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今週の金曜日に1年に1階の婦人科受診です。 先週くらいからそれが気になって気になって、気もそぞろな状態です。 行きたくない、、、 でも、診察してもらわな…
寒くなってから、休みの日の散歩がなくなり家と仕事の往復、そして家でゴロゴロ過ごすだけ。なんか時間がもったいない。。何かできる事ないかなーって考えていて....…
一人暮らしの晩酌メニュー スペアリブ/今が旬 八朔を使った簡単 シンプルなサラダ
一人暮らしの晩酌メニュー スペアリブ/今が旬 八朔を使った簡単 シンプルなサラダをご紹介♡
こんにちは。世知辛い時代を生きる私です。まだ水曜日…(;´д｀)ﾂﾗｧでもでも、昨日の夕飯は↓↓帰れば金麦＼(^o^)／作り置きしていた おでんで乾杯！！大根…
でも、大切なのはうんと時間をかけること、そして「今がその時」を見極めること。村上さんはくりかえしそれを伝えてくれたように思う。ミネルヴァの梟がそうであるように、物語の中のみみずくが飛びたつのはいつだって黄昏、その時なのだ。 みみずくは黄昏に飛びたつ 川上未映子 村上春樹 P.12 我々が一番多く接する村上春樹は、その小説であろう。 だが村上には、小説以外にもいろいろな引き出しがある。 小説でも、長編もあれは中短編もある。 エッセイやインタビュー集、翻訳もある。 私は結果的には結構初期（でも最初期からではない）の村上読者であるが、でも基本ミーハーから入っている。 その本は、接しやすいもの（つまり…
通勤時のリュックは重い。 留守宅に帰るときも、よりリュックが重くなる。 通勤時は3kgくらいあるのではないか。 帰宅時は5kgくらい。 当然違うカバンだが、バリスティックナイロン製のTUMIが重さでメロメロになっている。 全部がバリスティックではないので、違う部分が破れまくり。。 だが人の目がもうあまり気にならないので、慣れで持っている。 最近が容量の入る留守宅用リュックを、業務スーパーへの買い物時にも使っている。 2キロの鶏肉x2，きな粉1kg、その他もろもろで多分6キロを背負ったときは結構重く感じた。 5キロのリュックを背負って駅の階段を上ると、けっこうしんどいのだ。 私は銅板画をやってい…
1月20日、日付け変わって21日の1時半から、トランプ大統領の就任式ライブを観ていました。 これからの世界は、私たちにどんなものを見せてくれるのでしょうね。 私個人のスタンスはさておき、アリーナでイーロン・マスクが語った 「朝起きたとき、未来が楽しみだと言えるようなものが必要です」 に、そうなんだよなあ、そうなんだよなあ。未来は今よりもっと良くなっているはずだ、と思えるものがないと、気力というものもみなぎってこないんだよなあ。 と、最近考えていたことと重なり、夜食をモグモグしながら画面を観ていました。 今を否定したいわけでもないし、時間という概念からいうと、未来は今の積み重ね、延長線上にあるこ…
今、深夜です。 今日は仕事休みの日なので。 ギャンブルをやりたいという衝動を何とかして抑えなければと思います。 ギャンブル依存症で苦しんでいる人は、かなりの数…
今日はやたらとお腹が空く1日でした。 もしかして、生理前？なんて思いながら、自分の生理周期を完全にラルーンに管理してもらっている私は、アプリを開いてみると。 「生理まで16日」 と書かれていました。 生理前なら言い訳して ...
高いだろうなぁ・・・って思っていました。でも思っていたより・・・高かった。しかも今月は、水道料金の支払い月だったのでした。1月分の電気代 9,432円（先月 5,846円）1月分のガス代 5,095円（先月 3,310円）1月分の水...
