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東京で単身赴任中の☆しょうた☆です(・Д・)ノんで健康・体力維持のために継続してまっす朝のランニングぅ～♪(/・ω・)/ ♪あえて桜観賞できる🌸🌸🌸ルートを選びながら下半身お尻・太ももを意識したランニングフォームで25000歩程度のラン(￣^￣)ゞでそのあとのランチはっちゅうと「本日の焼き魚定食」～赤魚の粕漬～♪(/・ω・)/ ♪ご飯がすすむマイルドな味わい特有の香りと風味でクセになりそうぉご馳走様ぁで～す☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡...
2日前の夕食 『卵、鶏肉のチャーハン』 『赤魚の粕漬けとユズ』 『鶏肉、野菜、春雨の汁』
2日前の夕食 『卵、鶏肉のチャーハン』 『赤魚の粕漬けとユズ』 『鶏肉、野菜、春雨の汁』 更新が滞って画像が溜まると困るのは、どう調理したかよく覚えていないことだ。 『卵、鶏肉のチャーハン』 玉ねぎと鶏肉を炒める。 卵を入れる。胡椒。 見事なまでに固まっている冷や飯を入れる。蓋を...
こんばんわはなちゃん、おはよう朝ごはんジャンプ！ジャンプしながらのブルブルは初めて見ました。パパごんの朝ごはん。昨晩のエビチリ朝の散歩。きれいな朝焼け。帰ってきたらヨーグルト午前中は業者の方が洗面所兼脱衣所に暖房機を設置しに来てくれました。ヒートショック防止のため、付けることにしました。すぐに温まるので快適です。ママごんとお家で昼ごはんワンタン、赤魚、肉巻きおにぎり、シューマイ、ポテト。いっぱいで...
今日の夕食。 『ナスとピーマンのタルカリ的な何か』 『焼いた赤魚』 『鶏肉、豆腐、白菜の汁』 『茹でたもやし』 『大根の浅漬け』
今日の夕食。 『ナスとピーマンのタルカリ的な何か』 『焼いた赤魚』 『鶏肉、豆腐、白菜の汁』 『茹でたもやし』 『大根の浅漬け』 『ナスとピーマンのタルカリ的な何か』 ナス、ピーマン。 ターメリックを入れたら穴が大きく大量にぶちまける、ガラムマサラ、塩、胡椒。 『焼いた赤魚』 あ...
こんばんわはなちゃん、おはよう朝ごは～ん！朝焼けと日の出。遠くの工場の煙が染まって燃えてるように見えました。朝の散歩。とにかく寒かったです。雨がポツポツしてきたので急いで帰ろう！あまりにも寒かったので、ファンヒーター出動。はなちゃん、まだ点いてないよスイッチON。はなちゃん、大満足。昼ごはん。焼き魚。赤魚、最高です。午後からはお昼寝。起きたら夕方の散歩に行く時間でした。とにかく寒く冷たかったです。岐...
↑ ポチッとクリックお願いします ↑ おはようございます 今朝の山形市は、晴れ 最高気温は32℃の予報です。 昨日は午後から仙台で打ち合わせ お昼に仙台到着 飛び込んだお店は、炭火焼 豚
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魚食べたいので買いました でも焼くのも手間なので骨なし、レンチンで食べれる物にしました届いたばかりでまだ食べてません楽天スーパーSALEで半額以下でし…
今日はセブンイレブンの、ふっくらと炊き上げた「赤魚の煮付」でございます。 脂のりの良い大西洋赤魚を低温でじっくり煮る事で、身に味が染み込みふっくらとした煮魚に仕上げました。 原材...
くるみのブランパンでパングラタン レトルトのチリコンカンをかけて豆の食感が楽しいランチ
西友の皆さまのお墨付き「On the ごはん」シリーズのチリコンカン。豆のしっとり食感とチリソースが旨い。チーズも加えて、とろり。 チリコンカンぱんグラタン 目次 昼食 チリコンカンぱんグラタン 夕食 赤魚の甘酢あんかけ 豚汁 ひとこと 赤魚、実は初の購入 昼食 チリコンカンぱんグラタン ○ブランパンくるみ（低糖工房）・カリフラワー・チリコンカン（西友）・ミックスチーズ・パセリ・チリパウダー カリフラワーをゆでる。鍋の湯を使ってレトルトのチリコンカンを温める。 レトルトのチリコンカン ブランパンとカリフラワーを一口大に刻んで、グラタン皿へ。 温めたチリコンカンを流し入れる。 ブランパンにカリフ…
地元のスーパーで赤魚の切り身が売られていたのでみそ漬けに。しっとりとして美味しく出来上がりびっくり。笑調味料もない中でお高いアマゾンで購入したお味噌だけは...
