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徐脈がひどくてスマートウオッチ生活を始めました。いろいろな機能がついていて心電図機能があれば・・と思い買ったのですがそれ以外にも駆って良かったと思えることが幾つも。それは睡眠の質と自律神経のコト。今日はストレスがいつもよりも低い方ですが常に赤表示・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…疲労指数もいつも真っ赤。子宮と卵巣を全摘し更年期に入ったのかもしれませんがとにかく 父の介護が終わって緊張状態から解放されると思いきやまだ...
ここ数ケ月手術のために始めたダイエットに加え乾燥でしぼんでしまった自分の顔のお手入れに余念がありません。#50代の楽しみ＋＋＋目が悪いので洗顔の後 ボヤケタ目で見る自分の顔の変化に全く気が付きませんでしたがよーく見ると萎んだ風船みたいにハリがなくたるんでいます。( ﾉД`)ｼｸｼｸ…以前のわたしなら「仕方がない・・だって年なんだもの」と諦めていましたが今はそんなことでは諦めず夫にイライラしたらストレス発散も兼ね...
父の介護が終わり知らず知らずに自分を縛っていた緊張感から解放されやっと不眠症からも解放されると思ったのに・・ダメだ・・不眠からの解放はまだまだのようです。あまりに眠れず小林聡美さん主演の『パンとスープとネコ日和』を最終話を残し全てぶっ通して観てしまった💦夜明け前の部屋は本当に静かすぎます。*夕べはニシンを煮魚にしてものとニラと竹輪の酢味噌和え・人参と大根の皮のラぺマカロニサラダ・野菜たっぷりアサリ出...
きのうは放置し続けた白髪と伸びた髪を勢いで整える。セルフカットはドライの状態で様子を見ながら整える。いい感じにカット出来て満足満足。。(o^―^o)ﾆｺ白髪染めも 手際よく出来て綺麗に染まった。疲れすぎて 明日、明日ーと後回しになっていたけどやっとキレイになった私の御髪。年を取ったら服装もそうだけど生活の疲れが出やすい髪は一番気を付けたいとこだね。#節約の工夫＋＋＋やっぱり容量オーバーなのかそれとも 今にな...
毎日 お掃除を楽しんでいます。雪が降って春が少し遠ざかったとはいえ一歩進んで二歩下がる・・確実に春は そこまでやって来ています。＋＋＋いつもより早くお掃除が終わったのでクローゼットの中の見直し。ダイエットをしたので昨年とは体形も変わり着られる服もだいぶ変わりました。そこで 昨年、リサイクルショップで買った洋服やUNIQLOで買ったカーデなどをリサイクルショップに売りに行ってきたよ。リサイクルショップで1...
占いは信じますか？参考までに・・とか迷ったとき 自分で判断できないとき占いに行くという方もいるのかもしれませんね。#毎日を大切に生きる＋＋＋ここ数年 体調に不安を感じることも多くなり昨年末 コンビニでも買えるゲッターズ飯田さんの五星三心占いの本を買いました。わたしが気にして観ているページは毎日の運気ではなくカバーを外した部分の前と後ろのページのアドバイス部分。*カバーの裏側。昨日は 朝から徐脈が酷く...
ここ数日。ブログをUPする気持ちにはなれず・・土地との相性が悪いのか・・結婚後、苗字が変わったのが原因か・・不運な年回りが長く続いているせいか・・生霊を飛ばされているのか？と人間生きていれば幸せなことばかりではないことは重々分かっているけれどこんなにも人間関係に苦労したことはなく心が折れるなんてものじゃなく骨折なら複雑骨折の部類だろうと思ってしまう。今朝は重いココロの澱を抱えたまま洗濯機を何度も何度...
