1日24時間のうち8時間を睡眠の時間にあてるため、1日を16時間を活動できると最初から考えて行動しています。
サービス業歴23年,定年まで5年。FIRE希望!ミニマリストをめざし毎日”ゆる筋トレ”実施,簿記3級取得,投資信託で老後資産形成中,断酒成功,車売却,2度目の結婚。素敵な方との出会い方・ミニマリストに近づける参考になれたら嬉しいです。
子宮摘出手術をきっかけに断酒し,酔っ払っては気絶して寝ていた時間を読書・投資信託・ゆるゆるですが筋トレを始め,そしてブログと出会いました。 ミニマリスト・FIRE目指しています。
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【睡眠の質を上げるためにやってみた❼つの習慣】で劇的に睡眠向上しました。
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タクシーアプリ【 タクシーGO 】と【 DIDI 】を利用してみてどちらがより使いやすかったか?
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簿記3級ペーパー試験で落ちましたが,ネット試験で受かりました。
こんにちは かおたんと申します。 ネット試験はなんだか慣れていないから・・・・『ただでさえも当日には緊張するの
簡単 白髪染めシャンんプー【美容院に行かなくても自分でできちゃうんです】
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50代以上対象のおすすめ結婚相談所を3社にしぼって比較してみました【女性向け】
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保存食としてニンニクの味噌漬けを作りました。 ニンニクチャーハンにしたり、キノコと炒めたり もちろんそのまま食べても美味しいです。 目次 材料作り方まとめ 材料 1、青森県産の大サイズのニンニクを10個分 2、米みそ25 […]
耐震診断結果が0.36でした。 築41年の木造2階建てです。 今年中にはリフォームをしたいです。 診断していただいた一級建築士さんが言っていたこととしては、 目次 耐震基準値まで改修する。どこをどのようにリフォームしたい […]
耐震診断結果が出まして、 0.36 でした。 わかってはいましたが、ショック💦でした。 大規模な地震(震度6強から震度7クラス)に対しては ”倒壊する可能性が高い” と判定されました。 この判定値は建物が持っている耐 […]
長い間、首の痛みに悩まされています。 普段から、からだに良いとされる食事を意識し、運動も筋トレやウォーキングまたエスカレーターは使わず階段で!などをしてにわりと気をつけて生活していますが、睡眠に関しては「7時間くらいの睡 […]
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簡単な人間ドックを受診したら 胃カメラではピロリ菌が見つかり 検便では出血が見つかって大腸カメラでの再検査にな
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