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体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重と、体脂肪率と体内年齢です。 ﾊｧ━(-д-；)━ｧ...なかなか、「62.0㎏」まで減らんなーぁ昨日の...
「スポーツクラブ」が無くなったからなの？ (∥￣■￣∥)📒 カロリー集計 9月 05日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。(￣ ￣)b今朝の体重です。 （●´･△･｀）はぁ～とうとう、「62.5㎏」の赤い線を越えてしまった。（最後の方の、グラフの事です...
「ヨーグルト健康入り」の、「ココナッツオイル」を増量します。(≧∇≦)ﾉ
（｡≧◇≦）ﾉ 唐突ですが・・・YouTubeの、健康関連動画を見てると、「オリーブオイル」「ココナッツオイル」が、大変身体に良いと紹介されてます。おお、まさしくCOSぇもんが唯一使ってる油、「オーガニック・エクストラ・バージン・ココナッツオイル」では、有りませんか。 （*＾ワ＾*）名前、長っ。先ほど、「ヨーグルト健康入り」を食べました。今まで、「ココナッツオイル」を「15g」入れてました。 (。-`ω-)ン ケ...