月曜の午後から旦那さんは実家がある、クランタン州のコタバルへ。もうコロナから6年も帰っていなかった。両親が無くなるといかなくなるのよね、 タイの国境ちかくなの…
三連休は割とのんびり過ごすことが出来ました。リサイクルショップに行ったりお香典をいただいた親戚にお香典返しを送ったりペットボトルのキャップを寄付しに出掛けてついでに夫婦でパフェを食べて帰ったり。#カフェ巡り＋＋＋お野菜を意識して食べています。調理方法も工夫しないと。珍しくビーフシチューを作りました。じゃがいも・人参・玉ねぎ・マッシュルーム。ゴロゴロたっぷり入れてじっくり煮込みました。アクも時間を掛...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。母の妹・・下から数えて2人目の叔母から父へお香典とお供え物が送られてきた。一緒に従弟二人からもお香典が・・荷物が届く前に叔母からLINEが届いていた。「あなたが辛い時に力になれず悪かった」という内容の。でも 私は誰にも力になって欲しいと思ったことはなかったただ 私のせいで私の妹が親の面倒が看れないと話を大きく曲げ叔母たちに伝えていたことで私が悪者になり 随分...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。父の介護は区切りがついたのに携帯の電話が鳴るとビクッとしてカラダが硬く強張ります。こんな反応は この先もしばらく続きそうです。*クスミが酷くなってきたタオル類はカットして雑巾などへ。*すっかり もやし量増しメニューが定番になりました。#50代の日常＋＋＋昨日は雑務をこなした1日。家にあったリサイクルで得たお金やそれ以外の小銭を銀行のATMへ入れに行きました。わが...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。あまり、若く見られたい。という願望はありません。（だからといって老け見えはイヤですが。。）年齢を聞かれれば躊躇なく答えることも出来ます。＋＋＋そんな私ではありますが最近 住んでいる町の健康診断を夫と共に受けることに。その結果大腸検査で再検査となり・・実は母方に3人、大腸がんになった者が。祖母と伯母と叔母。祖母は発見が遅れたため人工肛門を着ける生活になりま...
親が亡くなったのに・・と云われそうですがココロもカラダも解放され前向きに過ごせています。*今朝はチーズリゾット。で簡単な朝食。*夕べは和風パスタ。#親の看取り#ゆっくりと＋＋＋お線香のニオイが家全体に染み込まないように換気のほかに空気清浄機も使っています。夫が出勤した後は窓を開け換気できますが夫が在宅中は「寒い」とか「ストーブ点けているのに」とやっぱり一言あるので窓は開けられません。空気清浄機を深夜以...
少しずつ暮らしが元の位置に戻っていきます。今までは自分たちの暮らしの中に父の介護があるのではなく父の介護生活の中に 自分たちの暮らしがある感じでした。介護経験のない方のない方の中には幾つになっても自分たちに暮らしを優先させた方がいいとか親は施設にいるのだから遠方にいても大丈夫でしょ、とその方なりの「正しい」を伝えてくれていましたが介護も十人十色簡単にはいきませんでした。#介護日記＋＋＋そんな介護も...
父の介護生活の中で地味にしんどいことがありました。#介護日記＋＋＋親の介護中気を付けることが幾つかありました。その中に感染症に罹らない生活を心掛けるコト・・っていうのが地味にしんどくて、しんどくて・・風邪はもちろんインフルエンザに新型コロナウイルス性の腸炎なども本当に気を付けました。ただ 昨年夫からの感染で新型コロナになった時には父の病院受診の付き添いが出来ないことが1度だけありました。父は特養で生...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。昨日、手術後初めて湯船に体を沈め・・それも 大好きな温泉に。先日の病院受診時に湯船に入ってもいいっとOKが出たので父の面会のあと 夫婦で温泉に行きました。そして 水風呂もしっかり堪能。父の面会の後は気持ちが落ちてしまいがちなので私的には良かったです。#日帰り温泉#親の介護＋＋＋以前 KALDIのドリップCOFFEEのDECAFをご紹介したのですが入院時も病院にテナントで入っ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。先日 退院後はじめての病院受診がありました。*炊き込みご飯の時はおかずは簡単に。菜の花の辛し和え、白菜漬けなど。。#おうちごはん＋＋＋摘出したのは子宮と卵巣。全て全摘最初に疑われた病気のために全摘しました。病理検査の結果を聞くのが不安でした。結果は「悪性ではなく良性」でした。ホッとしました。帰り 思わず北海道クラッシックの500mlを買ってしまいました。*...
父の転院先と転院日が決まりました。決まったのですが私の気持ちは不安で厚い雲で覆われた感じです。＋＋＋入院中 父の髭は伸び放題。剃っていいのか分からず見ているだけでしたが看護師さんに尋ねると「剃っていただいてもいいですよ」と。調べると病院によっては「髭剃り」や「爪切り」は医療行為ではない、としてやっていただけない病院もあるのだと知りました。転院先の病院はやっていただけるのかそれとも 面会の時（週1か...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。本当は18日にお祓いをしてこようと思っていたのですが色々あって時間が取れず本日 いつもお世話になっている神社へ厄祓いと節分祓いに。*夕べは本当に寒くてセリたっぷりの鍋焼きうどんに。＋＋＋夫は前厄。わたしと私の父は節分祓いへ。父は行けないので代わりに申し込んでお祓いを。#厄払い*野菜室にあったお野菜でクリームシチュー。全然 意識していませんでしたが19日は最...
