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こんにちは、我です。 禁煙59日目、開始から58日と13時間半が経過しました。 禁煙したタバコは2,342本、…
酒を飲んで事件事故を起こすニュースに事欠くことはありません。 「いや、事欠けよ！！」ですけどね。 断酒以来、酒を飲んで暴れる人間は信じられません。 それに許せないとも思います。 でもね、酒を飲めば皆同じことをする可能性があるんですね。 私も皆様も‥。 酒を飲んで暴れる人間になりた...
こんにちは、我です。 禁煙58日目、開始から57日と11時間半が経過しました。 禁煙したタバコは2,299本、…
好きな時間に寝起きして、好きなことだけして良い生活が送れたとしても酒は飲みません。 なぜならば、酒を飲んでグデェ〜っとなる時間があまりにもったいないんですよ。 それに体も酒によって侵食されてしまいますから、この先の未来が台無しになりますよ。 そのために、酒を飲むなんてあり得ないん...
こんにちは、我です。 禁煙56日目、開始から55日と12時間が経過しました。 禁煙したタバコは2,220本、節…
断酒1ヶ月経過は私にとって人生を変えるほどの衝撃でした。 「嘘だろ！？」 本当に驚愕したものです。 そうして驚愕の後には「この先を見てみたい」という気持ちが爆発したんです。 せっかくなら断酒の先、未知の世界を見てみたいじゃないですか(^^) 断酒の先を見たくはないか？ 見たことの...
朝起きて体調が悪い、気持ち悪い、頭が痛い。 こんなことなら、まず疑うべきは昨晩の行為ですね。 昨晩何をしましたか？ え？飲酒ですって！？ そりゃあ、当然ですよ。 お酒ってそういうものですから。 体調不良を当たり前にしていてはいけない 私の飲酒時代は起床時、不快な状態が恒常化してい...
涼しいを通り超え、一気に涼しくなった今週末です。 昨日は久しぶりにチューリッヒへ。夏の休暇の前後から、実はちょっと多忙中です。チューリッヒ市内まで出かけたのも久しぶり。この日は自分で決めた ビューティデー午前中は早起きをして、まずネイルサロンへ。前回はギリ
お酒って一生飲めないんですよ。 だってお酒は体に悪いですからね。 飲めば飲むほど人体に悪影響を及ぼし、健康寿命を著しく削っていきます。 人生ピンピンコロリでいきたいですよね(^^) 断酒で共に健康人生を歩みませんか？？ 酒とは一生付き合えないから、別のものを見つけた方が良い 「ず...
こんにちは、我です。 禁煙49日目、開始から48日と10時間が経過しました。 禁煙したタバコは1,936本、節…
酒を飲まないことが日常になれば。酒の呪縛は無くなっていくでしょう。 飲まないことが物悲しい 飲まない生活が味気ない 飲まない日常の居心地が悪い これらは全部、酒の呪縛なんですね。 さあ、断酒して真の世界に触れましょうよ！ 断酒で酒の呪縛を解きましょう 酒を飲まない生活にすれば、私...
私は酒を飲みながら前向きになったり、行動を起こしたりすることはできませんでした。 私に限らず、飲酒は人間の可能性を奪い去る恐ろしい行為です。 飲酒と共存できる「正のもの」はありません。 飲酒と共存できるのは「負のもの」だけなんですよ。 過去の私はそれを全く知る由がなかったです。 ...
今夜は中秋の名月とても綺麗に見えました🌔縁側の戸を開けてススキを飾りお盆に団子を添えていた遠い遠い昔の光景を思い出しました貧乏でしたが季節の行ないをそれなりにやっていた親でした 菖蒲湯とかね♪ 朝イチに母へ電話をすると昨夜は出
飲酒って次第に酒量が増えていきますよね。 前までは缶ビール一本で良かったのに、いつの間にか6本飲まないと満足できなくなっている。 そうして一年後には気を失うまで飲まないといけなくなっている。 これは、はっきり言ってヤバいですよ^^; ヤバすぎですよ。 大切なことなのでもう一度言い...
