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今日はチートデイだったといって間違いないでしょう。職場にせっかく発芽玄米豆ごはん➕発酵玉ねぎのポテサラのお弁当を持参、そこにセブンのネバネバサラダを買い足して…
ダイエットの友、チョコレート効果72 %、86%でも私には美味しいです。年明けから3キロ痩せたまま、停滞中です。BMI25（普通体重）まで、あと7キロ‥。私の…
【アラフィフダイエット】今年前半の穢れはまだ祓えなかった【173日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
エステ体験で効果出すなら10回も通える健康痩せイヴが絶対おススメ！
健康やせ専門イヴの1か月減量チャレンジ・1万円（税込み11,000円）10回体験に行ってきました。 10回終了して効果・
記録朝ごはん昼ごはん 卵が半熟すぎた…夜ごはん 作り置き盛り合わせその2体重 60.2キロ 最近の最低タイ記録体脂肪率 34.6％BMI 24.1内臓脂肪…
【アラフィフダイエット】採血のご褒美はレモンケーキ【172日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】採血がある前日は、なぜか食べ過ぎちゃう【171日目】
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【アラフィフダイエット】鎌倉鶴岡八幡宮までお散歩でカロリー消費？【170日目】
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ご無沙汰しております。 ご無沙汰し過ぎたかもしれません eteでございます！ 元気です！キープです！ さてさて、なぜこんなに更新していなかったか？ と言いますと ただただサボってい...
50代でも痩せられる！10kg痩せた実体験から学んだポイント
リバウンド知らずの eteでございます 若い時は何もしなくても痩せてたのに。。。 今は水飲んでも太る～ って思ってる50代の方々 50代が健康的に痩せるためには 重要なポイントがい...
記録朝ごはん昼ごはん チキン2本、大きなマッシュルーム1つとラーメンとうもろこし1/3本はおやつ夜ごはん マグロ漬け丼その他体重 60.4キロ体脂肪率 34.…
4~50代でもナッシュで簡単に減量出来る？15k減量成功したよ！
いろいろなダイエットを試してきたけど、途中で挫折してしまい 全く痩せる事が出来ない！！ [chat face="d6e1
健康痩せイヴの体験1万で10回本当に通えるのか？効果は？結果報告
健康痩せイヴの この広告見たことありますか？ 1か月に10回通えて、1万円（税込み11,000円） 健康やせ専門イヴ [
健康痩せイヴ10回体験の6回目～8回目の途中結果！身体の変化は？
健康痩せイヴの体験に行ってきました。 現在8回目の施術が終わりました。 私は、64kgから、49kgにダイエット成功しま
今日もご覧頂きありがとうございます！ダイエットを始めて1ヶ月。MAX体重から2kg減りました見た目はほぼ変わってないけど…。まぁ2kgくらいじゃ変わりませんね…
今日も、糖質を制しておいしく、いっぱい食べます！ 糖質制限ダイエットしていてごはんやパンを食べたくならないのは
記録朝ごはん ロールパンにはクリームチーズと苺ジャム昼ごはん 外出帰りにお蕎麦屋さんで蕎麦屋の定食にカレーが無料で付いてくるのよ…夜ごはん とろろ納豆メカブう…
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
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【まとめ記事】2023年夏至！ノンアルコールでダイエット成功へ！
2023年夏至！ いつもありがとうございます！▶ブログ記事はこちらにまとめました！ ↓今日の町田市ランキングは何位かな？ ↓お手数ですがついで…
記録朝ごはん チョコミントベーグル昼ごはん夜ごはん タイカレーの残りと真鯛とワカメのサラダ体重 60.6キロ体脂肪率 34.5%内臓脂肪レベル 6BMI 2…
一時、油断していたら急激に太ってしまい焦ってダイエットをしましたと言ってもおやつも食べてるし3食しっかり食べています変えたのは夜ご飯の量以前倖田來未ダイエットってありましたよね18時以降は食べない、だったような…知り合いがやってたのですがち
もう我慢しなくていい！食べてキレイになる食生活を習慣にする方法
「ナかから、カらだ、キれい」が キャッチコーピーとなっているNakaki Rice の新製法ナカキライス。東京も梅雨入りしたところで本格的な夏を前に、 身体…
今日もご覧頂きありがとうございます！いやー、暑かったー思わず昼寝してしまった(笑)猫さん達も床に転がってました16時半から月1回の病院。車が無いので15分テク…
【アラフィフダイエット】とりあえず大きな波がない時期【165日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
記録朝ごはん昼ごはんおやつ コンビニに半額だったからつい購入周りの人にも配りつつ、自分は3個夜ごはん 小松菜、きんぴらは娘と半分ずつ写真ないけど娘が朝残したキ…
こんにちは！50歳の誕生日に一念発起して、2年で7kg痩せたあと、もう1年で3kg減（3年で10kg）に挑戦してみました。結果的には52歳の誕生日から7カ月ほどで目標を達成したのですが…この記事では、50歳を過ぎてから痩せるコツを覚えたネギ
【アラフィフダイエット】おやつにシュークリーム【164日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
いつもありがとうございます！▶ブログ記事はこちらにまとめました！▼上記オリジナルアイテムはこちらをご覧ください！イラストやロゴ制作 スタジオ・ロング…
【アラフィフダイエット】わーい♪今年一番少ない体重になったー(>ω<)【163日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
記録朝ごはん昼ごはんおやつ 昨日のコイツ↓の残り半分夜ごはん 体重 60.2 体脂肪率 35.5内臓脂肪レベル 6BMI 24.1歩数 6500有酸素…
【317日目：-28.3kg】糖尿病予備軍なので糖尿病食の摂取カロリーに合わせています
ダイエット時の摂取カロリーには諸説ありますが、私は糖尿病食のカロリーに設定しています。
記録朝ごはん 米粉パンにはクリームチーズと苺ジャム昼ごはんおやつ ↓コレを半分食べましたセブンの抹茶ゼリー、他のデザートよりはカロリー低めで良い夜ごはん体重 …
【アラフィフダイエット】梅雨はむくんでだるーい【162日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】今月では一番少ない体重になった【161日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
