ハッシュタグ記事一覧

断酒で酒類の値上げとて無関係

いやあ、値上げ値上げで嫌になりますね。 電気ガス水道、食費どんどん値上げです。 「どこまで上がるわけ？」と思わざるを得ません。 まあ、不満をここで書いても意味はないのでやめておきます。 と、酒類も値上がりしますよね。 飲酒者には痛い出費増でしょう。 でも私たちには無関係ですね(^...

2023/01/26 10:27

減酒と禁煙を同時にやってみた（69日目）

▼63日目のレポートはこちら 節約・節制状況（69日目） 節約費 1800円（64日目〜69日目） 禁煙本数

2023/01/24 09:37

飲酒で健康寿命をゴリゴリに削っている

どんなに気をつけていても病気になる時はなります。 酒タバコをしない人だって病気になってしまうことは当然ですがありますよね。 「あんなに健康に気をつけていたのに‥」 こうやって落ち込むと思います。 では飲酒で自らの健康を削っていた場合はどうでしょう。 「やっぱりか‥」と思って納得で...

2023/01/24 09:28

禁酒3週間報告と、日曜に勃発した問題

おはようございます。 月曜の朝、日曜日に勃発した問題について記事を書いていたのだけれど、根が深くて時間が掛かりそうなので、別日に直して書きたいと思います。 まず、禁酒報告。 とい...

2023/01/23 19:03

断酒は継続できないのに飲酒は継続できる不条理

365日何かを継続するというのは、なかなか困難です。 でもですね、飲酒だったらさらりと継続できてしまう。 まあ、飲酒に限らず悪い習慣は定着しやすいです。 逆に良い習慣はなかなか定着していきません。 それはなぜか？ 良い習慣は「気づき」がないと定着しないからです。 悪い習慣というも...

2023/01/22 12:40

どうやって欲を満たしていくのか問題

 あなたに「欲」はありますか？   人には、多少なりとも欲があると思うのですが それをどう満たしていくか、どう付き合っていくか、 うまくコントロールできれば「…

2023/01/20 10:22

断酒でステイタスを最大化しよう

何事もどうせやるなら、最大の効果を得たいですよね。 筋トレ、勉強、練習、投資‥。 こういうものはどうせやるなら良い結果を得たいものです。 そのためには集中するとか、知識を蓄えるとかするわけですね。 何も知らない初心者がいきなり最大の効果を得ることは不可能ですから。 全てはどれだけ...

2023/01/20 10:10

【日々の雑感と健康】やっぱり禁酒は難しい

今日の健康管理データ ※禁酒・トレーニング・ダイエットのモチベーション維持のため、健康記録を毎日付けています。

2023/01/19 17:15

トイレの芳香剤

   おはようございます （酒田市5℃ ）お天気らしいが、寒いッ      昨日の晩御飯 メインは、 トンペイ焼き    ポテサラも作って、    一緒に盛り…

2023/01/19 05:40

減酒と禁煙を同時にやってみた（63日目）

▼58日目のレポートはこちら 節約・節制状況（63日目） 節約費 2092円（56日目〜58日目） 禁煙本数

2023/01/18 19:46

お酒は二十歳からだとっ‥？

当然なのですが、お酒は二十歳からとっても二十歳になると身体がアルコールに適応するようになるわけではありません。 ちなみに二十歳以上の大人だってアルコールに適応しているわけではありません。 アルコールは人体にとっては有害ですから40歳だとうろ60歳だろうと80歳だとうと適応すること...

2023/01/18 10:33

断酒で毎日を大切にしよう

酒を飲まない生活を送っていると毎日の大切さが身に染みますね。 何もせず1日を過ごしてしまったりすると本当に損失を感じます。 しかし、飲酒していると毎日酒を飲んで身体、時間、お金を捨てているんですからね。 飲酒は損失ではなく滅却と言っていいでしょう。 断酒で毎日を大切にしよう むげ...

