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20代の頃は何も考えず酒を飲んでいましたよ。 その影響が30代になると現れ「このままじゃいかん」と思えたのは幸運でした。 でもそれでも気が付くのが遅かったと思っています。 この思いは一生抱えて生きていくでしょうし、人生の糧にもなっているんです。 【断酒】このままじゃダメだろ？ 酒...
昔は夜に電話がかかってくるとシラフを装っていました。 そんな時、相手の昼間と変わらない様子に劣等感を感じたものです。 だって自分はベロンベロンに酔っ払ってカッコ悪いですから。 酔っ払っていると次第に自信がなくなっていきますよ。 【断酒】飲酒で自信がなくなる 酔っ払っている姿という...
酒をやめたと言うと「あ、そう」で大体終わります。 でも私たちにとっては断酒ってかなり大きなものですよね。 人によって価値観はそれぞれ。 断酒という価値に気がついているのは私たちだけというわけです。 今のうちに至高の可能性を独占していきましょう！ 断酒報告しても他者からの反応は至極...
苦しいダイエットや無茶なことは続きません。 楽しくやれないと挫折するのは無理ないでしょう。 でも逆に楽しいこと、楽なことは続きますよね。 断酒はある時期から楽になります。だから断酒は続けられるんですね。 断酒が続けられる理由 楽だからです。 断酒が楽だから続けられるんです。 確か...
断酒して飲酒するワクワク感はなくなりましたが、全く後悔はありません。 なぜならばシラフでいる方が数倍ワクワクするからです。 それなのに酒を飲むなんてもったいないですよ。 断酒に後悔などあろうはずがない 私は断酒してから一度も後悔したことはありませんよ。 「断酒なんてしなければ良か...
年と共に眠りが浅くなると言われています。 良い睡眠を得られないと 長く睡眠時間があっても、疲れが取れないなんてこともしばしば。 かくいう私もかなり睡眠には悩まされました。 質の良い睡眠を取るには？ 本を読んだり、ネットを見たり調べていました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(argument…
禁煙296日目 – タスク管理がNotionで全て解決された
こんにちは、我です。 禁煙296日目、開始から295日と8時間が経過しました。 禁煙したタバコは11,813本…
断酒してある地点まで来ると、もう引き返せなくなります。 「この素晴らしい酒なし世界から引き返してなるものか」と。 私はそんな気持ちが飲酒欲求を凌駕していきましたよ。 【断酒】絶対に飲酒生活には戻りたくない これも人によるでしょうが、私は断酒をして1ヶ月程度でこういう気持ちになりま...
上手くいかない時も、腹の立つ時も、投げ出したくなる時も、ただひたすら断酒継続する。 私はこれが断酒の必勝法だと思っています。 継続は何にも勝る戦法です。 断酒の必勝法 それは継続することです。 どんな時も断酒を継続することなんです。 やはり楽に断酒継続できることはないでしょう。 ...
人はいろいろな時に達成感を味わう。充実した休暇を過ごした時大きなプロジェクトが完了した時大過なく一日を終えた時競馬で大勝した時総裁選に勝利した時・・あなたはどんな時ですか？僕の場合、最近一番達成感を味わうのは火曜日前日（月曜日）にアルコールを摂取しないで
今日で断酒2年が経過した。だから一つの区切りとして、これまでの気持ちの変化を書いておく。 2年前の昨日まで、僕はアルコールに操られていた。体も、思考も、過去の記憶も未来の希望も。全ての思考や行動が、アルコールを飲むために都合よく働いた。アルコールが全てであり、アルコールを妨げるものは全て僕にとっての悪だった。アルコールと共にあった過去は、アルコールによって美化され、アルコールの無い未来は存在しなかった。アルコールがあれば、未来が存在しなくても良いと思っていた。 今になって考えると、矛盾だらけだけれどその時は信じていた。僕はアルコールが必要なんだと。あんなことや、こんなことや、あんな人や、こんな…
禁煙292日目 – 5月も半分が終わり、もうすぐ2023年の半分も終わる
こんにちは、我です。 禁煙292日目、開始から291日と9時間半が経過しました。 禁煙したタバコは11,656…
昨日アップした日記は削除しちゃいました💦 週末帰宅した夫が不機嫌でちょっとそのウサを書いたけど、結局コミニュケーションの問題だと思ったのです。 ホリエモンのトークで 「ライザップのスタッフは筋力で無くコミュ力で採用される」と言ってたけど コミュ力ってあらゆる場面で試されま...
