栄養療法を実践中
分子栄養学に関する本を図書館から借りて、Amazonに三石巌さんの「分子栄養学」を購入し、年末年始は読書に明け暮れていました。分子栄養学は自分の判断と自分の方法でやる「健康自主管理」システム自分の体の声を聞きながら高タンパク、低糖質、メガビタミンを摂取するこれが結構難しくて最近キレート鉄36mg、2カプセルから3カプセルに変更し、ナイアシンアミド500mgを4カプセルから5カプセルに変更して体調が悪くなり元に戻しま...
2025/01/12 11:28
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#健康自主管理
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