2023/01/16 09:22

【ポイ活】最新情報 友達紹介でお得！2023年1月16日 禁酒の日、囲炉裏の日【懸賞】

私がポイ活で登録しているサイトやアプリの友達紹介等をメモしておきます。（2023年1月16日現在）

2023/01/16 07:31

年末年始の旅行（5）―自分を変えた”魔法”の言葉

普段は外食はしないが、旅行中は外食ばかりになる。 一人旅で話し相手もいないので、食べながらガイドブックを見たり、 スマホでSNSやネット記事を見たりするのだが、今回自分の生活を変えるような大きな出来事が

2023/01/15 10:38

禁酒 Re Try～2週間～

お疲れ様です。 大みそかに、禁忌を破って飲酒してからRe Try中の禁酒。 無事、2週間を迎えました。 新年迎えてから、旅行なんかもありましたが、今んとこ飲んでいません。 年末年...

2023/01/14 20:07

ビール一本で終わるわけがない！

ボーッとテレビを見ていると不意にお酒のCMが流れました。 それを見ると仕事帰りの会社員がビール350ml缶を美味しそうに飲んで満足そうな顔を浮かべていたんです。 CMはそこで終わりです。 果たしてCMの会社員は350ml缶一本だけで済んだのでしょうか？ 「どうせ、酩酊してとんでも...

2023/01/14 09:06

【禁酒で人生が変わる！】メリット4選

禁酒したいと思っていないあなた！やめれば人生が変わる4つのメリットが！さらには、もうお酒が飲みたくなくなるかも？！必読必至！

2023/01/13 17:24

【ビール好きの方必見！】禁酒を成功させるためのたった2つの方法！

今回は、禁酒を始めてはや1年経過しています。 けーやん、実は最近ビールを飲んでみたんですよ。 そしたら、なんと！ となってしまいました。 あれほど大好きだったビール…。 そんな方に参考になればと思います。 目次禁酒を成功 ...

2023/01/13 17:23

禁酒に成功した人だけが知っていること5選【体験談】

「お酒をやめた人は本当に人生が変わるの？」 「お酒が無い生活が想像できない」 そういった人のために、今回はけーやんが自分の体で禁酒を実践した、1年3ヶ月間で思ったことをお伝えいたします。 ちなみに先日11月2日に家族旅行 ...

2023/01/13 17:21

減酒と禁煙を同時にやってみた（58日目）

▼55日目のレポートはこちら 節約・節制状況（58日目） 節約費 1788円（56日目〜58日目） 禁煙本数

2023/01/13 15:02

断酒によって飲酒時には考えられない平穏な夜が訪れる

酒を飲まなければ夜に車の運転だってできます。 酒を飲まなければ心穏やかに夜空に輝く星を眺めることもできます。 まあ、しなくてもいいんですが笑 何が言いたいのかというと、断酒後は飲酒していた時には考えられないほどの心の平穏が訪れるんですよ。 酒が飲めなくてソワソワ落ち着かないなんて...

2023/01/12 09:21

図解7：禁酒しないで禁酒しよう

  よし禁酒しよう 初めて「禁酒してみよう」と思ったのは2020年8月20日です。 「飲みたくなったらいつでも飲もう」 「とりあえず今日は飲まなくてもいいかなぁ」 という日が続き、気づいたら30日たっていたという記憶があります。 30日で体が変わる そうはいっても、目標はありまし...

2023/01/11 06:21

減酒と禁煙を同時にやってみた（55日目）

▼53日目のレポートはこちら 節約・節制状況（55日目） 節約費 600円（54日目〜55日目） 禁煙本数 6

2023/01/10 18:56

断酒の報告は何よりの親孝行

「酒をやめた」 こういうと大切な人から喜ばれませんか？ 親兄弟、恋人、配偶者、子供。 そりゃあ、自分の大切な人が酒をやめたんですから嬉しいはずですね。 これはやはり人間の深層から湧き上がる思いなんです。 お土産に「断酒報告」いかがですか？ 断酒の報告は何よりの親孝行 親は子供が酒...

