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極貧なくせに100均に行くと何かしら買いたくなってしまう女です。 ってことで、今回の戦利品。 じゃんっ！ 100均なのに300円の品と、やっと見つけた爪の潤い補給！！ なんか買い物した品物に年齢が如実に現れてる気がせんでもないけども。 そんなこんなで、今日...
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。 ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...なかなか、「62.0㎏」まで減らんなーぁ昨日の...
【自宅トレの限界突破】便利すぎるおすすめの筋トレグッズ4選と具体的なトレーニングメニュー
こんにちは、つかさです。 この記事は次の項目に当てはまる人に向いています。 自宅で本格的に筋トレをしたい人 自
「プッシュアップバー」でできる自重トレーニングを「10種類」紹介
「プッシュアップバー」っていうトレーニング器具あるけど、プッシュアップバーの役割は「腕立て伏せ」の負荷を上げるだけ？もっと色々なトレーニングできないかな？←こういった疑問に答えます
