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実家から春を感じる食材が届きました。ウドです。母の実家の特産品です。これが届くと春の訪れを感じます。酢味噌和えにしてみました。薬膳の観点では、冬で疲れた「腎」や春先に活発になる「肝」を労わる食材です。風邪ふうじゃ（春に活発となる邪気の一つで
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いっぺんにきた‼︎贅沢系リーンFIREの日常2023/3/10
盆と正月…じゃなくて、葬式と歯科治療がいっぺんに来ました＼(^o^)／…全然嬉しくはないですorz術後、養生しなくてはなりませんが、食べたいものを食べた方が心の健康にはいいので、これから天丼、食べます。その後、のんびりパッキングして明日の飛行機に備えようと思います。
おはようございます☁️ 昨年12月22日に棟上げした家も後1週間ほどで大工仕事は終了します。 今回は日にちがかかりました。 先日記事にしました階段が出来上がりましたが、 長く使っていると階段も床も“音鳴り”がします。 ので補強して音鳴りを防ぎます。 厚み30mm×幅105mmの間柱に使う材料を段板の下端から下の段の下端までの長さでカットします。 これは上の段と下の段をビス止めするためです。 ビスは51mmです。 上に飛び出たらダメなので、上から50mm位のとこに穴を掘って、下も下穴を開けてます。 これを床張りに使うボンドをつけて固定していきます。 これを取り付けるのは、音鳴りを防ぐのと、蹴込に…
「うんこの化石」を見に、和歌山まで行ったことがあります。その時に思いました。このずっしりと重い石のような物体を岩塊かうんこの化石かを区別できる人はエライと。どうやって判別するのだろうと。そんな疑問を思い出させてくれたのが、図書館で目にした本でした。
「アロマテラピー」をご存知でしょうか。「芳香療法」とも呼ばれます。文字通り、香りで心身のケアをします。Instagramでアロマの話題を目にするようになり、久しぶりに精油を数種類購入しました。漢方の観点でも、良い香りは気を巡らせるといわれています。
庭のレモンの木、去年は初めて沢山収穫ができたのですが、今年は1個も実が成りませんでした。実は成っていないし、これ以上高くなって自分達で切れなくなると困るので、季節外れを承知で剪定しました。切っていくうちにレモンの香りが。お庭のアロマテラピーです。
先日12月17日に浴室掃除をして、中途半端なところで終了したのが ちょっとねぇ気になってて・・・ ampinpin.hatenablog.jp これで終了～⇩ してたんだけど うぅ～ん両端をこのままの状態で放置でいいのか？！ きっともぅ手をつけないのではないか？ やっぱやっちゃおっ！ キッチン用ブリーチを吹き付けまして、マイナスドライバーでゴリゴリします ⚠この後、ズームでこびり付いた水垢と埃がドアップになりますのでご注意を！ 長年積み重なった水垢と埃・・・左端と右端です 力を入れてゴリゴリして、ここまでになったよ～(^_^)v 力を入れてね・・・そら塗装も剝がれてしまいますよ💦 下の ➡ は…
片付けをしていたら、以前に学んだタイの産後ケア「ユーファイ」の資料が出てきました。 タイでは昔から産後のケアがあります。 産後の食事を気を付けたり、様々なタイ独特のサウナで体を温めたり、マッサージなど […]
ランニングマシーンに続いて懸垂マシーンもリビングに登場しました。運動して筋肉をつけることは、冷え対策にもつながります。本格的な冬の寒さに備えるためにも頑張ります。しかし、すでに我が家のリビングは「客間」ではなくなってきたような…。
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養生氣功教室バイオクラス。氣功の上達には食べ物も大事ってお話で、何食べればいいか聞いたら、バイオ病院で指導してるもの。 甘過ぎる辛過ぎる酸っぱ過ぎるもの、つまり後で喉が渇いてお水がたくさん飲みたくなるようなもの食べるとお水を呼んで、排出できる人なら次の日の午前中に出せるけど、そうじゃない人は湿がたまる。手のひらは湿ってない方がいい。 手のひら触っていただいたら、そんなに湿はないって。二年前は…
こんばんわ。はなちゃん、おはよう。朝ごはんの時間に起きてきました。犬の時間って正確ですね。朝は曇り。何とか出勤は傘をささずに済みました今日は1日なので、フィラリア予防薬「イベルメック」の日です。帰りは雨でした。ママごんと同じ時間に帰ってきました。はなちゃん、ただいま。早速、ママごんに甘えています。今日の晩御飯。サーモンときのこのクリームパスタです。おしゃれな名前ですが、ガッつきました。家の工事とい...
