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【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす 世界一の食品添加物王国…
大切なのは総合力！！ からだのなかで行なわれている化学反応に欠かせないもの 酵素です 酵素が寿命を決定する とまで言われていますね。 …
ガン体質を卒業する 再発転移をさせない 治癒力が高まれば病は去る ～二度と繰り返さないために～がんの最も多い悩みといえば、再発や転移です。繰り返し起き…
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす 寒いこの季節、大寒波も…
ラジオ体操 子どものとき、目をこすりながら しぶしぶ行っていた 夏休みのラジオ体操 何のために 朝からこんなことやるの～？？ と思っていたかも…
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす 急にイライラしてしま…
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす 抗がん剤治療をしなかった…
自分軸を見失わない 決断を迫られたとき たくさんの情報を集めたくなります。 いろんな人の意見を聞きたくなります。 経験者の結果を知りたくな…
【治癒力が高まれば病は去る】 大自然の摂理に逆らわず 起きた現状を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限活かす がんになって、食事の改善を…
治癒力が高まれば病は去る 大自然の摂理に逆らわず 起きた現象を素直に受け入れ 授かった自然治癒力を最大限に活かす大自然の恩恵に感謝 おはようござ…
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ血圧測定結果。朝起きてすぐ測りました。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。 2/16朝主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
おはようございます、ゆなです。 気まぐれ？血圧測定結果。 前回は、2/3でした。夫婦とも、特にお薬の服用はしていません。2/9主人(55歳)の起床時の血圧。
おはようございます、ゆなです。 今年は、肩甲骨を特に意識した年だったなぁと思います。 肩甲骨って、身体の中でも老化が早く現れる部位だそうです。なので、肩甲骨のエイジング。と言っても日常的にできるものでないと、私は(絶対に)続かないので、簡単に継続
こんにちは、ゆなです。 2025年最初の、気まぐれ血圧測定結果。前回測ったのは12/22でした。1/5の、朝起きてすぐ測りました。 主人(55歳)上は血圧、下は脈拍。
昨日は朝一番でかかりつけ医の定期受診に行ってきました。（高コレステロール、高血圧で服薬中です。） お正月で油断しないように（？）1月に血液検査を予約されていました( ;∀;) それよりも今回は年末コロナに感染してそれに伴う発疹もあって、皮膚科で処方された抗ヒスタミンは継続して飲んでいる状態なので血液検査の結果も（特に肝臓数値）悪いのではないかな～？と心配していましたが・・・ ▼前回 2024年9月の結果 ▼今回 2025年1月の結果 先生に開口一番言われたのは「γ-GTが下がってるね！」（226→171それでも高いけど）AST,ALTも下がってる！！ 「年末にコロナに罹って・・・あんまり食べら…
ご訪問ありがとうございます🍀本日2 回目の投稿です午前中はこちら↓↓↓ 『【50代/休日】歩数計の歩数を見て衝撃…』ご訪問ありがとうございます🍀今日は休日午前…
