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ダイエットのゴールテープはまだ先！？健康診断で明かされた事実
こんにちは！ 前回、健診前のダイエットが 思いの外成功したと言う話をしました↓ itsumolife.hatenablog.com そして いや〜な、いや〜な健康診断に 行って来ましたよ😇 健診の結果はどうだったのか⁉️ 目標の体重を下回れたのか⁉️ 体重をそのまま書く勇気がないので 目標体重からプラスマイナス表示します💡 結果は・・・・ なんと・・・・ ＋0.7kgでした‼️😱 はぁぁぁぁ・・・💨 残念❗️😅 そして ダブルパンチっていうんですか？ 喰らいまして👊💨 昨年の体重をチラと見たら ＋0.4kgだったんですよ❗️😱💦 昨年の方が0.3kg軽い💦 そっちの方がショックというか 去年も…
Google Chromeがクラッシュして起動しないときに、それを改善する方法
先日、仕事用のノートパソコンのGoogle Chromeがクラッシュして、業務に支障が出るといったことが起こりました。 何度もGoogle Chromeを起動させようとしたのですが、一瞬窓が出るだけで閉じてしまうんですね。なんとか苦労しなが
もんげぇ凄い！これさえあれば接点復活！呉工業の接点復活スプレー
知り合いからこんな便利なものがあるよと勧められたのが、この接点復活スプレー。 これさえあれば、接続がダメになっていたあれもこれも直るかも知れないというスグレモノを紹介したいと思います。 もんげぇ凄い！呉工業の接点復活スプレー！！！ はじめに
AMD Ryzenシリーズ Windows11 24H2の分岐予測最適化の影響の改善 KB5041587がオプションの更新で可能
AMD Ryzenシリーズ Windows11 24H2の分岐予測最適化の影響でゲームやCPUをフルに使う作業でのパフォーマンスの低下があったが、更新オプション KB5041587を適用で大幅なパフォ
【ハンドメイドバッグおかわり】気になる部分を改善するも・・・ ファスナー
先日出来上がったバッグは困ったところがありました。それは、ファスナーが短い点です。 ファスナーは家にある30センチのを使いました。幅は十分に足りています。それなのに、使ってみると短いことに気が付きまし
ウチの事務所は業務改善をウリにしている。今月末から顧客の事務所に乗り込んで業務改善、というより、いったんぶち壊して組み立て直すに近い仕事をする。 そんなこ…
夫から片付けや家事の協力を得る為に、らびっとが「ミーティング」をすることにしたってよ！…その後の話
以前、夫に言ってもなかなか手伝って欲しいこととか、話し合いのテーブルに乗ってもらえず、爆発した話や、それを改善するために着手した話を書いた。 ▽爆発、ブチギレ編の話（前・後編）はこちら ▽どうしようもなくなり、改善すべく悪戦苦闘した話はこちら あれから、お互い疲れ切っていたり、都合がつかず、目標の週一レベルでは行えていないが、少なくとも隔週レベルでも引き続き、行っている。 前回の改善にトライし始めた時からの“続編”となるが、その時に見られた良い兆候が、基本いい感じで続いている。 ミーティング内容は私がレジュメを作る。…これを夫に頼んだところ、「そんなの、らびちゃんみた
みなさん こんにちは 筑前堂 店主 てっしゃんです 昨日は、はじめてご来店いただきました！！ お客様は水石にご興味あるとのことで いろいろ水石についてご説明させていただきました ですが、売上には繋がりませんでした まずは、実際観ていただくことからスタートなので 良しとしよう！！ 骨董店を営んでいた水石の師匠から いろいろ伺った話だと 良いモノから売れていくので、後悔しないように 自分の気に入っているモノは、最後まで取っておくようにとのこと 何度もあれ売るんじゃなかったって、後悔したらしい って考えると、値段のつけ方、落としどころが気になります 例えば、この水石めっちゃ気に入てるって、10万円と…
こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 マッサージや整体、リラクゼーションサロンで、こんな指摘をされたことはありませんか？・ カラダゆがんでいますね・ 骨盤がゆがんでいますね ゆがんでいると指摘されると、ドキっとしますよね。
最終日の為替市場は雇用統計の結果が材料視され、ドルが弱めに推移。年内の利下げ観測が強まり、米債利回りも大きめに下落。...