実家の片付けをしています。片付け業者の方に「コツ」を教えてもらえたので目からウロコで進めています。その話の中には「布団類は自分で片付けるんじゃない」ってこともありました。それは 自分で処分場に持ち込むと1キロいくらっていう風にお金がかかるので損をするから業者にお願いした方がいいというもの。もっと早く知りたかった。言われてみれば確かにそう！何度も何度も実家に通い何度も何度も処分場に通い実費でお布団や...
お天気が毎日いいです。昨日は父の面会へ。そのあとは決まって夫とふたりで気分を変えるためにカフェに行くことがお決まりのようになっています。人混みを避け割と空いている穴場のカフェへ。人気のSもすぐそばにありますがそちらは激込み。インフルエンザが流行中の今激込みは避けたい。#カフェ巡り＋＋＋気持ちが元に戻ったところで私の実家へ。夫も快諾してくれて有難し。#実家の片付け今のところ実家の建物は壊さず中だけ清掃...
数日前、妹にメッセージを送る。今の父の状態やこの先、転院して長期療養になること鼻から胃に高栄養を流し込んでいることなど。そして 親の為ではなく自分の為にも月に一度くらいは面会をすることなど。そして あまりに自分たちの事情ばかり私達や叔母などに言いたがるので私がどんな病気で大学病院へ入院し手術したかこの数年の間に右肘の大ケガをしたこと緑内障に白内障、極度の近視に夫が大病したことや その治療をするにあ...
泣き虫な私は悲しくて嬉しくてもすぐに泣いてしまいます。父が病院に運ばれてそろそろ1か月。特養から退所し長期的に療養できる病院へ移るときが来たようです。*今朝は半額のおはぎで朝ごはん。#今日の朝食＋＋＋主治医から これからのことについての話があります、と電話がありました。特養には戻れないので療養できる病院へ移る話がありました。介護医療院ばかりに目を向けていましたがその前の段階、介護ではなく長期的に医療...
唐突なんですがけさ手術後初めて「おなら」らしい「おなら」が出ました。術後 二日目くらいに「すかしっぺ」みたいなおならが出たものの音が伴うおならは一度も出るコトがなく今日に至りました。が、けさ」、やっと音を伴うおなら。やっと私らしくなってきました。＋＋＋トースターで焼くパン作りの過去記事も読んでいただけたら更新の励みになります。大晦日の夕方。年越しそばを食べた直後無性にパンを作りたくなりキッチンの棚...
父がまだまだ予断を許さない状態なので夫には飲酒を控えてもらっています。可哀そうだけど良いこともあったりするのです。*いつもの大晦日ならちょっと奮発した夕食なんですがきのうは年越しそばで軽く。＋＋＋「除夜の鐘 聞きたいなぁ」若い頃はなんとも思わなかった大晦日の夜の過ごし方。50代になり それなりに心に思うコトが増えると手離し心軽やかに新年を迎えたいと思うモノなのかもしれません。そんな22時過ぎのコト夫が...
リサイクルショップでセーターと鍋を買う。セーターは私でも手に取りやすい価格帯でしたが見つけてしまった、出会ってしまった、、いや、引きよせてしまった？#リサイクルショップ＋＋＋もう 何十年も前から憧れていたお鍋幾つか欲しい鍋はあるもののどの鍋も手が届かないほど高価。私には買えないものばかり・・とこの先も憧れ続けるのだと思っていました。が、そんなお鍋が・・！！夫をチラリと見ると「えっ！？(ﾟ△ﾟ;ﾉ)ﾉ」とい...