2023/01/10 11:19

有名居酒屋やまいち訪問と、だんだんの湯御宿野乃松江宿泊記/島根旅行2022/1日目③

カンパーイ 地元の有名居酒屋やまいちでワイノワイっ出来たて～だんだんの湯御宿野乃松江に宿泊～＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ （ 島根旅行2022 10月…

2023/01/10 09:38

お酒のメリット・デメリットを考えた結果、出した答えは・・・禁酒、時々飲酒

何となく世間は禁酒ブーム？年齢を重ねてくるとお酒が飲めなくなってきている夜まで仕事で家事、育児、副業や勉強et

2023/01/09 13:26

禁酒（No晩酌）と禁煙を同時にやってみた（53日目）

▼50日目のレポートはこちら 節約・節制状況（53日目） 節約費 1196円（51日目〜53日目） 禁煙本数

2023/01/08 23:24

この先も飲酒絡みの問題はないという安堵感

断酒してなかったらツラかっただろう出来事はたくさんありました。 酒を飲んでいたら耐えられなかっただろうこともたくさんです。 でもこれからも私は断酒を継続しますから、飲酒による問題は起き得ません。 この安堵感は人生において大切な支柱となりますよ。 この先も飲酒絡みの問題はないという...

2023/01/08 12:45

禁煙163日目 – ZoffのPC用メガネを買ってみた件

こんにちは、我です。 禁煙163日目、開始から162日と10時間半が経過しました。 禁煙したタバコは6,497…

2023/01/06 15:07

断酒はそう簡単に崩れないから安心して下さい

断酒初期には「いつ酒を飲んでしまうか不安だ」と思っていましたね。 このまま酒なしになっていきたいけど、断酒継続する自信がないのです。 だから断酒初期にはいつも慎重に生活をしていました。 「ご飯を食べる時間がズレたら飲酒してしまわないか？」 「外食なんてしたら飲酒欲求が復活しないか...

2023/01/06 10:55

禁酒（No晩酌）と禁煙を同時にやってみた（50日目）

▼42日目のレポートはこちら 節約・節制状況（50日目） 節約費 2400円（43日目〜50日目） 禁煙本数

2023/01/06 09:20

飲酒前と飲酒後の落差が悲しいほど残酷だ

酒を飲む前はウキウキ楽しみでも、飲酒後は全く違う世界になります。 なんなら口論の末、相手を殴ったり罵倒したり引きずったり‥。 酩酊して人々が倒れ込むその光景は、私には凄惨な事件後にしか見えないんです。 入り口は明るいが出口は暗黒。 これが飲酒世界なんですね。 飲酒前と飲酒後の落差...

2023/01/04 12:14

断酒3年以上経っても酒がよぎることがある

心地良い疲れと空腹、非日常が重なると、ふと飲酒がよぎることがあります。 もちろんそれは弱々しいものですから、酒を飲むということはありません。 でもいまだに飲酒がよぎることがあるんですね。 本当にアルコールの呪縛は強烈ですよ。 断酒3年以上経っても酒がよぎることがある これには驚き...

2023/01/02 12:20

禁煙158日目 – 2023年、改めて禁煙を続ける決意

こんにちは、我です。 禁煙158日目、開始から157日と18時間が経過しました。 禁煙したタバコは6,309本…

2023/01/01 22:45

ピロリ菌除去5日目、大晦日は便秘

ピロリ菌除去5日目に入りました～ 朝、トイレでいつも出るものが出ません～（涙） 大晦日なのに便秘です～ でも、今朝はお父さんのためにコーヒーを淹れてあげることができました。香りをかいでもなんとか踏みとどまることができました。自分はローズヒップ＆ハイビスカスティーを飲...

2022/12/31 15:36

好きで飲んでるんだからアル中じゃないよ

昔、仕事の同僚に毎晩酒を飲むことを言ったら「お前、アル中じゃねーかww」と言われましたよ。 当時の私としてはそう言われて、心の中で全否定していました。 「好きで酒を飲んでるんだからアル中じゃない」と。 でも今となっては分かりますね。 程度の差はあれど、私は立派なアルコール依存症だ...