こんにちは。火曜日に希望が見出せない私です。(｀；ω；´)寒いのも嫌だけど暑いのも嫌！通勤バスの密閉された蒸し暑さが一番苦手で朝からグロッキーです…仕事より通…
夜勤に行く前に、カレーを食べました。 大阪風なので、卵を入れます。 タンパク質を摂りたいので、卵は欠かせません。 貧乏だと、タンパク質が不足する・・・。炭水化…
こんばんは！こめりです🍙 AmazonprimeビデオでBLEACH千年血戦篇を視聴し始めた。 一気見したいタイプなので、シーズン全話が揃うまで待っていた。 ようやく観ることができて嬉しい。 敵のチート級の無茶苦茶な強さに思わず笑ってしまいつつ、 戦闘シーンの演出や迫力など目が離せない。 隊長たちの卍解のシーンが凝っていて原作では味わえない かっこよさがあり、楽しく視聴している。 私が中学生くらいの頃にテレビアニメの放送が始まり、 当時からよく観ていたけど時代と共に技術が すごくなっているから当時のBLEACHとは別物な感覚。 YUIやUVERworld、アジカンなどBLEACHきっかけで 好…
昨日の晩御飯は551の豚まんでした。 久しぶりに食べたので、めーーーっちゃめちゃ美味しかったです！ 2個入りだったので、残りの1個は今日のお昼に食べて、もう無くなっちゃいました。。。 次回は4個入りを買って、2個冷凍して ...
一日が終わるのが早すぎる今日は昼から～お掃除でキッチンとお風呂場の換気扇カバーを変えたけど煙草はキッチンでしか吸わないんで、交換頻度が割と多めだけど…外で吸うのが嫌なので仕方ないわね。とにかく やるコトが多くてやりたいコトが多くて一日が早すぎて食事が少し手抜きになってきてるのは否めない。だけど凄いことに気がついたわ。手抜きサラダセットを … 買ってきて食べてたほうが何品目とか…色々と入っていて 栄養...
今日はイオンに行ってフライパンの蓋を見てくると予定していたんですが、、、 、、、、 行きませんでした。 いい天気だったし、お散歩ついでに外出するにはとっ…
今日、とっても暖かかったです。1月って、もっと寒かったと思うんですが。電気代的には嬉しい反面、地球的にはどうなんでしょうか。ちょっと怖いような。年末に掃除しながら、要らない書類なんかを片付けたんですが。その時に、すっかり忘れていた物を発見し...
大学進学で一人暮らしが決まった。親元を離れて、ついに僕の自由な生活が始まる！……はずだったのに、スタートから色…
ごきげんよう、まんきんたんです 昨日はバイクの初回点検をしてもらいました。 ついでにロードサービスにも加入 これで、もしガス欠になっても押して歩く必要は…
今日からまた5連勤の始まり。貼るホッカイロ背中に1枚貼ってます。地下鉄内だと、ダウンも着てるしあつ〜って、汗ばむことも(´∀｀; )話は変わり、元日の初夢にチ…
こんにちは～＊ダイエット中の私です。( ・`д・´)昨日は休日。二度寝を堪能し11時頃に起きて朝食兼昼食。蒸したじゃがいもとブロッコリーを塩コショウで頂きまし…
自分の場合オンカジ依存症です。 わずか二年で多重債務になり、会社も首になりました。 闇金に手を出してもやりたい欲、衝動が抑えられず、人生が終わりました。 パチ…