昨日 幼馴染から「何日に退院？」とLINEが届いた。Christmas当日 お休みが取れたという。デイルームで面会。痛みを忘れ楽しい時間になりました。感謝だな。。やっぱり。#入院生活＋＋＋入院前 いままでなら靴下の重ね履きに腰にカイロを貼り 温かい効果のあるインナーでガッチリと身を固める冬の時期。なのに 入院前靴下も薄手の1枚でもあまり冷えを感じなかったのは今回の手術に伴い減量のためのウーキングで下半身に筋肉が...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。半額お肉と無印でリラックスを手に入れる？★←クリックきのう 無印良品の入浴剤を使いました。香りは「みかん＆ひのき」あまり期待はしてなかったんですがいつも使っている薬用入浴剤（ツムラ）よりもお肌がしっとりサラサラ。何だかいい感じです。乳白色で香りもきつすぎずとっても良かったです。お値段 税込み490yenです。#無印良品リピ買い#冬の乾燥肌悩み＋＋＋最後に温泉...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。結婚して11年。この年末に初めて「年越し蕎麦」的感じで外食にお蕎麦を食べに行ってきました。*少し距離のある蕎麦店なのでドライブ気分も味わえて。ただ それだけですがとっても嬉しかったです。お金があるとか無いとかじゃなく単純に幸せなことでした。*夫婦で温かいお蕎麦とミニ天丼のセットを注文。道路には雪もなく交通量も少なく ゆっくり目的地のお蕎麦屋さんへ。＋＋＋昨...
いま 病院のベッドの上からです。*病院じゃなければ窓から見る景色が最高。手術前の下剤やら食事制限やら看護師さんの話や説明先生からの（タイプではないけど若くてイケメン）病状説明大忙しですが*昨日のお昼ご飯。今日は1日絶食。そんなことより何より一番キツいのが病室の乾燥ー＞＜この乾燥が何より想像以上でヤバい!!!!!!!!!!!乾燥がキツくて喉もカラカラだし鼻も痛くなるくらいカサカサ＞＜*JRの中で夫の誕生日を祝ったの...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。週末 幼馴染のお母さんの仏前にお参りに行ってきました。と云っても 幼馴染の兄も私と1つしか年齢が変わらず幼馴染と云ったら幼馴染。十数年ぶりに会ったら亡くなったお父さんに風貌が似ていて・・早めにお暇しようと思っていましたが結局 長居してしまいました。＋＋＋もう少しで4回目の血液検査に大学病院へ行きます。なんでこんなにも血液検査？とも思うのですが手術の前にいろ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。50代女性・冬の不調改善のために始めたこと。★←クリック洗濯物が乾きづらい！そんな時に重宝している100円グッズ。★←クリック50代夫婦の金曜日・今夜はワインと牡蠣のキッシュで乾杯♪★←クリック夫が今年中に残りの有休を消化しないといけない・・と。ならば・・と、平日に温泉ホテルにでも・・と思ってはみたものの やっぱり今の我が家の台所事情ではなかなか厳しい。メガネさん...
きのうは悲しいことがあった。大切に育てていた花が・・心無い人っているんですよね。わたしが花の仕事をしていたのには理由がありました。それは お花って新しい命がこの世に誕生した時も大切な誰かが旅立った時も そっとその人の人生に寄り添える「命ある素敵なモノ」だからでした。お花が嫌いな人も興味のない人もいるかもしれませんが多くの方は 誰かの特別な時に「お花を贈ろう」と思うものです。お花には罪はないんだけど...
人生の困難を何かとすぐ「修行だ」と云う人がいますがわたしは 納得が出来ない。それよりも「徳を積む」ために 今がんばっていると思いたい。でも・・辛いのはイヤ。何度か書いていますが婦人科の病気になりました。少し前には緑内障にもなりました。右肘を大ケガしました。でも そんな時はどうして自分だけ・・とは一切思わない。「そうなんだ・・」と受け止めるだけ。でも やっぱり何度も何度も父の介護っで父と施設の間に挟...
朝はお天気がよかったのですが 下り坂という今日の関西です。 朝は娘の送迎 昼は出張から帰ってきた夫のお迎え 夕方は息子の塾の送迎と娘のお迎え… 数年前までペーパードライバーだった 免許証が活躍しています！！🚗 明日の朝は忙しくなるので 手軽に食べれるパンを！と ローソンへ♪ 今、ローソンでパンを300円買うごとに 午後の紅茶が貰えます╰(*´︶`*)╯ （300円買うと、1本プレゼントのレシートがもらえます！） それでミルクティーをゲット！ そして今日のお昼ごはんも♪ 悪魔のおにぎり、美味しかったです！！ 今回は天かすの方。 もう一つの味は売り切れだったので また今度食べてみたいなぁ♡ バター…
減量33日目・ウォーキングだけで8・1キロ痩せました。★←クリック＋＋＋けさも久しぶりにマイナス気温の私の住む町。いつも見かけるウォーキングの人たちも時間をづらし歩くのか人もまばらな域も白くなる朝です。私も 今朝は気温がもう少し上がる時間帯にウォーキングに出掛けます。*朝食。焼きナスや温奴でしっかりと。*昼食兼夕食。ひじきの煮物を作ったので ついでに手作りガンモを作り煮物を作ってみました。美味しかったです...
