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今週の月曜日から始めてみたダイエット…↓申し込んだ人が一斉にスタートする方式…食事指導だけではなく、ストレッチもあります。元々若い頃はスポーツをやっていたから大丈夫だと思いきや、びっくりするくらい筋力が落ちてました(;_;)全身痛くなる…ストレッチ用のヨガマ
衣・食・住生きていく中でどれも欠かせない…ただね？私の場合いかに食の部分に重きがあるのかが、ダイエットをして良くわかりましたよ〜(笑)スーパーに行けば、『秋の味覚！』だとか、『新商品！』だのポップがやたら目に入ってくるし、そんな中ダイエット用の食材だけを買
欲しいデザインのパンカゴを編みました♪（今日は趣味の記録です）パンカゴ編みました以前編んだパンカゴが汚れてきたので休日の昨日、パンを焼きながら編んだのがこちら♪丸より楕円が好きなので今までレッスンで習った作品を見ながらこんな感じかな~と読み解きながら編み続
日光の紅葉日本の秋といえば、紅葉の美しさが際立つ季節。今年は暑い日が続いていて紅葉は進んでいるのか気になるところです。ドライブがてら日光まで様子を見に行ってきました。日光は、豊かな自然と歴史的建造物が織りなす風景で知られており、多くの観光客
【マスターカードが使えない！】楽天銀行のマスターカードはデビットカードだから残高不足に注意
楽天銀行マスターカードが使えないコストコのガソリンスタンドは安いので利用している方も多いと思います。ここではマスターカードのみ利用できます。【初めての利用】コストコのガソリンスタンド支払い方法と利用方法はどうすればいい？私がいつも利用してい
今日も遊びに来てくれてありがとうございます世界一壮絶人生 おはようございます久しぶりの雨！ですが、また少しだけで既に止んでます。名古屋は昼間は30℃越してまだ…
2025年の計画を立てる。年々生活費は減っていく目論見はいけそうか？そしてiDeCoの引き出し方法をちゃんと調べてみた。
最高気温だけ見ると まだまだげんなりするけれど 風はもう秋を感じさせるくらい カラっと爽やか 土日の都内のオフィス街は 空いてます 四ツ谷駅からお散歩 ここは混んでいた💦 ゆっくりお
ストレス？更年期？増え続けてしまった体重に終止符を打つために今日からスタート♪
今日のタイトルは私の決意の表れです！この4ヶ月…あまりに右上がりに上がっていく体重に、何か太る病気かと真剣に思ったくらい(笑)パーソナルのコーチにはひと言『増えたのは食べすぎ！簡単なことです』と一刀両断されましたが…ついつい、少しなら…今の時間なら…明日頑張
きのうの日曜日は 秋晴れの気持ちいいお天気 これは吉賀町へ行くしかない！と からすまる君（YZF-R25）と 島根から岩国方面へ抜ける 国道187号線を走ってきました。 (道の駅 かきのきむらにて） こ
ひじのシワひじのシワって普段はあまり気にしない部分かもしれませんが、実はここにも年齢のサインが現れることをご存知ですか？毎朝見かける可愛いらしい服装の女性。いつもは遠目でしか見たことがなかったので顔などはよく見えず、服装だけの雰囲気。先日そ
今日も遊びに来てくれてありがとうございます世界一壮絶人生 今日は村上有機農場村上さんの農作業のお手伝い。久しぶりに会ったメンバーに「痩せたね」と言われました。…
最高気温25度予報の東京 でも蒸し暑い💦 シャツ・・・Coen パンツ・・UNIQLO 靴・・コンバース うーーん ムチムチ(;^_^A もう、8月は月のモノが来なかったので とうとう、閉経したと思
こんにちは。 雨が降っています。蒸し暑いです。 さて、8月末にいただいた素麺をあけました。 おじの三回忌の弔問の帰りに、いとこにもらいました。 …
先月から定期購読はじめました☺️インスタで旅行系（ホテルとか温泉とか）をよくチェックしていたからか、いつからかよく広告が出てきていて笑気になってはいつつも放置…
【これってピーマン尻？】四角く横に広がったお尻になる原因と改善方法
ピーマン尻ピーマン尻って何？どんなお尻のこと？私ってピーマン尻かも・・・ピーマン尻は文字通り、ピーマンのような見た目をしているお尻のこと。本来のお尻は桃のような形でハリがあってキュッと引き締まっています。プリッとしたお尻はかっこいいですよね
今日も遊びに来てくれてありがとうございます世界一壮絶人生 今日のセッションで「4毒やめたら食べられるお菓子ないですね」と言われました。4毒とは小麦粉、植物油、…
東京マラソン2025東京マラソンはとても人気があり、申し込み人数が多いので毎回抽選。2025年の抽選倍率も高く、かなり狭き門応募方法はチャリティープログラムや東京都優先枠、ONE TOKYOなどのプレミアムメンバーシップがありますが、最も多
【4ヶ月でフルマラソン完走！】初心者がフルマラソンを無事に走り切るためのトレーニング方法
