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【スーパーで買える低糖質スイーツ】丸福珈琲店の珈琲シューは低糖質シュークリーム！
こんにちは！ 今日はスーパーで買える低糖質なシュークリームのレビューです！ （6月1日発売） 糖質オフ商品として売られている訳ではありませんが、 糖質オフシュークリーム商品とさほど変わらない糖質量なので、 血糖値コントロール、低炭水化物ダイエットをしている方は是非見ていってくださいね！ ロピア／丸福珈琲店の珈琲シュー 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズ、断面は？ 味は？ ロピア／丸福珈琲店の珈琲シュー スーパーのオーケーで購入。 すみません、お値段失念いたしました！ 100円くらいかな・・・。 m(__)mｽﾐﾏｾﾇ 糖質量と原材料は？ シュークリームは低糖質な傾向がありますが、こちらはどのく…
【ファミリーマート／低糖質スナック】シビれる辛さがクセになる麻辣花生！脂肪も燃えそうな辛さ。
こんにちは！ 今日はファミリーマートで見つけた、 オツマミに最適な糖質控えめな 「辛いスナック」のレビューです！ 最近甘いものが続いたので、 お酒好きな辛党、しょっぱ党の方は是非見て行って下さいね♬ ファミリーマート／シビれる辛さがクセになる麻辣花生（マーラーピーナッツ）税込138円 糖質量と原材料は？ 見た目、量は？ 味は？ ファミリーマート／シビれる辛さがクセになる麻辣花生（マーラーピーナッツ）税込138円 麻辣系のスナックは一時期流行った？時期にいくつかレビューした事があります。 www.mosarahanne.com www.mosarahanne.com www.mosarahann…
奥方のリクエストで夕食はCoCo壱番屋に。すっかり忘れていたんですが、CoCo壱には低糖質カレーがあるんですよね。トッピングなければ非常にGood！！なんですが、やはり後でお腹空くのでトッピングオンで20gはオーバー（汗でもって奥方が残すか
今日の記録。トータルでちょっとだけオーバー。（もちろん糖質）カロリーは少し少なめでしたかね。夕食は惣菜を買ってきて適当に食べたので、いまいちまとまりの無い記録ですが、中華惣菜でした。朝食1本満足バーギガプロテイン 糖質14g成分表はこちら。
エネルギー源にできることと、エネルギー源にして良いかどうかは別（ドクターシミズのひとりごと、より）
今日の記録はこちら。2023年5月30日の記録反応性低血糖再び今日は昼食に外食となり普通にトンカツ定食をいただきました。しっかり食べてお腹いっぱい、まあ糖質は多かったですが、朝と夜は控えるスタンダードな形で、と。そして、19時頃、スーパーで
【ローソン／低糖質飲むヨーグルト】たんぱく質20gが摂れるのむヨーグルトプレーン低糖質！
こんにちは！ 今日は珍しく低糖質なドリンクのレビューです！ ダイエットにも筋トレにも最適なドリンクとなっておりますので、 太るから、と「飲むヨーグルト」を我慢している方は是非見ていってくださいね！ ローソン／たんぱく質20gが摂れるのむヨーグルトプレーン低糖質（税込240円） 飲むヨーグルトなどで起こる血糖値スパイクとは？ 糖質量と原材料は？ 味は？ 痩せたい人にお勧め！超簡単な低糖質飲むヨーグルトの作り方 ローソン／たんぱく質20gが摂れるのむヨーグルトプレーン低糖質（税込240円） 飲むヨーグルトなどで起こる血糖値スパイクとは？ 実は、 「飲むヨーグルト」はヘルシーそうで、実は太りやすい食…
今日の記録。2023年5月29日の記録朝食は抜いてコーヒーのみ。すっかり忘れてましたが、コーヒーも一応糖質あったんですねぇ・・・記録上は2g弱。そういえば実際にコーヒー飲んで血糖値測ったことないなぁ。いつか試してみたいかなと思います。昼食は
