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スポーツマン

過去スポーツが大好きでプロ並みにスポーツだけをやっていた人。若いときはいい。が。年齢を重ねてから身体が動かない。年齢を重ねてからあちこち痛む。そんな方が今モルモット体操に通ってきている。 若いときスポーツは楽しい。スポーツしかしなかったから。 どんなスポーツでもスポーツをした後メンテナンスをきちんとしなければ身体は壊れてしまう。若いうちはどうにかなる。が。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/12/22 11:34

ストレッチだけ

ストレッチをすれば人の身体はのびる。でも。思いっきりやらなければだんだんとのびなくなる。ストレッチを思いっきりやっても久しぶりにやれば以前よりのびなくなる。身体のどこかに凝りができたからかもしれない。 私はストレッチだけしていても身体はのびなくなる。凝りをとらなければ。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/12/20 10:01

バランス

大丈夫ですか？バランス。 右はとどくけど。左はとどかない。そんな人多くないですか？ 身体のバランスが悪いから。 バランスの悪いのはインナーマッスルを鍛えることでどうにかできる。骨盤周辺をほぐせばどうにかできる。骨盤周辺をほぐせばバランスはよくなる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/12/18 10:21

モルモット体操とは

いつも動かさない筋肉を動かすストレッチ。それと身体の凝りをほぐす。体操だ。モルモット体操とは。 この2個の動作ができれば人の身体はなぜか軽くなる。身体が軽くなると人は動き出す。人が動けば自然と筋肉がつく。不思議だけれど。 これがモルモット体操だ。 にほんブログ村

2024/12/16 09:45

指導者

モルモット体操をやっていて思うことがある。動画やユーチューブで自分の施術を宣伝しているリハビリ関係者。資格は持っているのかもしれない。が。 指導者が猫背だったり。指導者の肩の高さが違ったり。 モデルは姿勢のきれいな人を使っていても。モデルは柔軟性の良い人を使っても。 指導できるなら指導者自身の姿勢などもどうにかできるはず。指導者自身を治せないのによく動画やユーチューブをあげれる。指導者自身がきれいな姿勢。指導者自身が柔軟性のある身体なら。説得力があると思うのだけれど。リハビリの効果を感じると思うのだけれど。 にほんブログ村

2024/12/14 10:21

現実から離れて

現実から離れて生活している人は多い。 自分は歩けなくなる。とわかっていながら。何もしない。年だからやってもしょうがない。足が悪いからやってもしょうがない。などなど。と思って。 数年後の自分のことを考えないように。数年後の自分の不幸を思い描かずに。生活している。 面倒だから。何もしない。成功体験がないから何もしない。 もったいない。と思うのは私だけだろうか？モルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/12/12 10:26

しわ・シミ

こんなことで。と思うかもしれない。しわやシミなどの肌のトラブル。実は骨盤が関係している。骨盤周辺をしっかりさせれば肌のトラブルは減る。骨盤周辺をほぐせば血液循環はよくなる。血液循環が良くなれば赤血球は肌に栄養を運び。白血球は悪いものを貪食してくれる。化粧品ではない。のに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/12/11 09:24

モルモット体操をやめた人

モルモット体操は楽々体操だ。そして簡単体操だ。 だからだろうか？自分でできる。とおもい一回か二回でやめる。そんな人は多い。 でも。でも。数か月後たまたまモルモット体操をやめた人を見るとやっとこ歩く人になっていたり。足を引きずっていたり。私が最初にモルモット体操に誘った時よりひどい歩き方をしている。そんな人は多い。 でも。自分ではモルモット体操をきちんとできている。と思い込んでいる。 たぶん自分ではできる簡単体操だから。モルモット体操を毎日やっているのだから自分では体調は良い。と思っているようだ。 自分ではモルモット体操を毎日きちんとやっている。自分ではモルモット体操をきちんとできている。と思っ…

2024/12/08 09:39

お尻は凝っている

人のお尻は凝っている。のかもしれない。痛みは感じにくいけど。凝りは感じにくいけど。 人の腰は身体の要だ。人の腰周辺。人の骨盤まわりの凝りをどうにかすれば。人の骨盤周辺をうまくほぐせれば。もちろん腰の近くであるお尻もほぐせば。体調は良くなるのに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/12/07 08:39

かたよっていると

かたよって 身体がかたよっていると転ぶ。身体が曲がっているから転ぶ。最初は良くても。傾いている方向に倒れてしまう。 身体のどこかがかたいだけなのに。身体のどこかが凝っているだけだけど。そのかたいところを。その凝りを。どうにかしないと。 だんだんと。だんだんと。もっと片寄った身体になってしまうのに。もっと凝り固まった身体になってしまうのに。そのことを知ってほしい。 そしてもっと歩きにくい人になってしまう。転びやすく。自分の身体をうまく支えられなくなる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/12/04 09:21

