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インスリン抵抗性が下がってきたので、昨日からインスリンの調整に取り組んでいます。 リブレセンサーの調子がイマイチなので、今日も実測で血糖値測定をして、今の時期にあったインスリンの単位数を探っていこうと思います！ 今日の血糖値と献立 ちょっと
昨日の血糖値の推移から、インスリン抵抗性が改善してきたかもしれないので、今日も血糖値の経過を追って様子を見ていきます。 必要ならインスリンの単位を減量していかないと！ 正期産まであとわずか！ 現在妊娠35週6日。 妊娠後期はインスリン抵抗性
昨日は妊婦健診で朝から午後までずっと外出していたので、今日はお家でゆっくり過ごす日にしました！ 今日の血糖値と献立 今日の血糖値はこんな感じでした。 昨日は疲れていつもより早めに寝たのですが、寝た後も60〜70mg/dL台で経過していたよう
今日の血糖値と献立です。妊婦健診にも行ってきたのでその記録も残しました。成城石井に売っていた糖質オフプレミアムチーズケーキにもチャレンジしましたが、糖質制限中にはかなり味方になってくれるスイーツで感動です！
今日の血糖値と献立です。パンが食べたくなったのでアーモンドプードルを使った低糖質パンを手作りしてみました。パンと言うよりスコーンに近いものができましたが、MCTオイルを使ってケトジェニック仕様にもできて糖質制限中にちょうどいいおやつパンができました。
今日の血糖値と献立です。 臨月が近づいてきたせいなのか夕方から血糖値が上がりやすくなっているので、リスプロの追加打ちで対応しました。 胎児が育ってきたことにより、胃が圧迫されてタンパク質がなかなか食べられていないので、次回の妊婦健診で相談しようと思います。
先日から産前休暇に入り、この湿気と暑さなので家で過ごしています。 新卒からずっとフルタイムで働いてきたので、急に仕事が休みになると何をしたらいいか全く見当がつかず… とりあえず、妊娠35週現在の今の食事や血糖管理の記録をつけてみることにしま
2ヶ月ぶりの1型糖尿病の外来へ行ってきました。 気温が高い中、大きくなったお腹での移動で体力がどんどん削られる… 臨月になったらもっとお腹が大きくなるのに大丈夫かな😅 血液データ 血液データはまずまずといったところ。 HbA1c5.2%、グ
今日で妊娠9ヶ月になりました。 あと5週ほどで正期産に入るところまで辿りつきました。 今のところ1型糖尿病合併妊娠で、妊娠後期に現れる妊娠後期のインスリン抵抗性はまだ見られません。 ある日突然始まるものなのか、じわじわ片鱗を見せ始めるものな
【ローソン／低糖質パン】雑穀のミルクフランス2個入が新発売！
こんにちは！ 今日は先週ローソンから発売された新作ロカボパンのレビューです！ 甘い菓子パン系となっておりますので、 「菓子パン大好き！でも太りたくない！（血糖値あげたくない！）」 という方は是非見ていって下さいね☆ ローソン／雑穀のミルクフランス二個入り 糖質量や原材料は？ サイズ、見た目は？ 味は？ ローソン／雑穀のミルクフランス二個入り ミルクフランスは、パン屋さんでよくある菓子パンですよね。 ハード系のパン生地に甘いもったりとしたミルククリームがとっても美味しいパン。 しかしノーマルのミルクフランスは当然糖質が高いので食べられません。 今回の雑穀ミルクフランスはどうかな？ 糖質量や原材料…
薬を減らしたのに下がったヘモグロビンA1c、薬を増やしたのに変わらなかったヘモグロビンA1c
ーひらりんの糖尿病・闘病日記⑯ー こんにちは、ひらりんです。 すっかりブログ更新をせずに1か月が過ぎてしまいま
【ローソン／低糖質スイーツ】新商品「とろけるご褒美ケーキ」は糖質控えめでも満足！
こんにちは！ 大分久しぶりの投稿ですね。 最近ロカボ新商品が余り出ないため、中々ブログも更新出来ずにすみません！ （私はｽｺﾌﾞﾙ元気です(ﾟ∀ﾟ)） 今日は糖質控えめのローソンのスイーツです！ ロカボ商品（として売られている訳）ではありませんが、 間食として丁度いい糖質量ですので、 「ダイエット中、糖質制限中でも食べて良いケーキってないのー！？」 という方は是非見て行って下さいね！ ローソン／とろけるご褒美ケーキ（税込333円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズ感は？ 味は？ ローソン／とろけるご褒美ケーキ（税込333円） とってもシンプルな印象ですね。 生クリーム使用のショートケーキ。 …
『糖尿病診療ガイドライン2024』でとうとう糖質制限食が！？
5年ぶりに改訂された「糖尿病診療ガイドライン」で条件付きながら糖質制限食が2型糖尿病患者の食事療法のひとつとして認められたそうです！！
「血糖値」「HbA1c」これらの糖尿病に関わる数値、気にしていますか？ 血糖値を抑える方法には、大きく2つあり、 「食事制限をする方法」と「食事制限をしない方法」があります。 この記事では、「食事制限をしない」で高血糖を ...