2023年5月28日の記録久々に記録をつけてみました。休みだったので割と余裕あって、古いスプレッドシートを引っ張り出してきて作ってみました。我ながらよくできたシートだな、と自画自賛（笑）食品名を数量（もしくは単位数）を入れれば糖質、タンパク
久々に出かけず騒がずのんびりボ〜っとしているので、ここ1週間で買ってみたものをまとめてみました。いや、ほんと大したもの買ってないので、流し読んで忘れてください（笑）その1 硬いやつ中身が思っていたよりも多く、2回に分けて食べることになりまし
酒とダイエット〜トウシツセイゲニストノキモチ（54【改】）〜
BMIが26～7あった去年の今頃は、糖質制限を始めたばかりで、あれこれと試しながら日々結果を追っていました。当然のごとく結果は如実に現れ始めていたのですが、「糖質制限をしていれば、お酒もOKだしカロリーも気にしなくて良い」という宣伝文句（言
「カーボフ〜糖質50%オフのパスタ」、と、レンジで手間無しパスタソース「パキット」
本日の夕食は奥方退出のため手抜き。はごろもフーズの低糖質パスタ、そのなも「カーボフ」。糖質50％オフとのことで、成分表示は以下の通り。100gあたり20g以下にはなってないのですが、頑張ってますね。そしてもう1つ。手抜きなパスタにはこちら。
【スーパーで買える低糖質スイーツ】モンテール／しっとりフィナンシェ ミルク＆ナッツ
こんにちは！ 今日はスーパーで買える低糖質スイーツのレビューです！ 焼き菓子のフィナンシェを使用した、 今までありそうでなかったスイーツですので、 是非見ていってくださいね！ モンテール／しっとりフィナンシェ・ミルク＆ナッツ（西友で税込159円で購入） 糖質量や原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ モンテール／しっとりフィナンシェ・ミルク＆ナッツ（西友で税込159円で購入） 焼き菓子のフィナンシェは、 アーモンドパウダーをたっぷり使用したしっとり焼き菓子。 マドレーヌよりしっとりしています。 「濃厚ずっしりな食感」が好きな私にとってはたまらないスイーツです。 そんなフィナンシェがどうやらクリ…
インスリンは膵臓のランゲルハンス島のβ細胞で分泌されます。膵臓は長さ15cmくらいの臓器で、折れ曲がった十二指腸にちょうど頭を突っ込むような形で隣接しています。膵臓はその95%以上を外分泌腺が占めており、その中でランゲルハンス島は島状に浮か
HbA1cは過去2〜3ヶ月間の血糖値の平均値、GAは過去1〜2週間の血糖値の平均値です。これを空腹時血糖値の3つの値があれば、ある程度現在の自分の血糖コントロール状況や先々への指針を決めることができます。血糖値そのものは自分で測ることもでき
【スーパー・コンビニ／低糖質アイス】カスタード好きのための至福のカスタード！
こんにちは！ 今日はスーパーやコンビニで買える糖質控えめなアイスクリームのレビューです！ カスタード好きな方は是非見ていってくださいね☆ 赤城乳業／カスタード好きのための至福のカスタード（173円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ 赤城乳業／カスタード好きのための至福のカスタード（173円） （セブンイレブンで購入） カスタードを極めたアイスクリーム！ ですが一般的にカスタードは生クリームよりも糖質が高い傾向があります。 （小麦粉を使用するため） では糖質量はどのくらいでしょう？ 糖質量と原材料は？ 赤城乳業／至福のカスタード一本当たりの栄養成分表示 ・エネルギー 137キロカ…
【ファミリーマート／低糖質和菓子】華やぐ抹茶プリン！超濃厚でうまぁなのにダイエット向き！
