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今朝のベランダ気温－1℃暑いより寒い方が好きだけど寒いのはもういいかな～なんて思うのですが…(;'∀') 白バラ・マサユキ寒さに負けず咲いていました(*^-…
忙しかったのです❗今日(@￣□￣@;)！！昼間にblog書けなかった昨日の事はこの先でw まずは、今日のお弁当 ※ ゴボウとはんぺんの炒め煮※ 糸こんに…
今日のお弁当 ※ 自家製冷凍ハンバーグ※ 黄金カブの浅漬け※ 切り干し大根とルッコラのサラダ※ がんも煮 黄金カブは中身も黄色 食感は、穂紫蘇のプチプ…
今日のお弁当 ※ 鶏胸肉の塩焼き※ 昨日と同じブロッコリーetc※ ポテトサラダ※ ちくわぐるぐる サラダのジャガイモはスノーマーチ 名前に惹…
今日のお弁当 ※ 塩鯖※ ブロッコリーの茎、舞茸、ブロックベーコンのチーズ炒め※ がんもの味噌煮※ サツマイモの柚煮 産直で買うブロッコリーは茎が長…
朝、はなさんがゴロ～ンしてくれたのでいっぱいナデナデ満足して頂いたご様子飼い主、嬉しゅうございますかーさん、走りに行くのニャ？そーねー昨日ブログに20km走す…
今日のお弁当 ※ 塩鯖※ 厚揚げ（リーフに隠れてる）※ はんぺんとエビ※ 小松菜と高野豆腐の煮浸し （はんぺんとエビの煮汁でさっと煮て、追い鰹で旨味…
今日のお弁当 ※ 鶏のガリマヨ焼き※ セロリと豚肉炒め※ ゴボウ煮※ 厚揚げのソース煮 （ローリングストックで消費した焼きそばの粉ソースを使用 …
今日のお弁当 ※ 鮭※ 水菜の鶏そぼろ浸し※ がんもとゴボウの煮物※ 生高菜の中華炒め と、ほぼほぼ昨日と同じ(・∀・) 自分のためのお弁当なんて…
朝はヒエヒエだったけれど、予報によればrun日和になりそうな今日、予定通りの20km走走る事に目覚め、今回初ウィメンズにチャレンジする姪っ子twoと♪大曽根を…
ウォーキングの続きです。あの墓所から松林を抜けて浜へ。海を右手に帰ろう。で、グイーンと墓所の高台まで一気に移動。するわけでもなく、ボチボチと歩いてきました。さほど強くもない海風が吹きあがってきます。墓所を一望。浜へは尾根沿いに進みその先を右へ。にしてもこの一帯だけ雰囲気が違う。まるでドルメンだ。これも教えてもらったウメノキゴケだろうか。我が家のお墓に寄ってみると、線香の燃えさしが雨と風で倒れてまし...
9連休後にちょっと働いて3連休 今日、朝の効率の悪いこと悪いこと！！ 日曜日の夕方、あまりの暖かさに 庭をすっきりさせたのでゴミも多いし(^^ゞ …
仕事二日目の本日 昨日よりはちょっと、頭、動いてる？w 2025/1/7 ※ 鶏ハーブ焼き※ 厚揚げクリーム煮※ セロリのエスニック炒め※ 人参…
今日は今年最後のお弁当 毎年そうだけど、一年あっ！！と言うまだわ ※ 焼き鮭（腹身）※ 水菜とおあげの煮浸し※ パクチョイ炒め※ 魚河岸あげの甘酢煮…
ワークライフバランスを整えるために大事にしていること5選～自分なりの「穏やかな生き方」について考えてみた～
ブログのコンセプトである穏やかな生き方について考えてみました。
ここ何週間も、iPadのYoutubeアプリがおすすめ動画を表示してくれなくなっていましたが、やっと今朝から”勝手におすすめ機能”が稼働し始めました。それ...
ドイツ国内で事件が起きたり、デモなどが予定されていたりすると、在ドイツ日本大使館から「安全情報」のメールが届きます。今朝も届いていたので、どこかで大規模な...
