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なんだか眠れない日が続くんだけど、もしかしたら不眠症なのかな？なんて思うことってありませんか？実際に私自身が病院で不眠症だと診断されたので、もしかして不眠症なのかな？と悩んでいる方にお伝えしようと思います。不眠症とは？不眠症というのはただ眠
こんにちは～！ 行く予定ではなかったCOSTCOへ再び行って来ました。 混んでいるだろうな～～と思ったらもう駐車場を探す車でいっぱい。 しかし私はいつも通り、…
不眠に効く成分のグリシンは甘エビやカニの甘みの元です。冷凍のエビか生のエビかどうかで睡眠時間が変化するのか調べてみました。
⚫ときど記(今日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0朝、髪をカットして、去年から浸水していた長靴を買い、帰宅すると…配管屋さんの車が来ていました。実は、社長が昨日から来ていて、灯油給湯器の設置準備をして下さっていたのですが、今日、非常用のガス給湯器を外して、灯油の給湯器を取り付けて下さいました。未だ新潟では、停電地域がある中…全国的にガス給湯器の入荷予定が立たない中、地元企業の灯油給湯器を仕入れて下さり、忙しい中設置をして下さった社長には、本当...無知な爺と給湯器
「わたしのチカラQ10ヨーグルト」が中国、四国、九州地区で販売
『わたしのチカラ®Q10ヨーグルト』の販売は、これまで関東、東海、北陸、関西地区でしたが、中国、四国、九州地方のファミマで販売されるようです。コエンザイムQ10配合のヨーグルトです。
玄米の3倍、白米の10倍のGABAが含まれるという白米が出るようです。産地は福島県の楢葉町です。広島、鳥取、石川に続いて、GABA米は4例目とのことです。
⚫穢れた水仙婆一派(昨日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0爺が除雪で燃え尽きていた頃…うめぼしババアが再び叫び始めました。爺も記事を起こしたいとは思っているのですが、この雪の状況下で自身の調査、学習が疎かになっているため、今しばらく自身の新しい記事は作れない状況です。ただ、タイトルだけ見ると補聴器の話なのですが、その実いつもの「誹謗中傷」という言葉と、過去の追放運動に関連する記事にリンクをわざわざ貼っているというとても丁寧に作り上げた記事…呆...疑問。なぜ全て相手が悪いのでしょう？
医療メーカーが作った睡眠の質を向上させるマットレス「meditem mat(メディテム マット)」
医療メーカーが作った、睡眠の質を向上させるマットレス、meditem mat(メディテム マット)の紹介記事がありました。素材はウレタンフォーム、硬めで高反発のマットレスです。
星新一気まぐれレビュー25～星新一ショートショート09～ では、本編の前の我が家のプチネタ。 「ももたの旅アルバム05」です。 さあ、ここはどこでし…
⚫ときど記(今日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0雪は、朝の除雪から5cm程度「積もった」くらいです。雪は「降った」と「積もった」で意味が違ってきます。降った:純粋に降った量を足してゆく積もった:実際に今積もっている量爺の住む所も、昔は3m以上雪が積もる地域でした。温暖化の影響か、昨今3m積もることは無くなりましたが。爺が子供の頃の市内の山の方の集落では、2月に積雪4m12cm、降雪量12mなんていう年もありました。今回の雪は、我が家周辺で一...雪の豆知識とスーパー全滅
睡眠薬に頼らない治療法、不眠治療を行うスマホアプリの製造販売を厚生労働省が了承しました。認知行動療法に基づくアプリのようです。
⚫ときど記(今日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0今日は朝からどうしても出かけなければならない用事があって、8時半くらいに家を出ました。ニュースで長岡市－柏崎市間で車が動かないことを報じていますが…長岡市－小千谷市－長岡市(川口)－魚沼市－南魚沼市くらいまで国道17号線が全く動いていません。爺は渋滞している方向と反対に向かったので、目的地まで問題なく行けたのですが…帰りをどうしましょう？？？知っている裏道を検討して、2つの候補が出ました。ひと...渋滞は柏崎だけでは無い！
深呼吸で睡眠の質を高めるというデバイスMUZEが発売されるようです。アイコスのような形ですが、体に悪い成分はなくて、CBDと各種フレーバー配合です。
