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足の裏のトラブルは多い。偏平足になるから。タコや魚の目にもなるから。 トラブルの理由は姿勢が悪いから。本来なら体重のかからない足の裏の部分に体重がかかるから。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
身体を部品のように考えている人は多いのかもしれない。 腰が痛いなら腰だけが悪い。といい。肩凝りがひどければ肩だけが痛い。といい。膝が痛ければ膝だけが悪い。といい。 機械の部品のように考えている人が多いように私は感じる。 身体はつながっているのに、私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
まさかこんなところが凝っていたのか？とモルモット体操に参加しているいる人たちは思う。 人は痛みがない。から。凝りがない。と思っているのかもしれない。 でも？こんなところまで凝っているのだ。身体のあちこちが凝っているのだ。 身体の凝っているところが増えると、できないことがだんだんと増えてくる。人は老化。というけれど。 身体の凝りをとれば介護老人化は遅らせられる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
年末。大掃除と銘打って。掃除やら壊れたところを直すのかもしれない。 ご自身の身体のメンテナンスしてます？と私は訊きたい。 身体のメンテナンスをしないから。だんだんとできないところが増えて。だんだんと介護老人化してしまう。 家や。車や。趣味のものはメンテナンスをやっても。ご自身のことはメンテナンスをやらない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
私は70前後の腰が痛そうに歩く女性に声をかけた。 モルモット体操をしませんか？と。 70代ぐらいの女性は私に。あなたに4回も声をかけられています。私の友達はみんな腰が痛い。みんな同じだから。まだ困っておりません。困ってから医者に行って相談します。と返ってきた。 まわりみんなと同じだから何もしない。 困ってから何かをやっても間に合わないのに。困ってから何かをするから介護が必要な人になるのに。と私はモルモット体操を通して考えている。 にほんブログ村
偏平足の原因ご存じですか？ 偏平足は治せます。姿勢が良くなると偏平足はよくなります。私はモルモット体操を通してわかった。 人は姿勢が悪いから偏平足になる。姿勢が良くなれば偏平足はよくなる。無理して立っても姿勢はよくならない。無理して立っても偏平足はよくならない。 姿勢を良くするには骨盤周囲をほぐすこと。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
疲れにくい身体にしたい。 これは理想なのかもしれない。 でも。でも。なかなかできない。 不思議だけれど、身体に筋肉をつければ疲れにくい身体になる。骨盤周辺をほぐせば身体に筋肉がつく。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
外反母趾で悩んでいる人は多いのかもしれない 。 外反母趾は姿勢が悪いからなる。のだと私は考える。 姿勢が悪いから、姿勢の悪い身体を支えるために、足の拇趾の付け根を曲げて足裏を大きくしバランスをとるために、外反母趾になる。のだと私は考えている。 姿勢が良くなれば外反母趾もよくなるのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
姿勢はよくしたい。このように思う人は多いのかもしれない。 姿勢を良くするために力を入れて立つ人は多いのかもしれない。 でも。でも。骨盤周辺をほぐすとだんだんと姿勢はよくなる。 姿勢が良くなるとだんだんと身体の不調はよくなってくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
尿漏れで困っている人はもしかしたら多いのかもしれない。尿漏れは骨盤周辺の筋肉をつければ尿漏れはよくなる。 でも？どうしてよいのか人はわからない。 でも？骨盤周辺をほぐせばなぜか骨盤周辺に筋肉がつく。不思議だけれど。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
