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栄養バランス、タンパク質、食べやすい調理方法を意識した、60代シニア夫婦の食事について紹介します。健康的な食生活のコツや工夫また、調理時間を短縮する方法や食材の組み合わせのアイデアも紹介します。
500本以上視聴!韓国ドラマの魅力と楽しみ方を60代シニア主婦が語る
感動的なストーリーと音楽で癒される韓国ドラマは、私にとって特別な存在です。単に面白いだけでなく、心に深く響くものがあります。6年間で500本以上視聴した筆者が韓国ドラマの魅力と楽しみ方、おすすめ作品をご紹介します。
2006年、ライブドア事件の年に株を始めて1年間主婦トレーダーでしたが義母の介護や環境の変化で株から遠ざかっていましたが還暦を期に株を再開しました。
60代になると、自分の性格が固まって自分のやり方にこだわりが生まれることが多くなり若い頃みたいに柔軟な気持ちはなかなか慣れないので新しい友達を増やすことや合わない友達と疎遠になることも増えるみたいですね。
2023年3月の家計簿をまとめました。今月の収支はプラスだったけど、支出がいつもより多く夫の医療費と妻の娯楽費が増えている。隔月の固定費として、固定資産税と定期購入分が含まれている。
去年の暮、4年は着るぞ~と思って買った一張羅のトレーナーに大きな油ジミを3か所も付けてしまいました。 きっと大きなチキン南蛮を大きな口開けて口に放り込んだあの時についたものと思われます。
テレビを見なくなって7年ほど経過しました。なくても生活に不便を感じない日常。60代主婦が心地良い音楽で幸せなテレビ離れ生活を送る方法をご紹介します。
夫婦間の健康格差「歯」について考えてみました。歯の健康状態が悪い方には、歯科治療やメンテナンスのための時間や費用が必要になるため、経済的・時間的な負担が大きくなることもあります。
里帰りしていた娘が、「自分の家ではあまりお茶を飲みたいって気持ちにならないのだけれど、宮﨑に帰って来たらお茶が美味しくてもっと飲みたいって思うのはなぜかしら?」と言いました。 私が「ここ
不思議な話なのですが、良かったら聞いて下さい。 私の母は、長女がお婿君の籍に入る前に亡くなりました。 母にとって初孫の長女ですが、お婿君の事も、結婚の事も知らずに亡くなりました。 その頃
子供の頃から猫背気味で父に注意された経験を持っている筆者は、姿勢に対して意識を持ち将来的な腰の曲がりを防ぐためにストレッチを行っています。
60代の洋服はどこで買う?年齢を重ねて昨年来ていた服が今年は全く似合わないという現実があります。好みが変わったというより、顔、体型が変わった。高価なものを買ったとしても来年似合うか問題。高価なものを長く着るエコもあるけど私は、安価なもので毎年ファッションを楽しみたいです。
認知症の父に逢いに娘家族と施設に行って来ました。 父が認知症になって変わってしまった姿を見るのは初めての娘夫婦ですが、 「おじいちゃんは昔のままだったね。昔と変わらず話をうんうんと静かに聞いてくれて嬉
三村由香さんは主任ケアマネジャーをしながら垢抜けたい60代に向けてパーソナルスタイリストも
2023年3月17日にご紹介させていただくのは、愛知県岡崎市でデイサービスとケアマネ事業所を経営する現役主任ケアマネジャーであり、パーソナルスタイリストもされている三村由香さんです。 由香さんは幼少の頃から服が大好きとのことですが、長年「服
近鉄特急「しまかぜ」名古屋〜鳥羽、日帰りひとり旅計画60代主婦の暮らし
近鉄特急しまかぜで名古屋発鳥羽行きの春の日帰り旅計画を立てました。プレミアムシートで優雅な列車旅は車窓風景を楽しみながら2時間20分。のんびり優雅な旅時間を楽しみます。滞在時間4時間はシニアには疲れない行動時間でちょうどいい。
音に敏感な私は、耳栓という選択肢がなかった。耳栓を使用することで、生活音を軽減することができ外部からの刺激を減らすことで、睡眠中に目覚める回数が減り、深い眠りをサポートすることができるようになりました。
冷蔵庫整理は節電と節約につながります。食品を詰め込まないことで無駄を省き、食材の定位置を決めることでドアの開閉時間が短くなり省エネになります。
今日からエコミニマリスト。モノは最小限でいいという価値観を持ち、エコライフとミニマリストとして暮らし本当に必要なものだけにお金や時間を使い無駄なものにはお金を使わないようにしています。
2023年3月13日(月)1・【何歳まで働く?】 繰下げ受給 と 年金手取り率 2・【老後】の生活費 3・【60・70】代の年金額 と 貯蓄額 4・60代は人生最後の「黄金期」5・生活費を稼ぐための労働から脱却6・年金を受給して なぜ働くのか?7・会社・バイ
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。今日は久しぶりに何の予定もない日だったので、少しゆっくりできました。やはり、休息は大切ですね。さて、関西旅もいよいよ最終日です。今回の旅のお宿は、宝塚ホテルでした。宝塚駅周辺にはいくつかのホテルがありますが、ここは、阪急が経営する宝塚歌劇団のオフィシャルホテルです。以前は、阪急今津線の宝塚南口駅の側にあるクラシックなホテルでしたが、劇...
