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あなたも必ずハマる!?禁酒、断酒の洗礼!ダニング=クルーガー効果!!
ダニング=クルーガー効果とは!? それは禁酒、断酒者なら必ず通る禁酒、断酒の障壁です。 ケッコー有名なので聞いたことある人も多いハズ ダニング=クルーガー効果を簡単に説明すると初心者が陥る勘違い万能感、そしてその後に来る実は自分は何も出来な
「禁酒」を開始し、遂に1年(365日)を突破しました!!「禁酒チャレンジャー」から「断酒の猛者」へと成長中である私の1年突破までの涙ぐましい努力と、マインドセットを振り返って行きます。これから1年突破を目指している方々の参考になれば幸いです。
禁酒、断酒生活も馴染んで来た「適応期(181日〜270日)」を過ぎると、いよいよ最後のステージ「解決期(271日〜365日)」になります。適応期は「未来思考」への構築がお酒を必要としない生活をこの先2年、3年と継続させるための土台となるはずです。