めちゃくちゃデカい焼酎とかウイスキーのボトルありますよね。 さらに言うと目が飛び出るくらい値段が高いです。 でもあれを買う人は確実にいるんですよね。 そんなことを言っている私とて断酒していなかったら「コスパ最強！」とか言って買っていたでしょう。 断酒して本当に良かったと思いますよ...
こんにちは、我です。 禁煙290日目、開始から289日と6時間半が経過しました。 禁煙したタバコは11,571…
酒の恐ろしさに気がついている人は少ないです。 だから遊び半分で無茶な飲み方をしたり、毎日飲酒したりするんです。 気付けば変われます。気付かねば破滅してしまいます。 【断酒】酒の恐ろしさに気付いている人は少ない これは本当に思いますね。 毎日酒を飲んだり、朝から酒を飲むことが楽しみ...
こんにちは、我です。 禁煙288日目、開始から287日と7時間半が経過しました。 禁煙したタバコは11,492…
こんにちは、我です。 禁煙287日目、開始から286日と12時間が経過しました。 禁煙したタバコは11,460…
断酒して新たな人生を歩んでいる人は例外なくこう言います。 「酒なんて飲んでいる場合じゃない」 自分の人生を追うのに忙しいんですよ。 そしてそういう人は例外なくエネルギーが溢れています(^^) 断酒人が言うセリフ 酒なんて飲んでいる場合じゃない。 これは的を得すぎていますね。 本当...
こんにちは、我です。 禁煙285日目、開始から284日と11時間が経過しました。 禁煙したタバコは11,378…
つい三年前まで酒をしこたま飲む生活をしていたのに、今は温かいお茶を飲んで落ち着く生活をしています。 断酒初期にはこんなに素晴らしい生活になるとは思いませんでしたよ。 だって断酒当初は真っ暗闇を漂っているようでしたから。 断酒で生活が素晴らしくなった お茶を飲んで落ち着くんですよ？...
こんにちは、我です。 禁煙284日目、開始から283日と9時間半が経過しました。 禁煙したタバコは11,336…
「なくても問題ないかもなぁ」 こうやって思えるものはぜひ手放したら良いと思っています。 酒なんてその最たるものですよね。 今までギュッと握っていたものを手放すと両手が自由になります。 手は飲酒するためにあるのではなく、より良い未来を開拓するためにあるんですから。 【断酒】なくても...
こんにちは、我です。 禁煙283日目、開始から282日と7時間半が経過しました。 禁煙したタバコは11,292…
飲酒は悲しみの等価交換といえます。 飲酒から得た快楽と同等、時にはそれ以上のものをいつか差し出す時が来ます。 その時になってはじめて飲酒の狂気に触れるのです。 あなたの差し出すものは一体何になるというのでしょう？ 【断酒】飲酒は悲しみの等価交換 お金を差し出してフルーツを買う。 ...
空腹は最高のスパイスだというのは言うまでもありません。 お腹を空かせて食べるご飯は本当に美味しいです。 空腹→ご飯を食べる、これで本来は十分満足できるんですね。 それなのに「空きっ腹にビール」を繰り返していると、いつしか心に穴が空いていくんですよ。 【断酒】空きっ腹にビールは心に...
こんにちは、我です。 禁煙279日目、開始から278日と9時間半が経過しました。 禁煙したタバコは11,135…
こんにちは、我です。 禁煙278日目、開始から277日と8時間半が経過しました。 禁煙したタバコは11,094…
あと10年早く断酒していればと思わない日はありません。 後悔は10年後にやってくると言います。 でも後悔ばかりしていても何にもならないのも知っています。 ですから、今の生き方を10年後満足できるものにすることが今の私たちの勤めです。 あと10年早く断酒していれば‥ やっぱりこうや...