フルマラソン初心者ランニング初心者にとって初めてのフルマラソンは分からないことばかり。フルマラソンを完走するためには何から始める？42.195kmってどれくらいなんだろ？トレーニング方法は？トレーニングプランは成功への鍵です。遅くても4ヶ月
コレ観てきた。ププっと笑えたり、しんみりしてみたり、息をのんで見守ったり。面白かったー☺️ここ最近見た映画はワタシ的にはハズレが多かったんだけど、コレはお金出…
モロゾフ（2217）さんの株主優待！優待券・・・うちの近くに店舗が無いことを知った笑とゆーことでプレミアムチョコレートセレクションを申し込もう。やっぱりウチの…
毎年懲りずに伊勢丹で開催されるイタリア展へ…振り返れば、去年と同じ日に行ってる(笑)今年は愛読している雑誌『イタリアが好き』のブースがあると聞いて、夫と一緒に行ってきましたよ！これがその雑誌…バックナンバーや、読みたい号を購入♪会場は連休であることもあって
東京マラソン2025東京マラソンはとても人気があり、申し込み人数が多いので毎回抽選。2025年の抽選倍率も高く、かなり狭き門応募方法はチャリティープログラムや東京都優先枠、ONE TOKYOなどのプレミアムメンバーシップがありますが、最も多
丸井の10％セール時期を狙っていましたので 通勤用のリュックを買いました とにかく軽いこと ポケットがある事 ショルダーベルトが収まる事 スーツケースベルトが付いている事
今日も遊びに来てくれてありがとうございます世界一壮絶人生 中秋の名月という今日、35℃越えの名古屋です。動いてなくても汗がダラダラ･･･しかも雨が降らない。ず…
【自然の中で癒される】心身の健康に良い影響を与える自然とのふれあい
自然とのふれあい海や山など自然のある場所に最近行ってますか？自然とのふれあいは、私たちの心身に多大な影響を与えると言われています。新鮮な空気、木々の緑を眺め、野生の動物の姿を見る。都市の喧騒から離れ、心を落ち着かせる。自然との接触は清々しい
仕事がお休みだった昨日 溜まっていた 「やらなきゃいけない」 ことへ着手 荷物を配送 銀行の解約 植木の植えなおし 洗面所のレイアウト変更 欲しい服の試着 10月から郵便料金が値上げするので
この夏老眼が進んだのか、文庫本の文字が読みづらいのでもっぱら電子書籍電子書籍だと文字の大きくできるし画面が明るいので暗い室内でも読みやすいから。でも電子書籍化しない作家さん東野圭吾、髙田郁、宮部みゆきは本を買って読み終わった本を母に送り、本
【秋の夜空を楽しむ】ハーベストムーンとは？その意味と楽しみ方を徹底解説！
ハーベストムーン9月18日魚座満月今日の満月は「ハーベストムーン」ハーベストムーンという名前には、どのような背景や由来があるのでしょうか？この記事では、ハーベストムーンの意味や楽しみ方、そしておすすめの観賞方法について紹介します。
ツカダグローバルホールディング（2418）さんの株主優待！この間行ったレストラン、良かったなー✨ちなみに今週末も前回の優待使ってランチの予定。楽しみー！貰える…
旦那が日本酒にハマっている。この前福岡で飲んだ「ひらん」という日本酒が美味しすぎて、そこから日本酒の世界に興味をもった。一度興味を持つと関連グッズを即購入...
50代女性が輝くためには 髪と肌と経済力が 大切だとは思いませんか？ SNSでみかけたつぶやきに 激しく同意したので 過去記事を貼ってみるよ 髪 美容院でアドバイスをうけた話↓ なるべくならシャンプ
ロイヤルホールディングスさんの株主優待届いた✨実はあまり行かない（行ってない）お店なんだけどこれを機に行ってみます笑#株主優待 #ロイヤルホールディングス株式…
株主優待の無い会社から何だろう？と思ったら『特別株主優待』なる物が。へー、なんだかよくわからないけどありがとうございます笑#特別株主優待 #メディカルデータビ…
まだまだ最高気温が 30℃越えの東京 でも昨晩は エアコンをやめて 窓全開、ドア全開で寝れた～ 骨格ストレート 上半身ムチムチですが このTシャツ、涼しくて丈短めで GUですが優秀です
第一ホテル東京で行われた、天華えまさんのディナーショー「華」に行ってきました。 日程、予算の両方から、宝塚は申し込まず、東京のみ申し込み当選しました。 ロビーにあったポスター。かっこよすぎます。シ
三連休 特に予定はない ボッチな三連休でした それでも お墓参りに実家へ行ったり 息子の部屋の片づけ 作り置き、洋服の断捨離等・・・ もう少し涼しくなったら 本格的に 断捨離したいです 気分
今日は十五夜ですね…ぽんぽん菊をお月様に見立てて飾ってみました…今夜は見られるかなぁ？↓こんなお飾りも可愛い♡お月見 団子 和紙 お月見 飾り 十五夜 十三夜 紙製 手作り お月見 お供え 日本製 折敷 お盆 置物 中秋の名月 置き物 長期 保管 季節のお飾り お月見だんご
3連休の最終日は、 めちゃくちゃ暑かったんですけど まえから気になってた場所へ からすまる君（YZF-R25）で いってきました。 惣郷川橋梁 （そうごうがわきょうりょう） 山口県阿武町にある JR山陰