咳・くしゃみ

咳は怖い。 私の知っている男性。80代。咳のために背骨を傷つけ動けなくなった。 私の知っている男性。40代。咳のためにギックリ腰になった。 80代男性は胸腔内がかたくうまく広げられずに背骨を傷つけ動けずなくなった。40代男性は骨盤周辺の筋肉が少ないからギックリ腰になった。 この2人の男性。骨盤周辺をもっとほぐしていたらどうにかなるのに。骨盤周辺をほぐせば身体はほぐれるのに。骨盤周辺をほぐせば腰周辺に筋肉はつくのに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/12/02 07:43

あぶらもの

年齢とともに人の基礎代謝は落ちる。 年齢とともにだんだんと食べれないものが増えてくる。あぶらっこいものが。天ぷら。フライ。マグロの大トロ。などなど。と。 でも。この食べれない原因が内臓の周辺の筋肉が減ったから。身体内部のインナーマッスルが細くなったから。なのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/11/30 09:54

ストレートネック

私はテレビや街中などできれいな人を見かける。 細くて。美人な女性。でも？ストレートネック。そんな人は多い。 ストレートネックの人を今はメディアに出すのだろうか？と私は感じる。 ストレートネックの人がスタイルが良い。と思わせるように。ストレートネックは骨盤周辺が傾いているのに。ストレートネックは骨盤周辺がかたいからなのに。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/11/28 09:36

使わないと

使わないところが多くなると。できないことが増えてくる。 使えない筋肉が増えてくると。本当に使えなくなり。本当にできないことが増えてくる。だんだんとできないことが増えてくる。 そして歩けない人に。そしてできないことが増えてくる。そして介護の必要な人になる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/11/26 10:26

いつもと違うことで

人はいつも同じことしかしない。人はいつも同じようなことしかしない。だからだろうか？いつもと同じ筋肉は使えても。 いつもと違う動きをすることで久しぶりに動かす筋肉がある。久しぶりに動かす筋肉を動かすことによって猫背が解消したり。久しぶりに動かす筋肉を動かすことによって巻肩が解消したり。する。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/11/24 09:41

寒くなると

身体はかたまる。寒くなると。 寒いときほど身体をのばしてほしい。縮こまった身体を。無理して動かすことで。元々壊れかけていたところを壊すから。 ゆっくり。丁寧に。身体をのばしてほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/11/22 08:52

過信

モルモット体操をやっていて思うことがある。身体の柔らかい人は過信しすぎだ。ということだ。 私のように身体がかたい人を馬鹿にする。身体の柔らかい人たちは。 確かに身体がかたいより身体は柔らかい方が良い。のかもしれない。 でも。でも。身体の柔らかい人の中にはどうみても腰が痛そうだ。身体の柔らかい人の中にはどうみても筋力はないようだ。 筋肉が少ないから。たぶん身体の柔軟性はあったとしても骨盤周辺がかたいから腰周辺に筋肉がつかないのかもしれない。身体は柔らかいから何もしようとしない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/11/20 09:57

痛くないから

痛くないから大丈夫。痛くないから何でもない。 このように感じている人たちは多いのかもしれない。 よったよった。とやっとこさっとこ歩いて。 本当は。身体が麻痺していてわからない。身体が凝りすぎて感じない。そんな人たちも多い。 そのことを知ってほしい。私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/11/18 09:56

疲れやすい

疲れやすい人は多い。そして疲れはなかなか取れない。そんな人は多い。 疲れ。体力。などなどは筋肉が少ないから。筋肉をつければ体力はどうにかなる。 筋肉は骨盤周辺をほぐせれば勝手に筋肉がつく。不思議だけれど。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/11/16 08:49

Megumi Piel はこんな人･･･健康･実用･現実 ＆ 心･スピリチュアル

こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です。 12月7日(土) 開催の   内 臓 強 化◉胃腸を整える メディカル アロマ講座◉お申込の締切は 11…

2024/11/16 08:26

お申込み締切 11/19(火)▶ 内臓強化【胃腸を整えるメディカル アロマ講座12/7(土)】

こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です。 12月7日(土) に開催します   内 臓 強 化◉胃腸を整える メディカル アロマ講座◉  お申込の締…

