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朝ご飯を見直す
なるべく3食共に、炭水化物、たんぱく質、野菜類を摂りたいと思っているのですが朝食がなかなか摂りづらく・・・朝は時間に追われて、食べる量も少なくなってしまう子ども達に少量でも良いからどうにか食べさせたいと試行錯誤して、スープを作るようになりました。この日は、合い挽き肉にえのき、ズッキーニ、玉葱などをトマト缶とあわせてスープに。パンをプラスすれば、クリアできますある日は押し麦も入れたので、スープ1つで炭...
#朝ご飯を見直す
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