こんにちは！ 今日は、今週ファミリーマートから新発売された低糖質な抹茶スイーツのレビューです！ 低糖質商品として販売されている商品ではないですが、しっかり低糖質となっておりますので、是非見て行って下さいね。 特に和菓子好きな方は必見です♬ ファミリーマート／華やぐ抹茶プリン（税込210円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ お勧め食べ方アレンジは？ ファミリーマート／華やぐ抹茶プリン（税込210円） 京都府産宇治抹茶使用の抹茶プリン！ このブログでは、抹茶スイーツって珍しいかも？ ロカボ商品で抹茶味って余りないからでしょうか。 ほろ苦く風味豊からしい。 糖質量と原材料は？ では早…
40代以降の1回の食事量は「腹六分目から腹七分目」が適量です
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 「腹八分目に医者いらず」ということわざがあります。満腹になるまで食べずに八分目く…
もう7年ほど前のことですが（随分前だな）、反応性低血糖になったことがあります。今までの人生の中で、実のところ何度も経験したことがあるのですが、はっきりと「これは反応性低血糖だ」と思ったのはこれが最初だったと思います。突然やってくる震え、冷や
【コンビニ／低糖質スイーツ】糖質50％オフ！まんぞくロカボ特選ミルクドーナツはしっとり甘いドーナツでお勧め！
こんにちは！ 今日はコンビニやスーパーで買える低糖質ドーナツのレビューです！ 「太る代表スイーツ！」みたいなドーナツ（涙）。 基本的に小麦粉と脂と砂糖という組み合わせのスイーツですので糖質、カロリーが高いのは当たり前。 小麦粉と砂糖は糖質の塊ですし、血糖値を確実に上げますもんね。 しかし！現在では、ローソンをはじめとして、低糖質な商品もいくつか販売されるようになりました。 今回の「糖質オフドーナツ」もお勧めできる一品ですので、 ドーナツ好き！という皆様は是非見ていってくださいね！ 丸中製菓／糖質50％オフまんぞくロカボ特選ミルクドーナツ 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ まんぞく…
【ファミリーマート／低糖質アイス】ファミマのコクを味わうクッキー＆クリームはコスパ最高のダイエット中でも食べて良いアイス！
こんにちは！ 今日はファミリーマートで見つけた 低糖質なアイスのレビューです。 低糖質なのもさる事ながら、 このシリーズのアイスはコスパがとても良いので、アイス好きの皆様は是非見て行って下さいね！ ファミリーマート／コクを味わうクッキー&クリームバー（税込138円） 糖質と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ ファミリーマート／コクを味わうクッキー&クリームバー（税込138円） 糖質と原材料は？ こちらはファミマと赤城乳業が共同開発した商品。 個人的に赤城乳業さんのアイスは好みの物が多いので楽しみ！ しかも、138円というお安いお値段にも関わらず、種別がアイスクリームなのです。 実はこのシリ…
【ローソン／低糖質パン】低糖質なチョコパン！もっちり甘くてお勧め！
こんにちは！ 今日は本日ローソンから新発売された低糖質菓子パンのレビューです！ チョコ系菓子パン好き！と言う方は是非見ていってくださいね☆ ローソン／チョコパン（2個入）（税込138円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ ローソン／チョコパン（2個入）（税込138円） 糖質量と原材料は？ 「チョコパン」とはなんともシンプルなネーミング！ 二個入りのロカボパンです。 ぱっと見マーブル状でチョコチップも入っているのかな？ と言う感じなので詳しく見ていきましょう。 まずは糖質量チェックから！ ローソン／チョコパン 一個当たりの栄養成分表示 ・熱量 114キロカロリー ・たんぱく質 2．…
ロカボなものが多いコンビニと言えばローソンなのですが、先日、セブンイレブンにこういった商品が置いてありました。それがこれです。Strong Bar BY STRONG HEART CO.,LTDStrong Bar by STRONG HE