⚫ときど記(昨日・今日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0今、外で除雪車が走る音が聞こえています。もうすぐ我が家周辺は、孤立集落から復旧します。年に1〜2回くらい、今回のような大雪が降って、孤立集落になるのですが、例年だと1月か2月です。降り始めから孤立集落になったのは初めてです。それでも、爺の住む市は除雪体制が整っていて、家の前の道も深夜1時くらいとお昼過ぎに除雪車が来てくれます。本当は明日、面接があったのですが、面接する市が除雪でパニック状...孤立集落復旧
安眠を促す商品「ナイトミン 耳ほぐタイム」が年間ヒット商品23位
「2022年ヒット商品ベスト30」で、23位に「ナイトミン耳ほぐタイム」がランクインしたようです。イメージは温かくなる耳栓ですね。
⚫穢れた水仙婆一派(今日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0今夜から明日にかけて、こちらでは大雪が降るみたいです。今日まで除雪をサボりましたが、明日は早朝から除雪をしないと、夜勤明けで帰ってきた妻の車が停められそうもありません。そんな今日…ニュースを観ていたら…大阪北新地のビルの放火殺人事件から1年ということを知りました。もう1年経つのか…と時の流れの速さを感じました。この事件をほとんどの方が覚えていらっしゃると思います。北新地のビルの中にある...二重の想い
不眠ではない僕も、喧嘩した日は全然ねむれない日もあるし、睡眠の質も悪いのが実感できます。喧嘩したら、解決してから寝るように心がけたいですね。
(改善点あり)睡眠を促す香り！コーヒー(グアテマラ)のアロマキャンドルを作る第2回目
コーヒー(グアテマラ)の香りは入眠の助けになることが科学的に証明されています。グアテマラを使って、手軽にコーヒーの香りが嗅ぐことが出来たらいいなと重い、コーヒーのアロマキャンドルを作りました(第2回目)。
⚫ときど記(最近)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0ニュースを観ると、大雪の報道が流れています。寒波襲来で、東日本はかなり降っているということでの報道です。こちらも、一昨日のお昼に「明日の朝まで50cmの積雪」「朝から夕方6時までに20〜30cm」その後も雪の止まない予報が続いていました。3日で1mくらい積もるかな…と思っていたのですが、今日の14時くらいの積雪は20cm弱。だいぶ予報より降っていません。山の方に行くと50cm以上積もっていると...大雪のニュースが流れていますが
⚫ときど記(最近)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0一昨日頂きましたコメントに関連して、書きたいことはあるのですが…頭の中で漠然としたままでまとまっていないたまたま個人的に、興味を持って調べていることが関連していて、それを完全に理解しないと書けそうもないということで、棚に置いています。その件につきましては、じっくり考えをまとめてから文章に起こします。客観的な視点で見るのはいつものことですが、専門的な分野をしっかり捕えないと文章にならないみたいで...考え中(~∧~)ﾝｰ
睡眠の仕組みが解明されたとう研究結果がNatureに掲載されたとのこと。Natureに載るくらいだから、きっと信憑性も高いのかな。このような研究結果をもとに色々解明されていくといいですね。
⚫社会・政治(最近)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0政治・社会派ブログではないですし、あまりその方向に傾きたくないのですが…ここ最近のニュースはどこまでも納得出来なくて、時事ネタをいくつかまとめようと思います。・自動車の走行距離税についてガソリン車は、ガソリン税を払っていますが、電気自動車は電気代だけで、燃料に交通系の税金が加わっていないという話から起こった走行距離税という制度の検討ですが…電気自動車の普及率はおよそ1%。そのために残り99%...総理！もはや理解不能です！
⚫社会・政治(最近)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0今朝の深夜の若干社会派記事に続き！今日は反感を買う覚悟で、ガチ社会派記事を書きたいと思います。タイトルのとおり、最近話題になっているのは、保育士による虐待や介護士による虐待です。介護士は免許が無くても出来る範囲がありますが、保育士は資格が必要です。他にも資格が必要な人を相手にする職業で看護士がありますが、看護士、介護士、保育士の違いを考えてみます。看護士の相手をする対象者は、幅広い年齢層です...保育士虐待、介護士虐待を考える