今日はおうちでお仕事。 ちょっと時間が出来たので 久しぶりにおやつを作りました♪ レシピはこちらを参考に。 簡単！基本のカップケーキ by みか＊＊ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが392万品 バターではなく、同量のオリーブオイルで 賞味期限切れの板チョコを刻んで混ぜました〜 息子は塾前に4個ペロリ😋 最近お疲れが溜まっている娘も美味しいと おかわりしてくれました♪ 元気が出ると良いなぁ(*´꒳`*) 最近バタバタしていて お菓子作りも余裕がなかったのですが 涼しくもなってきたし オーブンで作るおやつ、また作りたいな〜！ 今日の晩ごはん 冷凍グリーンピースを使って 豆ご飯にしまし…
前回の続きです♪ まずは娘とチェックしてた雑貨屋 感性空間 可愛い雑貨屋さんでした(´∀｀) お昼ごはんは、商店街の中の お店の名前を忘れてしまったのですが お持ち帰りも買えるし、 中で食べらる所もありました。 そこでキムパとチヂミを♪ その後も雑貨屋さんなどうろうろして 帰りに こちらのお店でお土産のヤムニョムチキンみたいなのを買って帰りました〜 店員さん、とても親切でした！ 買って帰ったもの 写真が縦になっちゃいましたが💦 缶のジュースはサイダーです。 お昼に飲んだら美味しかったので、お土産に♪ 袋が空いているのは薬菓 以前韓国のお土産でいただいて 美味しかったので買ってみました！ ミニサ…
少し寒いけどお天気もいいので秋の花粉症も気にせず窓を開けました。居間と寝室。あとから トイレや台所も・・滅入ることがあっても気持ちの乱高下を小さくして転ばないように・・*朝食はスーパーのにぎり寿司。*昼食兼夕食 玄米がゆに体が欲するがままに揚げ物の誘惑）））））。#ダイエット中の食事＋＋＋たった3日だけど体重に変化なし。増えた訳じゃないし 何なら維持できている。でも やっぱり毎日頑張ってる成果は欲しい...
怒りはグッと抑えろ！！そして笑いに変えるんだ！！ 夫に家事を頼んだら・・こうなった(◎_◎;)。
ご主人が在宅ワークの方もまだまだ多いはず。我が家も少し前から夫の在宅ワークが週に1～2日になったのですが・・・・・・・・・。人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋そんな夫に小学生でも出来る家事をお願いしました。その家事は「洗濯物の取り込み」。(｡-_-｡)我が家では洗濯物を干すときに幾つかのピンチなどを使うのですが・・今日の主役はこの黒いピンチ・・(￣▽￣;)！大きめのピンチが足りなく...
毎日 「今日は何食べようかなぁー。。はぁ～」と頭を悩ますメニュー。作る方は 頭を抱えますが家族は 昼食や夕食を楽しみにしています。人気ブログランキングのお料理ランキングに参加しています。＋＋＋姪っ子の大学進学のお祝いなどなど妹の家に送ったのですが「届いたよ。ありがとう。」と妹からメール。コロナウイルスで学生の家族に3食作らなくちゃならないのが大変～と妹。その日の夕食は「煮魚」と「韓国風の酢豚」だと...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。大学病院の眼科に掛かりました。11月に眼科へ行きメガネの処方箋を貰おうと思ったらその時の検査で 思わぬ告知・・緑内障と白内障それに 極度の近視。心の準備もないままでの告知だったので 頭が真っ白で何を先生に質問したらいいのか分からずそのまま診察室を退席しました。＋＋＋とある女性作家さんのご主人が最初の医療機関での診断が誤っていたため3つ目の医療機関でやっと膵...