痛いなら何かをやってほしい。私はこのように感じる。 痛い。身体からのサインなのだから。 痛みを感じても何もしなければだんだんと痛みは感じなくなる。かもしれない。そして痛くないから何もしない人になる。そのうち転びやすい身体になる。そのうち歩きにくくなる。 本当は痛みを感じる前に何かをしてほしいが。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
やればいい。思っている人は多いのかもしれない。何かをやれば健康に良い。と考えている人は多い。と私は感じる。 ラジオ体操も本当に正しいやり方をすれば身体にかなりの効果がある。ときく。 でも。でも。ほとんどの人が適当にラジオ体操をしている。 だからだろう。 正しいやり方でやらないから。効果を感じない。 そのうちだんだんと腰痛がひどくなり。そのうちだんだんと膝の痛みがひどくなり。そのうちできないことが増えてくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
手を当てる。そんなことをしても何も変わらない。このように感じる人は多いのかもしれない。 でも。痛いところに手を当てれば。痛いところを撫でれば。何かが変わる。そんなことをみなさんに知っていただきたい。 私はモルモット体操を通してお伝えしている。 にほんブログ村
私は歩きにくそうな人たちにモルモット体操やりませんか？と声をかける。 この70代と思われる女性。歩くことには自信なるのだけれど。と返ってきた。 私には今にも転びそうに見えた。つんのめって今にも転ぶように見えた。いつ転んでもおかしくない歩き方に見えた。転んで大けがをしたら大変だ。から声をかけた。 本人である70代女性は全く気づかない。本人は転んだことがないから気づかない。 だから自分では悪いことがわからない。自分では毎日やっていることができる。から気づかない。 何かあったときに急に歩けなくなった。ちょっとしたことで何かで急に歩けなくなった。年齢のせいで歩けなくなった。と思うのかもしれない。 悪く…
やらないと人はだんだんとできないことが増えてくる。やりさえすればどうにかなる。やり続けることが大切だ。 そのように思う人は多いのかもしれない。 でも。できなくなった人に。できない人に。やれ。歩け。と言ってもできない。 できるようにして。歩けるようにして歩かせるべきだ。 できない身体で歩いてもかえって膝などをダメにする。だから。 自分に鞭を打ってやることも必要だ。が。できるようにして。歩けるようにして。歩くことが大切だ。何かを始める前にできるようにすることが大切だ。と私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
できないことがふえるからだんだんと介護老人化する。私はモルモット体操を通して感じている。 小さいときにやっていたこと。だんだんとやらなくなる。例えば高いところに登ったり。低いところをわざわざくぐったり。高いところから飛び降りたり。などなど。を。 だから。やらないことが増えてくる。だから。できないことが増えてくる。 できなくなった身体になっても日常生活では困ったことがあまりない。できなくなった身体になっても日常生活では困ったことが何もない。 だから。できない自分だということがわからない。できないことをみんな年齢のせいにする。 それが老人化だ。と私は思う。 にほんブログ村
骨盤周辺の筋肉が不足すると人は尿漏れを起こす。そんな人は多いのかもしれない。大体の人は年齢のせいにする。筋肉がなくなる原因は年齢のせいではない。 老化のため人の骨盤周囲の筋肉が減るわけではない。と私はモルモット体操を通して感じている。 モルモット体操をするとなぜか身体のあちこちに筋肉がつく。何人もの人々が尿漏れや貧尿から解放されている。だから。 にほんブログ村
腰の痛そうな人に。歩きにくそうな人に。私はモルモット体操をしませんか？と何人もの人に話すした。 そんな人たちは〇〇だからどうにかしたい。とは言う。自分では何もしようとしない。お金はかけれない。自分ではできない。と言い。自分では何もしようとしない。 このような人たちが本当に求めていることは話をきいてもらいたい。と言うことなのだ。 そんな気が私はした。 自分の身体が辛くなる前に。自分の身体が動くうちに。正しい対処法を考えるべきだ。 誰もきいてくれない。誰も相手にしてくれない。そんなことを言う前に。 何もしないから何も変わらない。そして誰も相手にできない人になるのに。 そのうち病気が病気を呼ぶ。その…