2024/11/15 17:49

【じぶん美尻革命プロジェクト】週に2回計12回の1ヶ月半コース。小尻、ヒップアップ、姿勢改善、全身の引き締め！お客様の変化紹介。

※この記事は広告を含みます。SAORI今日は当サロンで不定期開催中の美尻作りに特化した「じぶん美尻革命プロジェクト」お客様の変化を紹介します♡じぶん美尻革命プロジェクトとはじぶん美尻革命プロジェクトとは、その名の通り、自分自身を美尻にするた

2024/11/14 09:58

インナーマッスル

インナーマッスルのこと大切にしてますか？ 筋肉にはインナーマッスルとアウターマッスルがある。 筋肉を鍛える。といえば、人はアウターマッスルを鍛えようとするのかもしれない。 でも。でも。アウターマッスルよりはインナーマッスルのほうが種類は多い。インナーマッスルは身体にとって重要な働きをする。インナーマッスルは身体のバランスを保つ重要な働きをする。そのことを知ってほしい。だからこそインナーマッスルを鍛えてほしい。だからこそインナーマッスルのことを大切にしてほしい。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/11/14 09:24

グルコサミン・コンドロイチン

膝などの痛みを減らすため。軟骨のすり減りを減らそうとグルコサミンやコンドロイチンを飲む人は多いのかもしれない。膝のすり減った軟骨のために。 でも。でも。ご自身の膝の向きを考えてほしい。今の膝の状態でグルコサミンやコンドロイチンが入る隙間があのか考えてほしい。 膝が曲がっていているから。飲んでも効かない。膝にグルコサミンやコンドロイチンを飲んでも入る隙間がない。 膝の向きを変えてグルコサミンやコンドロイチンの入るスペースをつくってから飲むべきだ。膝のすり減った軟骨の状態のままではなくグルコサミンやコンドロイチンの入るスペースをつくってから飲むべきだ。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほ…

2024/11/14 09:23

ドイツの温まるスープ【Kartoffelsuppe じゃがいもスープ】簡単な作り方

こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です。 ドイツはすっかり寒くなり、公園の樹木は 葉をほぼ落としていよいよ冬 これからの時期、温かいスープがあると…

2024/11/13 07:16

10月の人気記事トップ10･･･ドイツ, マルタ, チュニジア, ジンバブエ, 日本

こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。11月も中半になりましたね。この時期のドイツは霧や曇の日が多いのですが今のところ寒さゆるめです。(^-^…

2024/11/11 07:42

糖尿病

糖尿病の人たちは多い。高血圧症の人や高脂血症の人はモルモット体操をはじめてから少しずつ数値が落ち着いてくる人たちは多いように感じている。 でも。糖尿病の人たちはモルモット体操をははじめても。糖尿病が落ち着いた。という人はまだいない。確かに高血圧症の人や高脂血症の人が今モルモット体操に参加している人が多いのは実情だ。 糖尿病の数値をよくするためにはモルモット体操と食事制限なのかもしれない。とモルモット体操を通して感じている。（高血圧症と高脂血症はいつもの生活とモルモット体操で数値が落ち着いてくる人たちが多い） にほんブログ村

2024/11/09 08:50

図々しい人々

私はモルモット体操をしませんか？と声をかけた人たちから返ってくる言葉がある。3日で治りますか？と。 50歳なら50年かけてダメにしたものなのに。70歳なら70年かけてダメにしたのに。図々しいないか？ でも。でも。何もしなければだんだんと悪くなる。日常の生活で。日常の癖で。 にほんブログ村

2024/11/06 09:21

高血圧症

高血圧症の人は多い。 でも。でも。モルモット体操を始めるとなぜか血圧が下がってきた。という人たちが何人もいる。 もしかしたら筋肉がのばされ。もしかしたら筋肉がのびたときに一緒に血管がのばされ。血圧が下がるのかもしれない。 また。モルモット体操で骨盤周辺がほぐれる。骨盤周辺がほぐれると内臓が正しい位置に入る。内臓が正しい位置に入れば元気に。内臓が正しい位置に入れば活発に。働くのかもしれない。 にほんブログ村

2024/11/04 10:01

いつもと違うことしてますか？

いつもと同じ動きしかしないからだんだんと使えない筋肉が増えてくる。いつもと同じ動きしかしなければ今まで使えていた筋肉が使えなくなる。使えない筋肉を増やせばできないことが増えてくる。使えない筋肉を増やせばわからないことが増えてくる。（皮膚感覚） いつもと違う動きをすることでいつも使わない筋肉が使えるようになる。いつもと違う動作をすることでいつも使わない筋肉が使えるようになる。使える筋肉を増やせばできることが増えてくる。使える筋肉を増やせばわかることが増えてくる。（皮膚感覚） 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/11/02 10:31