これから一生酒を飲まないなんて信じられますか？ おそらく、現在飲酒習慣にいる方は信じられないでしょう。 過去の私だって酒を飲まないなんて信じれないことでした。 断酒すると飲酒が信じられなくなりますよ。 でもそれは決して絶望的なことではないんです。 大きな希望なんですよ。 断酒以来...
私は酒の席が大好きでした。 どっちかというと積極的に飲み会などには参加するタイプだったんです。 0次会から始まり4次会くらいまでフル参加する始末^^; そうして始発電車で帰路に着くのが好きでした。 断酒以来そういうことは無くなったわけですが、それでも今の方が良いんですね。 断酒し...
飲酒で一つでも犠牲にすることがあるなら、断酒しなければいけない
飲酒がしたいがために犠牲にしていることはありませんか？ たった一つでも思い当たるなら断酒しなければいけません。 「しなければいけない」なんて言い方は嫌な言い方だと承知しています。 でも「断酒しなければいけない」のです。 飲酒の犠牲は自己を滅ぼしますから。 飲酒で一つでも犠牲にする...
社会に対して少なからず不平不満ってありますよね。 「いや、私は何の不満もない」という方はいないでしょう。 でもそんな不満を持ったとしても、どうしようもないのです。 社会や他人を変えることはできません。 でも自分を変えることならできますよね？ そうなんです、社会や他人の変化を望むよ...
断酒はカタチを変えて、きっと自分に返ってきます。 そう遠くない未来に断酒によって得られる素晴らしい効果を実感するはずです。 断酒は良い変化、良い効果をもたらすのです。 「断酒が絶望だ」なんてアルコール脳がつくり出している幻想なんですよ。 断酒が絶望だなんて幻想 私も思っていました...
1か月の禁酒で起こる変化と効果を紹介 でも本当にできるの禁酒
現在私は断酒をして6か月になります。皆さんの中には断酒をしようと思っている方、または、断酒に興味がある方等いろいろな方がいらっしゃると思います。その方々に必見です。断酒することで得られた変化と良い効果を紹介したいと思います。これであなたの迷いは吹っ切れると思います。ぜひご覧ください。
禁酒をしようと思っている人いませんか？今は、ソバーキュリアス精神で断酒をすることがカッコイイです。断酒を意識すると余計にその欲求が大きくなり逆効果です。では、どうやって断酒をすればよいのでしょうか？断酒に少しでも興味がある方必見です。ぜひご覧ください。
3か月の禁酒で起こる変化と効果を紹介 より良い選択をするコツ
3か月目の禁酒について私の体験談をもとメリットを紹介しています。これから禁酒をしようと思っている方、または、禁酒中の方にぜひ読んで頂きたいです。たまに襲ってくる飲みたい気持ちをどうやって抑えればよいのか。などの方法を書いています。参考になると思いますのでどうぞご覧ください。
禁酒？飲酒？あなたはどちらを選択する？7ヶ月継続して禁酒した私が行った、たった5つこと
本気で禁酒したい方だけ読んでください。この時期だから禁酒ができます。7ヶ月間禁酒を継続した私が教えるたった5つのことを皆さんに共有したいと思います。お酒は百薬の長と言われていましたが、それは単なる言い伝えで、実は体に悪いものだったのです。禁酒すれば時間を有効に使えます。ぜひこの記事を読んで禁酒をやってみて下さい。
禁酒？飲酒？あなたはどちらを選択する？7ヶ月継続して禁酒した私が行った、たった5つこと
本気で禁酒したい方だけ読んでください。この時期だから禁酒ができます。7ヶ月間禁酒を継続した私が教えるたった5つのことを皆さんに共有したいと思います。お酒は百薬の長と言われていましたが、それは単なる言い伝えで、実は体に悪いものだったのです。禁酒すれば時間を有効に使えます。ぜひこの記事を読んで禁酒をやってみて下さい。
酒を飲まないからこそできることは、きっと私たちの財産になります。 財産とは「金銀財宝を生み出し続けるもの」のことです。 断酒は金銀財宝を生み出し続けますよ。 当然、断酒しますよね？？ 断酒は価値を生み続ける まずは酒を飲まなくなるだけで無駄金が減りますね。 そのほか時間も確保でき...
