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お疲れ様です。 大みそかに、禁忌を破って飲酒してからRe Try中の禁酒。 無事、2週間を迎えました。 新年迎えてから、旅行なんかもありましたが、今んとこ飲んでいません。 年末年...
お酒大好きだったけどやめた。一度も記憶が飛んだこともなかったのに40歳を過ぎてから記憶が飛ぶようになった。二日酔いの抜けも悪いし、ストレスでお酒を飲む自分も嫌だった。お酒ってひょっとしていらないんじゃないの?っと思って思い切って断酒すること
酒を飲んでた頃はストレスが溜まると酒を飲み発散してるつもりだった。嫌なことを忘れるのも酔っていたときだけ。まさしく、楽しさの前借りであり翌日残るのはだるい身体と頭にこびりつくネガティブな思いだけ。酒をやめてからは睡眠と運動に変わった。睡眠は
”今日は断酒一日目。お酒も買わず帰ってきました。ちゃんと寝れるかな。爽やかな朝を早く迎えられるようになりたいです。”私が書いた1日目の日記。ここから断酒がスタートし、数日後の朝は走り出したくなるくらいパワーが溢れていたことを思い出して懐かし
断酒を始めて4日目くらいで身体のむくみが一気に抜け顔がこけたのでびっくりした。ここ数年の高血圧は年のせいかなと思ってたのに断酒して2週間後には元通りの低血圧。どんだけがんばっても落ちなかった体重が4キロもスルスルと落ち、自由自在になった。や
酒をやめたと宣言するとちょっとくらいいいじゃない酒は百薬の長そんなにストイックにならなくてもストレス発散できないじゃないかまぁそう言われるのがオチである。医者に止められてもない病気にもなってないのに酒をやめるなんて今の日本ではまだまだ少数派
酒をやめるといつもシラフである。当たり前の話だが。断酒初期とても怖かった事が、悩みとシラフで向き合うことだった。自分と向き合うというのが正しいか。怒りや恐怖の気持ちは酒を飲んでぼやかしていた。いつも酒を飲んで逃げてばっかだったけど向き合うこ
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