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自分らしい人生や仕事、働き方、パートナーシップや人間関係を築き、無理なくありのままの自分で豊かに生きていきたいと思う時、それを見つけ、そう生きられるようになる流れには5つのステップがあります。このステップに何が必要か？まず何から始めればいいのか？についてお話しします。
前回のブログ⤵ ➡ピアスをあけたら”開放されたようないい気持ちになった” の続きになります。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 自分でピアスを作りたいと…
今痩せても、未来寝たきりなんて嫌ですよね。 美容栄養マニアのFuMiが、食べる美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食べる美容テーマは、 キレイな人は食べている。 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 痩せている人特有のシワっぽさ、感じたことありませんか。 逆に、ちょっとぽっちゃりでもハリがある人の方が魅力的に見えたり。 結局、その人の魅力って体型よりもあふれ出るエネルギー。 イキイキとした健康で元気な人が魅力に見えるものですよね。 やっぱり食事から生まれるんですね。 正直、どっちがいいなんて選べません。 私はその中間の、健康美人を保ちたい。 その方が、イキイキして輝いて見えますもん…
以前のブログに私がイギリスに駐在していた45歳頃に思い切ってピアスをあけたことについて書きました。 ➡アラカン女子のささやかなオシャレ（ピアス） そしたら…
来週の前半に大阪万博に行く予定にしていたんですが 夫の膝の痛みが良くならないため ホテルも含め一旦キャンセルしました。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈…
維持してる人、だいたい地道です。 美容栄養マニアのFuMiが、食べる美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食べる美容テーマは、 努力はそのうち普通になる。 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 「体型が若い頃とは変わってきている」 ふと鏡に映った自分に、違和感を感じたことありません？ もう歳だししょうがないよ～ という人もいるけれど、ちゃんと保っている人もいるんですよね。 崩れたボディラインで服を着こなせず、ファッションがが楽しめない… そんなこと？と思うかもしれないけど、それだけで気分が憂鬱になることだってあるんですよね。 だって、ファッションはいつまでも自由に楽しみたい。 でも、…
こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住) です 運河の街として有名なアムステルダム（オランダ）。 運河沿いには家々が林立していますが運河に浮かぶ家「ハ…
娘が結婚してから母の日にプレゼントをもらうようになったんですがちょっと悶々してました。 頂いている側がどうこう言うのもなんですが正直嬉しくない・・ もちろん「…
自分が存在する意味がないと感じたり、存在理由がわからない、自分には価値がない、自分が好きになれないと感じた時に、このことを知っておくと無駄に悩まないでいられます。そうしたことに悩む私たちに、ハイヤーセルフや宇宙が伝えるのは、いつも一つのメッセージです。情けないと思うことがあったら、このお話を思い出してくださいね(^^)
天気もいいしお花でも見に行きたいなぁって思ってふっと外をみると 一羽のカラスが降りてきてサッと飛び去っていきました。 それを見て これは花ではなく鳥を見に行く…
「たるみ毛穴」 ってどう思いますか？ 美容栄養マニアのFuMiが食事美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食事美容テーマは、 お肌の弾力を取り戻す。 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 「ファンデーションを塗っても毛穴が気になる」 毛穴レスになりたいのが女心です。 たるみ毛穴って言葉を知ったとき、思ったことがあります。 なんでもかんでも、「たるみ」ってつけるの、やめてくれない？ と真剣に思いました。 でも、 肌を汚くする食べ物っておいしいんですよね。 スイーツ、甘いパン、焼き菓子… つい誘惑に負けてしまうものです。 キレイになりたければ、控えたほうがいいなんてわかってるんですが、 …
VOGUEにも取り上げれるほど注目されているたんぱく質、すごいですね。
「最近、髪がまとまらなくて…」 「爪がよく割れる」 「なんか最近疲れがとれない…」 なんて不調は手放したいものですよね。 美容栄養マニアのFuMiが食事美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食事美容テーマは、 サインを受け取る。 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 疲労感、髪質の悪化や爪のもろさ。 実はこうした不調、たんぱく質不足のサインです。 たんぱく質不足による不調。 これ、VOGUEでも特集されたほどなんですよ。 （女性こそ要注意。タンパク質不足を示す4つのサイン Vogue Japan） 美意識の高い人でも、不足しがちってことなんでしょうね。 その裏に、体重管理があると…