さぁ今日はカッピングについて書くで〜♥めっちゃ肩こり酷くて、背中もガチガチで週1マッサージ行ってた私 (/_⬆️セルフカッピングの写真 笑肩こりや背中バリバリ…
私は人の身体の中で一番大切な場所だ。 と感じている。 骨盤は。 私は骨盤周辺をほぐし色々ないいことが身体に起こった。 肩凝りが良くなったり。 バランスが良くなったり。 筋肉が増えた。 筋肉が増えると基礎体温も上がる。 免疫系にも良いのかもしれない。 骨盤の大切さを人はもっとしるべきだ。 にほんブログ村
若いときから元気だった人は年とともに歩きにくくなれば年齢のせいにする。そんな人は多いのかもしれない。 本当は年のせいではない。と私は感じる。 毎日の。毎日の。生活からくるゆがみを何もしないから歩けない人になる。のに。生活からくるゆがみを何もしないから介護老人になる。のに。生活からくるゆがみを何もしないから認知症になる。のに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
見た目が太った男性。1年ぶりに私は会った。 私はお久しぶりです。太られましたか？と尋ねた。 男性は痩せました。と返ってきた。 人は体重が減ればいい。と考えるのかもしれない。 体重が減れば筋肉が減る。そんなことが多いのに。 この男性は身体が太くなり筋肉が脂肪に変わっただけ。なのに。だから元気な人ではなくなる。のに。筋肉を減らせば人はだんだんと動けない人になる。のに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
痛みを感じない。 だから。悪いところはない。このように思っている人は多いのかもしれない。 でも。凝りすぎていると痛みは感じない。凝りすぎているところを少しでもほぐせば痛みを感じる。凝りを少しでもとれば痛みを感じられる身体になる。 痛くないことをいいことに何もしなければ。だんだんと。だんだんと。凝り固まった人になる。 凝りを全くとらないと感覚がだんだんと麻痺してくる。身体が凝りすぎていると自分で自分がわからなくなる。このように私は感じる。 にほんブログ村
モルモット体操に参加すると最初に2個の基本の体操をお伝えする。 ほとんどの人がモルモット体操の基本の,2個をやったとたん身体が軽くなった。と話す。 しかし80台と年齢のため初めて体操をやった後帰り際の1時間半後になんとなく身体が軽くなったような気がする。と話された。 若い人は反応が早い。が。やはり年齢が高くなれば反応が遅いのかもしれない。 筋肉痛が若いうちは翌日起こるが。高齢になれば翌々日になるのと同じなのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
シャンプーしなくなった中学生 その利点いろいろ･･･わが家の場合 in ドイツ
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。うちには中学生の息子がいるのですがここ5ヵ月ほどシャンプーをしていません。･･･ちょっと引きますよね。…
やり方によっては生きるための筋肉はつけれる。的を得たやり方なら。 身体の内部の筋肉。うまく刺激を与えられれば。インナーマッスルをつけれる。これが生きるためのきんにくなのかもしれない。 ジムのような運動では見てわかる筋肉がつく。ストレッチのような地味な運動は身体の内部に筋肉がつく。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
10/19(木) 対面受講の締切【自分で使いこなす アロマの救急箱 10/22(日)開催】
こんにちは Megumi Piel (ドイツ在住) です。 10月のアロマ講座自分で使いこなす アロマの救急箱対面受講のお申込締切:10/19(木) です オ…
人はどうせ歩けなくなる。そんなことを言っていた人がいた。 早いか遅いかわからない。が。 手遅れになる前に。どうにかできるうちに。歩きにくくなったら何かをすればいいのに。 本当なら、歩きにくくなる前に何かをしなければいけないのに。 生きるための筋肉をつけれれば、元気な身体になるのに。動ける自分になるのに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 今回はドイツでの「持ち寄り」について。 子供の通っている学校の行事や所属しているクラブ活動の試合や発…
