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10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。ソーセージ、ベーコンと同じく添加物が気になってた物がこれ↑タンパク質摂取は大事ですよ~、とよく聞くから、高タンパク質低脂肪の鶏むね肉食べよ!と意気込むのよ。けど、市販のサラダチキ
美味しかったけど・・・思っていた以上に手間がかかったお料理。(^◇^;)
おはようございます!先日の晩ごはんはこちら。 ブログ村ハッシュタグ #おうちご飯記録 ブログ村ハッシュタグ #晩ご飯 ブログ村ハッシュタグ #おうちごはん メインは、Instagramで見て「美味しそうーーー!」って思って作ってみたこちら。グルテンフリーしゅうまいで
【簡単メロンパン】カルディのアレで簡単に(笑) 姫が急に練習した目論見は…
こんにちは。姫が昨日は組手や形の練習を私が何も言わずとも急にやりだして#びっくり!!王子の方は…練習して!と何度言っても#やらないのに(-Д-;)姫は負け...
黒幕設置完了 ローソン越しの富士山の撮影スポットを 廻っては、 外国人観光客の相次ぐマナー違反を受け て、 昨日、黒い目隠し幕が設置されました。 我々、日本人が思いも寄らない場所が観 光スポットになったりしますね。 私が富士山を撮るとしたら、なるべく人 工物は写り込まないようにしたいと思う けれど、 彼等の目的は、またちょっと違うのです ね。 おうちごはん ・にんじんの肉巻き ・とろろ ・きんぴらごぼう(作り置き) ・おくらと新玉ねぎの酢の物(作り置き) ごちそうさまでした🍴
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物価高の今は、スーパーへ行ってからメ ニューを決めることも多くなりました。 その日に安い物で組み合わせるみたい な。 この日は、めばちまぐろが、100g198円 の特売でした。 安いので、全然期待してなかったんです が、食べてみたら、マグロの味がしっか りしていて美味しかった!当たりでし た。 安くて、おかずになれば何でもいいと思 って買った物だったので、思いがけずの 美味しさにニンマリでした。 他には、きんぴらごぼう・オクラと新玉 ねぎ酢の物・鶏むね肉と長ねぎの和え物 を作りました。 ごちそうさまでした🍴
『コストコへ行ってきました♪』と『焼肉ハラミのおうちごはん』
コストコへ行ってきました♪↑はい、いつもの『こんなん買いました!』です^^飲むヨーグルトは撮る前に1本飲んじゃいました^^;元々は9本それにしても、どれも...
コエタスのモニターキャンペーンでいただいたYOGARO完全栄養食についてのレビューです YOGARO完全栄養食 身体と心を造る基本は「食事」食…
今日もお越し下さりありがとうございます大きなベーグルと一緒にぱくぱくモーニングにほんブログ村夕べ作った大量のラタトゥイユ隠し味にバルサミコ酢をちょんと加えて、味をキュッと引きしめました夕べはカリカリのトーストと一緒にいただきました~今朝は冷やしてサラダ風にナッツたっぷりのベーグルとラタトゥイユイチゴサラダとロングウィンナー主人が、大きく口をあけてベーグルにがぶっと(ぷぷっ、かわいいわ~)熱々のコーヒーと一緒にいただきましたそろそろアイスコーヒーかな~と思ったら、あらら~寒いんですけど何を食べようか、何を着て過ごそうか朝から悩んじゃいますが体調管理に気をつけて訪れる猛暑に負けない元気な自分づくりしていきましょうねランキングに参加しております(ブログ☆ふわふわ風に乗って)良かったらクリックよろしくお願いしま~...ベーグルとラタトゥイユのワンプレートな朝食♪
【バゲット】やっぱりぺしゃんこに…5歳児姫の初大会と王子の試合結果は。。。
こんにちは。今朝はジメッとしてるのかなぁ~?と思ったら、そうでもない…けど寒い!!ただ日中は気温が上がるみたいだから子供達には熱中症に気を付けてもらわない...
