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皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、暑くなりそうですね 熱中症など気を付けてください。 では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆からになります 今日の覚え書き ナッツ類効果 肌や血管の老化を防ぐ 脳を活性化 動脈硬化など生活習慣病を予防 血流をよくし、...
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります 覚え書きコーナー トマトの効果 リコピンの抗酸化効果で老化予防 リコピンは脂溶性で熱にも強い成分なので加熱してもよいφ(..)ﾒﾓﾒﾓ にんじんの効果 βーカロテンと...
皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます それにしても、暑いですね(+｡+)ｱﾁｬｰ｡ では、いつもの朝ご飯 ☆モーニング☆ からになります パン焼き器で作ったパンです↓ サクサク食感がたまらなく美味しいです👍 次は、晩ご飯です メニュー 塩鯖 付け合わせお野菜 目玉...
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日も暑くなりそうですね(>_<) では、いつものモーニングからになります パン焼き器を買いました👍 早速、焼いてみたのですが😀💦 何だか歪に・・・トホホ😅 でも、味は美味しかったです👍 では、晩ご飯です メニ...
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 今日は、早起きしてモーニングに行きました🚙💨 ストレス発散に行ったカフェにて 注文したモーニングがなかなか来ない でも、ひたすら待つ夫婦 しかし、あまりに長いので主人がベル🔔を もう、しばらくお待ち下さい...
皆様 おはようございます😃 ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 先ずは、いつもの朝ご飯 モーニングからになります⬇️ 晩ごはんになります⬇️ 主人と私用ですが、同じように見えて違うところがあります(｡)ﾎﾖ? さて、どこでしょうか❓😀 メニュー 豚しゃぶ キャベツ・プ...
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 先ずは、恒❓❓❓のモーニングからになります 簡単手抜きごはんです💦 メニュー さつま揚げの卵丼 メニュー 具だくさんそうめん キャベツ メニュー 鯛と大根の煮付け キュウリとカニカマのサラダ ちくきゅう だし巻き卵 冷...
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日のモーニングです 今日の覚え書きφ(..)ﾒﾓ 3大栄養素 ○タンパク質 ○炭水化物 ○脂質 5大栄養素 ○タンパク質 ○炭水化物 ○脂質 ○ミネラル ○ビタミン 第6栄養素 【食物繊維】 腸内環境を整え免疫力を上...
皆様 こんにちは ご訪問ありがとうございます 久しぶりの投稿になりますσ(^◇^;) 気にしないようにしてても気になるランキング 上がってる時は、風に乗ったように文章もすらすら浮かぶのに ちょっとでも下がると、モチベーションが一気に下がってしまいます(>_<) 自分の悪い癖...
曇り空で体調も相変わらず今ひとつだったけど、暑くなくて過ごし易かったと思う。 夕方から何となくやる気が出て来たので、萎えない内に水棲ペットの家掃除をした。 基本は1日1ターンしか動けない人間だけど、余勢を駆って念入りなお風呂掃除も頑張ったよ。 朝ご飯は「秩父よいとこ」。これも所沢の食の駅で売っている。 秩父産の太白芋という中身が真っ白なサツマイモの餡が使われているらしいけど、普通に白餡の味だったような…。 体重が数百グラム減っいて嬉しかったので、お祝いに残り物で作ったスパゲッチィを食べた(せっかく減ったのに💢)。 あんかけスパ用の太い麺が中途半端に残っていたから、気になって気になって「ええい、…
おはようございま～す東京は晴れ梅雨の中休みも、関東は水曜日まで続くようですよ～今日は職場の友と水族館に行って来るよ～🐬 今日もご訪問下さってありがとうございま…
2023年 今日 6月10日 （土）今日の仙台は晴れ外は暖かそうだけど部屋の中は涼しい ・・・ にほんブログ村1日1ポチお願いします外を見ていたら空からシャボン玉が降ってきたシャボンをするのは上の階の小さな女の子我が家のベランダ内に干した洗濯ものにぼたぼた落ちてくる多分下の住人の洗濯物にも ・・・慌ててそばにあった箒で消したもしかして私が居ない時 ・・・シャボンの液体が洗濯ものに掛かっているわけですよね染...