">この年末コロナに罹患し、さらに発疹が出始めました。 tomoeri12.hatenablog.com "> ">発疹の痒みは年末から年始にかけてずっと続き、夜もあまり眠れない日々が続きました( ;∀;) 痒みって本当に生活の質が下がりますね。何も手に付かず集中力も落ちます。食事も美味しくないし・・・ "> 年明け早速皮膚科を受診。その時点で発疹が出始めてから約10日が経過していました。（年末年始は病院が休みなので仕方がありませんね…、(´;ω;｀) 正直、発疹の原因は「去年から始めた金継ぎ作業で使った漆による漆かぶれ」だろうと思っていたのですが診断はまさかのコロナによる発疹(゜o゜) 先生…
">東九州縦断の旅 最後の夜 ">本当はこの日、鹿児島の夫の実家に泊まる予定でした。 しかし合流するはずだった夫がコロナに感染！私も濃厚接触者となり、高齢の義父母がいる家にお邪魔するわけにもいかず急遽ホテル泊に変更することに(*´Д｀) そして前日バタバタと予約したホテルはソラリア西鉄ホテル鹿児島。JR鹿児島中央駅の正面に位置しリムジンバスの停留所も同じ建物内にあるというアクセスの良さ。特に空港行きのバスは本数が多く、これなら翌日も安心して移動できそうです。 こちらが宿泊したシングル禁煙ルームです。 素泊まりで1泊10,000円（税込み） 室内はコンパクトながら清潔で過ごしやすく、アクセスの良…
12月22日（日）から東九州縦断の旅をしておりました。 私が帰京したのは26日（木）の夕方。夫がコロナ診断をされたのが24日、私も旅行中ずっと調子が悪かったので帰宅した翌日早速受診しました。（旅行に出発する前にも行ったクリニック） PCR検査の結果 私もコロナ感染していました(*´Д｀) あ～そうだよね。熱はMAX37.5だった（体温計持参していました）喉ずっと痛かったし、時々ゾクッと寒気がしてた。 先生が「何か追加で薬要ります？(^^;）」と仰って下さったけど・・もう今更ってカンジだし（私も苦笑い）今回は薬の処方はしてもらいませんでした。 旅行中は乗り物の中でもホテルでもずっとマスクしていた…
東九州縦断の旅も4日目に突入しました。 東京の自宅にいる夫がコロナに感染し、私も濃厚接触者（もしくは罹患？）の疑いを抱えながらの一人旅。この状況で毎日宿を変える縦断旅行をしているので、荷ほどきと荷造りの繰り返しに加え、増え続けるお土産で荷物がだんだん重くなり、ここにきて疲れがどっと押し寄せてきました。 この日は宮崎駅10:08発の特急「霧島5号」に乗り、鹿児島へ向かいます。 所要時間は約2時間。宮崎から鹿児島までもけっこう遠いんですよね～。 特急には、アジア系だけでなく欧米系の旅行者も見られました。 といっても乗客はとっても少な目(^^; 目的は冬スキー？それとも途中停車する霧島神宮でしょうか…
まるでこたつソックスの穴を縫って直そうとしたものの多忙に付き無理だと悟ってお安いあったか靴下を買った話！ホカロンの靴下買ってみた・・・みんなにあったかい「履くホカロン」を買いました♪「厚くて、しっかり暖かい」イオンで、2足で税込1680円くらいだった記憶。発
中山美穂さんの訃報 驚きました。 享年54歳 私の母が亡くなったのと同じ歳です。 母はそのころ特に持病も通院なく、突然「めまいがする」と言って倒れそのまま息を引き取りました。 身内の事故ではない「突然死」を目の当たりにしているので、心のどこかに何かを準備する自分がいます。 私の友人・知人にも何人か40～50代一人暮らしで倒れ一旦は持ち直したけど亡くなった人、身体の一部の自由が利かなくなった人がいます。いずれも脳血管障害でした。 同年代（50代）の友人・知人はみんな仕事を持ち日々元気にパワフルに過ごしていますが一人暮らしの人も多いのです。疲れやストレスを過信することなく自身の健康を大切に過ごして…
ジムのクラスにある「ズンバ」。 エッセイストの岸本葉子さんがやっていると知って、ずっと気になっていたダンスです。 「岸本さんがハマってるなら私もやってみよう！」と参加したものの・・・。 ズンバには向
夫と同じ部屋でシングルベッドを2台並べて寝ています。 子どもが小さい頃は、クイーンサイズのベッドで私と子ども達が寝室で寝て、夫は別室を使っていました。 子ども達が大きくなり、それぞれの部屋を持たせるよ
冬もあったか！「パナソニックの電気毛布」買いました（気管支炎だった）
