ハッシュタグ記事一覧

【筋トレグッズの収納】断捨離して空いたスペースを活用しました。

もともと夫のベッド下に置いていた夫の筋トレグッズベッドを買い替えたら置くところがなくなり、さあ、どこに置こう〜筋トレグッズ収納もタワーから出てるんですね！寝室にある本棚の本を夫が断捨離してくれたので(ベッドを買

2025/06/15 18:58

迷ったらコレ！リーディングエッジのインクラインベンチを徹底レビュー【自宅筋トレおすすめベンチ】

自宅筋トレに最適なインクラインベンチ「リーディングエッジ LE-B80」を長年愛用した筆者が徹底レビュー。耐久性・安定感・角度調整を解説。筋トレ民ブログでは筋肥大や筋トレ初心者向けの情報を提供。ガリガリ体型から細マッチョへの変身をサポート。

2025/05/10 00:18

【感想】ダイソーの300円プッシュアップバー（腕立てふせ器具）を使ってみた

ダイソーの300円のプッシュアップバーというものを使ってみました。 最近どんだけ筋トレにハマっているんだ！って感じですが・・・笑 プッシュアップバーってのは腕立て伏せをする器具みたいなやつです。 腕立て伏せ以外にもできそうですけど。 組み立

2024/12/01 00:31

筋トレ

昨日は筋トレへ出来ない事ががまだまだたくさんでも前よりも出来るようになったことも少しだけちょっとでも仲間に追いつけるようにもっと頑張るいつも飲んでいるEAA美…

2024/08/16 08:39

腹筋ローラーやバーベルなど5つの機能が1つになったダンベル『5 in 1 マルチトレーニングダンベル』

Fun Standard株式会社の⾃社ブランドPYKES PEAK(パイクスピーク)から、「⼿頃な価格」で「ダンベル、バーベル、腹筋ローラー、ケトルベル、プッシュアップバー」の5つの機能を兼ね備えた可

2024/06/02 07:54

ハンマーカールで太く引き締まった腕を手に入れよう【筋トレ・筋肥大・初心者向け】

腕トレ頑張ってるのに全然太くならないんだけど？ 腕の筋トレ種目において、多くの人がダンベルやEZバーを使用してアームカールを行っていると思います。 しかし、腕トレはアームカールしかやっていない人も意外と多いのではないでしょうか？ そんな方に

2024/03/21 10:46

【筋トレ初心者向け！】筋トレグッズで本当に必要なもの5選！

最近運動不足で筋トレを始めたけど、どんな筋トレグッズが必要なのかわからない！いろんなサイトで初心者に必要な筋トレグッズについて調べてるけど、本当に全部必要なの？筋トレを始めたばかり、もしくはこれから始めようと考えている人は、どんな筋トレグッ

2024/02/14 15:29

自宅筋トレのメニュー（下半身/腹筋/腕）、グッズ紹介

今回は自宅筋トレのメニューや、筋トレグッズに関して書いていきます。自分はジムに通わず、徹底して自宅筋トレしています。 筋トレのローテーションは部位別にしており、 下半身トレ 腹筋トレ 腕トレ 休み の4つです。 1日1つのトレーニングを行っていて、所要時間は10～15分くらいです。それぞれの部位のトレーニングメニューや、便利な筋トレグッズを紹介してみます。

2023/12/29 19:46

ダイエット＆筋トレが同時にできる「STEADY バンド付きフィットネスバイク」

図書館よりも静か&最大130分の長時間稼働を実現したフィットネスバイクとエクササイズバンドの魅力を1台に凝縮した「STEADY バンド付きフィットネスバイク」が発売されました。トレーニングにおけるタイ

2023/09/18 08:50

女性の持つお悩みに寄り添うプロテイン「きれいなプロテイン」

「きれいなプロテイン」は、基本的な栄養補給に加えて、女性の持つお悩みに寄り添い、女性が摂りたい栄養素や成分を選べる〈プレーン〉〈鉄＋葉酸〉〈ぬくぽか〉の3タイプ展開です。その中でも ぬくぽか〈ジンジャ

2023/09/17 09:33

フィットネス・ストレッチ製品が最大30%OFF！

ステディジャパン株式会社は、総合オンラインストアAmazon.co.jpにて2023年7月9日（日）～7月10日（月）に開催される「プライムデー先行セール」および2023年7月11日（火）～7月12日

2023/07/10 09:28

3COINSから筋トレ器具！サイマスターで育児の合間に引き締まったボディを手に入れよう！

こんにちは！ 7歳、5歳、1歳の母をしているりっぺです！ 少しずつ暖かい日が増えてきて、服装も薄手のものになっ

2023/05/30 23:10

ダンベル沼 パート？ 今回は8Kg買いました。

はい、ということ「筋トレアイテム」を購入しました。またまたの～鉄アレイネタっす。 「皆様のクリッ...

