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身体の不具合はほとんどが骨盤周辺によるものだ。と私は思う。 骨盤周辺がかたくなると肩凝りや膝痛を起こす。骨盤周辺から上に筋肉をのばせなければ肩こりに。骨盤周辺から下に筋肉をのばせなければ膝痛に。 骨盤周辺がかたいと内臓も傾き本来の位置に内臓がないために高血圧や高脂血症などの生活習慣病に。骨盤周辺がかたくなると猫背になり下を向いて生活をするのでネガティブな考え方に。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
格闘技をしていた男性と私は知り合った。 男性は膝をダメにして格闘技をやめた。と私に話していた。 私にはこの男性はアンバランスに見えて仕方がなかった。膝を壊したことから骨盤周辺のバランスが壊れ今のような体型になり身体中が痛むのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です。 今年も庭のブルーベリーが実りました。 まだ木が小さいのでそれほど多くの実がなるわけではありませんが毎…
健康のために走る人は多い。のかもしれない。 でも。でも。街中で走っている人のなかには脚が細い人がいる。筋肉が少ないからなのかもしれない。そんな状態で走れば怪我をする。 怪我を防ぐためにも身体をつくってから走るべきだ。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
疲れやすい原因はいろいろある。疲れが取れない理由もいろいろある。 原因の1つに筋肉量が少ないから。かもしれない。 筋肉をつけるにしても身体の内部の筋肉を増やすことが生きていくうえで重要だ。インナーマッスルをつけることが重要だ。筋トレではなかなかインナーマッスルはつけれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
人は危機感を持っていない。自分は大丈夫。と思っているのかもしれない。 私は腰の痛そうな人にモルモット体操をしませんか？と声をかける。その腰痛から歩幅が狭くなり介護老人になる。とも話す。近くに子供がいればあなたの子供にあなたは面倒をみてもらうのですか？ともきく。子供は嫌だ。という。 親である腰の痛そうな人はまさか介護老人になるわけがない。と思うのかもしれない。が。これが介護老人の始まりだ。と私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
私はモルモット体操を通して感じていることがある。 肌のつやは身体の血行の良さが重要だ。肌のしわは身体の血行の良さが重要だ。ということだ。 大体の人は化粧品に頼ろうとする。化粧品ではない。ということだ。 顔だけの血行を良くしても顔のつややしわはよくならない。 身体全体からほぐさなければ顔のつややしわはよくならない。身体全体の血行を良くしなければ顔のつややしわはよくならない。そのことをみなさんに知ってもらいたい。 にほんブログ村
偏平足の人は多いのかもしれない。 偏平足になる。ということは姿勢が悪いから。姿勢が良くなると偏平足は治ってくる。 姿勢を良くするために人は力を入れて立つ。でも。でも。このがんばった姿勢では10分も持たない。 骨盤周辺をほぐすと勝手に姿勢はよくなる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
背中の痛みがなくなり ビックリしました【ご感想：セルフマッサージ講座】
こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。以前いただいていた セルフ マッサージ講座のご感想を ご紹介いたします。 写真：セルフマッサージ講座の…
私は細い筋肉のなさそうな女性に声をかけた。モルモット体操を体操しませんか？と。 私は筋肉がないから筋肉をつけます。私はインナーマッスルをつけます。私はジムなんか嫌いなので。と女性はいうが。どのように筋肉をつけるのだろうか？ 身体にはインナーマッスルが必要だ。このインナーマッスルをつけることは非常に大変だ。ほとんどの人がどのようにつけようとしているのか私は知りたい。 にほんブログ村
今ならできるのに。理由をつけてやらない。 できなくなってから。本当に困ってから。人はどうにかしようとする。 そしてできない。できない。と人は言う。 そして年だから。年だから。と人は言う。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
足腰を丈夫にするために歩く。こんな人は多いのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じることがある。 足腰を丈夫にするために歩いても足腰は丈夫にならない。と私は思う。 足腰を丈夫にするためには骨盤をほぐすこと。だ。骨盤周辺がほぐれればなぜかインナーマッスルがついてくる。そして今まで以上に歩ける人になる。そして今まで以上に身体に負担をかけずに歩けるようになる。 にほんブログ村
私はモルモット体操を通して感じていることがある。 腰痛を感じる人はもしかしたら軽傷の人なのかもしれない。腰周辺が悪すぎる人は腰の痛みを感じないのかもしれない。肩こりも悪すぎる人は肩の痛みを感じないのかもしれない。膝痛も悪すぎる人は膝の痛みを感じないのかもしれない。 身体凝りが多すぎると人はだんだんと身体からのサインがわからなくなるのかもしれない。身体の不具合が増えるとだんだんと身体をどんどん麻痺させるのかもしれない。 にほんブログ村