ギックリ腰

ギックリ腰になる人は多いのかもしれない。これからの寒い時期に。 私はモルモット体操を通して感じていることがある。骨盤周辺がかたいからギックリ腰などになりやすい。と。 不思議なことに、骨盤周辺をほぐすと身体のバランスはよくなる。身体のかなめである腰周辺にバランスよく筋肉がつくからかもしれない。腰周辺にバランスよく筋肉がつけれればギックリ腰も防げるようだ。 にほんブログ村

2024/11/02 10:30

杏林予防医学研究所 山田豊文先生最後の講義 覚え書き

子どもの発達デザイン研究所 マイナス1歳からのヘルスプロジェクトを監修していただいた杏林予防医学研究所 山田豊文先生の講座の体験レポートと覚書です。認定講師資格更新のため2年に1度講座を受講してきましたが、今回で山田先生の講義は最後となりました。

2024/10/31 12:39

高脂血症

今高脂血症など生活習慣病の人は多いのかもしれない。高脂血症など生活習慣病は元気に内臓が動かせないからなのかもしれない。 内臓を元気にする方法。それは内臓を正しい位置に戻すことなのかもしれない。 内臓を正しい位置に戻すためには骨盤周辺をほぐすこと。凝り固まった骨盤周辺をほぐすと腰や肩や膝も楽になる。凝り固まった腰や肩や膝が楽になれば人は動ける。身体が動きやすくなれば今までいじょうに動き。だんだんと。だんだんと。高脂血症も落ち着くのかもしれない。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 にほんブログ村

2024/10/29 10:36

身体のかなめ

身体のかなめ。腰。だと私は感じる。 人は腰の痛みを感じて初めて何かをしようとするんもかもしれない。でも。でも。本当に腰周辺が悪ければ痛みを感じない。そんなことも多いのかもしれない。 身体のかなめをほぐせば身体に良いことがおこる。筋肉がついたり。痩せたり。太ったり。内臓が元気になったり。疲れにくくなったり。などなど。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/10/27 09:42

膝痛

膝の悪い人は多いのかもしれない。膝が痛いだけならまだしも。膝が曲がっている人も多くいる。 私はモルモット体操を通して感じていることだ。 腰からのびる筋肉がうまくのびないから膝が痛くなるのだ。骨盤からのびる筋肉がうまくのびないから膝が痛くなるのだ。そのことを知ってほしい。 膝の違和感をなくすにはまず腰周辺をほぐすこと。膝の違和感をなくすのはまず骨盤周辺をほぐすこと。 まず最初に身体の要からどうにかすることだ。膝だけどうにかしようとしてもうまくいかない。 にほんブログ村

2024/10/25 09:59

人任せ

私は感じる。自分でできるのに。どうして人は誰かにやってもらおうとするのか？肩こり腰痛膝痛などなど身体のお悩みを。 自分がかゆければ自分でかけば気持ちいい。誰かがかいても気持ちはよくない。 自分でやれば加減はわかる。自分でやれば自分しか触れない場所までどうにかできる。 自分でやれば自分の身体はいつでも自分のそばにある。自分でやればいつでもどこでもできる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/10/23 09:34

枕

私はモルモット体操を通して感じていることがある。 どうして人は枕を使っ眠るのか？と。 人は普段猫背で歩いて。眠るときも頭を高くして猫背の形で眠る。 いつ人の身体を猫背でない状態にするのか？ にほんブログ村

2024/10/21 09:59

ドイツ産 おいしいカボチャが出回り始めました

こんにちはMegumi Piel（ドイツ在住）です。＊＊＊＊＊＊お知らせ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊11月のメディカル アロマ講座◉血流･リンパの流れ･代謝アップ◉…

2024/10/21 04:41

骨盤

私は骨盤の大切さをみなさんに私は言いたい。骨盤内には動物として一番大切な子孫繁栄という機能がある。もしも毒物を飲み食いしても排泄さえきちんとできれば人は死ぬことはないのかもしれない。認知機能も骨盤次第だ。と感じている。 認知機能がどうして骨盤と関係あるんもかというと、骨盤周辺がかたいから。コチョコチョ歩き。そんな人たちは頑固な人が多い。そんな人たちは認知機能が低い人が多い。だからだ。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/10/19 09:32