2023/04/02 21:07

テレワークの運動不足解消にオススメのグッズ9選

テレワーク・リモートワークで運動不足を感じている人必見！この記事では手軽に購入できる運動不足解消のおすすめグッズを解説しています。在宅勤務でもできる運動やダイエット・健康管理のポイント、筆者が体脂肪率-5%を実現したデイリールーティンも紹介しています。

2023/01/28 14:10

【おすすめのプロテイン】マイプロテイン

マイプロテインは低価格かつ高品質な商品です。 イギリスを代表するスポーツ栄養ブランドで、プロテイン、サプリメント、スポーツウェアを オンラインで世界110ヵ国以上で販売しております。

2022/12/29 11:33

腹筋ローラー お手軽ポカポカ＆姿勢改善

たまたま出張先に置いていた腹筋ローラー。試してびっくり。キツイけど身体が一気にポカポカしたので買ってみました。 簡単に分解できるので出張to出張の多い私にとってポータブルジムになります。飽きないように頑張ろうっと(￣▽￣;)

2022/12/17 15:14

Angles90グリップは怪我リスク低減＆筋トレ効率爆上がりのスゴイやつ【全てのトレーニーにオススメ】

筋トレ効果が上がる器具とかないかな？ 筋トレに少しずつ慣れてきて、効率良く筋肥大できる方法を探している人も多いのではないでしょうか？ 僕自身、自宅でのトレーニングをメインとしているので環境を整えるには限界を感じていました。 そんな時に見つけ

2022/11/05 17:04

筋トレを習慣にするには家でトレーニングが正解な理由 オススメのYouTubeチャンネルはこの一択！

この記事では筋トレを習慣化する方法を紹介しています。 実はジムに通うのではなく、家でできる筋トレが習慣化への近道です。また、習慣化する切っ掛けになる無料で精度の高いオススメのYou Tubeチャンネルの紹介をしています。最後まで読んでいただければ、なかなか続かないと悩んでいるあなたもきっと筋トレを習慣化することができます。

2022/09/22 09:24

＜実録＞腹筋ローラーは効果あり？腹筋ローラーで100日筋トレした結果

腹筋ローラーは効果があるのか？40代の私が実際に使用した腹筋ローラーとその効果をビフォーアフターの写真で実証！

2022/09/21 06:15

ウェイトトレーニング時に大活躍！筋トレグローブならGW SPORTS トレーニンググローブ

ウェイトトレーニングで高重量を扱ってくると手に豆が出来たり自身の手汗とかでグリップ力が低下して満足にトレーニングができない時がありませんか？ - そこで大活躍するのは筋トレグローブです！ - 本記事では、比較的安価で購入しやすいオススメの筋トレグローブについて紹介していきます。

2022/07/29 20:12

MTG製品【SIXPAD・ReFa・PAO】効果はあるのか？メリット・デメリットは？

MTGという会社をご存じでしょうか？主にトレーニング器具や美容製品を扱っています。腹筋を鍛える器具のシックスパッドはご存じだと思います。そのシックスパッドを販売している会社です。 今回の記事ではシック

2022/07/29 18:06

おうち筋トレで使える！人気のトレーニング器具一覧

自重トレーニングとダンベルだけでは初心者でもモチベーションが下がります。新しいトレーニング器具でさらにレベルアップしましょう。ベンチ、フォームローラー、アブローラー、プッシュアップバー、チンニングスタンドについてご紹介します。