私はモルモット体操をみなさんに伝えるようになって何年かが過ぎた。 医者もできないのに。個人が何もできない。個人が何もできるわけがない。とバカにされながらも。 モルモット体操に参加されている人たちがご自身の家族などをモルモット体操会場に連れてくるようになった。 病院のリハビリで改善がみられないからか？ご自身の体調がよくなったからか？などなどの理由から。 10年以上前に脳梗塞をした左麻痺の人。一度病気になり介護老人になった人。先天性の下半身麻痺の人。などなど。このような普通の状況ではない人たちが今通って少しずつだが動きやすい身体になりつつある。 にほんブログ村
高齢の人たちは誕生日がくるたびに老いを感じる。そんな人は多い。そんなことを言う人は多い。のかもしれない。 骨盤周辺をほぐすと老いる速度は遅くなる。このように私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
身体からのサインわかりますか？痛み。辛いから痛くなければいい。と思うもの。 でも。でも。この痛みは身体からの重要なサイン。身体はどうにかしてよ。と悲鳴を上げている。痛みがなくなれば楽だ。が。身体はこの痛みに堪えられなくなるからと身体を麻痺させる。身体からのサインがわからない身体にする。そのうち段差がわからず転ぶ。などなどと不具合が出てくる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
インナーマッスルは大切だ。インナーマッスルは生きるための筋肉。インナーマッスルは生命維持に必要な筋肉。のように私は感じる。 不思議なことにモルモット体操はインナーマッスルがつくゆるゆる体操だ。 同じ何かをするのなら。同じ筋肉をつけるなら。インナーマッスルをつけれる何かをするべきだ。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
だんだんとできないことが増えてくる年ごろ。どうにかしたい。どうにかしなくてはいけない。と考える人は多いのかしれない。 でも。できない人と自分を比べ。私は○○よりできるからよい。と良い。と思い。もったいないと私は思う。 今モルモット体操に通っている人の中には片麻痺の人のような介護老人。一度寝たきり老人になった人。までも参加して今までの自分を取り戻そうとしているのに。 にほんブログ村
私と話すと。人は背筋を伸ばす。 私を見れば人は背筋のことを考える。人は自分の猫背を考える。のかしれない。 何も考えないよりいいのかもしれないが。骨盤周辺をほぐせば人の身体はあちこち楽になる。骨盤周辺をほぐせば姿勢の良い人になる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
痛みがないことは幸せなのかもしれない。 きいたことないですか？肩こりのひどい人痛みを感じない。と。 肩こりなどがひどければ人は痛みを感じにくくなる。のかもしれない。 痛みを感じないということはほんの少しの皮膚への伝達ができない。痛みを感じないということは身体へのサインがいかない。と私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
楽観的に考えている人は多い。いつまでの20代の身体と思うのかもしれない。いつまでもできる自分だと思っている。このように私は感じる。 確かにどんな人でも自分のことは自分でできる。と考えたいのかもしれない。 でも。でも。自分が何もしていないからできない人になっていることがわからない。自分で動ける人になる努力をしないからどんどんできない人になる。自分で少しの努力をしないから不具合だらけの身体になる。のかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
私はモルモット体操を通して思うことがある。インスタやユーチューブいろいろと参考になることもあるようだ。肩こり改善や膝痛そして腰痛には。 でも。でも。インスタやユーチューブなどのものはある程度自分で頑張れる人向けのように私は感じる。 モルモット体操はお布団をかけたままでもできる体操だ。こんなゆるゆる体操でもモルモット体操に参加している人たちはいろいろと成果をあげている。 にほんブログ村
私は骨盤の大切さをもっと私は知ってほしい。身体は身体を動かせるように骨盤でバランスをとる。 骨盤周辺を固めてしまうと太りやすい身体になる。骨盤周辺を固めてしまうと太りにくい身体になる。骨盤周辺を固めてしまうと腰痛になる。などなどと。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
お申込の締切 5/12(日) 【 ディープデトックス講座 5/26(日)開催 】
こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です。 今年春に開催しているディープ デトックス 講座お申込の締切は 5/12(日) です。 今までに 日本、ア…