小さいときにできたこと。大人になるとできなくなる。そんな人はもしかしたら多いのかもしれない。 だんだんとできないことが増えると介護老人化する。と私は思う。 大体の人が年齢のせいに人はするけど。年齢のせいではない。と私は思う。 骨盤周辺をほぐすと人はどうにかなるのに。股関節周辺をほぐすと人はどうにかなるのに。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
胃が動き始め、体の火照り･喉の不調･風邪が早く回復しました【アロマ講座 ご感想】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 アロマ講座を受講された◇◇様のご感想を ご紹介いたします。 ◉ ご感想：アロマ講座 ◉ …
自分ではなおせない。と人は言う。どうしてだろうか？ 私は自分で骨盤周辺をほぐす方法をみつけた。試行錯誤で。だから自分でどうにかできる。と私は思う。 大体の人が誰かにやってもらおうとするのだろうか？誰かにやってもらうことは簡単だ。 でも。 病院に行って動けなくなった。カイロ・整体に行って〇〇をダメにされた。などなどの話を私は巷の人たちからきいたことがあるのに。 にほんブログ村
股関節周辺が動作をゆっくりにするのかもしれない。股関節周辺を柔らかくすれば動作が遅くなることを阻止できる。ように私は感じる。 股関節周辺がかたくなると何をするにも早くできなり。何をするにも動きにくなり。何をするにもゆっくりになり。何をするのも面倒になるのかもしれない。 まわりの少しの変化も感じにくくなるのかもしれない。 にほんブログ村
10/8(日)オンライン受講の締切【自分で使いこなす アロマの救急箱 10/22(日)開催】
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です。 10月のアロマ講座自分で使いこなす アロマの救急箱オンライン受講の締切は10/8(日)です。 自分や…
私をからかうように。君の体操に行ってやるよ。君のモルモット体操に参加するよ。と小ばかにして参加した男性。 初回モルモット体操の基本を5分やれば大体の人が身体が軽くなる。だが、年齢が高いためか帰り際にやっと身体が軽くなった。 身体が軽くなるのなら。と言いモルモット体操を続けることになった。 にほんブログ村
身体で大切なもの。大体の人は心臓という。のかもしれない。 でも。身体の中で一番大切なものは骨盤内にあるように私は感じる。 排泄器官。生殖器官。運動器官。と。 排泄器官とはもしも毒物を食べたとしてもしっかり排泄できれば死ぬことはない。のかもしれない。生殖器官とは生き物として子孫を残すために必要なもの。運動器官とは骨盤周辺がかたくなると歩けなくなる。歩けなくなればだんだんとあちこちの臓器がうまく動かなくなる。 だから。 にほんブログ村
肩こり。 だから。肩をほぐせばよいのではない。 まず最初に股関節周辺をほぐしてほしい。 身体の中心骨盤。この骨盤から上にのびる筋肉がかたいから。肩がこる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
膝が痛い。だから。膝だけが悪い。このように考えている人は多いのかもしれない。 骨盤周囲がかたいから。骨盤周辺がかたいから。骨盤周囲から筋肉がのびないから痛い。のだと私は考える。 まずは骨盤周辺をほぐすことを始めれば身体の不具合はかなり良くなる。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
モルモット体操をしませんか？と話した人に骨盤周辺をほぐせば楽になる。と話す。 腰の痛い人に。腰に違和感のある人に。股関節周辺がかたくなっていることを知ってほしい。骨盤周辺をほぐすとそれだけで身体は楽になる。と。 腰の痛みは骨盤周辺をほぐすだけでなぜかよくなる。このことをもっと知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
小さいときから動くのが嫌いなだけ。小さいときからインドアの人間。と思っているのかもしれない。 でも。でも。 小さいときから動いてこなかったから。小さいときから身体を動かせなかったから。 身体に不具合があっても本人は気づかない。この身体の状態が当たり前。身体の良い状態を知らないから。 今、身体の悪いことがわからない。今、身体の不具合があることがわからない。のかもしれない。 にほんブログ村