スマートウオッチによる血糖値管理は要注意！ -糖尿病学会が注意喚起をしている-
今回は、健康管理に役立つ情報を紹介します。日本糖尿病学会は、スマートウオッチ（腕時計型端末）による血糖測定（非接触式）を糖尿病管理に行わないようにと公表、「針を刺さずに測定できる医療機器はない。」と注意喚起している。ブログ村ランキング参加中
ツモリアはアフィリエイト広告掲載のサイトです。どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村るっち（夫）が買ったエアロバイクですが週3か週4は、私使ってます。今の時期はじんわり汗かいてます。4月1日に受けた健康診断の結果が返ってきました。ここ10年ほど、クレアチニンの数値がいつも高く...
健康系の雑誌のPRページにはいろいろなサプリメントが登場しますよね。老眼や眼精疲労き効くサプリといえばブルーベリーがお決まりどころです。私はサプリよりも食...
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【コンビニ・スーパーで買える／低糖質クッキー】ZERO新商品シュガーフリービスケットは安心甘味料で美味しい！
こんにちは！ 今月、シュガーレスのはしりともいえる商品「ロッテのZEROシリーズ」から新商品が発売されました。 今までのZEROシリーズは人口甘味料使用のものが多かったので、 頻繁に買うのは避けていたのですが、今日ご紹介するシュガーフリーの商品は いつもの人口甘味料は不使用！ という訳で、レビューしていきますので 「チョコクッキーを罪悪感なく食べたい！」 という方は是非見ていって下さいね☆ ロッテZERO SugerFreeBiscuits（シュガーフリービスケット）チョコレート（税込302円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ ロッテZERO SugerFreeBiscuits…
【セブンイレブン／低糖質スイーツ】糖質15g以下！カスタード＆ホイップのホワイトエクレアが新発売！
こんにちは！ 今日はセブンイレブンの新商品スイーツのレビューです。 ロカボ商品として販売されてる訳ではありませんが、 糖質が控えめだったので購入してみました！ クリームたっぷりでとても満足度の高いスイーツとなっておりますので、 血糖値コントロール中、糖質制限中だけど、たまには 「クリーム入ったスイーツ食べたい！」 という方は是非見ていって下さいね☆ セブンイレブン／カスタード＆ホイップのホワイトエクレア（税込270円） 糖質と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ セブンイレブン／カスタード＆ホイップのホワイトエクレア（税込270円） 商品棚に並んでいる姿からもう結構な存在感です。 大きさが。…
【ローソン／低糖質ナッツ】ロイヤルミルクティーナッツ新発売！ほんのり甘くてダイエット向き！
こんにちは！ 今日はローソンの新商品レビューです！ 低糖質なフレーバーナッツ。 素焼きナッツには飽きたな～という方、是非見ていって下さいね☆ ローソン／ロイヤルミルクティーナッツ（税込228円） 糖質量、原材料は？ 見た目、量は？ 味は？ ローソン／ロイヤルミルクティーナッツ（税込228円） ロイヤルミルクティー味ってありそうであまりないフレーバーですね。 キャラメル味なんかは結構ありますが。 相変わらず私も素焼きナッツは常備して間食に取り入れてますが、 やっぱり飽きがくるんですよね。 そんな時にちょっと味付きのナッツ、嬉しいです♪ 糖質量、原材料は？ では、詳しく見ていきましょう。 ローソン…
ヘモグロビンA1cは努力むなしく上がってしまった。でもなぜか薬の量を減らしてもらった話
ーひらりんの糖尿病・闘病日記⑮ー こんにちは、ひらりんです。 糖尿病のため1カ月間隔で専門クリニックへ受診に行
【ローソン／低糖質ビスケット】ロカボ生活にお勧め！プラントベースのストロベリー＆ココナッツビスケット！
こんにちは！ 今日はローソンの糖質オフビスケットの新商品レビューです☆ 味も見た目も糖質量も満足度の高いビスケットとなっております。 「サクサクのビスケット大好き！」 というダイエッター・糖質制限中の皆様は、是非見ていって下さいね♪ ローソン／プラントベースのストロベリー＆ココナッツビスケット（税込228円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズや量は？ 味は？ ローソン／プラントベースのストロベリー＆ココナッツビスケット（税込228円） このパッケージのビジュアルからして映えますね。 ええ、ええ、可愛いですよ。 ピンクにハート、これだけでちょっと気分が上がります。 形をハートにしたローソンの担…
「アイソカルファイバーって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか？ この記事では、アイソカルファイバーの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一助になれ ...