今朝の体重65.8kg、体脂肪5％。 たまにある低体脂肪率出現だ。 昨晩は12.8%だったが。 こういうときは素直に喜んで再計測しないようにしている（（笑））。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 昨日はお茶の水の耳鼻科へ初受診。 風邪なのか、花粉症なのか、はたまた蓄膿なのかわからないが、鼻づまりがすごいのと頭痛がするので行ったが、正解であった。 鼻の中をカメラで見せてもらったが、ひどい状態ですぐ抗生剤を飲むようにということであった。また頭痛薬も一日3回7日分をもらった。 頭痛はするが、1日3回飲んでいいということなので、痛かったら気にせず飲んでいこうと思っている。 蓄膿も…
筋トレの影響か、ここ数日すぐにお腹が空くようになりました。 1度の食事でお腹いっぱいになっておらず、食べ終わった時には腹八分目。 代謝があがっているということなんでしょうか。 こんな時こそ体組成計で毎日測定すれば良いのに、すっかり忘れてしまいます。 体組成計は立て掛けて置いておくとダメですね。すぐに乗れる状態にしておかないと、しゃがむという動作が入るだけで面倒くさくなってしまいます。 コンビニスイーツを買わなくなって久しいですが、久しぶりにスイーツを買ってみました。スフレプリンがスーパーで200円。 スイーツは高いから、とずっと我慢していたので嬉しさはひとしおです。 あ、でも私はすぐに何かがマ…
こんばんは！こめりです🍙 日中いつも通知をオフにしているLINEをふと開いた。 「えっ」と声が出て思わず視聴を一時停止。 昨日元職場の同僚と会った次の日にこんなことがあるのかと。 元職場の同い年の上司から3年ぶりに連絡がきていた。 元職場の見学時に同い年というところで気が合い、 彼女と働きたくて彼女が勤務する事業所での勤務を希望したくらい。 同級生なのにこんなにすごい人見たこと無い、という程仕事ができる人。 私がうつ病を発症してからも、 家に呼んでくれてご飯を作ってくれたり 私が異動してからも気にかけてよく連絡をくれていた。 同い年だけど、頼りになり尊敬できる上司。 それが、私が元職場を退職す…
今日の晩御飯は、551の豚まん！ いつも長蛇の列の551。 今日はなぜか3人しか並んでいなかったので、サクッと購入できました。（母が買ってくれました） 豚まんが美味しいのは当然なのですが、私は551の焼売が大好きなんです ...
昨日、100均に行った帰りにスーパーにも寄ったのですが。1/4のキャベツが238円で、100均に続きビックリでした。1玉だといくらになる・・・1玉は置いて無かったですが。置いても売れないでしょうね。って言うか、いつもは1/4のキャベツなんて...
数年前、チャロの散歩中に何度か遭遇したトイプードルとオーナーさん👤昨日の歯医者帰りにバッタリ会ってすぐ「19才になったよ！」って。えっ！！19才( ﾟдﾟ)ゆ…
日課にしてた散歩を2日さぼってしまったので今日、長めの距離を歩いてきました。ついでに【人ごみの中に身を置く】、【人ごみに混じって一緒に流れに乗る】暴露療法もつ…
昨日からイヤーワームがひどい。幻聴とは違い精神疾患とは関係なくたいていの人が経験ある現象、とのことだが特に昨日、お風呂に入ってる時と夕飯後リラックスしてる時が…
京都鴨川パソコンのやりすぎで頚椎の具合が悪いので…今年に入ってから一日一回 耐えられず 鎮痛剤を飲んだりしてるけど胃を守るためにも 癖にしないためにも軽いやつしか服用しませんから大丈夫。暖かいと頚椎症はほぼ出ないので調べてみたら頚椎症は秋～冬に悪化するやはり…温度が関係してたりはするので 首を温めるのが良いらしいんだけど頚椎保護用のネックサポーターで 首が温まり、気分が悪くなるので 困ったものです( ...