簡単に言うと、私の仕事はリスクマネジメント。残念ながら、あまり感謝されることがない。 なぜなら、不都合なことを未然に防いでも、それは人の記憶に残らないからだ…
低反発枕の魅力：快適な睡眠への第一歩(Royal Life低反発枕シリーズ)
＊この記事には広告が含まれます。 こんにちは、はっしーです。 梅雨に入り蒸し暑い日も出てきましたね。 蒸し暑い日は寝苦しくなり、睡眠の質が低下してしまいます。 そこで今回は快眠が期待できる「枕」をピックアップしたいと思います！！ 低反発枕の魅力：快適な睡眠への第一歩 低反発枕とは？ 商品概要 低反発枕の使用感(商品ページより) 睡眠の質と健康への影響 低反発枕の必要性 まとめ 参考リンク 低反発枕の魅力：快適な睡眠への第一歩 最近、睡眠の質に関する研究が急速に進んでおり、良質な睡眠が私たちの健康にどれほど重要であるかがますます明らかになっています。適切な枕を選ぶことは、快適で質の高い睡眠を得る…
クローゼットの引き出し ちょっとしたコツで使いやすく 家事をラクにする ズボラ
衣替えを終えたものの、クローゼットの使い勝手がいまいち。とくに、引き出し収納が使いにくく困っていました。思いつくままに工夫していったら、改善されてきました。 ポイントは2つ ① 服はできるだけ少なく
![[ベイエリア] サンマテオNijiya近辺コーヒーショップカフェ/Kaizen & Coffee](https://img.blogmura.com/sites/1176153/post-images/64019867.webp/crop/435x435)
[ベイエリア] サンマテオNijiya近辺コーヒーショップカフェ/Kaizen & Coffee
（An English version is at the bottom.） 皆さん、こんにちは サンマテオの日系スーパーのNijiyaの近くにあるコーヒー…
こんにちは。ごきげん美人育成コーチの浅見美菜子です。 いい意味で自信がある人って素敵ですよね。やりたいことにチャレンジをして、イキイキと人生を楽しんでいるイメージがあります。 あなたは自信はありますか？Yesと答えられる人は少ないのではない
2日間にわたって降った近畿地方の大雨もようやく過ぎ去りました。 特に昨日の大雨は大変なもので、今年に入ってからは最大級の降り方だったと思います。 先日から急速に悪化していた第1池の透明度。 これがこ
気象による不調梅雨の前、気象による不調が起こることが多いそうです。それは、耳の内耳に気圧の変化が影響して起こる問題のようです。お天気によって暑くなったり寒くな…
五月最終週スタートの朝を迎えました。おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 今朝はこ…
【alisumi】これからの季節は、甘酒で温まろう 腸内環境改善とダイエットも
寒くなると甘酒が欲しくなる最近、甘酒をよく飲みます。コーヒー以外の温かい飲み物がほしかったり、お腹にたまるような物がほしいときに飲みます。発酵食品は、腸活にい…
こんにちは！ GW明けのお仕事は まずは思い出しから！😇 マイナスから始まるというね 会議やGW以降の予定の動き出しもあって 頭使って疲れました〜💦 帰宅後は 疲労感MAXのため 子供たちの寝かしつけと同時に 自分も早寝するのでした💤 その分朝は早く起き こうしてブログを書けるので いいんですけどね😊 朝起きたら 今週から始まったという 息子の小学校の宿題が ランドセルの中で放置されていて・・・ 1日目からこうですよ 昨日は旦那がリモートだったので 学校の準備をしてくれていたんだけど 私は並行して夕飯の準備しながら 今日から宿題持ち帰って来てるからやらないと と言っていたにもかかわらず 真っ白…
チアシードは、古代から健康や栄養補給に利用されてきた、驚くべきパワーを持つ食品です。その小さな粒には、ダイエットや健康改善に欠かせない栄養素が凝縮されています。この序文では、その秘密の効果に迫り、チアシードがどのようにして健康やダイエットに役立つのかを探ります。
うまくいかないときは、発想の転換。引き算と足し算でバランスをとる。 車窓から、春の富士山。 凝り固まった体をほぐしたい、リンパを流したい、血流が良くな…
ずっと後回しにしてきたこと。50代、「自分のために」を優先しても、いいかな。 黄色、元気がでます＾＾ 肩凝りを我慢するのをやめよう！血流を良くすれ…
Windows11のアプリ通知音がうるさい場合の設定最適化方法
Windows11でアプリの通知音がうるさいと感じたとき、設定の最適化方法を知っておくと便利です。以下では、アプリ通知音の調整や制御方法について説明します。 アプリごとの通知音の調整方法について アプリごとに通知音をカスタマイズして、うるさ
自分自身が目指す何かを達成するためには、「努力」するのは大切なこと。 目標を掲げ、それを達成してきた人は必ず、どこかで何らかの努力をしてきている。 例えば…
昨日の満月は雨で臨めずこちらは今日も一日雨模様のようです。おはようございます。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはし…
とあることから人のふり見て…という言葉を思い起こしました。ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよ…
「完璧でなければイケナイ」 こんな風に考えている人は少なくないと思います。 もしかすると、あなたもその一人かもしれませんね。 そういう人の事を完璧主義者という…