断酒すれば「毎日酒を飲まなければ！」という無意識な強迫観念を抱きながら生活しなくても良くなります。 「別にそんなこと考えて生活していない」という声が聞こえてきそうです。 でも実際に毎日酒を飲んでいるわけですよね？ それは無意識領域がアルコールに鷲掴みされているのです。 断酒で自由...
禁煙275日目 – 左右分離型キーボード、キーバインド試行錯誤
こんにちは、我です。 禁煙275日目、開始から274日と7時間半が経過しました。 禁煙しタバコは10,972本…
禁酒生活8か月目位になりました お酒を飲まなくなったきっかけは 体調の悪い日々が長く続いた時があり 私はもう飲まない方が 良いだろうと考えたからです といいつつお正月に2回ほど おちょこ1杯の日本酒を飲みました 美味しかったですお刺身と合いますね 禁酒のメリットデメリット 飲まないことが思いのほか苦ではなかったので 私はそこまでアルコールを必要としていないのだなと思いました そして8か月目にも入ると 飲まないことが周囲に認知されてくるのですすめられたり断ったり等のやりとりがなくなり 気が楽です 健康面のメリットはもちろん体調が良ければ気分もよく 頭もよく働く(ような気がする)そして 飲まない分…
「よし！頑張ったからご褒美にスーパードライだ」 断酒すると、いかに飲酒時の頑張りがたいした事でないかに気づきます。 この世界にはシラフで酒飲みの1000倍頑張っている人たちが五万といるんです。 世界は残酷な真実を突きつけます。 酒飲みでは絶対に世界で通用しませんから。 【断酒】酒...
旦那の大腸ポリープの生検結果(๑¯∇¯๑)カルディの周年セール&カラビナ付きマグカップ
人間ドッグでひっかかって、 1週間前に大腸検査を 受けた旦那 下剤が辛かった 大腸内視鏡検査 大きめなポリープが見つかり その場で切除術 チョッキン…
タイプーケット禁酒日5月6日13日は夜遊び飲酒はできません。
タイの総選挙の為5月6日土曜午後6時～7日日曜午後6時まで、13日土曜日午後6時～14日日曜午後6時まで、プーケットも禁酒日でお酒の販売ができない為、パトンビーチバングラロード夜の街は全店閉店になります。レストラン、コンビニ、スパーなどでもお酒の販売はしてくれないので注意してください。 タイでは大小の選挙にかかわらず投票日の前日と当日は禁酒日になります。
禁煙272日目 – キーボードを新調、慣れが大変 BAROCCO MD770
こんにちは、我です。 禁煙272日目、開始から271日と7時間が経過しました。 禁煙したタバコは10,851本…
いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。夢は、シングルペアレントとその子供達を、サポートするプログラムを起ち上げる事。 もし、あなた自身や近しい人…
春ですね！ウォーキングしていると垣根に花が咲いているのを見掛けます(´･Д･)」垣根って普段は葉っぱだけだから思いもよらぬ花が咲いているのを見ると驚く。スズランのようで可愛いです。植物の名前まではわかりません変わった花ですねぇツヅジもよく垣根に使われていますね。春です。今、気温の変化が激しくて体調崩しがちな人も多いのでは？特にお年寄り、小さな子供はしんどそう。季節の変わり目は雨も多く仕方ないね(´；ω；`)...
【禁酒生活】禁酒一ヶ月で気がついた事5選！【ソバーキュリアス】
禁酒・断酒をしてから一ヶ月が経ちました。お酒を飲まない生活をしてみて、感じた変化や気がついた事を紹介していきます。 この記事をご覧頂ければ、 一ヶ月お酒をやめるとどういう感覚になるのか知る事が出来ます。 禁酒・断酒生活中 ...