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インスタグラムやブログで金木犀開花の記事を読み、ソワソワしていた私。我が家の金木犀もついに満開です。金木犀の花は食せます。確かに桂花陳酒は金木犀のお酒ですし。毎年秋の香りを楽しませてくれていますが、今年は別の楽しみ方にトライ！です。
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ナニワイバラを絡めるネットもスペーサーも完成してるにもかかわらず、 他の作業に現を抜かして、気にはなってたものの、しばらく放置してました～(^^;) ここに至るまでが長かったよ～～～ふう～っ で、やーっと、取り付けるところまできましたーっ！ ampinpin.hatenablog.jp 何回か刈り込んでるのに、新芽がビュンビュン伸びてきます💦 ナニワイバラのトゲがめちゃくちゃ痛くて、そのお陰か今年はブルーベリーに 鳥が寄り付きませんでした～(^_^)v バッッサリとブルーベリーに覆いかぶさって、もぅぐちゃぐちゃ～💦 実はずーっと昔、一時期この位置にトレリスを掛けてたことがあり、 既に2か所、金…
生脈散は、我が家では夏場にストックしておく漢方薬です。汗ををかき過ぎたことによる夏バテに良く効きます。五苓散が熱中症等の急性期に頓服で用いられることが多いのに対して、滋養に継続して服用することが多い漢方薬です。
実家の畑には夏の作物がいっぱいです。小玉スイカも食べ頃です。スイカは「天然の白虎湯」といわれています。汗だくで畑の作業をした後、予め冷やしておいた西瓜に塩をまぶしていただくのが、一番美味しい西瓜の食べ方かもしれません。熱中症予防に最適です。
応急処置に使う救急箱に常備するお薬は家族誰もが使えるもの、汎用性の高いものが理想です。そうした意味でも漢方薬はおすすめです。我が家の救急箱にも漢方薬がいくつか入っています。今回はその中の一つ、水分代謝を調節する「五苓散」のお話です。
ランニングマシンを買いました。疲れている時、身体が重い時、それでもランニングマシンで身体を軽く動かした後は気分がシャンとする事を実感しました。運動が集中力や記憶力を高めたりストレスを緩和する…本当ですね。古今東西、運動は健康の為に欠かせないようです。
断捨離を進めたい方ご自宅サポート zoomサポートご相談を承ります。お問い合わせ無料ご相談はこちらからどうぞ。↓↓↓サポート内容に関するお問い合わせごきげんさ…
一年かけて、ほぼ独学だった漢方を基礎から学び直し、2つの資格を得ました。改めて感じたのは養生の大切さです。養生とは「生（生命）を養う」ことです。食事や運動等、生活上の注意を守って健康に過ごすことです。漢方薬を飲むことだけが、漢方ではないのです。
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今日も暑いね。。。 雨の日が続いて菜園のトマトが水分太りで パチパチさけてる 。。。と、嘆いたかと思うと 今日はカンカン照りで一気に真っ赤に色づく 食べるの間に合わない～ 嬉しい悲鳴だよね
今日7月7日は七夕 子供たちが小さいころは必ず近所の誰かが 玄関先に笹飾りしてね。。。と、 笹を置いててくれたっけ。。。？ さ～さ～の～は～サ～ラサラ～ なんて歌いながら短冊書いて 子供たちと飾っ
6月30日は、「夏越の祓」。その時に「水無月」をいただきます。氷が貴重だった昔と違い、今の世は簡単に氷（冷たいもの）が手に入ります。冷たいものの摂り過ぎは、脾胃（≒消化機能）を損ないます。養生や漢方薬で、猛暑が予想される今年の夏に備えたいですね。
昨日の続きそして火曜日、バナナを10本と天津甘栗と日持ちするドーナツ（8個入り）を買って綿子さんちに持って行った。好「はい、これ。バナナ買うてきたで。ついでにおやつも」綿「あら～ありがとうなぁ。私この栗好きなんや」知ってます。だから買ったんや。好「これで今週
ごきげんさまです。やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。 早朝四時の気温は15℃。肌寒さで目が覚めてしまってあったヒーターを引っ張り出し…
犀の角のごとく独り歩め「玄冬」とは人生を季節にたとえた言葉で、最後の冬を意味する言葉。だいたい、60歳代後半からという説と、75歳以上という説があるようです。青春・朱夏・白秋と過ごしてきて、迎える人生の最終番期。つまり老後ということ。五木氏
この2週間我が家は工事中でした。 記事で言えば 『工事開始』 先日記事にも書いたのですが 『家の補修保全』 我が家は1998年に建てました。最早24年もたっ…
我が家はただいま工事中です。壁と屋根のほか、樋、雨戸などの付帯設備の塗装、壁面のコーキングの修復などをやっています。いろいろ塗装をするために養生もしっかりし…
本格的な春の花粉症シーズンとなりました。小青竜湯等、漢方薬は花粉症にも使われます。アレルギーの薬で眠気等の副作用がでる・今の治療ではスッキリしない…という方はお試し下さい。そして、薬の効果を引き出すためには日頃の養生も大切です。