アマゾンで注文したらキャンセルされたその後。まだ注文は削除されず
赤魚の煮付け今日の晩御飯は赤魚の煮付けにしました。あとは昨日の残りの副菜を適当に。魚もお高いので買うのを躊躇する事も多いですがこの赤魚の冷凍はまだお手頃価格なので冷凍に常備しておくと助かります。...
好きな海鮮は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう よくスーパーで購入したりしてるのは、 サーモンぶり この2種類はよく購入してます 時…
ザーザー降りの雨です。音を立てて窓に当たった雨がダラダラと流れ続けています。 ご近所で外にむき出しで置いてある金属に当たる雨がカンカンと大きな音を立て、にぎやかです。 昨日はかなり気分が落ちるような曇天でしたが、このぐらい降っているとむしろ気分がすっきりですね。降りすぎは水害になりそうで困るけれども……。 今日は娘もお休み。彼女の行動時間に合わせる必要もないので、のんびりマイペースで過ごしたいと思っています。 くたくたで昨日はバタンと寝て、いつも通りの浅い眠りではありましたが一応きちんと寝て、眠気を抱えながら朝からぼんやり。のろのろと家事。 時間がもったいないけれど、もう体が言うことを聞いてく…
今日の晩御飯赤魚の煮付け白菜のお浸しマカロニサラダオクラのおかか和え豆腐とワカメの味噌汁今日も真面目に晩御飯を作りました。若い頃には毎日晩御飯を作るのが当たり前でしたがこの歳になると体調がついていかず、時々ちゃんと作れたらいいかな～と思うようにしています(^^;)このブログを始めた当初はまだお弁当まで作っていたなんて今では信じられません(-_-;)赤魚の煮付け今後は出来るだけ魚メインのおかずにしたいので珍し...
ブログにご訪問いただき、どうもありがとうございます。現在、「ハウス食品×フーディストパーク」のコラボ広告企画に参加中です。今日は2度目の、ハウスの馨(KAORU）Master Blended Spiceを使ったレシピに♪分厚い身でおかずにぴ
先日、中島廉売へ行ったら生の赤魚が売っていました。赤魚というと頭と内臓を切り落とされた冷凍された魚を思い浮かべる人が多いと思います。「アカウオ」と一般的に呼ばれる魚は2種類あって、アラスカメヌケとタイセイヨウアカウオです。今回売っていたのは
【信濃蕭山 純米吟醸】今日も干物でパーティー（参加者は1人）
人々はマスクをしていますね。 今日は名古屋駅で仕事。 駅構内などを歩いていると、ほとんどの人がマスクをしている！ 外しているのは少数。 なんで？ 花粉症なの？ みんなしてるから？ マスク信者？ 様々な疑問を抱えながら、仕事に行きました。 …それでも私個人としては、外して過ごそうと思っております。 今日も干物パーティ（参加者は1名） 今日の夕飯も、四日市ヒモノ食堂より。 himono-syokudo.com 今日は赤魚。昨日のしまホッケに劣らず、分厚くてジューシー。 ☟信州銘醸株式会社「信濃蕭山」純米吟醸 赤魚（四日市ヒモノ食堂）、明太子とかいろいろ そして、この干物屋さんのすごいところが、一緒…
【沖縄・スーパーマーケット】リウボウ vs サンエー 干物が美味しいのはどっち！？
沖縄のスーパーマーケットといえば 『リウボウ』・『サンエー』・『かねひで』・『ユニオン』 中でもサンエーとかね 沖縄のスーパーマーケットといえば 『リウボウ』・『サンエー』・『かねひで』・『ユニオン』 中でもサンエーとかね
★ 2月16日（木） 🌞 ★ 今日、木曜日は実家に行く日じゃないけど 明日は行けないので、いつもの時間に実家へ”GO！” 〈老健〉に居るキャロママに着替えを持って行って ちょっと早目に家に帰ってきました
今月末で契約満了となる方とランチ。感染対策がなされてて4名でとなるとお店選びが難しいです。少々お高めだけど、予約ができて感染対策もされている某会館の和食店にしました。数量限定のバラちらしを頼んだらあと1人分しかないと…えー、オープンしてすぐに入店したんですけどー、と思いながら3人は焼魚定食にしました。本日は赤魚の西京焼きです。肉厚で脂もほどほどにのっており、ほろほろとお箸で崩すことができ、上品な味つけ...
