比較

一人暮らしより二人暮らしのほうが一般的には経済的です。しかし、価値観や金銭感覚の違いからむしろ二人暮らしのほうが高くなることもあります。この記事では、二人暮らしで生活費を抑えるポイントについて解説するとともに、対策の効果についてシミュレーションで検証します。

2024/09/07 20:35

兵庫県知事問題で思い出した事

最近、配信チャンネルのオススメに出て来るニュースは「兵庫県知事」の事ばかりです。 地上波放送局の配信チャンネルはもちろん、ニュース系YouTuberのチャンネルもオススメにいっぱい出て来ます。 地上波でもこのニュースで持ち切りなんでしょうか

2024/09/07 18:37

★食費予算 1ヶ月25，000円 の【 私の食事の写真。】タンパク質重視。

総務省統計局・家計調査によると（令和4年）一人暮らしの食費平均額は平均39，000円で 男性の平均は42，000円 女性の平均は37，000円食品値上げラッシュを受け、令和6年はもっと🆙▲令和6年度の平均値が出るのは来年なので勝手予想によると( `◔ ω ◔ ) .｡o平均39，000円から👉️2年後の今年は40，000円を超えてそう。（鶏ムネ肉をよく使います）って事で、田舎暮らしという・・・素敵な特典を利用しまく...

2024/09/07 18:01

9月7日 読書とそのあと。

彼の背後に、 彼の前方に、 ひとつの宇宙がある。 そして彼が、 一番左の最後の本棚にある最後の本を閉じながら、 「さて、それで？」とつぶやく日は近づいているのである。 サルトル 「嘔吐」 昨日書いた近藤康太郎氏の「百冊で耕す」の冒頭に引用されていた名句である。 さすがプロの読み手、引用される文章もまさに珠玉。 本を読むことは、本を読むことであるが、ただそれだけではない。 どちらかというと、精神感応に近いものだ。 文字があるおかげで、相当深いところ、時には作者自身が意識していないところまで、読者が感応してしまうのだ。もちろん誤読もある。それも含めて”精神感応”。 テレパシーと同義であるかもしれな…

2024/09/07 04:34

【摂食障害・振り返り】学校からの連絡 親の反応

はくまいのブログにお越しいただきありがとうございます😌 前回記事も読んでいただけると嬉しいです🌼 健康診断の結果、低体重・1年前から10kgの体重減少のため 大学🏫から実家🏠の両親へ連絡がいきました📞 両親はそれほど深刻に捉えていな

2024/09/06 19:46

頼って来ない女は可愛くない？

Wi-Fiの設定で悪戦苦闘した事を娘に電話で話したら、ビックリしてました。 「言ってくれたら私が設定したのに」って。 確かに私もそう思ったんですが、思い立ったらすぐにやらないと気が済まいんです。 性分と言うか何と言うか。 昔、夫にも言われた

2024/09/06 18:23

今後のこと 婚活とブログについて

収穫した野菜 今日はご飯が間に合わないので、収穫してきた野菜を紹介します。 左側の緑色のものは枝豆です。 農園に行ったら隣の区画のおじさんがいて、「枝豆、黄色くなってるよ」って言われて慌てて収穫しました。収穫しないとなあと思いつつ行けなくて、時期を逃してしまった……ずんだ餅なんかには利用できるそうなので、ちょっと考えてみたいと思います。 右の真ん中あたりのは、ししとうの緑色と赤色のやつ、万願寺とうがらしも食べきれなくて収穫せずにいたら赤くなっちゃいました。どんな味がするのか楽しみ。 今後のこと 地元はすっかり秋めいてきました。 畑の収穫量も落ちてきていて、少しずつ片付けはじめている方もいらっし…

2024/09/06 11:52

一人暮らしミニマリストの食器収納

こんにちは、ミニマリストくしな（@947planet）です 食器収納のスペースがない！どこに収納すればいい？ 今回は、一人暮らしミニマリストの食器収納方法についてまとめています。 前提として、私が持ってる食器の数は17個。そのうち4個は割れ

2024/09/06 06:41

9月6日 プロの書き手はプロの読み手。近藤康太郎氏の「百冊で耕す」は大変読み応えがあった。

今朝の体重63.9KG、体脂肪10.2%。ちょっとうろ覚え。。 筋肉をしっかりキープして、体重63キロを目指すぐらいが一番いい気がする。 そして肉体とは数か月まえの食事の結果。とすれば下っ腹がブヨついているのはやはり玄米を食べすぎた所為であろうか。 その前の数年はほとんど米類を食べていなかった（ゼロではない）。だがこの冬は妙に空腹だったのと、炭水化物を食べないと脳が委縮する可能性あり（＝痴呆症リスク）との記事を読んで玄米をひと月に10KG位食べていた。 まあ、それは悪くはないのだろうが、下っ腹の状態がイマイチなのだ。 私は下っ腹がブヨつくのが嫌いなのだが、ここに肉は付きやすい。肉というか脂肪だ…

2024/09/06 06:32

一人暮らしにお掃除ロボットは必要？【経験者レポ&おすすめ機能】

一人暮らしにお掃除ロボットが必要かどうか、経験をもとに考えます。家電好きのおすすめも紹介しています。

2024/09/06 01:50