おはようございます。朝も温泉にも入ってきて、お腹がペコペコです。食のサービスが凄いドーミーインに泊まっているのに、朝ごはんを付けてない私。基本的に一人旅のときは朝食を付けない素泊まりです。理由その1ビュッフェの朝食だと、あれもこれもと欲張っ
久しぶりの築地本願寺こちらのご飯は早くいかないと売り切れになってしまう18品目の朝ご飯予約をして行ったから時間になったらすぐに案内され、目的の18品目の朝ご飯を・・・お茶は温かいのにしたらこのようなお茶が出て来まして、あらぁーとパチリ！朝ご飯が来ました。いただきます。おかゆはおかわりができますから、おかわりをと思ったら、おかずを取っておかないと・・・と言っても梅干しだけでも美味しくいただけます。早起きはするもんだね！と、何を今更なことを言いながら、ごちそうさまでした。美味しかったぁ～！築地に8時前！通勤ラッシュ前の電車に乗って行って来ました。近くのホテルに泊まっている人は、ひょいっと出て来られるからいいわね。普段は5㎞圏内をうろうろしているのが、たまぁにサクッと飛び出します。たまぁにね・・・築地本願寺カフェTsumugiへ・・・🍵
少ない給料だけど、娘のお小遣いをアップしました ☆晩ごはん・朝ごはん☆
すっごいいい天気、暑くなりますよ！ 気温27℃ でも、明日は大雨だそうです。 晩ごはん 鶏モモ甘辛炒め、赤いけど韓国味ではありません。（娘作） 煮染め、丸こんにゃく・豆腐半平・人参・高野豆腐・大根・ブロッコリー （私作） 一人1点ずつ作りました。 我が家は、孫達こんにゃくが...
【アップルパイ】林檎の形…じゃなくウサギ！？亀？いやいや魚だって？食べるの遅すぎ姫
こんにちは。#6月に入っちゃったねぇ～💦一年の半分が終わったって早いわσ(^_^;)そしてダンナさんが出張に行きました！もう子供達も慣れっ...
なるべく3食共に、炭水化物、たんぱく質、野菜類を摂りたいと思っているのですが朝食がなかなか摂りづらく・・・朝は時間に追われて、食べる量も少なくなってしまう子ども達に少量でも良いからどうにか食べさせたいと試行錯誤して、スープを作るようになりました。この日は、合い挽き肉にえのき、ズッキーニ、玉葱などをトマト缶とあわせてスープに。パンをプラスすれば、クリアできますある日は押し麦も入れたので、スープ1つで炭...
おはようございま～す蒸し蒸し東京は雨梅雨の走りのようなお天気だよ～ 今日もご訪問下さってありがとうございます 超気まぐれお弁当ダイジェスト2021年2月5日…
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、朝ご飯 モーニングからになります⬇️ 帰省先のコメダで義母も含め3人でお昼ランチを食べました⬇️ これは、3人でシェアしました😊 晩ご飯は、肉うどんにしました⬇️ #つぶやきシリーズ 一泊二日で、義実家に帰省して...
カメが突然消えた～～2匹とも！！！ ひーちゃん焦燥 ☆晩ごはん・朝ごはん☆
曇のち雨 気温26℃ 雨マークが毎日出てる、梅雨の季節到来です。 雨が降ると、花の水やりは要らないけど、草は伸びるのね。 みんな名前のある草だと言っても、庭に草は要らないです・・・ 晩ごはん 生姜焼き野菜添え 中華スープ、ポテトサラダ 因みに、私の夕食はスープとサラダだけ...
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、今日の朝ご飯モーニングからになります⬇️ 最近は、ヤクルト1000買いやすくなりました😊 昨日のお昼は、刺激を求めて外出 出先でランチとゆうか軽食を食べました アトランサーモンドリンクセット ￥570 晩ご飯です...
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯・モーニングからになります↓ 朝ご飯 今日のモーニング☕😃🌄です⬇️ これを使って、コーヒーゼリーを手作りしました😊 フレッシュで様になるような模様を描きたかったのですが失敗ですねσ(^◇^;)...
ひーちゃんとの関係は良好よ～今日は給料日 ☆晩ごはん・朝ごはん☆
曇、一面雲が覆っています。 雨は降りそうでも無いけれど・・・気温は23℃ 今日も、グランドゴルフに行きます。 そういう日は、朝が忙しい。 張り合いはあるかな？ 晩ごはん カツ丼 キャベツとジャガイモのお味噌汁 この大きい丼が、ひーちゃん。 小さいのが私。 サヤエンドウは、我...