自転車と無縁だった人生が60歳から変わった。自転車通勤で季節を感じる幸せを見つけた。単なる移動手段ではなく人生を共有する友と過ごす自転車ライフは楽しい。
iPad Air4世代を購入した60代主婦の活用方法。ひとつの趣味から広がる世界観が楽しい。シニアにはシニアの使い方があり主婦には主婦の使い方がある。
ちょっと高くても質の良いものを買った時や使った気持ちはずっと続きます
暖かくなってきて突然上着すらいらない気温になっています。わたしはもう日傘も日焼け止めも使っています。夏支度にはちょっと早いですが紫外線予防はもう始める時期です。楽天スーパーセールで買うオススメ紫外線対策3つ皮膚科で売ってる日焼け止めを楽天で
夫がストレスだった60代主婦がブログでアウトプットするようになって2ヶ月目にイライラする気持ちがなくなっていることに気づきます。どうやら書くこととアウトプットに深い関係があることがわかりました。
お笑い芸人オリエンタルラジオ中田敦彦YouTube大学は、苦手な分野もわかりやすく面白く要約されおり興味を持つことが増えた。シニアにも最適な学習方法です。
先日、仲間のアドバイザーのサブで、引越し前と後の作業を手伝わせていただきました。 作業風景 今回のお引越しは60代のご夫婦が、 お住まいを11LDKか…
春のおでかけ計画名古屋から岐阜県土岐市へドライブ。美濃焼【織部】のおしゃれな器探しとイオンモール土岐「とき温泉」日帰り温泉で癒されるおでかけコース
2023年3月6日(月)■高年齢求職者給付金の受給資格は3つ1・退職時に雇用保険の高年齢被保険者であったこと2・退職の日以前の1年間で、雇用保険加入期間が合計6ヶ月以上あること3・退職後「失業の状態」にあること■高年齢求職者給付金と失業手当(基本手当)の違い
2023年3月6日(月)在職老齢年金制度60 歳以降 「被保険者」として 働 きながら年金を受給する場合に 、年金額と賃金等の合計額が47万を超えると、年金の 一部または全額が支給停止され る 制度。支給停止額=(基本月額+総報酬月額相当額-47万円)×1/2 <基本月
節水の基本は、「貯める」「使う」「再利用」出しっぱなしをやめて貯めて使う習慣、使った水を再利用して使う習慣。習慣を見直すことで節水効果はあります。
年金と給料を両方もらっている人は【確定申告】が必要になるときがある。
2023年3月5日(日)給与所得が20万円以上なら確定申告が必要。給与所得が20万円以下なら確定申告は不要。年金が110万円以下なら給料をもらっていても確定申告は不要。(65歳未満の場合は60万円以下)年金以外の給与所得が20万円を超えるとき確定申告が必要にな
ブログ運営歴2か月50000文字書いて気づいたこと。書くことを楽しむためにnoteを選んだ理由そしてブログとの使いわけ。
ブログ運営2ヶ月目の報告です。プロフィールを書くのに1ヶ月かかって2ヶ月目で23記事書きました。ブログは大変から楽しいに変わった変化をお知らせします。
3月に入りました。さて、ブログでも書こうかなと、、ん??、、2月は1回もブログやってない!。調べてみると1月だって4回しか書いていない。では、そんなに忙しかったのか?いやいや、単なる怠け癖が出ただけ。
毎日、キッチンでブログ書いてます。 ながら族なので音楽聴きながら、料理しながら、洗濯機回しながら、お茶しながら書いてます。 冬は、節電のために車に避難して書いてます。 夏は、節電のためにどこに避難しましょう。
ずっと薄毛の悩んでいる61歳です。 1ヶ月前にたまたまネットで見つけた「薄毛、ドクダミの葉、直接乗せる」というキーワードに目が釘付けになり、 これもたまたま自分で作っていたどくだみチンキ
【築20年】戸建てのキッチンインテリアDIYでおしゃれに暮らす60代主婦
築20年の住宅は建替え?それともリフォーム?古くなった家はDIYして住み続ける。2021年、自分たちでキッチンをリメイクして快適に住もうと思った。若い頃、住宅関連で設計、デザインの仕事をしていた経験を生かし私らしいキッチンスタイルをつくろう
こんにちは!子育てアートでリフレッシュブログです。ブログ投稿が長続きしないしブログアクセスが増えないと悩まれていませんか? イラストを自分で描いて投稿継続やア…
築20年のキッチンで快適に過ごすためにはスッキリとした空間作り。モノを少なくシンプルにすると掃除がしやすくなるからキレイを保つことができる。
2022/11/24(木)年金をもらうと給与以外の所得(雑所得)を得ていることになります会社員であれば会社が年末調整で1年間の税額計算と納税を行ってくれるため基本的には自ら確定申告する必要はありません。しかしながら年金をもらいながら働く場合、年金は雑所得にあたるため
75歳以上の人で一定以上の所得がある人は、医療費の窓口負担が1割から2割合に
2022年11月20日(日)【2023年5月12日】令和4年10月1日から75歳以上"医療保険料”引き上げ改正健康保険法 可決・成立。年収200万円以上の人は、保険料が25年度に年間で3900円増えることとなる。高齢者社会の医療費増加に対応するほか、子どもが生まれた時に支給される「出
2022/12/1(木)①3年間の生活費 年齢 生活費 年 月 60・61 2,000,000 166,667 2,100,000 175,000 2,200,000 183,333 62 2,300,000 191,667 平均では 生活費 年 月 210万 17.5万 17.5万
2022/12/11(日)老後資金とは老後がいつを指すかは人によってさまざまですが、経済的には公的年金や預貯金などを生活資金として使い始める時期を指すことが多いようです。例えば、65歳以降を老後と考えた場合、平均余命は、男性で19.9年女性で24.7年この期間に必要なお金が老
2022/12/13(火)生活保護 高齢者世帯が47.6%厚生労働省の「生活保護の被保護者調査」によれば、被保護世帯のうち47.6%は高齢者世帯。また、高齢者世帯の被保護世帯の約92%が単身世帯であることから、高齢者世帯のなかでも特に単身世帯は貧困に陥りやすいことが伺えます。