「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。みんなは「まごわやさしい」って知ってる?1日の食事の栄誉バランスを整えるために、取り入れたい食品群の頭文字だよ。ま=豆類ご=ゴマ類わ=ワカメなどの海藻類や=野菜類さ=魚などの魚介
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『ユーカリポポラスをキッチンカウンターに』と『牛肉と竹の子と椎茸の甘辛炒めのおうちごはん』
ユーカリポポラス剪定した枝🌿、キッチンカウンターにも飾りました。平安蚤の市でGetの琺瑯のケトルと、ドライのユーカリテトラゴナと。好きを集...
【セリア】この大きさが欲しかった!! 思わず2個買いしたお気に入りアイテムでおうちごはん
セリアで理想的なアイテムを見つけました。これこれ〜!これだけ見ると、大きさがイマイチ分からないのですが、直径10cmの浅ざるです。「ざる」は、おつまみ(ほぼ枝豆ね。笑)を盛り付ける時に良く使っているのですが。↑これ(中央左)が一番小さなタイプ。もう少し小ぶり
かつおのお刺身 藁で炙ったかつおのお刺身🐟 納豆キムチ サラダ 舞茸のお味噌汁 枝豆としらすのご飯 自家製赤じそジュースと一緒にいただきました🎵 お読み下さりありがとうございます💕 下記のボタンをそれぞれポチっと押して応援して下さると嬉しいです(*^-^*) レシピブログに参加中♪ にほんブログ村 HappySmileLife+
『ユーカリポポラスを玄関に飾りました』と『海鮮丼のおうちごはん』
ユーカリポポラス先日剪定したユーカリポポラス🌿一つは玄関の靴箱の上におきました。剪定して捨てるには忍びなくて飾った小さな枝ですが^^;グリ...
ここ最近の朝晩と日中の気温の差よ!もう、、お昼はアイスコーヒーが飲みたくなったので↓急いで氷の準備をし 笑昨年も「美味しい」と飲んでいた水出しアイスコーヒーを準備しました ♪↓お試し価格の1,000円送料無料ー♪↓こちらは23日20時からの
毎年、春頃に使いたくなるタペストリー柄のテーブルクロス!っていうか、これは撥水加工でもない普通の生地で切りっぱなしの状態なのであまりテーブルクロス向きではない、、と思うのですが華やかなので、春の食卓にぴったり! な気がする^^柄×柄×柄でワ
太りました GW中に受けた健康診断。 結果は、後日郵送で来るのですが、 体重や身長などは、当日にわかりますよ ね。 それで、体重と腹囲が昨年よりも増えて いたんですよ。 腹囲なんか、3cmもアップです。 夫と同じくらいになりました~💦
【焼きカレーパン】5歳児姫にカレーパンと言われて作ったら…要らんラインに返信不要って。
こんにちは。私は#パートタイムの店員をしているのですが…お店に若い#ロックバンドのヴォーカルの人が見えてたようで。。。私は全く知らず(^ω^;) すると私...
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【ローズパン】バラのパンを作ってみました♪小2男子、好きな子が出来たってよ!!
こんにちは。王子に#好きな子が出来たようで。。。私達の#なれそめを昨日、突然 聞かれました(^ω^;)そして#小学校から一緒に過ごして#結婚することはある...
コツコツ投資 月1万円(5000円×2銘柄)を、つみたてNIS Aで運用しています。 チリツモですね。 累計投資額は52万になりました。 昨年までのが、旧つみたてNISAとして 分かれて表示されています。 現在の評価額は、+38万です。わっしょ い。 昨日のお昼は、たまごサンドを作りまし た。 面倒でも作ります。市販のサンドイッチ は添加物が多いので。
ユーカリポポラスニョキニョキ伸びた、バルコニーの鉢植えのユーカリポポラスを剪定しました。伸ばしっぱなしで2.5mぐらいになっていて樹形も良くないので綺麗な...