ランキングに参加してます。応援して頂ければ嬉しいです。にほんブログ村おはよーございます。昨日の朝食シニア主婦73歳の独り言齢の離れた高齢夫婦の静かな日常マンネリ御飯や買物をｱｯﾌﾟしてます。愚痴、、、独り言です（笑）【シニア主婦73歳の独り言】gooblog 晩御飯茄子の味噌炒め豚バラ茄子ピーマン人参サラダトマト胡瓜新玉ねぎわかめキウイ冷奴お味噌汁揚げキャベツしめじネギ夕方夫が先に入浴する日が多いその間晩御飯の下ごしらえをしている私、入浴後浴室掃除をして、洗濯機を回すそして調理開始途中洗濯終了音がなる、夫に洗濯物を取り出しすぐ干せるように広げたりハンガーにかけたりしてもらうそれがね、、以前色物のシャツなどは日焼けで色あせしないよう裏返しといてと言った事があるそれ以来、、みな裏返し、下着とか、そのままでいい...昨日の朝食晩御飯買物めんどくっさ！
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 モーニングからになります⬇️ 飲み物は、和紅茶です 昨日のお昼ご飯⬇️ 最近は、玉子がけ納豆ご飯にはまってます （納豆は体にもいいので👍） 昨日の晩ご飯です⬇️ 5時に完成です👍 主人用です⬇️...
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます では、恒例❓の朝ご飯 モーニングからになります↓ ヨーグルトには、バターナッツをトッピング 昨日のモーニングです⬇️ 昨日の晩ご飯です↓ 手前が私用です↑ 主人用です↑ メニュー 鯵の焼き魚 大根おろし コロッケ プチト...
日中は、晴れですね。 気温は、22℃ 涼しい過ごし易い日になります。 私も、昨日随分寝ましたから、少しだけ体が楽になりました。 右腕が浮腫んでいたのも、以前と同じになりました。 浮腫は、無くなりはしないけど、あまり腫れていてもね、重たくなるのよ。 晩ごはん カツオのタタキ（...
皆様 こんにちは👋😃 ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 夫婦二人の食事記録ですφ(．．) 先ずは、朝ご飯からになります⬇️ 今日のパンは米粉パンにしました⬇️ 昨日の朝ご飯 (モーニング)です⬇️ 軽く頂きました💦 お昼は、丸亀製麺のお持ち帰りです💦 ゴマだれサ...
ゴキブリは居ないけどムカデは漏れなく付いてきます❓ ☆晩ごはん・朝ごはん☆
晴れ☀ 気温は、それほど高くないようですよ。 22℃ですもん。 今日の予定は、娘のお医者さんへの付き添い、1週間分の買い出しでしょうか。 あーちゃん・ひーちゃんは、出勤です。 晩ごはん 皿うどん（キャベツ、ニンジン、玉ねぎ、もやし、しめじ、海老、ウズラの卵、かにかま） レバ...
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 2日間、体調不良で寝込んでいました 今日は、少し復活です 年には勝てないお年頃になりましたが～ん でも、しんどくてもお腹はすくんですねσ(^◇^;) 手抜きでごはんは作っていました😁 では、体調不良の手抜きごはんです?...
朝ご飯はパン？ ごはん？ みそ汁が飲めない時代もあった・でも たまにはトーストも食べたい・あとがき タイトルで「ご飯とみそ汁派」と結論を言い切ってしまったので、ここでは今の食生活に至るまでの紆余曲折を簡潔に記したい。今は大好きなみそ汁だが、実は嫌いで飲めない時期もあったのだ。
暑い日になるんだって！！！ ここは晴れ、最高気温28℃の予報。 朝から、日射しが強いわ～～。 朝ごはん ハムエッグ、サラダ添え ジャガイモ･タマネギのお味噌汁 海苔 晩ごはんは、何もしたくなくて・・・・ ほか弁にしました。 ひーちゃんも居ないことだしね（父の所） 娘がずっと...
皆様 こんばんは ご訪問ありがとうございます 今日は、夏のような暑さでしたね まだ5月だとゆうのに・・・ 急激な、気温差に体がついていけないです・・・とほほ 今日の食事記録ですφ(..)ﾒﾓﾒﾓ では、朝ご飯 今日のモーニングからになります BOSCOのエキストラバージン ...
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 2日間のお休みしましたσ(^◇^;) では、今日のモーニングからになります⬇️ 今日の飲み物は、丹波の黒豆茶 ドレッシングは、キューピーシーザーサラダドレッシングです パンは、ブルーベリーベーグル カルシウム補給にちりめ...
空模様が怪しい。 晴れのち曇り、なんだけど、今は曇っています。 晴れそうにも無いし・・・・ 今日の予定は無いけれど、娘をお医者さんに連れて行かなきゃ！ 朝、起きられないほど調子が悪い。 週末になると、あまり食べなくなるけど、今回は、ほとんど食べない。 食事の支度も手伝わない...
「通知不可能」ってなんぞや？？？ 詐欺電話らしいよ ☆晩ごはん・朝ごはん☆
今の所、陽は差しています。 下り坂ですけどね。 生真面目なひーちゃんは、しっかり傘を手に出勤。 今日は、父の所に寄るので帰りが遅くなるそうです。 「何の用事なの？」 「届ける書類？何の書類？」 娘は、立て続けに聞くけど答えない。 たいしたもんじゃないから・・・・ だったら言...
