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自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】チョコミントアイスは爽やかだけど・・・【159日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】呑みに行っても大幅に増量しなくたった【158日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
今日もご覧頂きありがとうございます！ 朝から暑い一日になりそうな本日。夫に頼まれて庭のターフを一時片付けていました。もう汗だく。これから草刈り機で雑草退治する…
記録朝ごはん おかずは娘と分けてたべました昼ごはん 野菜はスープで摂取おやつ お土産にいただきました夜ごはん 私がウォーキングに行っている間に夫と娘が相談して…
【痩身エステ体験】安いのに、これは凄い！！こんなに体重が減った。
健康やせ専門イヴの体験に行ってきました。 1か月減量チャレンジ・1万円（税込み11,000円）10回体験です。 1回なん
記録朝ごはん昼ごはん夜ごはん 最近なぜか納豆が食べたくて仕方ない娘のリクエストの長芋のやいたやつと梅酒の梅野菜炒めも食べたけど写真撮り忘れ。夕食後のおやつ、と…
記録朝ごはん ラスト魚肉ソーセージ処理昼ごはん いつものお弁当 黒いのは生キクラゲ夜ごはん 鶏胸肉トマト煮丸ごとマッシュルーム入おやつはお米のクッキーとチョコ…
【312日目：-27.6kg】体重だけでなく、体脂肪率・筋肉量も気にしようと思います。
体重ばかり気にするダイエットではなく、体の組成を気にするダイエットに切り替えます。
記録朝ごはん昼ごはんおやつ夜ごはんキャベツステーキ美味しい体重 60.4キロ 最近の最低を更新！体脂肪率 35.4％内臓脂肪レベル 6BMI 24.2歩数…
体重が3キロ減ると、人からは痩せたと見えるようです( ´∀｀)
こんばんは。去年からやっと始めたふるさと納税。娘からも妹からも『美味しいで〜』と勧められたのが同じホタテでした。それなら…と頼んでみたらとても大きい甘くて美味しいホタテでした〜。生臭くもないです。バター炒めやフライにしてもきっと美味しいのは間違いないけれ
【アラフィフダイエット】夕食後のスイーツはやっぱりダメだね【156日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
ご覧いただきありがとうございます。 昨日のつづきになります。 石井美保さんのヨガウエア yomoment(ヨモ) 公式はこちら♡ 庶民プライスです！ 楽天1位 10冠獲得！田中みな実さん、神崎恵
ナッシュの口コミ本当に美味しい？糖質制限で味が薄く病院食みたい？
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記録朝ごはん 冷凍うどんです昼ごはん トリムネサンドおやつ いただきもの みんな大好き通りもん焼き小籠包 ちゃんとジュワッとしてた長芋とツナのサラダ小松菜、…
【アラフィフダイエット】5月の目標クリアしたからあんみつ食べちゃった【151日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】気圧の乱れは生活リズムの乱れにも【155日目】
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【アラフィフダイエット】暑いの苦手すぎてついついアイスを食べちゃう【153日目】
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記録朝ごはんドレッシングはオイシックスで買ったコレレモンカードも買ってみた。酸っぱくて美味昼ごはん 和菓子屋さんで夫が買ってきたおやつ 黒蜜は少しにしておきま…
記録朝ごはん 昨日デパ地下にて購入チキンと野菜のカルツォーネ昼ごはん 夫が買ってきた揚げ物夫作ナポリタンのお裾分けミニおにぎりと野菜夜ごはん ラディッシュはベ…
記録朝昼兼用ごはん家族を送り出してから11時まで寝た笑おやつ いちごスムージーデパ地下弁当 お弁当売り場に行ったらちょうど割引が始まったところだったらしくあっ…
記録朝ごはん トマチートースト昼ごはん モスバーガーでお昼を一緒に食べた先輩が仕事が無事に終わったお祝い！とお土産に買ってくれたモスのデザート。カロリー低めで…
![5がつ22日〜28日のダイエット記録 [±0Kg]](https://img.blogmura.com/sites/1255279/post-images/54236639.webp/crop/435x435)
スタート直後に増えた体重が戻りました。 途中から生理になってヤル気も失せつつでしたが..子宮筋腫があるため、通常より量も多かったりお腹も痛かったりするし体重の増減も＋3Kg程度は通常なので特に気にせず体調を伺いながら無理なく動きました。スタートから背中メインでトレしてきて背中がかなり軽くなって ブラ線上脇肉がかなりなくなりました！
記録朝ごはん 昼ごはん 仕事の外出でサイゼリヤランチ夜ごはん 体重 61.4体脂肪率 34.5BMI 24.6内臓脂肪レベル 7あすけん92点歩数 1150…
【アラフィフダイエット】またまた、ドーナツを食べちゃった【149日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
記録朝ごはん昼ごはん 食べかけで失礼 外出で外食おやつ夜ごはん レンチン煮豚ごはん体重 61.4キロ体脂肪率 34.7％内臓脂肪レベル 7BMI 24.6…
50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（6月）
50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。
心身ともに✨自分自身も地球も健康に暮らす○ローフードグルテンフリー料理教室いのち食○自分の星座の食事で痩せる星座別ダイエット○過去を癒すヒーリングヒプノセ…
【アラフィフダイエット】外食したけれどそれほど増えなかった【148日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】久々にドーナツを食べたけど増量しなかった【147日目】
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記録朝ごはん昼ごはん夜ごはんトマトの煮浸し美味しい体重 61.8キロ むくみのせいだよね…？体脂肪率 31.8％内臓脂肪レベル 7あすけん47点 色々足り…
記録朝ごはん 時間がなくて主食ナシ。娘のお弁当のおかずの残りを夫と半分ずつ。オイシックスのブドウ美味しかった。昼ごはん スーパーのばらちらし、甘エビとシソ増し…
【アラフィフダイエット】ヘルシーだけどボリューム満点なおさかなランチ【146日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】夕食後のデザートにバターケーキを食べちゃった【145日目】
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