【シニアの暮らし:二拠点生活】自宅ごはん。今日も何とかちゃんと?食べる。。
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今日はかなり暑いです〜〜! ぼーっとしそうにならながら仕事してます(*´ω`*) 暑くなってきたのに、体重減らないですよ!? なんでかなー! そりゃ食べてるからですよね笑笑 てことで、ここ最近美味しか
【今週の常備菜】人参とピーマンが高い!GWに出掛けたなばなの里と…
こんにちは。一昨日の#音読の宿題は先生が#プリントを渡し忘れたそうで(^ω^;)そのプリントの詩を読むのが音読の宿題だったみたい(笑)そして昨日は#時計の...
5月税金 固定資産税に続き、 昨日、パートから帰宅したら、ポストに 自動車税の納付通知書が届いていまし た。 こういうのは、さっさと払う主義です。 6月からは定額減税が始まるので、それを 楽しみに頑張ります(๑•̀o•́๑)۶ おうちごはん ・小松菜と油あげの煮びたし ・鶏もも肉と玉ねぎの甘辛煮 ごちそうさまでした🍴
いちごジャムゴールデンウィーク中、前回作ったジャムがなくなったので、いちご🍓が出回っている間にと、また作りました。いちご3パック分にレモン...
【ロールパン】ほかの皆の朝ご飯は何を食べてるの?と小2男子の宿題について…。
こんにちは。今朝は#清々しい朝!だけど昨日との#温度差が激しいらしい。昨日は雨が降っていたので王子に#長靴を履かせて行ったけど帰って来たらキツカッタと言わ...
美味しいソースで「時短&節約」!グルテンフリー麺で簡単ごはん&scopeさんがとんでもないクーポンを出した!
少し前の夜ごはんなのですが珍しくお安くなっていたブロッコリーと冷凍の海老を使って久々の「アヒージョ」に ♪使っているのはこちら↓1kg2,999円送料込み^^こちらのお店のレビューも凄く良いです↓5と0のつく日に10%オフクーポンが出る
こんにちは。 今日もこのブログを覗いてくださって、 ありがとうございます。 wordpressブログもどうぞ よろしくお願いします。 「kurashiのあしあと」 □ □ □
今日もお越し下さりありがとうございますおうちランチ~(簡単レシピあり)にほんブログ村前日の余り「ポトフ風煮込み(玉ねぎ・人参・ジャガイモ・ウィンナー)」とトマトを使ってコロコロ野菜パスタを作ってみました全ての材料を一口大にカットして耐熱皿に入れて、レンジ600Wで約1分チンしたら塩コショウで味を調え、ゆでたてのパスタに絡めて出来上がり~今回は、すっごくシンプルな味付け(すでにコンソメでポトフ味に仕上げていたので)ですが、熱々の食材にケチャップを加えたら、ナポリタン風に仕上がりま~すサラダとパン・かぼちゃ煮とハーブティーと一緒にいただきました最近は衣替えをすることもなく、その日の気温に合わせての洋服選び・・・困りますよね~ここ1年くらい、ウエストゴム系のパンツばっかりお世話になっていた私先日、夏用のきゅっと...コロコロ野菜パスタでおうちランチと、ぽっこりお腹ちゃん♪
焼きバナナ 我が家が1番よく食べる果物はバナナで す。 果物の中では、メロンが好きですが、バ ナナなら日常的に買えるので常備してい ます。 最近の私のバナナの食べ方は、 「焼きバナナ」 バナナに火を通すって、抵抗があるかも しれませんが、 甘くてトロトロな食感になり、美味しい です。 バナナを焼くと、抗酸化作用がアップす るそうなので、 そのまま食べるよりも健康に良さそうで す。 今回はバニラアイスを添えてみました。 ちょっとしたデザートプレートに変身で す。
【シニアの暮らし】黒いおつゆ/一昨日も昨日も、そして今日も明らかに野菜不足。。