皆様 こんばんは ご訪問ありがとうございます 昨日、近くに住んでる娘と外出した際に口けんかをしてしまいました。 弁が立つ娘と、口下手の私😅 とにかく、一言返すと100倍返しされる母（＠＠；） ほんの些細なことから、口論となり 行きは車に乗せてもらいましたが、帰りはこれ以上...
毎日、いい天気が続きます。 が、明日から崩れるのね、あ～～ぁ良かった！ 乾燥気味ですもんね。 花の水やりも、そろそろ休みたくなったわ～～。 晩ごはん 豚肉で焼き肉 野菜は大皿で 朝ごはん 納豆キムチ（家族が取った後なので、汚れてる・・・） お豆腐、白菜などいろいろ味噌汁 最...
皆様、おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日もお天気がよくて、過ごしやすそうですね👍✨ 今日の朝ご飯は、野菜メインです 健康の為に、野菜を食べようp(^^)q メニュー 小松菜 さやいんげん パプリカ にんじんしりしり🥕 ラディッシュ トマト🍅 とうもろ...
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます 今日は、お天気もよくて気持ちがいいですね😊 では、恒例❓の朝ご飯→晩ご飯→お弁当になります 今日のモーニングの一押しは、 久しぶりにゲットできたヤクルト1000【Y1000】です↓ いつも、人気商品の限定販売 なかなか...
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます お休みしてると圏外に落ちこぼれ、あたふたしたけれど・・・ 復活したら、持ちこたえた感じになりましたσ(^◇^;) ランキングを気にしないようにしようと思うけれど、なかなか難しいですね😅 でも、頑張ろうp(^^)q この...
【誰か食べました！？】懲りずに角食パン焼きました♪GW明け…学校準備は休み前にするべし！
こんにちは。GW明け、子供達は元気に登校＆#登園しました✨王子は#登校班で殆どビリから数えた方が早いけど昨日は半分くらい集まった時に集合場所に行けて私も安...
【やらかした話】健康診断でバリウム検査！朝飯食べてきてしまい再検査orz
健康診断 今は会社に勤めていると、定期的に健康診断があったりなんてこともよくあることです。 年に1回、それ以上
皆様 おはようございます ご訪問ありがとうございます ゴールデンウィーク中、ブログを休んでいると圏外になってたσ(^◇^;) がっくし・・・トホホ ブログの世界も厳しいです(+｡+)ｱﾁｬｰ｡ 私のゴールデンウィーク中は、娘とランチに行ったり 義実家に行っていました。 初日...
選択の道はふたつ、それしか無いよ・・・ ☆晩ご飯・朝ごはん☆
まだ雨が降りそうだけど、午後には上がる予報。 大量の雨が降ると、家の周囲に水が溜まる。（大雨警報が出ています） これが、私には気になって仕方がない。 湿気が籠もりそうで・・・また、レンガで補強しなくちゃ。 私の家族は、外回りに行くことも無く、気にもしていないけど、 私が居な...
我が家はほぼ毎日朝食はサンドイッチ🥪自宅で焼いたパンを好きな器にのせ、好きなカップでコーヒー今日の器は雑貨店『studio CLIP』で以前購入したもの色も柄も気に入ってます(*^-^*)今日は昨日焼いた『ヨーグルトブレッド』にゆで卵、胡瓜、ハムを挟んだもの(*^-^*)昨夜はた
皆様 こんばんは ご訪問ありがとうございます 今日のモーニング☕😃🌄です⬇️ 本日の飲み物は、柿の葉茶です⬇️ 後あじスッキリな感じの茶葉です これを使ってピザトーストを作りました⬇️ リンゴ🍎入りヨーグルトです⬇️ 今日の晩ごはんです⬇️ 主人用です⬆️ メニュー ...
今 苦境に立たされてるのに・・・事の顛末③ ☆晩ご飯・朝ご飯☆
五月晴れ～～☀ 澄み切った青空、心がウキウキしますね。 心に引っかかることが無かったら、飛んで外へ出かけてますよ。 でもこのところの出来事は、私を浮かれさせてはくれません。 落ち込んだりする性格じゃないけど、影響は無いってこともない。 それと。昨日の記事・・・・・ 私の未熟...
皆様 こんばんは😃🌃 ご訪問ありがとうございます🙇♀️ 今日のモーニングです 今日のパンは、BOSCO エキストラバージン オリーブオイルでいただきました⬇️ 今日の晩ごはんです⬇️ メニュー 塩シャケ だし巻き卵 生野菜 (トマト🍅など) タケノコとにんじん🥕...