昨年まで愛用していた電気毛布が壊れたので電気毛布を買い足しました🔥冬も暖か！Panasonicの電気毛布買いました今回は安心の日本製のPanasonicを選びました！生地は薄くて、ヒーターの線が見えます👀そしてちょっと毛玉感！想像していたのと違うのですが＾＾；コントローラ
今朝起きたらハスキーボイスになっていました😳せっかくなので、もんた＆ブラザーズのダンシングオールナイトを歌ってみたけれど（わかった人は同年代！）声がそんなに出なくて残念＾＾；風邪をひいて1週間。喉の痛みとたまに頭痛。市販薬を飲んでも風邪は治らず。今日仕事後
りんくうプレミアムアウトレットでダンスキンのヨガウェアを購入
南大阪のアウトレット「りんくうプレミアムアウトレット」へ行ってきました。 ジムで着るウェアを買いに行ったのだけど、ちょうどセール中だったのでダンスキンのヨガウェアを思ったより安く買えてホクホクでした。
切り干し大根の栄養は生の大根の倍以上？切り干し大根のおいしい食べ方・レシピ｜Infoseekニュース 大根をせん切りにして天日干しにした「切り干し大根」は、甘みと独特な食感を楽しめる食材です。実は、切り干し大
寒くなってきたので、暖かグッズを投入！履くホカロン！ロゴ入り「腹巻きパンツ」買ってみたあんなに暑かった関東。急に寒くなってきました。風邪をひいたこともあって冬用の腹巻きパンツを買ってきました♪ホカロンの腹巻きパンツをイオンで見つけたので購入！税込価格1408
最近の不摂生がたたったのか(寝不足とか寝不足とか寝不足とか) とうとう風邪をひいたらしい。 だよねー、1日2～3時間の睡眠、いつかはこんな日がくるのでは？と思っていたさ(苦笑) 多少熱があるとはいえ、家
50代主婦、愛用品！50代愛用！「歯のお手入れグッズ」まとめ子供の頃は虫歯はなく高校生になって虫歯治療をして歯のブラッシングに目覚めてあれから虫歯知らず。その後、歯科衛生士になりました。（数年で結婚退職）現在の愛用品は・・・電動歯ブラシ40歳過ぎた頃に歯がし
仕事しているだけで「運動できてる」と思ってたけど、あれは運動ではなかったのね
この秋まで仕事に行っていた私。 現在、家にいる毎日です。 通勤では駅まで自転車で往復していたし、仕事自体も完全なデスクワークだけでなく、階段を上り下りするようなコトも一日に何度もあったので、自分の中で
高野豆腐ハンバーグのレシピ！カロリー少な目だけどタンパク質はタップリです
子供も大人も大好きなハンバーグ。 だけどもカロリーが気になる。 そして、お肉も高い。 と言うわけで、最近はまっている高野豆腐入りのハンバーグレシピをご紹介しますね！ 高野豆腐ハンバーグの作り方 ハン
ジムのヨガクラスに初参加。内容だけ言うと「Youtube」見ながらできるんだけどな
今日はジムのヨガクラスに参加してきました。 ヨガのレッスンを受けるなんて、20代半ば以来だわ～ 「どんなポーズをするのかしら？」とワクワク。 50歳からのリスタートです。 初心者ヨガクラスはストレッ
2年ぶりに歯のクリーニングをして気分もスッキリ！重要性を再実感！
つくづく実感した、歯医者に通う必要性… 三連休の初日、2年ぶりに歯医者でクリーニングをしてきました！ 歯医者自体は被せた銀歯が取れてしまったりで、この2年間もちょこちょこ行ってはいたのですが(>_<) その時に口内全体の様子をチェックしてもらっていたし、新しい虫歯が無いようならば別にいいかな…と、あえてクリーニングの予約はしていなかったのです。 でも先日、銀歯が取れた時、つくづく定期的に歯医者に行くことの必要性を感じました。というのも、その取れてしまった銀歯、1年前も取れていて…。歯や土台が劣化しているというよりも、土台自体が小さいところに無理やり被せたようなものらしいんですけどね…。この機に…
一気に寒くなった関東。真夏から晩秋へワープした感じ＾＾；もう卒業かと思ったけれど暖かグッズ、復活しました！やっぱり冷えると手が痛いのでもう何年愛用しているのでしょう。シルク手袋をクローゼットから出しました。＊何度も買い替えています更年期になってからという
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます雨の1日午前中は身体のメンテナンスへ右の股関節の動きが悪い…