私たちが行動するにはエネルギーが必要です。 運動するならご飯を食べないと体が動きませんからね。 では「今を変えたいエネルギー」はどこから出てくるのでしょう？ それは 私たちの未来 から流れ出してくるんですよ！ 「こういう未来にしたい！」強く願いましょう。 断酒エネルギーを放出せよ...
酒を飲んで夜中に目覚めると気分が最悪ではないですか？ 翌日に憂鬱なことがあれば尚更です。 これは飲酒の影響で憂鬱を増大させていますから当然なんです。 断酒してみてください。 きっと「最悪だ」と思う度合いが10分の1になりますから。 断酒で「なんとかなるさ！」を育もう 酒をやめたか...
酒を飲んでいられない状況は必ず訪れます。 それは大事な用事や、大切な人や事を守るために訪れます。 いざ、そういう場面に遭遇した時、酒を飲んでいては誰も守れません。 それじゃあ、嫌だしダメですよね。 しっかりとシラフで立ち回りたいものです。 常時シラフで己の地力を上げていきましょう...
断酒をはじめてから、‘時間’というものについて考えることが多くなった。酒浸りだった頃は、とにかくいつも飲むことばかりを考えていたけれど、素面で過ごす時間ができた今、その時間をつかって時間のことをよく考える。 はじめの頃は、どうしていいのかわからない。それが僕が時間にたいして抱いた考えだった。 ほどなくして、長く感じる。それが僕が時間に関して感じたことだった。この‘長く感じる’という感覚は退屈な時間が経過していく、というイメージではなく、充実した時間を過ごしても、まだこれしか経過していない。と後で振り返った時に感じられる、僕にとっては嬉しく、不思議な感覚だった。 その次に訪れた時間に対する感覚は…
Mr.Childrenの歌にこういう歌詞がありますよね。 「高い壁の方が登ったとき、気持ち良いもんな」 断酒は酒飲みにとって、高い壁です。 でもその壁を登ったときの気持ち良さといったら格物ですよ！ さあ、断酒に挑戦しましょう。 断酒に挑戦 断酒がれっきとした挑戦であることは間違い...
飲酒習慣があると、何かを成し遂げるのはまず無理です。 たとえるなら、飲酒習慣は常時無駄にアイドリングしているようなものです。 何もなさず、エネルギーを垂れ流すだけの飲酒は宝を捨てているんですよ。 ガソリン大切ですよね？？ 飲酒は常にアイドリング状態 飲酒習慣は常に緊張状態です。 ...
酒を飲むと何もできなくなりますよね。 せいぜい布団に倒れ込むことくらいでしょう。 でも過去はそれでいいと思っていたんですからね^^; 「とんでもねーーー！！！」ですよ笑 飲酒は絶対にできない 私はもう絶対に飲酒したくないです。 仕事から帰ってきて？ 飲酒して？ だるくなって？ 寝...
二日酔いって最悪ですよね。 苦しいですよね？2度と酒を飲まないって思いますよね？ でもその日の夕方になると酒を飲んでしまいますよね？ そうして再び二日酔いに襲われますよね？ でもその日の夕方になると酒を飲んでしまいますよね？ でも次の日も… ここらでやめておきましょう。 おそらく...
私は飲酒の「らせん」から降りました。 ですから、毎日クリアな頭で日常を感じ取ることができています。 それに非日常的なことに関しても、そりゃあ新鮮な感覚で触れることができますよ。 酒なしのクリアで新鮮な感覚は大切にしなければなりません。 飲酒の「らせん」に居続けると、損失が絶えず増...
お酒は太りやすい体質に変えます。 つまりは酒を飲んでいれば、どうあがいたって最終的には太るのです。 別に痩せたいと思わないなら、構いません。 でも、ダイエットしたいと思うのなら断酒は最低限ですよ。 もう一度言います。 ダイエットするには断酒は最低条件なんです。 断酒はダイエットの...
断酒は立派な挑戦なんです。 何事においても新たな挑戦は困難です。 諦めず、根気良く継続することが挑戦の先を見ることにつながります。 挑戦には近道はないのです。 ただあるのは「歩んだ軌跡」だけです。 断酒の軌跡を噛みしめて これをしたら断酒ができるという近道はないです。 毎日根気よ...