昼間も暑いとはいえ、真夏よりはマシになりましたね！ 先週のことですが、北浜〜梅田へ お散歩に行ってきました♪ 北浜は川沿いにオシャレなカフェも増えているって 雑誌などで見てて気になってて 行ってきましたー♪ MOUNTさん 人気のあげパン、シナモンシュガー♪ カフェオレと一緒に♡ 素敵な景色と美味しいオヤツとコーヒー 最高でした(*´∇｀*) この日は暑かったのですが もう少し涼しくなれば外でもゆっくり過ごしたい！！ 観光船の外国人の方と手を振り合ったり。 なかなか良い時間でした♪ ご訪問ありがとうございます！ ランキングに参加しています♪
9月下旬から新しい職場へ行き始めて 在宅ワークもやりつつ 何かとバタバタ過ごしています 久しぶりの人と接する仕事をして 楽しさを感じる反面 やはり気を遣う場面もありますが 今のところ刺激のある毎日を過ごしています！ さて、大阪さんぽ 前回の続きです 北浜mountさんから歩いてすぐ 中之島公会堂 地下にショップがあるらしく 入ってみようと思ってたのですが この日は休館日でした(T-T) 公会堂のすぐお隣 中之島図書館 中に入ると カフェもあるようですね♪ 歴史ある建物は味があって素敵で 観て歩くのも楽しかったです♡ この後は梅田まで歩いてショッピングして帰りました♪ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.…
昼間は太陽光が暑くも感じますが カラッとしていて本当に過ごしやすくなりました ╰(*´︶`*)╯♡ 今日は用事で山の方へ上ってきましたが 気候が良く、歩くのも楽しめました♪ 今日は、最近読んだ本を。 きみのお金は誰のため ボスが教えてくれた「お金の謎」と「社会のしくみ」 [ 田内 学 ]価格: 1650 円楽天で詳細を見る きみのお金は誰のため ラジオで紹介されていて 気になっていた本でした。 お金について、 そうか〜そういう仕組みだったのか〜と いう部分もあり、 また、物語になっていて 読みやすいので 子供にも是非読んでもらいたい！ と思いました。 小学生の息子は、 置いてたら読んでました♪…
この時季になるとスーパーに並ぶ「鱈子の子」。普通の白滝よりも「つきこん」と呼ばれるうどんのように太めのこんにゃくと煮つけると美味しい。＋＋＋ごはんのおかずにもいいし、酒の肴にもなる。少し残れば翌日のお弁当にもOK。彩に鷹の爪を・・。*買った後 鱈の子の表面に 小さな白い虫がついている。 手で丁寧に取り除けば何の問題もなく食べられます。味付けは 魚の煮つけと同じ。（もっと丁寧に教えてよ？ 目分量な...
小学2年生の娘がマイコプラズマ肺炎で入院しました。 ことの顛末をブログに残しておきます。 マイコプラズマ肺炎と診断されるまでの症状 以下、自分のメモより抜粋のため、読みにくいことがあるかもしれませんが、だいたい流れはこんな感じで伝わると思い
ゆっくりな更新。夫を駅まで送り 帰宅後、洗濯機を回してウォーキングへ。1時間半いつも通りコースんいちょっとアレンジ。＋＋＋きのうは1週間ぶりに大学病院へ。数年ぶりの特急に乗るというコトで何故か夫の方が緊張気味。まるで 初めてのおつかい状態。子どもじゃないんだから大丈夫よって言っているのにイチイチラインをくれる。ウザい。きのうは 管理栄養士さんからの栄養管理指導のお話でしたがこの1週間 自分なりの感覚...
今日も ふたりでウォーキング。昨日までは私を少し見下すような言いかただった夫が今朝は意気消沈。1日でギブアップ気味なのだ。根性ないなぁ。口ほどでもない。#50代ダイエット#食事の記録＋＋＋先日の大学病院での血液検査では過去最高の採血6本。思わず笑ってしまった。術前外来の医師の話をしている中で女性ホルモンの話が出る。「女性ホルモンはまだまだ有りますよ」50代そろそろ四捨五入さえしたくない年齢だし何なら友...
願掛けしてる？金曜の夜は週に1度の晩酌の日なのに「今日は呑むの？」と朝聞くと「今日は呑まない」という。とか言いながら疲れて帰ってきたら呑むんじゃ似の～？と高をくくっていたら夫は本当に呑まずに食事だけして早々に寝てしまった。*昨日の朝ごはん もやしと豚バラのサラダ・焼き魚（ニシン前日の夕食の残り）温豆腐・オクラ納豆・大根の皮と油揚げの味噌汁・もずく酢*昼兼夜 ブロッコリー＆ボイル海老とモッツァレラチー...