2022/12/31 13:26

禁酒（No晩酌）と禁煙を同時にやってみた（42日目）

▼41日目のレポートはこちら 節約・節制状況（42日目）1 節約費 596円 禁煙本数 480本節制したお酒の

2022/12/31 10:04

禁煙156日目 – 来年から禁煙したい人、ちょっと来てください

こんにちは、我です。 禁煙156日目、開始から155日と6時間が経過しました。 禁煙したタバコは5,210本、…

2022/12/30 11:07

酒飲み動画は面白い？

YouTubeでは「朝から飲む」とか「一日中飲む」とかいう動画が人気です。 私も昔はよくそういう動画を酒のつまみに見ていました。 でも今の私はそれを見て笑うことはできません。 エンタメとして「作られたもの」であれば別ですけどね。 酒飲み動画は面白いか？ 確かに刺激的で面白い面もあ...

2022/12/29 10:38

あなたも必ずハマる!?禁酒、断酒の洗礼!ダニング＝クルーガー効果!!

ダニング＝クルーガー効果とは!? それは禁酒、断酒者なら必ず通る禁酒、断酒の障壁です。 ケッコー有名なので聞いたことある人も多いハズ ダニング＝クルーガー効果を簡単に説明すると初心者が陥る勘違い万能感、そしてその後に来る実は自分は何も出来な

2022/12/28 18:24

【禁酒100日達成！】お酒の誘惑が多いこの時期、禁酒を続けられるコツは？

こんにちは。12月25日クリスマスの日にひとりぼっちでひっそりと禁酒100日を達成したまつたけです。 体重や血

2022/12/27 15:59

禁酒（No晩酌）と禁煙を同時にやってみた（41日目）

▼40日目のレポートはこちら 節約・節制状況（41日目） 節約費 596円 禁煙本数 480本節制したお酒の量

2022/12/27 15:46

禁酒（No晩酌）と禁煙を同時にやってみた（40日目）

▼39日目のレポートはこちら 節約・節制状況（40日目） 節約費 300円 禁煙本数 468本節制したお酒の量

2022/12/27 11:04

酒は飲まない方が全然良い

酒を飲まないと朝から元気に活動できます。 二日酔いでツラい思いをしながら仕事をすることもありません。 胃の中に昨晩の酒の残骸を残して迎える朝は絶望ですよ。 酒は飲まない方が良いんです。 酒は飲まない方が全然良い 当然の当然です。 もはや断酒者にとっては周知の事実を言えますね。 そ...

2022/12/27 09:18

禁酒（No晩酌）と禁煙を同時にやってみた（39日目）

▼38日目のレポートはこちら 節約・節制状況（39日目） 節約禁煙 300円（一箱で300円のものを吸っていた

2022/12/26 23:00

ガチ筋トレ3週間プログラム。本当は最終日なんだけど1週間延長します。

今年最後のチャレンジとして、ガチトレ！筋トレ＆食事管理3週間を試みておりますが。。。 ガチ筋トレ3週間プログラムをスタート！という記事 本来ならば今日で修了予定でした。が、諸般の事情により1週間ほど延長することといたしました。 ”諸般の事情”とはですね～。 泊りがけスキーに2回も行ってしまったので筋トレも食事管理も中断してしまったのです。 道北方面で初すべりしたよ、っていう記事 山スキーもシーズ...

2022/12/25 15:34

断酒でクリーンになれる

断酒のツイートをしている方は多いです。 そんな中であるツイートが目に止まりました。 今日も飲みませんでした。自分がクリーンな感じがする。 こういう感想は共感できます。 私も断酒初期には自分がクリーンになっていく感じに酔いしれていましたよ。 皆様も断酒でクリーンになっていく感覚を体...

2022/12/25 09:25

禁酒（No晩酌）と禁煙を同時にやってみた（38日目）

▼37日目のレポートはこちら 節約・節制状況（38日目） 節約禁煙 300円（一箱で300円のものを吸っていた

2022/12/25 00:28

禁酒マンという禁酒アプリをレビューしてみた結果！

メリークリスマス！ こんにちは！なっとらあ麺です！ 日本海側は雪が結構降っているみたいですね！ 私が住んでいる

2022/12/24 14:07

禁酒（No晩酌）と禁煙を同時にやってみた（37日目）

▼36日目のレポートはこちら 節約・節制状況（37日目） 節約禁煙 300円（一箱で300円のものを吸っていた

2022/12/24 00:58