【2022年12月19日 9:00〆】カルビーが報酬有りの睡眠人材を募集中
【2022年12月19日 9:00〆】カルビーが最大10万円の報酬がある睡眠のモニター人材を募集しているようです。
私は真夏でもある程度重みがある布団でなければ寝られない人ですが、重い布団の方が睡眠の質が向上する可能性があるようです。ですが、万人に勧められる訳でもないようなので注意が必要です。
お風呂に入れるエプソムソルトの成分を調べて、バブなどの入浴剤とは何が違うのか調べます。一般的な入浴剤にもエプソムソルトと同じ成分自体は含まれているものが多いです。
⚫どうでもいい話(最近)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0本来は…穢れた水仙一派のサブメニューに入る内容ですが…あまりに下らない内容だったので、最近の情勢を交えて、どうでもいい話としてまとめたいと思います。日が変わったので昨日になりましたが、救済新法が可決されました。旧統一教会がきっかけと世論は思っていますが…その元になったのは、安倍晋三銃撃事件です。これが起きなければ、今もなお、メディアは旧統一教会をニュースとして取り上げることはありませんで...本当にどうでも良すぎる長話
少量のCO2で眠気を誘うという機械が紹介されていました。眠気を誘う「Sleep Air」と呼ばれる物質が出るとのこと。確かに人が密集してるところで少し眠気が出ることはある気がしますね。
⚫どうでもいい話(昨日・今日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0昨日は書きたいことがたくさんあった一日でした。でも、爺はスマホ入力が遅い上に文章が長い(￣▽￣;)だから、頑張って2本記事を書くのが精一杯です。ということで、昨日起きた一番の悲劇を書きたいと思います。長話になるのでお暇な方は読んで下さいm(__)m夕食を食べ…後片付けをして…風呂を掃除して…お湯を入れ始め…そろそろ溜まったかなと風呂に行くと…風呂釜の所の蛇口から水が出ていました。Σ...実は悲劇が起きていた(給湯器豆知識)
柿は美味しい果物ですが、体を冷やしてしまいます。不眠の人に冷えは天的なので、食べる時間帯や量に気をつける必要があります。
ハブ酒ですが、入っているものを見るととても体に良さそうなお酒ですね。竜眼とか桂皮とか、漢方でも不眠に使われているものが結構入ってます。
東京23区 目白、雑司ヶ谷、池袋エリア美容鍼灸・鍼灸・酒さ・不妊治療でお悩みの方の救世主 治療家として20年以上となりました。竹田竜太鍼灸整骨院院長の竹田竜太…
⚫仕事(今日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0久しぶりに本日2本目の記事です。それは、月曜日の事でした。ハローワークを通して希望した会社から電話がありました。｢今週の木曜か金曜に筆記試験を行いたいと思うのですが、ご都合はいかがですか？｣｢どちらも大丈夫なので、御社のご都合の日時でお願いします。｣｢では、8日の13:30からでいかがでしょうか？｣｢分かりました。13:30にお伺いします。ちなみになのですが、お時間はどのくらいかかるのですか？｣｢...就活(筆記試験)
⚫ココロの風邪(今日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0それは昨日のこと…随分前にフォローを解除させて頂いた方のブログを何気なく読みました。その方は、ココロの風邪をひいている方で、職場の退職期限が近づいていて、今後について切羽詰まって来ている状況に見えました。(過去5日程の記事しか読めていませんでしたが…)フォローを解除した爺が発言して良いものか悩みましたが…コメントを入れさせて頂きました。実は、昨日と今日の爺はとても忙しかったので、昨日のコメ...知らぬ顔しか出来ませんが…
マインドフルネス入浴という記事があったので紹介します。マインドフルネスと入浴は別々に実践している人が多いと思いますが、合わせ技で試してみましょう。
眠れるアロマの専門店という記事がありましたので紹介します。少し価格は高めですが、合成香料不使用、オーガニックの精油のみを使用したこだわりのアロマです。
夜中の2時前なのに中途覚醒4回目。眠剤の無茶な減薬がたたってるみたいです。いちばん強い薬を抜いて早1週間。薬の血中濃度が底をついてるのかもしれません。わかりませんが。また前みたいに眠れるようになるのか不安です。でも今さら引き返すことはできません。これに慣れていかないと。ちこりは私の足元でぐっすりねむってます。昼間もぐっすりなのに夜もぐっすり。起きてるのは夕方から、私が寝るまでの間の数時間です。短いニ...
