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ガチ筋トレ3週間プログラム（実質4週間。。） 最終結果！

今年最後の取り組みとして短期集中筋トレ＆食事管理を実施していることを書いておりますが。。。 ガチトレ！に取り組みますという記事 コンビニランチが悩ましいという記事（その後おにぎり＋ゆで卵に落ち着きました） 一週間目の振り返り 1週間延長しますという記事 本当は大晦日の明日が最終日ですが、明日は別の記事を書く可能性があるので、一日早いですがガチトレの結果を書きたいと思います。 スタート時（12/4） ...

2022/12/30 09:16

ガチ筋トレ3週間プログラム。本当は最終日なんだけど1週間延長します。

今年最後のチャレンジとして、ガチトレ！筋トレ＆食事管理3週間を試みておりますが。。。 ガチ筋トレ3週間プログラムをスタート！という記事 本来ならば今日で修了予定でした。が、諸般の事情により1週間ほど延長することといたしました。 ”諸般の事情”とはですね～。 泊りがけスキーに2回も行ってしまったので筋トレも食事管理も中断してしまったのです。 道北方面で初すべりしたよ、っていう記事 山スキーもシーズ...

2022/12/25 15:33

年末までの残り半月のToDoリストは来年の準備でもある

北海道はすっかり雪景色です。12月頭のまとまった雪がそのまま根雪になった感じでしょうか。厳しい季節ですが、白い世界は独特の美しさもあります。 そしていよいよ今年もあと半月となりました！ 22年のラストスパート、これだけはやっておきたいっていうことを5つピックアップしてみます。その1 職業訓練を無事に修了する。 →建築系の職業訓練を受けていますが、いよいよ年末で修了です。残りは室内のリフォームと模擬家...

2022/12/15 20:42

ガチ筋トレ！ 1週目の振り返り

ガチ筋トレ3週間プログラムをスタートして最初の週末です。 今年最後の取り組みとして頑張るよ！と書いた記事 途中経過はというと。。。 体重 →約1キロ減！ワ～、パチパチパチ 筋トレプログラム →何とかこなしております 食事プログラム →夜におやつをちょっと食べてしまってますが、なんとかこなしている。 禁酒 →頑張って達成している！パチパチパチ 一応、順調？なのかな？？？ 最近気に入っている鉄道系Youtuber...

2022/12/10 06:18

職業訓練校、年末で終了なので追い込み中

何度か書いているように7月から建築系の職業訓練に通っておりますが。。。 目下、模擬家屋がほぼほぼ出来上がっている状況です。ど素人の集団がワタワタしながらも、平屋の家一軒を建てています。床、壁、天井の内装にもとりかかりました。訓練プログラムに設備施工は含まれていないのでキッチンやらトイレやらは設置しませんが、家本体はまるごと作っています。 職業訓練に通ったことがある方はご承知だと思いますが、在籍中...

2022/12/07 08:11

今年最後の取り組み。3週間ガチ筋トレpart 2をやります。

さー、いよいよ師走ですね！ 今年はいろんなことがありました。その中で個人的にかなり気になることが一つ。 それは、”デブ化”です。 物心ついて以来、デブとはなが～い友達の私。実家片づけ中に見つけた中学生時代の写真も完全にコブタ状態。しかもメガネっこ。青春ドラマのスクールカースト最下位学生そのまんまです。 自らのデブ状態は常に嫌でした。で、高校時代を皮切りに、これまで数えきれないくらい脱デブ化の取り...

2022/12/06 07:05

ガチ筋トレ3週間プログラム 悩ましいコンビニランチ

ガチ筋トレ3週間は順調でございます。まだ3日目ですが。。。 ちょっと難儀しているのがランチメニュー。通っている職業訓練校に食堂はあるのですが、結構混んでいて券売機や配膳カウンターにずら～っと長い列ができるのです。10時半から券売機が動き出すので2限目と3限目の間の休憩時間に買いに行けばランチ時の券売機の列は回避できるのですが、今は食堂から遠く離れた実習棟で実習しているので5分の短い休憩時間に行くのはな...

2022/12/06 06:57