糖新生は動物において非常に重要な機能の1つで、摂食中を除くと生命活動のほぼ全てを支えていると言っても過言ではないと思います。その糖新生を行っている臓器は、肝臓が8割で腎臓が残り2割ほど、それ以外に若干、小腸の上皮細胞でも行われているのが今の
【セブンイレブン／低糖質アイス】濃いチョコバッキー濃厚ショコラは糖質制限中でも食べられる！
こんにちは！ 今日は最近セブンイレブンから発売された低糖質なアイスのレビューです！ 「洋菓子店シャトレーゼ」の看板商品でもあるチョコバッキーなのですが、 セブン限定のチョコバッキーは味も糖質量もダイエット向きな商品となっております。 ダイエット中や糖質制限中の方で、 「チョコアイス好き！」 「チョコバッキー好き！」 という皆様は是非見ていって下さいね☆ セブンイレブン／濃いチョコバッキー濃厚ショコラ（税込151円） 糖質量や原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ セブンイレブン／濃いチョコバッキー濃厚ショコラ（税込151円） (function(b,c,f,g,a,d,e){b.Moshimo…
【スーパーで買える／低糖質チョコ】ロカボもち麦チョコは麦チョコファンは食べるべし！
こんにちは！ 今日はスーパーで買える低糖質チョコのレビューです！ 昔からある定番チョコ菓子、 「麦チョコ」の低糖質バージョンなので、 麦チョコ好きの皆様は是非見ていって下さいね！ 正栄デリシィ／ロカボもち麦チョコ低糖質ミルクチョコ使用 糖質量と原材料は？ 見た目、量は？ 味は？ 正栄デリシィ／ロカボもち麦チョコ低糖質ミルクチョコ使用 こちらスーパーの「オーケー」で購入しましたが、値段を失念してしまいました。。 200円代だったと思いますが、すみません！ m(__)m 糖質量と原材料は？ こちらのロカボな麦チョコは、Amazonで見つけていたので気になっておりました。 麦チョコってたまに食べると…
【ローソン／低糖質お菓子】糖質50％オフのカントリーマアムはダイエット向き！
こんにちは！ 今日は昨日発売されたローソンのロカボクッキーのレビューです！ みんな大好きなカントリーマアムの糖質オフバージョンという事で、 カントリーマアムファンの皆様は是非見ていってくださいね！ ローソン／糖質50％オフのカントリーマアム（税込158円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ ローソン／糖質50％オフのカントリーマアム（税込158円） 糖質量と原材料は？ 待ってましたよ、カントリーマアムのロカボバージョン。 今までローソンでは昔からある定番お菓子の低糖質、糖質オフバージョンがいくつか販売されています。 例えば、ホームパイとか⇊ www.mosarahanne.com…
笑いは、ストレス軽減、NK細胞の活性化、アレルギー反応抑制などとともに、食後血糖値の上昇抑制の効果をもつことが報告されていますが、福島県立医科大学の広崎真弓氏らは、笑いそのものでなく作り笑いに、深呼吸、手拍子、掛け声を組み合わせた「笑いヨガ」で、2型糖尿病患者の血糖コントロールが改善されることを、3月31日号のFrontiersinEndocrinology誌に報告しました。「笑いヨガ」とは、グループのなかで、作り笑いや深呼吸、手拍子や掛け声を行なうことで、冗談やユーモアに頼らずに笑いの効果を体操として行なおうとするエクササイズです。この研究では、大阪大学医学部附属病院糖尿病センターに受診する2型糖尿病患者42例を介入群と対照群に無作為に割り付け、介入群には笑いヨガのプログラムを12週間実施しました。開始...笑いヨガによる血糖値低下の意味
【井村屋／低糖質和菓子】糖質・カロリー50％オフ！糖質オフ水ようかんがお勧め！