できないことが増えてくる。年齢とともに。そんな人は多いのかもしれない。 老化するから。年だから。と思っている人は多い。のかもしれない。 今まで生きていた時のかたよりで人はできないことが増えてくる。今まで生活でのかたよりで人はできないことが増えてくる。そしてだんだんとできない人になっていく。そしてだんだんとできないことが増えてくる。 身体のかたよりを少しずつでも治していけば老化する速度を遅らせることができるのに。身体のゆがみを少しずつでも治していけば老化する速度を遅らせることができるのに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
60代の女性。私は久しぶりに会った。3か月ぶりに。 お久しぶりです。とお互いに挨拶をした。60代の女性はかなり痩せていた。 60代の女性は首周辺が痩せたことをかなり気にしていた。首周辺が痩せたということはもしかしたら喉周辺の内部の筋肉が減っていなければいいのに。と私は感じた。 喉周辺の筋肉が減れば誤嚥性肺炎になりかねない。食べた物を気管に入れかねない。そして肺炎になり・・・・・と私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
できるかできないか？やるかやらないか？ どんなこともできるかできないか？どんなこともやるかやらないか？なのかもしれない。 介護老人になるかならないかは。もちろんやり方はあるが。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
モルモット体操の参加者は自慢する人が多い。 以前できなかったことができるようになって。〇〇ができるようになった。とか。お腹周りが〇センチ小さくなった。血圧が下がった。夜中のトイレが減った。腰の痛みが減った。などなど。と。 人は骨盤周辺をほぐすとできないことができるようになる。腰周辺をほぐすとできないことができるようになる。身体の不具合が良くなる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
まがってませんか？まっすぐ歩けますか？道を。 道を蛇行して歩く人は多い。腰周辺に力がないからか？腰周辺に筋肉がないからか？ まっすぐ歩けないから。力強く歩けないから。何かあったときに転ぶ。何かあったときに大怪我をする。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
そんなことを言っている人は多い。膝だけが悪い。と。 日本の病院では部分的にしか診察をしない。だからだろうか？ 道具や機械のように考えている人が多い。人の身体を。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
親子は似るのかもしれない。太るのも。 それは骨格が似ているからなのかもしれない。と私は思う。食べ物が脂っぽいものが好きだから。ではない。と私は感じる。 太りやすい骨盤なのかもしれない。太りやすい骨盤の向きなのかもしれない。家での生活パターンからも。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
そんなこと言う人は多い。痛くはないから。 本当に困るのは痛みが出なくなることだ。本当に困るのは痛みを感じなくなることだ。 痛くないから困ってはいない。のではなく。身体からのサインがわからない。身体からの困ったとの連絡が流れてこない。そのことを知ってほしい。 身体は寒きことも。身体は暑いことも。わからない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
ラジオのパーソナルティに会える。そんなイベントに私は出かけた。 元アイドルの40前後の女性はいつも腰痛持ちのようで。ラジオでは何度も話されていた。反り腰だからと。 私は元アイドルを見てわかった。確かにきれいな小柄な細い女性。 でも。O脚なうえ巻肩だった。腰の痛みが出るのはあたりまえ。そのうち膝の痛み出てくるのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じていた。 にほんブログ村
O脚になりやすい骨格だから。だと私は感じる。 大体の人はO脚は生まれつきだから。仕方がない。という。 実際どうしてなったかわからない。が、ご自身の癖でO脚にしてしまった。のだと私は考える。もちろんO脚になりやすい骨格なのかもしれない。が。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
アロマを使いこなす ポイント＆コツ･･･暗記しなくても大丈夫！
こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です。 このところ急に寒くなったフランクフルト、昨日の午後は 霙(みぞれ)が降り4月も下旬にさしかかったとはいえ…
多少痩せ気味の女性。どちらかというときれいな人。 でも。私が見れば身体のバランスが悪いことはわかった。ストレートネックで。40歳ぐらいの女性は体調も悪そうにも見えた。 初めてモルモット体操に参加した時40歳ぐらいの女性は帰り際に。身体が軽くなった。宙に浮いたようだ。次回のモルモット体操を楽しみにしています。と喜んで帰っていった。 にほんブログ村