またまた台風が来るみたいですね。 逗子に住んでいたときは、海から歩いて5分くらいのところだったため、台風が来るとなるとかなり怖かったです。 大雨が降ると、夜中でも地区内のサイレンが鳴り始め「こちらは防災逗子です。大雨の影響で土砂崩れの恐れが
昨日、長男が東京へ帰る時間になると、どうせヒマだったので、郡山駅まで細君と一緒に送り届けてきた。そのあと、せっかくなので車を駐車場へ停めてお買い物（笑）駅構内の店舗や、隣接したショッピングモールをぶらぶらり、お盆休みだけあって、さすがに雑踏だった。結局、何も買うものがなくて、食品店で珈琲豆と刺身用の烏賊を買っただけだった。それでも、余裕で1,500円をクリアしたので、駐車場代を払わずに済んだ。新ブログのためにもヨロシクです！にほんブログ村てったりする帰省した子供たちが帰ってしまうと、またいつもの穏やかな暮らしに戻った。買ってきた烏賊を刺身に下ろしてもらって、鬼平犯科帳を見ながら舌鼓、静かに二人で晩酌を楽しんだ。賑やかなのも楽しくて良いけど、静かな二人きりの時間が流れる空間も悪くない。次に子供たちが集うのは...二人きりの時間が流れる穏やかな暮らし
ムラゴンブログでは一度も無いですけど、YouTubeやnoteをやってて、時々不快なコメントが入ることがあります。 不快というのは、もろ攻撃してくる正攻法ではなく、そんなことも知らないの? バカなの?と言わんばかりのマウンティング。 YouTubeはコメントを承認制にして、...
ご訪問いただき、ありがとうございます。 今日からアメブロにお引越させていただきました。 よろしくお願いします。 もともとは楽天ブログなのですがち…
その後..6:40ｱﾗｰﾄにも当地でも緊急地震速報(ｱﾗｰﾄ)が鳴りました(･･が何も影響は出ていません)石川県能登地方..が震源ですね新年早々の大地震の余震..まだまだ安心できない状況が続いていますこれから入梅にさしかかり地盤が緩むことと地震再発への懸念大きな地震が発生しないことを心から願うばかり...富士山は見えません..でも青空が少し覗いていますきょうも大気が不安定のようです..突然のゲリラ雷雨注視して気をつけたいと思いますクリックして頂けると嬉しいです早朝からけたたましい音が👀💦
沖縄空港離陸徳之島沖～奄美大島沖～屋久島種子島沖～鹿児島沖四国沖～紀伊半島沖～浜松沖伊豆半島沖～房総半島沖へ房総半島沖で旋回して羽田空港方面へ羽田空港へ着陸今回のunplannedtrip✈は沖縄でも雨☂に見舞われ..帰路は東京も大雨☂だったので羽田に着陸する前ごろから久しぶりに揺れたようです休日を地方で過ごすというのがコンセプトの一つとか言って..息子たちはいつも現地集合＆現地解散あっさりしています友人の便✈は帰路も遅延したようですクリックして頂けると嬉しいですフライト追跡part2_OKA⇒HND
息子(＆旧友ら)は思いついたら国内各地へ気軽にunplannedtrip✈しています今回も台風1号の影響はなかった..とは言うものの沖縄は梅雨シーズン☂到着日は特有の蒸しっとした空気だったようでしたunplannedtrip✈好きはその時々のシチュエーションを楽しむいわばそれが本意なので現地が雨であろうと何らかの楽しみは見出すようで..かなり遠出のドライブをしてきたようです伊計島伊計島は車で行ける離島で、地元でも人気の伊計ビーチや大泊ビーチがあります。島周辺はきれいな海で手つかずの天然ビーチも多くあります。沖縄観光チャンネル本来ならばこんなに美しい海さすがに見ることができなかったようです(^^;次回のお楽しみですね本日の東京の天気は雨☂天候だけを見れば..残念な週末でしたけれどrefreshmindをする...息子のOkinawatrip✈
===============屋外に飾れるリースアーティフィシャルフラワーラベンダーとミモザ･･･細いグラス・モコモコのフィリカ・ユーカリたち===============私の(悪)趣味の一つ私の趣味＝遊び_フラト追跡HDK⇒OKA2024年05月31日クリックして頂けると嬉しいです6月_アーティフィシャルフラワーリース
台風1号は午前3時ごろに温帯低気圧にかわったようです夜半から降り続いていたのかまったく何も感じず静かな朝でした飛べるかなぁ✈息子も予定通り飛べそうです✈この台風..予報では関東地方は本日31日(金)が荒天になりそう..とのことだったで昨日はネットスーパーで宅配して頂き万端に備えていました私は普段から宅配レシピ食材を活用していますが、日用品はﾈｯﾄｽｰﾊﾟｰやAmazonの定期便を活用しています眼下にはﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱｰもｽｰﾊﾟｰも見えていますけれど..大きな荷物を持って帰るのは苦手💦街でのお買い物は不足品の買い足し程度です･･で結局こうなりますインドア..ですが健康的な暮らし方🛒ある日の食材🚚午前中に届くのでしばし冷蔵庫でお休み出来上がりの一品食べちゃった後の残り物多めに出来あがるのですネットスーパー...準備万端にしましたが..台風は!?