こんにちは！ 今日はスーパーで買える、低糖質の和菓子のレビューです！ 和菓子は洋菓子と比べて脂質は低いものの、 糖質は高い傾向にあります。 なので糖質制限中ケーキは食べられても、大福は食べられない、 という現実があるのですね・・・。 (/ω＼)ﾏﾒﾀﾞｲﾌｸﾀﾍﾞﾀｲ しかし、低糖質の和菓子がない訳ではありません！ 今回も和菓子で有名なメーカーのロカボ新商品となっていますので、 「ダイエット中でも食べられる和菓子探してる！」 という方は是非見ていってくださいね☆ 井村屋／糖質オフ水ようかん4コ入り練（税込321円） 糖質と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ 井村屋／糖質オフ水ようかん4コ入…
こんにちは！ 今日は糖質制限中に白米の代わりになりそうな オートミール商品のレビューです！ 「パンの代わりはあっても、白米の代わりが中々見つからないよー！」 というダイエット中、糖質制限中の皆様は 是非見て行って下さいね♬ オートミールの糖質量は？ ケロッグ／オートミールごはん（税込401円で購入） 糖質量と原材料は？ 食べ方は？ オートミール納豆ご飯風は美味しい？ 個人的に白米の代わりにお勧めなものは？ オートミールの糖質量は？ 数年前から健康食、ダイエット食として注目され始めたオートミール。 モデルさんも食事に取り入れている、と聞いてずっと気になっていました。 ただ今日まで試さなかったのは…
こんにちは。 1月29日から2月8日まで入院していましたが、正式にいつ糖尿病になったから分かりませんがたぶん3週間くらい経ちました。 退院して2週間ともなります。 1型糖尿病に必須のインスリン注射はもう慣れたもので、多少ビビりながらも毎日4回しっかりできています。 血糖値の管理は『my sugar』というアプリで管理しています。 病院から処方された血糖値測定器がBluetoothで勝手に連携してくれるのでとても便利です。 アプリにはレポート機能もあり、ここ最近の血糖値はこんな感じ。 波が激しくて血糖値のコントロールは難しいです。 食べると高くなる気がしますが、なぜ低くなるのかよくわかりません。…
酢と玉ねぎは 血圧を下げる最強の組み合わせ！ 我が家は 夫が健康診断のたびに高血圧とメタボでB判定、私も腎臓と心臓で食事制限がかかり減塩生活、かつ ステロイド長期服用の副作用で血管が細くもろくなっている
夜寝る前にティースプーン1杯のはちみつを舐めることで、血糖値を緩やかに上げて、血糖値を安定させることができます。これにより睡眠の質が改善します。
過去記事の「糖尿病、血糖値測定器で83時間検証 血糖値グラフ結果は」にアクセスがあるようなので、今回はわたしの食事制限についてお話しします。 2021年4月、ある病気で入院。 その後、薬剤治療の副作用によ
こんにちは。 退院して6日が経ちました。 残念ながら思ったよりも体力は戻らず、体が重かったり、気だるかったり、すぐ疲れたりと、思い通りに動けない生活が続いているのがもどかしいです。 あと、たまに立ちくらみがあったりと。 まだまだ完調には程遠いですね。 いまは毎日30分ほどのお散歩と、家でできるトレーニング、お風呂上がりのストレッチはやってます。 毎日血糖値を測るから、その数値が意外にモチベーションになります。 血糖値が高いと、食事の食べ過ぎかな？運動不足かな？なんて考えながら生活することができるのはちょっとだけ楽しいです。 血糖値は、100〜200くらいには安定しているのでよかった。 車の運転…
本日、無事に退院しました！ 思ったよりも早く退院することになりよかったです。 1月29日（日）から2月8日（水）までの11日間。2月2日（木）まではICU（集中治療室）にもお世話になりました。 超想定外の入院でしたが元気になって退院できて本当に良かったです。 2月2日に一般病棟に移ったあとは、基本的には穏やかな入院生活を送っていました。 2月2日（木）〜3日（金） 会社などに連絡して事情説明。 安静にしながら少しずつ歩いて日常的な体力をつける。 尿のカテーテルが抜ける。 2月4日（土）〜5日（日） 体力の衰えがすごいのでできる限りいっぱい歩く。2リットルのペットボトルで筋トレをする。 でも階段…