体力があると、メンタルがあとから強くなる、と勝間和代さんがおっしゃっていた。 実感である。 最近半年ほど左側の頭が痛いのだが、定期的にずきずきするのを恐れて、来ると耐える、という時間は、他のことがほとんど考えられなくなる時間でもある。 痛み、というものの恐ろしさである。もちろん痛みは体の不調を訴えてくれているので、今日はとりあえず耳鼻科に行くことにしている。 ロキソニンを連日飲んでいる（今日は昼まで我慢したが耐え切れず飲んでしまった）が、あまり連続で飲むのはよくないし、そもそも原因がわからないといつまでたっても痛いままだ。 まあ、放っておいての時間薬、と思っていたが止む気配がない。もろろん手の…
こんにちは。30代独身女の私です。結婚願望はありますが、最近はリアルな出会いは無く8年以上彼氏がいません…だからといって、マッチングアプリなどは怖くて使用した…
休みの日の夜中ですが、起きてます。 夜勤だと、休みの日でも夜中に起きて、朝寝るリズムは崩さないように しないと、体調が保てない。 昨日は、家電の引き取りがあっ…
こんばんは！こめりです🍙 今日は今年最初の精神科通院へ。 以前の職場の同僚が「土曜日行く？」と 連絡をくれたので彼女に会うついでの通院。 朝一で起きる事はできたものの、 重い生理痛の所為でのろのろと準備。 彼女に連絡をすると、紙に名前と診察券番号を 書いて受付を一緒にしておくからゆっくりおいでと言ってくれた。 お陰で慌てずゆっくり向かえたので本当に感謝だった。 年初めの通院時は、必ず体重測定があるから毎回緊張する。 夏場、仕事での心労で激痩せしてしまっていたけど 今回はお正月の食べ過ぎもあってかその時よりは増えていた。 取り敢えず、びっくりするような激増ではなかったので一安心。 元同僚の彼女も…
また風邪をひいていた様で、鼻水タラタラしています。12月と同じで、何日にもわたって微量の水っ鼻。 漢方薬を早めに飲んだのと、筋トレ＆ストレッチが効いているのか、今のところ酷い症状が無いのが幸いです。 味噌汁に生姜を入れたり、漬け物で橙皮を摂取するなどして、出来る範囲の事で体力を落とさない様にしています。 数日前、半額お惣菜の揚げ物で胃もたれを起こした時のこと。 風邪をひいているので、胃も弱っていたのでしょうね。 ムカムカ胃が気持ち悪くなると、気力も萎えていき、考え方もマイナスになるというか、何もかもがしんどいぞ、という気分に一晩なりました。 体の状態と心の状態は密接に繋がっていますから、どちら…
2024年、ヒートテックを捨て、しまむらのファイバーヒートとグンゼのあったかインナーを買ってみました。 しかし、どうにもこうにも落ち着かず、結局年末にヒートテックを買うことになったのでした。 ファイバーヒートは以前書いたように、私にはしっくりこない物でしたね。 グンゼの物は、厚みがあって温かいのですが、着用1日で毛玉だらけになりました。 上に麻混の服を着ていたから擦れたのだとは思いますが、脱いだ時にビックリ。買って早々に、部屋専用のインナーになりました。 やっぱり、着慣れたヒートテックが落ち着きます。 違和感のある衣類は、小さい事だけど日々ストレスになる。その点、ヒートテックにはそれがありませ…
昨日は花金でしたね～！ 花金って今は死語ですか？ 同年代でもあまり使わない気がします。 花金以外で、金曜日の嬉しさを簡潔に表す言葉って何なんでしょうね。 言葉ってどんどん変わっていくから、使う、使わないに限らず、知ってお ...
今日も天気の良い一日でした。昨日ほど風も無くて、外に出ても寒さに震えるほどでは無かったです。（個人的感想）今日は買いたい物があったので、100均に行って来ました。久しぶりの100均です。つい要らない物まで買ってしまうので、普段はあまり行かな...
【職業訓練日記②】CSSが難しい＆キャリアコンサルティングがあった
入校式から、あっという間に2週間が終わった感じです。この2週間でHTMLとCSSの基礎に関する授業が終わり、次週からは実践に入るそうです。そんな、まだ基礎もままならないというのに……。習熟度は？今週はずっとHTML＆CSSの基礎を学んでおり...
一時期はメンタルが落ちるとこまで落ちて何もできん、何も考えられないという状態でしたが、いつのまにかどん底期を抜けていました よかった。 そしたら自然と今年…
生鮮食品がどんどん値上げしてますね😥ほぼ毎日スーパーで買い物してると食材の値上げが嫌でもわかる。本当に最近は高いです。値上げしっぱなしですね💦去年の冬はリンゴ…
今日は朝から少し調子が悪かった。なので、頓服で処方されてるルーランを2錠飲んで少し横になってました。おかげで目が覚めた今は多少陰鬱な気分はましになりました。自…
今日のお昼ごはん久しぶりにタイカレーが食べたくなったので、ヤマモリのグリーンカレーレトルトのタイカレーの中で1番好きです美味しかった^ ^平日にブログ更新がで…
ごきげんよう、まんきんたんです しばらくは預かり猫の話になりますす。 まんきんたんは、基本、暖房は切って寝るので、夜間は寒くなります。 今はそれほど冷え…