歩けないだけならいい。そんなことを言う人は多いのかもしれない。 でも。歩けないことによって身体中の筋肉は落ちてしまう。 呼吸するために必要な筋肉も。食事を飲み込むために必要な筋肉も。そのことを知ってほしい。 歩けないだけならいい。と言う人たちへ。 にほんブログ村
身体をのばすことは本当に大切だ。と私は思う。 でも。学校で習ったやり方だけでは身体にとって本当に身体にとって必要な方法でない。と私は思う。 学校で習ってないから身体にとって必要な方法がわからない。そんな人が多いのかもしれない。 ご自身の身体をうまくのばせれば身体の不調が治るのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
このままなら歩けなくなる。と私は何人かの人に話した。 でも。歩けないだけならいいのです。と返ってくる。 脚の筋肉が弱くなれば腕の筋肉もなくなる。脚の筋肉がなくなれば飲み込む力もなくなってくる。 身体はつながっているのだ。と私は言いたい。 にほんブログ村
自分ことができないから家族は面倒をみないといけないのかもしれない。のかもしれない。 家族のためにも。介護老人にならないように何かをしてほしい。骨盤周辺をほぐしてほしい。と私は感じる。 自分は困っていることはわからない。できない人は自分は困っていることはわからない。 骨盤周辺をほぐすだけで何かが変わるのに。骨盤周辺をほぐすと人はなぜか身体に筋肉がついてくる。骨盤周辺をほぐすと人はなぜか頭も身体もしっかりしてくる。 と私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
膝を日常生活で痛めた女性。身体は横にとても大きい40代前半の女性だ。 毎回私は40代前半の女性にきく。少し痩せた？と。ぜんぜん。と返ってくる。 しかし、持病の経過観察で初めてすべての血液検査のデーターがすべて正常だった。と私に報告してきた。モルモット体操に参加して40代前半の女性は4か月が過ぎていた。 食事制限は全くしていなくむしろ口実をつけてはケーキなどを今まで以上に食べていたのに。と私に報告しているのに。 にほんブログ村
身体をほぐすことは大切だ。でも。こんなことですべての病気を改善できない。と思っているのかもしれない。 身体をほぐすだけで身体はよくなるとは思わない。身体をほぐすだけで身体はよくなるとは思えない。そんな人は多いのかもしれない。 身体を毎日ほぐすことで。ほんの少しの毎日の努力で。 その積み上げで健康診断の結果もよくなるのかもしれない。その繰り返しで健康診断の結果もよくなるのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
身体の偏りが凝りとなって現れる。肩凝り 腰痛などなど。と私は感じている。 身体の凝りが少しでも取れれば身体は楽になる。のに。面倒だからやらない人も多い。自分でできないと思って何もやらない。 身体の偏りを少しでも減らすためには骨盤周辺をほぐすことも重要だ。と私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
腰の痛みだけならいい。が。 腰が悪いとだんだんと。介護老人化する。腰が悪いとだんだんと。認知機能も落ちてくる。 骨盤周辺がかたいから。動かないところが増え。骨盤周辺がガチガチになって。できないことが増えてくる。 身体が動かないから。身体を動かさなくなり。身体を動かさないから。日常生活で筋肉がつかない。日常生活で筋肉がつけられない。介護老人化し認知機能も落ちてくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
私はびっくりした。私の前を歩いている女性。150センチぐらいの細身の女性だ。どう見ても私には腰が悪そうに見えた。 そこで私はこの150センチぐらいの女性にモルモット体操をしませんか？と声をかけた。声をかけたときこの150センチぐらいの女性は、どう見ても小学生？どう見ても中学生？と思えるような顔つきだった。 本当は気づかれてないだけで、小学生や中学生と思われる人もここまで悪いのかもしれない。 にほんブログ村
成功体験が少ないからか？今の医療では望みが持てないからか？ モルモット体操をしませんか？と私が声をかけた人の何人かは、歩けなくなっても仕方がない。 と言う。 もったいなくないのか？何もできない。と自分で思い込んで。できないことが増え。だんだんと。だんだんと。介護老人化して。認知症になって。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