10月になってもまだ暑い💦です。 「秋っぽく涼しくなってきた」なんて話も聞きますが、私は湿気が苦手なのでまだまだ全然快適じゃないのです。 夜も寝られる時はすっと寝れるのだけど、寝付けない時は全然ダメ。 そんな今日、予約していた人間ドックを受けてきました。例年この時期に行っています。 前日は午前中ランニング→お昼を軽めに食べ、夜は（体重測定の事も考慮して無駄な努力💦）林檎半分。もちろんアルコールなし。 その所為か？不眠に拍車がかかり 目が冴えて寝れませんでした。コンディション最悪です(;´Д｀) 夜 こっそりリビングで読書していたら”うに”が起きてきちゃいました。 夜更かしにお付き合いしてあげる…
先日受けた健診結果が届きました！結果は！？55歳、健診結果誕生日や英国展でたんまり甘いものを食べて開き直って挑んだ健康診断。総合判定は、Cでした！【身体計測】B身長は過去最高の164．9cm！（伸びた！）BMI（体重）が低かったのでBです。。。（身長が高くな
ずっと35℃台だった平熱が36℃台になった理由を考える！50代、平熱が上がった皆さん、平熱って何℃ですか？私はずっと低体温と言われる35℃台で35.5～35.8℃くらい。たまに34℃台で計り直しをすることもある。（本当）かといって、寝起きが悪いとか、立ち眩みとかは
無印良品購入品！夫婦でリピートしている無印良品立て続けに靴下に穴が空いて毎日洗濯の前で乾燥が終わるのを待っていた今日この頃。（靴下の出待ちをしている図）ようやく買ってきました♪無印良品・足なり直角 履き口やわらか税込3足990円の無印良品の靴下から秋から活
にほんブログ村ランキングに参加しています❗️応援クリック宜しくお願いしますご訪問ありがとうございます今日は中秋の名月ですね🌕https://tenki.jp/…
iPhoneの「はてなブログ」アプリからブログ本編に貼り付けた写真がPCの記事では反映されていないのですが・・・ はてなブログ、PCで「写真を投稿」するメニューを選ぶとスマホ内の写真がリアルタイムで反映されてるんですね～（今ままであまり使っていなかった💦） 昨夜は埼玉東京など関東地方で激しい雷雨でした。雨もですが雷が半端なく凄くて⚡⚡ イカミミ地域は近くで何度も強烈な稲光とかなり大きな音の落雷もあったようです。あんなに頻発した雷はちょっと経験ないかも。 停電もあったようです。急いでスマホとタブレットとハンディファンの充電をしました。 出社だった夫はちょうど帰宅時間に当たってしまって落雷の影響で…
どーもです。 いや〜今日も猛暑ですね！ 私の子供の頃ってこんなに暑い日あったっけ？？ って毎日思います。 ずっと家にいたいですね・・・ そんな毎日ですが、 私の寝室の斜向かいのおばあさんが早朝
どーもです。 今日もですね、危険な暑さらしいです（京都） 40度です！ってーーー もはやその情報知りたくないレベルです。。。 そんな中、夏バテしたくなくて（？）食べ過ぎ注意報なんですが、 iHe
どーもです。 今日もうだる暑さですね・・・ 昨日は突然雨が降って雷が鳴ってびっくりしました。 ま、家にいたので、なんの被害もないんですが＾＾； 今年、咳喘息が3年ぶりに再発してがっくりきていまし
「アラカン」元気な時が標準だと思ってはいけない。身体に日々感謝。
アラカン世代のわたし。元気な日々が当たり前ではないことを忘れず、毎日身体に感謝ですね。健康を維持するための心構えと日々の感謝の大切さについて考えます。
先週は歯科に続き、かかりつけ医の定期受診にも行ってきました。受診WEEKでした(;・∀・) この夏は風邪でも受診したし・・・本当に50代からはいろんなクリニックのお世話になることが多いです。 5月の血液検査では服薬もしてるのに(´・ω・)LDLコレステロール値が高かったので tomoeri12.hatenablog.com 今回も血液検査をしました(;´Д｀) 今回はLDLコレステロール値も総コレステロール値も基準値内に治まっていました！（逆に何故前回高かったのか？）LDLコレステロールの基準値は70~139 そして肝臓数値γ-GTは相変わらず高いのですが・・・AST ALTは基準値内だし ▼…