ちょっと意外なんですが最近アクセス数が多いのがささやかなオシャレブログ ➡ささやかなオシャレ関連はこちら オシャレに疎い私のほんのささやかな身だしなみ程度のオ…
自分の興味の赴くままに学んでいくことで自分の世界は広がり、そんな自分が学ぶ様々な分野のミックスから、自分だけの世界や、自分だからこそできることが生まれ、それが自然に仕事になったり、今の仕事に活かせたり、自分の人生に生かせたりします。
今年の4月にイギリスにいた頃の家庭教師の先生が一家で来日するためまた英語の勉強を始めるとこちらのブログに書きました。 ➡どうやら課題が終わってなかったようです…
「不安というか、肌汚ないって思われてるな、と憂鬱です」 私もこの不安の渦に陥ったことがあるので、すごくわかります。 美容栄養マニアのFuMiが食事美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食事美容テーマは、 幸せホルモン・セロトニン対策。 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 私たち女性って、不安を感じやすいんですよ。 だから、不安を感じやすいのがいけないとかじゃなく。 多くの女性ってそうゆうものなんです。 男性に比べて、幸せホルモン・セロトニンの分泌が少ないんですよ。 だから、なぜか不安とか恐怖感とか感じてしまうんでしょうね。 よくよく考えると、じゃぁ、誰かの肌が汚くてどうこう思う？ …
ここのところ読書熱が冷めてしまい kindleアンリミテッドも一旦止めようかなぁなんて思ってました。 ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ たまたま夫がみ…
スマホを使う時、下を向いてますか？ それとも、まっすぐ前を見てますか？ 下を見てたらスマホ首要注意です。 美容栄養マニアのFuMiが食事美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食事美容テーマは、 スマホくすみ肌。 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 スマホを使わない日なんてないからこそ、酷使している首。 ついつい、スマホを見ながら首、下がっていませんか？ その姿勢が、老け見えの原因のひとつ、肌のくすみに直結しているかもしれません。 下を向いてスマホを見続けると、首が圧迫されて血流が悪くなる。 その於結果、顔のくすみや唇の色が悪くなるなんてことも。 肩こりストレッチもマッサージしてるの…
今日もブログに来て頂き ありがとうございます 人生を豊かに 心ゆくまで楽しみたい パート主婦のマーニャです 今日もよろしくお願いします いつも本当にありがとうございます ↓ にほんブ
ちょっと遠出をした帰り道 そこは複数のジャンクションとICがありいつも迷いそうになるんですが その日はナビがいつもと違うルートをだしてきたのでさらに混乱してし…
瞬きの途中でも気が遠くなるほどの眠り病？にかかってます（笑） ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ 寝ても寝ても眠い時のスピリチュアルな意味 （1）魂…
「神崎恵のおすすめ」 って聞くとと、なんだかその化粧品、めっちゃ価値上がったなと思ってしまいます。 美容栄養マニアのFuMiが食事美容の知識をちょっとずつお伝えしています。 今日の食事美容テーマは、 情報に流されない 💎 あなたの肌の状態がわかります💎 美容系タレントっていっぱいいますよね。 あ、美容系インフルエンサーもいっぱいですね。 でも、MEGUMIの本を見た時は、あ…商品紹介と私は努力家よ！のアピールタイムの本だと感じたので、それ以来情報受け入れる扉のシャッター下ろしたんですが。 でも、神崎恵ってなんだかとっても素敵なんですよね。 49歳にしてあの美しさ。 さすが美容家。 でもそれだけ…
なんと私としたことが まとめを書くために開こうとしたブログを間違って消してしまいましたー（泣） ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ブログを始めた頃はよくこ…
海外駐在中だけ旅行先のマグネット集めをしている夫 現在は3回目の分だけ冷蔵庫の脇に貼ってあるんですが ガレージにしまって置いた過去2回分のものも久しぶりに出し…
我が家のダイニングテーブルは26年前のアメリカ駐在時に購入したもの。 なのでクッションの縫い目もあちこちほつれてきてぼろ丸出し（笑）なんですが 椅子にキャスタ…
GWが始まり家族間の時間調整や家事が思うようにできないストレスから （心の声）みんな仕事（外出）に行って欲しい（笑） なんてこちらのブログに書きました⤵ ➡ス…
溜まりに たまったものが 全部出てきている感じ【ご感想：グループセッション】
こんにちは。Megumi Piel (ドイツ在住)です 5月に入りましたね！ここドイツも初夏のような陽気になっています。 さて、グループセッション受講生からい…
開口一番 マミー、大丈夫？と朝から私を心配している娘。 そう言われても思い当たることがない 私： ？？？何かあったっけ？娘： 夫くんから聞いたんだけど 今ま…
アラフォーに近づき急激に年齢、体の変化を感じるようになった。特に分かりやすいのは肌の変化。例えば、こんなところにシワあったけ？顔にくぼみ（影）ができているような・・、など。あと、メンタル面では10年前よりPMSが悪化したせいか、ちょっとした...
