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ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 ↓カテゴリ引っ越しました。 にほんブログ村「風邪を引いたら、向こう十軒の味噌を借りてこい」これは、昔の人の言い伝えです。味噌はそれぞれの家庭で毎年手作りしていましたから、それぞれ異
さつまいもを使ったカロリー控えめのレシピ5選をご紹介。ビタミンやミネラルが豊富なさつまいもを活用し、健康的にダイエットをサポート。
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人生5回目の胃カメラしてきました（今回は麻酔＋口から胃カメラ）
人生5回目の胃カメラしてきました春に下血騒動があったので今年の健診は、人間ドックを受けることにしました。人生5回目の胃カメラもプラス！前回受けたのは3年前で、今回も同様に麻酔をしたので苦痛なし。クルマで行けないのが不便だけど、寝ている間に胃カメラ検査は終わり
【切り抜き】MEGUMI キレイはこれでつくれます。ストレッチオーラル
ご覧いただきありがとうございます。 MEGUMIさんの本で話題の表情筋マッサージグッズStretch Oral ストレッチオーラルずっと完売続いていましたが、先ほど待望の再入荷販売です。お早めにどうぞ♡ 【★待望の
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バスタイムを最高のリラックスタイムに変える方法を探る。アロマオイルや音楽の選び方、読書のススメなど、究極の癒しを追求します。
こんにちは！ コスメ大好き歴28年お悩み肌を、－10歳肌に変える！日本セルコントロール協会シニア講師四倉（よつくら）陽子です。 トピック！ ●細胞を…
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最近の愛用している靴をまとめてみました。50代シンプリストの靴、まとめてみました冠婚葬祭から防災まで活躍する靴、全7足を愛用中。私のデータ✔パーソナルカラー：サマー・ライト✔自分スタイル診断：シャープトライアングル✔自他共に認める、骨格診断ナチュラルタイプ
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アタクシ、意外と健康ヲタなので身体によさそうな食品には結構手を出していると思うのですが、オシャレでおいしいと言われているグラノーラにはイマイチ食指がそそられず。うーん、、、たぶん、ザクザクしてるものにわざわざ水分足してふにゃりとさせるのが解せないんだわ。
「きれいなプロテイン」は、基本的な栄養補給に加えて、女性の持つお悩みに寄り添い、女性が摂りたい栄養素や成分を選べる〈プレーン〉〈鉄＋葉酸〉〈ぬくぽか〉の3タイプ展開です。その中でも ぬくぽか〈ジンジャ
こんにちは！とぅるく[jin_icon_twitter color="#00aced"]@Turksan02です。 先日
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こんにちは！とぅるく[jin_icon_twitter color="#00aced"]@Turksan02です。 以前
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こんにちは、なんとしても老化に抗いたい年頃43歳イノカです＾＾今回は、MYTREX(マイトレックス)のトータルリフト美顔
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初心者向けの健康的な食事習慣を築く方法を解説。栄養バランス、食事の準備、外食の注意、ストレスとの関係に焦点。健康維持をサポートするプラクティカルなアドバイスを提供。
ランキングに参加しています。ぽちっとしていただけると励みになります。 ↓カテゴリ引っ越しました。 にほんブログ村昨日のブログ「国内製造」を鵜呑みにするなかれ に関連するお話。昨日も登場しましたが、トマト缶は備蓄にももってこいの食品ですよね。これさえあ
アレルギー性鼻炎と後鼻漏【子供の健康は心配ですね(◞‸◟)】
にほんブログ村 高校生になった我が子たち👧👦 それぞれが 親のDNAを受け継いでおります。 娘は夫の嬉しくないこれを受け継いだ… ↓↓↓ ”若白髪💧” 小学生のころから ちらほらと白いものが出始めて
こんにちは！ コスメ大好き歴28年、日本セルコントロール協会講師の四倉（よつくら）陽子です コスメ！ 昨年よりは手に入りやすくなったけど人気色は売り…
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昔は火鍋に入ってる中華食材みたいなイメージだったけど、最近はそのまま食べるドライフルーツとして売られてる天然のビタミン·ミネラル·食物繊維が豊富に含まれていて…
こんにちは。日々健康に過ごすために、食事の栄養管理は非常に大切ですよね。しかしながら忙しい日々の中で、ついつい食事が疎かになったり、バランスの良い栄養を含む献立を考える時間が取れない。これが本音ではないでしょうか？ 食べたいものを食べる。そんな生活を続けると、栄養が偏り何れ体調に支障をきたすことになります。 そんな我らの味方がサプリメントです。サプリメントがオススメな理由3つを考えてみます。 ①栄養不足の補完一部の栄養素は食事から摂取するのが難しい場合があります。サプリメントは、特にビタミンやミネラルなどの栄養素を不足分を補完するために利用できます。例えば、特定の食事制限やアレルギーにより、必…
ラディアンヌさん等ポチポチ♡♡シャトレーゼで初めて見た光景( Ꙭ )
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しっかり保湿ケアをしているのに肌がバキバキに乾くとお悩みなら、ヒアルモイストWによる内側からのケアがオススメです。美しくなりたくば喰らえ！！！
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はじめに 適切な栄養バランス 炭水化物の役割と選択肢 たんぱく質の多様性 脂質の種類と適正摂取 ビタミンとミネラルの重要性 食事の多様性の重要性 適切な食事のタイミング 食事制限とバランスの取り方 結論 はじめに 健康的な生活は、バランスの取れた食事から始まります。食事は私たちの体にエネルギーや栄養を供給し、正常な機能を維持するために欠かせないものです。バランスの取れた食事は、適切な栄養素を適切な量で摂取することを指します。この記事では、バランスの取れた食事を構築するための詳細な方法について探ります。 適切な栄養バランス バランスの取れた食事を実現するために、主要な栄養素の選択と摂取量に注意を…
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夏の水分補給は、大葉茶が良いよ しっかり水分補給してますか？ どうせお水を飲むなら、薬草のお茶を作って飲みましょう。 大葉茶（ちそ茶）の紹介です。 田舎に行けば、そこら中に大葉が
この記事では美容は食事から‼食事で肌を綺麗にする方法とは？ついて書いております。 スーパーなどで売っている食材で健康的に綺麗になることが出来るのです。綺麗は体の中からが基本です
ミラブル正規代理店CMで話題のシャワーヘッド！ CMでおなじみの「ミラブルplus」は油性マジックが落ちるだけじゃなく、超微細なウルトラファインバブルが毛穴の隙間に入り込みお肌の調子も整えることができます❣️❣️美容に優れたシャワーヘッドは認知度も抜群です❣️ミストだけでは物足りないと感じる方に、勢いのあるストレート水流で頭皮のケアや、 ボディの洗浄を繊細な顔などには、ミスト水流で美肌ケアを、 ストレート水流とミ...
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