毎日ヨーグルトを食べています..が、最近食べ方を少し変えて朝には10時のおやつタイムにフルーツヨーグルト夜には黄な粉＆はちみつヨーグルトを頂くようにしています腸活にはヨーグルトがおすすめ！効果的な食べ方・レシピ・トッピングやタイミングを紹介腸活にはヨーグルトが効果的ですが、食べ方やトッピング、食べるタイミングに気をつけることで、より効果的に腸活を行うことができます。そこでこのページでは、腸活にヨー...万田発酵-健康情報ブログ-ここにも載っていますがヨーグルトの効果は周知のことですけれど..食べるタイミングと食べ方でせっかくの善玉菌の効果が得られないということが理解できます食について学んでみると..日常的に口当たりのよさや目先の良さだけに囚われがちな食事はあまり健康的ではないという落とし穴に気づきますちょ...腸活に役立つヨーグルト_でも..食べ方が大事
昨晩の暴風雨..一時激しかったですが、今朝は雨上がりの青空も見えて野鳥たちも早くから嬉しそう人間も野生の生き物動物的な感覚が喜んで朝一でお隣のファミマまでさんぽ(笑)エレベーターで自宅の階まで上がって来ると目の前に広がる空わが家から一望できるエリア年間を通して各地域の花火を遠望できるのがまた一つの楽しみです横田基地のある方面の街まで見えてしまいます隣接市とを繋ぐ赤い多摩大橋が映えます東京でありながらどこか懐かしい故郷のようなのどかさが残るこの地域は㊙にしたい..穴場かﾓ東京インフラ056多摩大橋 ドボ博東京赤くシャープなアーチラインが印象的な多摩川に架かる橋。ここにはもともと右岸の八王子市・日野市と左岸の昭島市・立川市をつなぐ血管、1966年竣工の初代多摩大橋があった...ドボ博東京クリックして頂けると嬉...雨上がりの朝の風景
週末、ちょっと実家へ四季桜は青々爽やかな日で、車のエアコンは要らないけれど、初夏を思わせる気温たまたまフキの水煮が届いていたらしく、分けてもらってしじみ出汁で…
昨日は体調が悪く、メンタルも不調だった。 日中を過ぎてもその状態が続き、気温は20℃を超えたのに、身体は冷え切っていた。 寒気を覚えるほどだったので、風邪薬を飲んでみたら、なんとスッキリ、あっという間に不調が吹っ飛んだではないか。 どうやら風邪気味だったようである。 今日は昨日のような重苦しさがない。 少なくとも体調はいい。 だから気分も昨日より浮上している。 今日は30℃近くまで暑くなるらしい。 朝との気温差が20℃あるので、体調管理が大変である。 そんな些細なことはさておき、今日は兄弟のことを記そうと思う。 両親が存命の頃は、互いに余裕がなく、ちょっとしたことで感情的になったり、口げんかに…
2024年には、新しいニーサが注目を集めますが、4月には株価が急落する場面もあり、精神的に苦しい経験をしたかたもいるかもしれません。 株式市場での投資は、感情のアップダウンを伴うことが多いです。特に、市場が不安定な時期には、その波はより激し
今日の卦辞：兌爲沢 兌／兌 兌爲沢 兌。亨。利貞。 兌は亨る。貞しきに利あり。 上卦、下卦、いずれも兌（沢）。 兌とは「喜び」です。 剛爻二本の上に柔爻が乗っています。 内側に強いものを保ち、外側には柔らかな態度を示す。 喜びが外に表れていると、周囲にいる人たちは喜びますね。 沢が二つ重なると、互いに潤し合います。 暮らしであれば、心が通い合う形。 学友であれば、互いに向上するため助け合う姿。 社会と個人の間でも、自分だけが得るようなことはしない振る舞いを象徴します。 喜び、潤し合う、そんな意味の卦です。 易経と新井白蛾の「易学小筌」にある兌爲沢の卦辞は以下の記事もご参照ください。 ekili…