⚫穢れた水仙婆一派(一昨日？)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0マイナンバーカードって、ある意味国策ですよね？総理の矛盾した発言のせいで、マイナ保険証を作らない逃げ道が出来そうですが…今の健康保険証が使えなくなるからマイナンバーカードを作って、マイナ保険証を作りなさいという話だったはずですが…今日、なんで？？？と思うマイナ保険証体験をして来ました。今日は、妻の車の修理が終わったと車屋さんから電話が来たので、代車の返却と車の引取りに行きました。(...マイナンバーカードを作れと国が言ったのにぃ〜
⚫どうでもいい話(今日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0またまたどうでも良くないどうでもいい話です。一昨日のガス給湯器故障そして昨日の耳を掩(おお)いて鐘を盗む4の文末に書きました、我が家のガス給湯器の故障の件の続きです。今日、妻は休日で、二人で惰眠をむさぼっていたら…玄関のチャイムが連打されました。行くと、昨日の給湯器を見に来て下さった配管屋さん(社長)です。｢ちっと、車をどかしてくれねっか？｣(こちらの方言ですが、意味は通じますよね？)我...配管屋さんがやって来た！
東京 23区 豊島区 目白 ・雑司が谷・池袋新宿区 高田馬場・西早稲田 文京区 目白台エリア ボトックスのトラブル・眼瞼下垂 美容鍼灸・鍼灸・酒さ・酒さ様皮膚…
東京 23区 豊島区 目白 ・雑司が谷・池袋新宿区 高田馬場・西早稲田 文京区 目白台エリア ボトックスのトラブル・眼瞼下垂 美容鍼灸・鍼灸・酒さ・酒さ様皮膚…
冷えに悩む人の割合が一番多い都道府県というアンケート結果の記事がありました。1位の都道府県と47位の都道府県で何が違うのか知りたいですね。冷え性は不眠に直結します。不眠症じゃない人でも、足が寒いと寝られないはずです。
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。師走に入り、東京も急に寒くなりました。朝、起きてシャッターを上げると、外はまだ真っ暗。それでも、頑張ってラジオ体操に出かけています。運動で不眠が軽減？近くの公園で行われている朝のラジオ体操に行くようになって、1ヶ月くらいでしょうか。はじめは早起きが辛く感じましたが、今はすっかり慣れました。今は、朝は5時20分に起きて、6時少し前に家を...
⚫穢れた水仙婆一派(昨日？)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0うめぼしババアご要望にお応えして、書き出しに｢うめぼしババア｣と入れてみました。しかし、人の話を一切聞かない困った人間ですね。だから、皆さん変わらないから話すだけ無駄と言うのですけど。爺は必ずうめぼしババアの記事をよく読んで記事を書きます。矛盾点や間違えている点は読まないと指摘出来ませんから。おそらく、うめぼしババアは斜め読みすらまともに出来ていないのかも知れません。うめぼしババアと...耳を掩(おお)いて鐘を盗む4