【ローソン／低糖質チーズケーキ】新発売！ふわ濃チーズケーキは超濃厚なのに糖質控えめ！
こんにちは！ 今日は、今週のローソンの新商品スイーツのレビューです！ 低糖質なチーズケーキなのですが、 非常に濃厚で食べ応えのある、満足度の高いスイーツとなっておりますので、 「低糖質の美味しいチーズケーキないかなぁ・・・」 とお悩みの皆様は是非見ていって下さいね！ ローソン／ふわ濃チーズケーキ（税込254円） 糖質と原材料は？ サイズ、見た目は？ 味は？ ローソン／ふわ濃チーズケーキ（税込254円） ローソンのチーズケーキは今までにも色々な種類が発売されていますよね。 どれも大体濃厚で美味しい。 そしてチーズケーキ系は糖質控えめなものが多いので、 チーズスイーツの新商品が出ると必ず糖質チェッ…
糖尿病薬をきちんと飲んで暴飲暴食もしていないのになぜかHbA1cの数値が上がってしまった謎
ーひらりんの糖尿病・闘病日記⑭ー こんにちは、ひらりんです。 新しい糖尿病クリニックを見つけて2回目の診療があ
【セブンイレブン／低糖質アイス】SUNAOスペシャルのラムレーズンアイス！濃厚タイプが新発売！
こんにちは！ 今週は熱い（冷たい？w）ロカボ新商品が出ましたのでレビューしていきたいと思います☆ なんと低糖質アイスの定番ともいえるグリコのSUNAOから、 濃厚タイプのアイスクリーム「SUNAOspecial」が発売されます！ フレーバーは ・バニラ ・バニラ＆クランチ ・ラムレーズン 全国一般のスーパーなどで販売する前に一部コンビニで先行発売ということで、 今日セブンに行って早速購入してきました！ （全国一般発売は18日だそうです） ですが、先行発売としてセブンで売っていたのは「ラムレーズン」のみでした。 （店舗によって違うのかな？？） ラムレーズンアイス大好きなので、さっそくレビューした…
【セブンイレブン／低糖質サンドイッチ】安心の低糖質＆高たんぱく！チキン＆レタスサンドイッチ！
こんにちは！ 今日は今週のセブンイレブンの糖質控えめな新商品サンドイッチのレビューです。 高たんぱくをうたったサンドイッチですが、 「2個入り三角サンドイッチ」の中では私が今まで見てきた中で一番の低糖質！ 低カロリーだし言う事なしのスペックなので、是非見ていって下さいね☆ セブンイレブン／トマトの甘みが効いたコブソースチキン＆レタス（税込410円） 糖質量と原材料は？ 見た目、具は？ 味は？ セブンイレブン／トマトの甘みが効いたコブソースチキン＆レタス（税込410円） 低糖質商品の目印である青マークがなく、オレンジ色の高たんぱくマークしかありません。 なので糖質はそこまで低くないのかな、と思い…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説！】食べ順 タンパク質ファースト！5分後からはなんでも食べてよい！！。検…
【苺ビッグパフェ食べる検証】一週間で3回の苺ビッグパフェを食べた結果…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を【シン説！】食べ順 タンパク質ファースト！5分後からはなんでも食べてよい！！。検…
【セブンイレブン／低糖質スイーツ】まるっとイチゴのカップミルフィーユが糖質控えめでお勧め！
こんにちは！ 今日はセブンイレブンの新商品レビューです！ 糖質控えめにも関わらず、本格的で美味しいスイーツですので、ダイエット中や糖質制限している方も是非見て行って下さいね！ （糖質オフ商品として売られているわけではなく、糖質控えめなノーマルスイーツとなっております) セブンイレブン／まるっと苺のカップミルフィーユ（税込378円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズ感は？ 味は？ セブンイレブン／まるっと苺のカップミルフィーユ（税込378円） ミルフィーユ大好き！ ただパイ生地とカスタードで構成されるミルフィーユは、糖質が高い物が多いです（涙）。 ダメ元で糖質量などチェックしてみました。 糖質…
新しいクリニックにやっと通院、糖尿病薬抜きで過ごしたことの危険性を注意されてしまった
ーひらりんの糖尿病・闘病日記⑬ー こんにちは、ひらりんです。 昨年（2023年）8月に病院に行ってから実に5か
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中～(〃ω〃) † 3日前…