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今日もお越し下さりありがとうございますわが家の夕食は、オール主人作でした~にほんブログ村主人得意のぶり大根だし巻き卵(ワカメ入り)義母の味を受けついだ私の大好きなネギぬたもう、どれも旦那様の愛がい~っぱい素敵な晩ご飯に私の心も胃袋も幸せアップアップでした施設に入居している義母は、すっごく元気でしてそんな元気な義母から結婚当初は色々な和食料理を教えてもらった私何気に主人も、独身の頃は見よう見まねで母親の味に挑戦していたたようで主人が作ってくれる料理の味には義母の味がさりげ~に入っていて私より美味しいな~って思うんですよね~沖縄の両親も実は料理人でしたが、家で料理を教えてもらう機会はほとんどありませんでした結婚して、四季のない沖縄から季節を料理でも楽しむ所へ嫁ぎ当初は、どう料理をしてよいのかわからなかった私で...主人が作ってくれた夜ごはんと母の味♪
母の日に想う…嬉しいことと辛いこと。アレンジで楽しいごはんと大先生の新刊も来ちゃって忙しい日。
昨日は母のでした。おっさんのような私にも子供たちから贈り物が届きました。まぁ、結局主人が根回ししてくれただけなんですがねぇ。笑この包装紙やシールからして…やっぱね♡最高やないかーい!こんな母親ですが〜大事にしてもらえて(た、多分。)私は幸せものです✨先日
10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。みんなは、おうちランチにパスタ作る時って多くない?ランチって、パスタやうどんとか麺比率が高い(ように思う。え?うちだけ?)でもね、いつも思うんだけど、一人前のパスタの麺を茹でるのに
【ハムパン】ハート形で母の日に♪昨日はゆっくりさせてもらいました!
こんにちは。よく降る#雨ですね。。。今日は#午前中ずっと降るみたいだけど…昨日のうちに少しだけ#プランターの整理が出来たので良かった✨我が家の ひょろひょ...
健康に気を使っています 健康のために、 ウォーキング1万歩 スクワット30回 その他にもやっていることがあります。 それは、 朝起きたら、コップ1杯の白湯を飲むこ とです。 以前は、朝起きたら、まずコーヒーを飲 んでいましたが、 今は、寝起きに白湯を飲んで、 コーヒーは、朝食の時に飲んでいます。 おうちごはん キャベツのペペロンチーノを作りまし た。春キャベツが美味しい!
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今日は母の日。私にはもう母がいないので、もっぱら子どもたちにしてもらう側です(義母はいますけど、基本は旦那がプレゼントしてるので…) 子どもたちの寝顔を見てい…
休日の断捨離 昨日は、衣類以外の不用品をリサイクル ショップへ持ち込みました。(雑貨や小物 がメイン) 買い取ってもらえない物が3点ありまし たが、計620円になりました。 我が家の場合は、衣類よりも、こういっ た物の方がお金になります。着る物はプ チプラが多いので・・ なんていうか、家の中から1つずつ物が 減っていくのが快感です。 物欲はまだありますが、もうアラフィフ なので、先のことを考えたら、なるべく 買わない暮らしを心掛けたいと思ってい ます。 おうちごはん チャーハンを作りました。
こんにちは。 気温が高いですが、湿度は低くカラッとしています。 さて今日は、冷蔵庫に残っている強力粉を使って、お菓子を作りました。 レシピは、…
先日の私的にはとっても良いお肉を使った夜ごはんの続きです ♪↓500gの黒毛和牛の半分を使った「牛しゃぶ鍋」の日いっきに食べるのは勿体なかったので 笑残りの250gは翌日、久々に「す き 焼 き 」にしましたーー( *´艸`)使っているのはstaubのブレ
足腰を鍛える 「老化は足から」と言われます。 歳を重ねると下半身の筋力から衰えま す。 今のうちから鍛えておきたい! 私は1万歩のウォーキングをしています が、 家では、新たにスクワット30回を取り 入れてみました。 毎朝、欠かさずやっています。 今からやっていれば、だいぶ違うかも? おうちごはん 新じゃが🥔が美味しかった!