足が痛い

足が痛い。そんな人はけっこう多い。 足は骨盤周辺からのびた筋肉をうまくのばせないから足が痛くなる。骨盤周辺をほぐすと楽になる。 また足の裏が痛い人も多い。本来なら地面につかない場所が地面につくために足裏に負担をかけて痛くなる。姿勢を治せば本来の足の裏にかかる負担は減る。姿勢を治せば本来の足の裏の形になる。この姿勢も骨盤周辺をほぐせばよくなる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/10/17 08:51

静脈瘤

下肢静脈瘤。どうしてなるか知ってますか？ 運動不足だから。とはいうが。 歩くだけでは下肢静脈瘤にはなる。歩くだけではいつもと同じ筋肉しか使わないから。歩くだけではいつもと同じ筋肉しか使えないから。 下肢静脈瘤をつくらないようにするにはいつもと同じ動きをすることだ。下肢静脈瘤をつくらないようにするにはいつも使わない筋肉を使うことだ。下肢静脈瘤をつくらないようにするにはいつも使えない筋肉を使うことだ。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/10/15 09:54

内臓

内臓のことなど考えない人は多いのかもしれない。自分の身体のことを考えていても。 モルモット体操をすると骨盤周辺がほぐれる。 だからだろうか？骨盤内にある内臓たちは元気になる。不思議だけれど。 身体の見た目が悪いから。腰が曲がっていて。ひどい猫背で。とはいうが。 見た目だけではない。身体の内部のことも考えてほしい。薬を飲んで血圧下さげる。薬を飲んで高脂血症をさげる。のではなく。 にほんブログ村

2024/10/13 10:12

むくみ

むくみはなかなか取れない。むくみはいつもと違う動きをすることでむくみは少しずつ取れてくる。 ただ単に歩くだけではむくみは取れない。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/10/11 10:19

不安だから

歩くとき不安だから。と杖を突いて歩く人がいる。歩くことで足腰がしっかりする。と思い込んでいる。そんな人は多いのかもしれない。 でも。歩くだけでは足腰になかなか筋肉はつかない。 筋肉をつけるために歩くより。骨盤周辺をほぐすほうが腰周辺がしっかりする。腰周辺をほぐすほうが骨盤周辺がしっかりする。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/10/09 09:42

筋肉

使っていますか？使えていますか？筋肉を。 人は毎日同じ動きをする。そんな人は多い。 毎日同じ動きをする。ということは人は毎日同じ筋肉しか動かしていない。ということなのかもしれない。 だからだんだんと使っていない筋肉は使えなくなる。だんだんと使いにくい筋肉は使えなくなる。 使えない筋肉を使えるようにすると動きやすくなる。使いにくい筋肉を使えるようにすると動ける人になる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/10/07 08:17

募集【血流･リンパの流れ･代謝アップ･･･メディカル アロマ講座】11/16(土)開催

こんにちは Megumi Piel（ドイツ在住）です。 11月の メディカル アロマ講座は ◉血流･リンパの流れ･代謝アップ◉   ∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵…

2024/10/06 18:53

手遅れ

私はモルモット体操を通して感じている。80代や70代の人に積極的に私はモルモット体操をしませんか？と声をかけない。 歩きにくそうで。危なそうだから。モルモット体操をすればいいのに。とはわかってはいる。が。 やる気がなく。ご自身の状況をご理解いただけないから。そしてどうにかなる。誰かがやってくれる。と思っている。 そんな人ほど手遅れなのかもしれない。そんなやる気のない人ほど手遅れなのかもしれない。 にほんブログ村

2024/10/05 10:06

腰周辺をのばすと

腰周辺をのばすと身体は楽になる。骨盤周辺をのばすと身体は楽になる。 腰周辺をのばすと。骨盤周辺をのばすと。身体の要をのばすことになる。のだろう。 だからだろうか。人の身体は軽くなる。人の身体は楽になる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/10/03 09:38

調子が悪いから

肩こりがひどいから。腰が痛いから。膝が。そんな人は多いのかもしれない。 調子悪いところを少し動かせば少し元気になる。 調子悪いから。と動かなければだんだんともっと調子悪くなる。と動かさなければだんだんともっと調子悪くなる。 最初は大変だけれども少し身体を動かせば少しづつ調子が良くなる。 私はモルモット体操を通して感じている。 にほんブログ村

2024/10/01 08:50

やる気

どんなことでも同じだがやる気がなければ何もできない。 どうみても腰の悪そうな人にモルモット体操をしませんか？と話しても。歩けなくなることはわかっている。とはかえってくる。 でも。やる気がない。 どうにかなる。と思っているのかもしれない。が。そんな人が巷には多いのかもしれない。 にほんブログ村

2024/09/29 09:35