ぶどう糖果糖液糖という糖分はご存じですか？市販のジュースの1番目に記載がある事が多いです。しかし、このぶどう糖果糖液糖には知っていまうと避けるしかない恐ろしい成分を使用して製造されていたのです…。 まさか。水銀が混入しているとは思いもよりませんでした
こんにちは！ いまは一般病棟に移り今は元気に過ごさています。 まずは体力回復に向けてリハビリですね。 さて、今回の入院により発症した病状についてお伝えします。 今回は新しい抗がん剤の副作用によるすい臓のインスリン生成能力破壊に伴う意識障害でした。 その結果、『劇症1型糖尿病』になりました。 劇症1型糖尿病とは、1週間ほどの短期間でインスリン依存状態に至るタイプの糖尿病です。 残念ながらすい臓のインスリン生成能力は回復することがないらしく、今後はインスリン注射をする自らする治療が必要です。 具体的には、毎日4回のインスリン注射をします。注射をする前に血糖値を測る作業も必要です。 今は看護師さんか…
今回は緊急入院後の経過と理由について書いていきます。 ICU入院後の経過 1月29日（日） 体は言うことを聞いてくれず自力では立てない。 ベットに横になって点滴をずっと受ける。 2時間ごとに採血される。 喉がすごく渇くので深夜は定期的に看護師さんを呼び出して動いと水分補給。 ちなみに、まずは自力では飲めず介助が必要。 呂律は回っていないもののなんとか意識はある。 1月30日（月） 朝からずっとベットで横になり安静。 引き続き点滴や定期的な採血。 自力では動かず看護師さんに頼る。 担当の看護師さんが男性でムキムキで助かった。 喉はすごく渇くのでひたすら水分補給。 1月31日（火） ちょっとずつ体…
![イメグリミン速報[3] ゆっくり着実のイメグリミン](https://img.blogmura.com/sites/1024049/post-images/49674238.webp/crop/435x435)
日経メディカルで 糖尿病の新薬 イメグリミンの投与症例がとりあげられています．(全文を読むには，無料の会員登録が必要です）(C) 明治，Nittoイメグリミンは，メトホルミンと非常によく似た構造であるため，薬の効き方も同じようなものと思われ
前回の「有機カフェインレスコーヒー、デカフェは美味しいのか12/08」でも触れましたが、薬の副作用で血糖値が上がる糖尿病リスクを回避する手段は？～血糖値測定器で検証してみました。 看護師の妻が、ある日
ちょっと前にたまたま観たNHKの「あしたが変わるトリセツショー」のダイエットの回。食べる順番ダイエット？そんなんずっとやってるよ。食事の初めに野菜も沢山食べてるし、炭水化物は最後に食べてる。それでも痩せん😂と思ったけど、とりあえず最後まで観てみてこれまでと少し違っていたので実践してみてる。糖尿病だと先に野菜を摂るのは、血糖値的に間違いなく良いです。とりあえず、これ⬇️目標で、出来れば野菜も先に食べる。ごはんの前にたんぱく質を先に食べること‼️しかも、その時間がたった5分でイイっていうんだからちょっと驚き😳しかも！ご飯を5分我慢すればあとは好きな順番で食べてオッケー⁉️それだと、これまでやってたら食べ順ダイエットよりも簡単やん🤔でも、副菜とか無くて丼だけの時はどうするかな〜？例えばビビンバ丼。いただきますし...シン食べる順番ダイエットで痩せる❓🤔
育毛効果がある！MANGOS『オーガニックシナモンパウダー』でシナモンコーヒーを飲んでみた！
tomomo13のブログ。MANGOS『オーガニックシナモンパウダー』の口コミです。
おしっこの中に糖が多いってどういうこと？ 糖尿病×やさしい日本語
生活習慣病の代表みたいな糖尿病について調べてみた 食べ物の栄養分は、糖質とタンパク質と脂に分けられていて（三大栄養素ってやつだ） 糖質はエネルギーになる、タン…