2022/06/17 11:24

【自宅トレの限界突破】便利すぎるおすすめの筋トレグッズ4選と具体的なトレーニングメニュー

こんにちは、つかさです。 この記事は次の項目に当てはまる人に向いています。 自宅で本格的に筋トレをしたい人 自

2022/06/05 21:09

ホームジムに鏡は必要？筋トレ効果を高める鏡の活用法

ホームジムを作ろうと考えているけど、鏡って必要？そう思っている人必見！この記事では、筋トレをする上で鏡が必要な理由から、筋トレ効果を高める鏡の活用法までを解説しています。

2022/05/21 09:50

筋トレグローブは必要？効果や選び方を解説！ハービンジャーがおすすめ！

筋トレグローブって効果あるの？そんな筋トレ初心者に筋トレ歴4年目の俺がトレーニンググローブの効果から選び方までを解説します！実際に俺が愛用しているハービンジャーのトレーニンググローブがとてもおすすめだ

2022/05/14 23:04

筋トレ初心者にもおすすめ！タイプ別ダンベル10選

筋トレにはひとつあってほしいダンベルのおすすめ10選です。可変式はピン調整タイプとダイヤル調整タイプをそれぞれご紹介。固定式は使用感とデザインを重視しました。

2022/04/27 13:14

筋トレ初心者にも絶対必要！おすすめトレーニングマット

ヨガマットやトレーニングマットといろいろな名前がありますが、選ぶポイントは厚みや素材、すべりにくさなどです。形状別おすすめトレーニングマットをご紹介します。

2022/04/27 13:14

【筋トレ】自宅筋トレのための必須アイテム3選

どうも、あずれあ(@Azurea9121)です。 筋トレをやろうかと考えている人で、こんな悩みを抱えた経験はな […] どうも、あずれあ(@Azurea9121)です。 筋トレをやろうかと考えている人で、こんな悩みを抱えた経験はないだろうか？ ・何をすればいいのか分からない・自宅での筋トレに必要なものって？・そもそも筋トレが続かない 自宅 […]

2022/04/07 09:07

【初めての筋トレ】これだけは揃えたい！筋トレグッズ3選

筋トレを始めたら何はなくともマットを用意しましょう。シューズも必要です。3つめのおすすめは、やる気の上がるこのアイテムを提案します。

2022/03/31 15:48

私の買ってよかった🎵 おすすめトレーニング器具・健康器具

私が買ってみてオススメしたいトレーニング器具と健康器具を紹介しています。 実際に使った感想などを書いているので見ていって下さい！

2022/03/20 09:32

【日常】ズボラでもできる運動不足解消法【健康・自宅で出来る】

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2022/03/17 10:00

自重トレーニング器具ランキング「トップ3」紹介！【全身鍛え抜く】

自重のトレーニング器具はたくさん売ってるけど、全部揃えるのは大変だから「できるだけ少ない器具」で全身を鍛えたい。器具3つくらいで全身鍛えられるかな？←こういった疑問に答えていきます

2022/03/17 09:26

【ディップススタンド】ランキング「トップ3」紹介！【超おすすめ】

ディップススタンドっていう「ディップス」ができる筋トレ器具があるじゃん？Amazonとかで見るといろんな製品があって、どれを選んだらいいのか全くわからん！←こういった疑問に答えます

2022/03/17 09:23

『SLIDE DISC』知らない？9割が自重トレーニングを損している。

自重トレーニングの幅を広げて筋肉トレーニングを爆上げさせるアイテム『slideｰdisc』を紹介！ 自重ではなかなか効かせられない部位にもしっかり負荷をかけられ また、リバーシブルタイプでフローリングでもカーペットなどのファブリックでも使用できるのが良い所。

2022/03/14 21:08

12才次女ちゃんが選ぶ セリア商品ベスト3

12才次女ちゃんがセリアで購入した商品がヒットだったらしい！買ってよかったものベスト3を教えてもらいました。春から中学生の次女ちゃん。こんな感じのものに興味があるのねぇ。だんだんお小遣いで買うものにも変化が出てきました。色々試してみたいお年頃。100円で買えるというのも、12才の子供にはより嬉しいですしね。

2022/03/13 17:09

【何となく付けてる？】サポーターグッズを上手に活用して筋トレによるケガを防ごう

こんにちは、つかさです。 これからスポーツジムに通ったり、ホームジムを自宅につくったりして、筋ト

2022/03/08 21:36