【セブンイレブン／低糖質パン】サイクルミーのクロワッサンアーモンドクリームは太らない菓子パン
こんにちは！ 今日はセブンイレブンの新商品菓子パンレビューです！ もちろん低糖質！ 最近、コンビニの糖質オフ新商品が少ない印象です。。。。 レビューするものが減って寂しい。。。 ( ﾉД`) そんな中！ セブンイレブンのサイクルミー(Cycleme）シリーズから、 めちゃくちゃ美味しそうな低糖質菓子パンが登場したので早速食べてみました！ 「菓子パン大好き！でも我慢してる（涙）」 という方、是非見ていって下さいね☆ セブンイレブン／サイクルミー・クロワッサンアーモンドクリーム（税込213円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ サイクルミークロワッサンアーモンドクリームを食べた食後血…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中～(〃ω〃) † 【20…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪5年半維持エット中～(〃ω〃) † きょう…
【ファミマ／低糖質スナック】糖質制限中にお勧め！激うま低糖質しいたけスナック！
こんにちは！ かなりご無沙汰しております！ 中々ご紹介したい商品がなかっただけでありまして、 私はすこぶる元気です☆ 今日は久しぶりの「しいたけスナック」！ 一時期ブーム？になりましたよね。 一見ヘルシーそうに思える「しいたけスナック」なのですが、 商品によっては結構糖質が高いものがあるのです。 そして最近のしいたけスナックは結構砂糖（系）が塗してあって 糖質が高いものが多い印象でした。 でも！このファミマのしいたけスナックは、 低糖質で且つ味もかなり良かった ので（個人的感想ですが！）、 ダイエット中や糖質制限中だけど「しいたけスナック」食べたい！！ という方は是非見ていって下さいね☆ ファ…
サツマイモのネ申✨降臨してもちょっとづつ食べるぞと心得ている…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 【2024.1.25しえる。データ】…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 【2024.1.24しえる。データ】…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 夫ちろる。の激増もありつつちろる。か…
モリモリスリムをお通じ問題アリの夫ちろる。が試してみた結果。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 最近は上がり下がりの激しめの夫ちろる…
お通じ対策のカンフル剤として まずはじぶんがモリモリスリムを試してみた。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ 最近は上がり下がりの激しめの夫ちろる。のダイ…
色の印象の効果なお話 ちろる。が息子に見えたとぅ？！(ⓛωⓛ)!!
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 年末のこといつも夫ちろる。と同じ美容…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 夫ちろる。上下が激しい53歳男子ちろる…
【ローソン／低糖質パン】ロカボ菓子パンの新商品！クイニーアマンが登場！血糖値測定も。
こんにちは！ 今日はローソンの新商品、ロカボ菓子パンレビューです！ 今までにない、本来ならかなり「高糖質」な種類の菓子パンのロカボバージョンとなっております。 貴重でお勧め商品ですので、 特に「デニッシュ好き」の皆様は是非見ていって下さいね！ ローソン／クイニーアマン（税込138円） 糖質量と原材料は？ 見た目、サイズは？ 味は？ 食後血糖値は？ ローソン／クイニーアマン（税込138円） そう、今回は何とあの 「クイニーアマン」 でございます！！ クイニーアマンといえば、 デニッシュ生地にたっぷりの砂糖のキャラメリゼがコーティングされている 「ザ・菓子パン」。 カリカリは甘くてほんのりビターで…