【セブン】赤魚の煮付・・・289円（税込） 赤魚ってどんな魚？下記サイトで確認してね。https://www.olive-hitomawashi.com/news/2022/10/post-...
こんばんわ。シルバーウィークも終わり、月～金の5日間が仕事の週が始まりました。はなちゃん、お疲れでしょうか？今朝は起きてきませんでした。今日も良い天気でした。きれいな朝焼けです。残業で会社を出たのが19時過ぎでした。帰宅し、はなちゃん、お迎え来ないなぁ と思いながら階段を駆け上がったところで、ぬぅ～ ってな感じで登場しました。至近距離での撮影となりました。ただいま。今日の晩御飯。週末に行ってきたひも...
こんにちは皆様(=ﾟωﾟ)ﾉ珍しく挨拶する余裕かましてますw (なにせ、予約投稿だからヽ(´∀`)ﾉ) これは昨日9月22日の晩ご飯です。ガーデニングでヘトヘトになり、お寿司〜！お寿司食べたい！ でも、出たくない病の勝利💦なんぞ作ろう…(作りたくないけどヤツがいる)ナスも袋を開けた残りが2本あるし、、冷凍室からイデヨ 金魚 赤魚#簡単レシピ━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━〈赤魚とキノコの酒蒸し定食〉●揚げナスの煮浸し(揚げてないけど)●...
シーツなどを洗濯し布団も干して窓も拭き、庭木も軽く剪定してシャワーへ直行。 天気がいいので気温も高くなり、汗だくになってしまったのだ。 シャワーを浴びてさっぱりすれば今度は […]
赤魚。子どもの頃は安い魚で良く使いましたが、いつの頃からかあまり見かけなくなり、今はそれなりのお値段の魚になりました。 小学生の頃は昭和風の甘辛醤油味の煮つけをよく作ったものです。 ニジマスもよく使いましたね。中学、高校ぐらいの時が安くて、よく塩焼きにしたものですが、今はほとんど見かけません。 実家に居た頃は母が新しものを嫌がるので、父のために少し新しい試みをしても原則母の許容範囲の昭和風の味で作っていました。 今はその頃より自由ですね。痛風ケアであることを除けば。 赤魚のハーブ煮 赤魚のハーブ煮の痛風ケアメニュー 赤魚のハーブ煮キャベツと蕪菜のレモンドレッシング和えとトマト蕪とジャガイモのマ…
2022年4月22日の晩ごはん適当に思ったことをタイトルにするもんだから、結果的に凄いウソつきになってる💦【無限チシャからの脱出】してません。【ケンミンショーに影響されて】餃子食べてません。チシャは、努力したよ。一瞬だけ野菜室からは消えた。けど…【I'll be back soon】（チシャの声）シュワちゃんもsoonとは言わなかったぞ！超ターミネーターかっ💦1軍の最後の置土産…2軍もまだいる。あぁ、やっぱり無限ループ∞━─━─━─━─━━─...
昨日、ほか弁のご利用は計画的に。とか言いながら、計画外の魚を解凍したまま💦一匹のしかないし、一人だし、、鍋だな(=ﾟωﾟ)〈出勤前にほぼ完成〉ほぼ全部の材料に火を通し、春雨やメインは取り出して。帰宅したら、またドボンしてグツグツしたら完成♪着替える間にご用意できましたよ(*´艸`*)毎日ウチゴハンおうちでひとりごはん━─━─━─━─━━─━─━─━─━─━─━〈赤魚とエビの一人鍋〉一人用の土鍋だし、2ポンde春雨入れたけど、ご飯なかっ...