モルモット体操に参加している人に言いたい。モルモット体操を始める前どうだったのかを。 今は身体が軽くならない。モルモット体操をやっても。と文句は言う。 1年以上モルモット体操に参加している人はこれからは自分との戦いだ。ということを私は知ってほしい。 モルモット体操を始めたばかりのころは参加するごとに身体は軽くなった。半年も過ぎれば身体はよくならない。と文句を言う。 モルモット体操を始めてできることが増えてきた人たちは多い。足は軽くなり毎日1万歩以上歩けるようになった人。肩こりが楽になった人。夜中のトイレの回数が減った人。尿漏れをしなくなった人。杖なしで歩けるようになった人。疲れにくい身体になっ…
こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。週末に日本からドイツへと戻って以来荷をほどいたり溜まった洗濯物や家の中を片付けたり目の前のあれこれにバタ…
おかしいな？と思っていても。まさか自分が悪い。とは思っていない。身体に違和感があっても。こんなもんだと思って。若いから何でもできる。と思って。素質があるからそのまま運動をする。 日常では同じ年齢の人同士。お互いにやりたいことをやっていても。できることできないことに差がある。 私が見れば怪我をする。とわかっても。ほとんどの人は気づかない。若いから大丈夫だ。と思って。怪我をする体型なことをわからず運動をする。素質はあるんもかもしれないが。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
骨盤周辺がかたいから。歩幅は広くはない。歩幅は広くできない。 健康のために歩幅を広くしなさい。とはいうけれど。無理して歩幅を広くすれば転ぶ。無理して歩幅を広くして歩き続けられない。骨盤周辺をほぐせば歩幅は広くなるのに。 健康のためにも骨盤周辺をほぐし歩幅は広くしてほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
人は痛ければ何かをする。人は痛みを感じなければ何もしない。 きいたことないですか？ご存じですか？ 肩凝りがひどすぎると痛みを感じない。と。腰が悪すぎると痛みを感じない。と。 人は痛くなければ何もしない。本当は身体が悲鳴をあげていることを知らずに。本当は身体をいたわらなくてはいけないのに。そのことを知ってほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
完全に良くなったわけではない。のだが。身体が楽になれば。すぐに人はやめる。 どうにかなる。どうにかできる。と思い込んで。すぐにやめる。 このままできる。このままどうにかなる。このまま維持できる。と思って。 私はモルモット体操の教室を通して感じている。 にほんブログ村
こんにちは Megumi Piel（日本に一時帰国中）です。 ここ岐阜も 桜が満開になりました！ 週末は晴天に恵まれて実家周辺の桜が満開 明るい青…
ちょっとおかしいな？こう思った時ならどうにかなる。ちょっとおかしいな？こう思った時にはそんなに苦労しなくてもよいのかもしれない。ちょっとおかしいな？こう思った時なら支障なく生活を送れる。 でも。でも。本当の限界にならなければ何もしようとしない。動けなくなってから。身体が曲がってから。やる気がなくなってから。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
大人よりももしかしたら深刻なのかもしれない。子供のほうが。 姿勢の悪い若い人が多い。姿勢の悪い子供たちが多い。骨盤周辺がかたいから。 若い人たちはまさか自分が悪い。とは感じてはいない。若い人たちはいい状態を知らないから。これが当たり前だ。と思っている。若いから大丈夫だ。と思っている。 でも。でも。本当なら骨盤周辺がかたいから。骨盤周辺がゆがんでるから。姿勢が悪くなる。腰が痛くなり。身体が不具合になるのに。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
バカにしてないですか？骨盤のこと。 骨盤がゆがんでいるから身体に不具合がおこる。 骨盤がゆがんでいるから怪我をする。骨盤がゆがんでいるから病気になる。もちろん腰痛。肩凝り。膝痛。などなども。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村
膝が痛い理由は骨盤周辺から膝までの筋肉がのびないから。私はモルモット体操を通して感じていることだ。 でも。でも。人は膝だけが悪いと思ってしまう。機械や車の部品のように。 にほんブログ村
ご存じですか？老化するところは。 歩けなくなることも。自分で自分のことができなくなることも。揚げ物が食べられなくなることも。老化だ。と思っている人は多いようだ。 でも。でも。それは筋肉がないから。それはインナーマッスルがないから。それはバランスが悪いから。できないことが増えてくる。ということだ。 本当の老化とは老眼。モスキートーンのような高い音が聞こえにくくなる。などなど。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
私はモルモット体操を通して感じていることがある。肩こりは肩だけが凝っているからだけではない。 骨盤周辺から肩にかけての筋肉がうまくのびないから。骨盤周辺から肩にかけての筋肉がうまくのばせないから。 だから肩凝りを治すには骨盤をほぐすことから始めなくてはいけない。逆に言うなら肩周辺をほぐさなくても骨盤周辺をほぐすと肩こりは楽になる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村
