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リビングにランニングマシン…養生としての運動を考える
ランニングマシンを買いました。疲れている時、身体が重い時、それでもランニングマシンで身体を軽く動かした後は気分がシャンとする事を実感しました。運動が集中力や記憶力を高めたりストレスを緩和する…本当ですね。古今東西、運動は健康の為に欠かせないようです。
#ダイコールームランナー
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薬剤師Aと漢方な日々