ザワザワ・モヤモヤ…心を整えるのが難しいときは“体”から整える！
他人の目を気にしすぎて生きづらさを感じていませんか？この記事では、自分軸を作ることの大切さや、心を整える方法、身体を整えるシンプルな習慣を紹介しています。周囲に振り回されず、自分らしく生きるための実践的なヒントを学び、日常に取り入れてみましょう。
昨日のイライラした感情がおさまり穏やかな気持ちで5月を迎えられました。 昨日のブログ⤵➡ストレスが溜まってきたGW ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ …
本当に自分に大切なものと、いらないものに気づき、理想の人生を見つける楽しいワークを7つのステップでご紹介します。ワークをすると、本当に欲しいものではなく「あっても別にいい」程度のものや、なくてもいいものに気力や時間、お金を費やしていることに気づくでしょう。
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 ベストセラー『バカの壁』の著者養老孟子先生が…
私達夫婦は結婚して今年で29年になるんですが 前回のブログに書いたように 夫が頑固者だったとは全然気づきませんでした（笑） ➡柔軟性があると思ったら実は頑固…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 女優やタレントとして活躍された片瀬那奈さんが…
前回の続きの前に 変形性膝関節症の夫は約1年前にまぁまぁな金額を支払って再生医療の治療を受けました。 効果は治療して半年位してからでてくるということで それ…
以前夫の胃の不調について書いたのですが ➡不調でもお酒をやめられないという夫の言い分 これまで効果があった西洋薬も漢方薬も効き目がなくどんよりしていました。 …
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 楽天カードで効率的にお買い物をしたいと思い、…
以前こちらのブログに書いたのですが➡定年退職した夫が根を上げたこと 毎昼のメニューを考えることに根を上げた夫から 食材の宅配を頼もうと提案されたので 早速注…
白髪染めをやめてオシャレ染めにかえてからというもの ストレスが減ったとはいえ 白髪関連の記事はついついチェックしてしまいます。 今回気になった記事こちら⤵美…
はじめに：今日はちょっと仕事の話をこんにちは。今日も来ていただきありがとうございます☺️こちらは、朝からずっと雨模様☔️ こんな日は、ちょっとけだるく感じますよね。…と思っていたら、実は昨日のパーソナルトレーニングのせいで、太ももが筋肉痛で...
今朝の夢 先輩から「ここのトイレは気味が悪いから向こうのトイレに行きなさい。」と言われ 数人で行ってみたが 排泄物ではないモノが便器の中にあって使えないとい…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 人には向き不向きがありますね。 「今はまだで…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 キャリアを築く上で自分の仕事だと納得できるよ…
数日前から胃の調子が悪い夫 夢でお告げがあった？蟹の太巻きを食べたのですが（笑） それでも良くならないようです。 夢のお告げブログはこちら⤵➡【漢方外来】漢方…
賛否両論いろいろと騒がれている大阪万博ですが テーマが「いのち輝く未来社会のデザイン」ということで どんな未来を創造したのかを見たくて夫にチケットを取ってもら…
おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 新しい環境で頑張っている方の中には入社しても…
～今月の鍼灸マッサージの日～ ここのところ調子がいいので今月はお休みしようかと思ったほどでしたが 体は正直なのでちゃんとおかしなところを教えてくれました＾＾：…
2025/4/20～5/21 太陽＠牡牛座期間の影響とおすすめの過ごし方
2025/4/20 4：58頃 太陽が牡牛座入り4/20の4：58頃、太陽が牡牛座入りします。太陽が牡牛座に入ると、物事が現実的で安定した方向に進むエネルギーが強まります。牡牛座は、地のエレメントであり、五感を大切にする性質を持つため、この...
娘夫婦のごたごた騒動の後再び胃が痛むようになりましたが ➡左手薬指の骨折とギクシャクし始めた夫婦関係① しっかりと自分と向きあったのが功を奏したのか薬も飲…