先日よりお話させていただいております彼（今後面倒なのでプロ彼と呼びます）から以前体を見てもらった時に指摘（アドバイス）されて、今私自身気をつけていることです。 以下は誰でも今日からでも出来ることなので、後は意識的に出来るかだと思います。 ※今プロ彼は野球の実業団に呼ばれて県外に出張中なので、プロ彼との直の話やリアル防災訓練は帰ってきてからになります。 直立姿勢について イメージが沸きにくいと思うので画像を一つ。 姿勢がいい（健全な状態）の場合には、まっすぐ立つのが一番楽でずっと立っていても疲れないと言われました。 上画像のような体勢が楽だと感じる時点でアウトだと、、 というわけで、意識的に、ま…
1週間ぐらい前から、左下の奥歯がいけない状況になってきた。触ると前後左右にぐらぐら揺れる。そして、噛むと痛い。とはいえ、この歯は神経を取ってしまってあるし、ほ…
先日うけた健康診断の結果が届きました。ここしばらくは食事など気を使っていたので、「以前よりいいかな」なんてほんのり期待していたのですが、撃沈(-_-;)血圧とか他はいいのですよ。でも、脂質が以前より数値が上がっていました。 中性脂肪、HDL、Non-HDLの3つ。判定は要受診。これらは動脈硬化の原因でもあり、放っておいちゃダメですね。受診までに少しは改善できないかと考えています。投薬は避けたいので。女性ホルモンのバランスの変化でしょうか、更年期以降に高くなってきました。そのほかに、脂質や糖質の高い食べ物が好きなので、その影響もあるでしょう。運動も最近はしていません。 こういった要素が重なって脂…
ごきげんさまです。 あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 断捨離®️提唱者やましたひでこ に師事する断捨…
ここのところ睡眠時間が平均5時間余りが続き、メンタルが弱っていました。昨晩、アロマ を焚いて、オルゴールのCDをかけながらヨガを30分行い眠ったら、今日は6時間くらいよく眠った。しかしスマートウォッチでの測定はなし。眠っていたようで、眠っていなかった？睡眠の検出なし。このウォッチ、感知度が高く性能が良くて、毎日の楽しみにしているのですが、測定なしは非常に残念。 しかし、1日ずつ回復してきて、一応、今日は6時間は眠れ、目覚めは良かった。今日からまた、能率的に生活が送れそうだ。まずは、一安心。 さて、前回のブログでお話ししました、Web版同人誌ですが、今月の14日、寄稿文が公開されました。 こちら…
司法書士の山口です。 「任意整理をするとどうなるか？」「返済はどう変わるのか？」この辺りは、過去の事例を見ると1番イメージしやすいかもしれません。 金額ごとに…
ヘッドセットからの音が悪いときに、それを直す1つのケースをこれから挙げます
ヘッドセットからの音が悪いとき 私の使用しているヘッドセット 私の使用しているヘッドセットは、最近購入したものですが、「FantasyRe_JP」というメーカーのものです。 私の用途としては、通話用、音楽を聴く、配信をする、配信を聴くが主な
ヘッドセットからの音が悪いとき 私の使用しているヘッドセット 私の使用しているヘッドセットは、最近購入したものですが、「FantasyRe_JP」というメーカーのものです。 私の用途としては、通話用、音楽を聴く、配信をする、配信を聴くが主な
ロック画面で秒が表示されるのを改善する はじめに ロック画面で秒の単位まで表示されるものの、秒が進まなくて結局いらないじゃんとお思いのあなたへ。ロック画面で、秒の表示を消す方法があります。このような現象が起きるのは、時刻の「形式のカスタマイ
WindowsでGoogle Chromeのタブが開きすぎてどうしようもなく困っている方へ【小技】
Windowsをお使いの方は、そのほとんどの方がGoogle Chromeを使っています。Webブラウザの使用率を世界レベルで見てみると、1位「Goole Chrome（シェア率63.2％）」、2位「Safari（シェア率12.7％）」、3
ここ1年くらいずっとストレスだったシンクの水の出の悪さを、ついに解決しました。なんとも単純な原因だったのですが、これもタイならではだなあと思った次第です。水圧が弱くなったなと思ったのは、たしか2023年の頭くらいだったと思います。以前は飛び散るほどの勢いだった蛇口からの水が、細く頼りないものとなり、シンクで洗い物をしたりボールに水を溜めたりするのに時間がかかるようになりました。その時は、『コンドミニアムの入居者が増えたからなのかな？』程度に思っていたんです。コロナ禍も一段落して外国人の顔もよく目にするようになりましたし。それ以降もなんとなく不満ではあったものの、ずっと放置してきました。今から思…
いつも見にきて下さりありがとうございますこのブログは中学3年生の娘の発達障害（ADHD＋広汎性発達障害）を中心に書いてます※発達障害、癇癪、不登校、二次障害、…
大雪ふつかめ岐阜は自衛隊が応援にお越しくださってます感謝 ついに つららまで あちこちで交通麻痺も起こって …
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 完璧な人はどのくらい存在するのだろう。欠点しかない人って存在するのだろうか。 得…
こんな喋り方をする男は気持ち悪い！話し方を変えるだけで好印象を与える方法4選
こんにちは、あっきーです。 「喋ろうとしても、少し避けられているかも」「自分の喋り方って大丈夫なのか？」と、少し心配になって悩んでいませんか？ この記事では、喋り方で相手がストレスを感じたり、気持ち悪いと思ってしまうような男性の特徴とそれを
