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ここで出会った方々は、もう友です。心友と言えば良いでしょうか？私がプライベートで会うのは。妻の姻族、自分の両親、弟。職場の人が一人。以上です。私は元々友人はそ…
ジョア、今日はハイテンションキャットタワーに登ったり降りたり得意気な顔今日はオッさんか早く帰って来た義父の白内障の手術の日だった…聞いて無かった無事に済み良か…
おはようございます。 と言っても、ここ数日夢見が悪くて、スッキリ目覚められていません😓 今日は、なぜか私が今の仕事を辞めちゃって、新しい仕事を探さなきゃ💦って焦っている夢でした。...
高校生の頃は、11時、20-30代も激務時代を除けば12時には就寝。布団に入って5分後には入眠と睡眠優等生だった私、ここのところ調子が悪いです。更年期なのかも…
””【MY FOOLISH HEART】今日は妻の誕生日＆結婚記念日です。””
日付が変わりました。9月22日、今日は私達の結婚記念日で妻の誕生日です。今日もこの曲を聴きながら。 『あの時に戻ってやり直したい』と思うことは多いです。あの日…
こんばんは。22日の妻の誕生日&結婚記念日は高野山で写経をしてきました。平日の午後ということもあり、ガラガラでした。ここでは、墨をするところからではなく筆ペン…
今日の夕方に友人からLINEがあったLINEで明日ウチで何やら話したいとかうんうんイイよ…コロナ禍で中々会えずにいた友人ウチが散らかってても片付け無くて良い友…
絶賛ゲームと夜勤に人間らしい日常を侵食されているブルーカラーです！！ブログの更新はできてなかったのですが、音楽家としての活動で商業出版のお仕事をいただき、原稿作業はしていました。いやぁ「最高のチャンスは、最悪なタイミングでやってくる」って聞
チョイ現実逃避してました台風14号に15号逃避したくてブログも書けず今日は秋空過ごしやくて現実に戻ってきた日曜日だけど線維筋痛症のリモート受診逃避中もリモート…
「むずむず脚（レストレスレッグス）症候群」と「真夜中の散歩者」
「むずむず脚（レストレスレッグス）症候群」と「真夜中の散歩者」 むずむず脚（レストレスレッグス）症候群と言う病気がある。以前は僕も知らなかったが、ここ何年かはテレビ・ラジオでも紹介される事が増えてきた。 NHKの「きょうの健康」なんかでも取り上げられたりしている。 www.nhk.or.jp 症状は、静かな状態の時に、脚の内側がムズムズしたり痒くなったりしびれたりする、その不快な感じで集中出来なくなったり、眠れなくなったり、じっとしている事が困難になったりする。 長時間の正座をすると足がしびれる時があるが、あれの「最大値のしびれ」の4分の1程度のしびれが、ずーっと感じられるというと少し伝わるか…
おはようございます。コロナ発症35日目。ここに来て咳がぶり返してきました。薬は抜けなく飲んでるので怖いですね。悪い兆候じゃないといいんですが。タイトルの話いきます。看護師は水商売経験者が多いのかという話。統計を取った訳では全くないですし、私
～歯科医院のセカンドオピニオンを受けたのですが・・・ーTwitterから～
こんにちは。いつも見に来てくださり、ありがとうございます。こちらの更新はかなり久しぶりになってしまいました〓 8月中旬の事になるのですが、久しぶり…
適応障害で処方されていたアルプラゾラムを9月頭から断薬し、睡眠不足に悩まされていました。 一時期は今回の断薬を
食事、睡眠、運動 腸活には全てが大事 今回はその中でも『睡眠』について 書きたいと思います 腸内環境とどういう関係？ と思われる方は 最後まで読んで下さいね まず、睡眠と覚醒に必要な メラトニンとオレキシン これは あなたが食べたものから作られます なので、栄養…
多分、台風が来てるからあちこち痛い背中打った事件後、だいぶ回復したけど、回復途中に台風の影響で身体が不協和音そう言えば、今週、線維筋痛症のリモート受診した…昨…
みんにゃ可愛いみんなで集まってオーケストラの練習ジョアは上手く楽しくやってるかなぁみんにゃと練習ファイト、ジョアチャンプさん『今日は魔法学校グループ練習』オー…
【ストレスで不眠になり眠れないことがストレスになった悪循環】美は質の良い睡眠から
いつからか、夜中数回目が覚めて全く寝た気がしないまま朝起きて出社する毎日になっていました。睡眠薬に頼る事に抵抗があったのですが、たまらず受診する事に。薬のおかげで「眠れないストレス」からは解放されたので、気持ちはずいぶん楽になり、今はあの時病院に行って良
昨日は読まれてしまった方も数名いるようだが、過去の恋愛事情について投稿したものの、前向きと書きつつ、ちょっと未練がましい内容だったので、いったん引っ込めること…
朝早く旦那は義父宅へ…私的には前日から泊まればと思うけど…イヤみたい 朝イチ白内障のオペ…直ぐ終わり夫が言うにはが少しだけ頭がボーとしてたけど直ぐに意識も戻り…
昨日の夜pm11時頃寝る予定だった…オッさんの部屋から変な音が聞こえてきたギター⁈シタールうるさいと一言しばらくしたらTVの音がやたらデカい30分くらい我慢し…
回復中のなか、頑張ってジョアと月を観にベランダへ…なんやマンションの最上階あたりで余り見えないでも時間をかけて一枚撮った…この写真青モワモワ何⁈満月だからジョ…
随分前から義父は目に違和感があり夫と共に眼科を受診していた。病名は白内障…義父、歳もなんだ80こえてるから無理にオペしなくても良いと医者に言われてたけど本人（…
たまにオッさん褒めてあげるかなり目上目線背中を打ってから相変わらず私はお姫様生活オッさん9月から仕事かなりハードなんだけど…今までは家で仕事してたけど打ち合わ…
1日ごとに回復中起き上がりも歩くのもボチボチ回復（心配してくれたブロ友さんに感謝、ありがとうです）で、ずーっと自分の背中とかどうなってるのか⁈だった…洗面所で…
昨日、やっと線維筋痛症の主治医と話しが出来た…（2日前に連絡したけど新米の受付の人で繋いで貰えず…仕方ない）主治医、曰く、四つん這いから時間がかかっても自ら歩…
まだまだ痛くとにかく起き上がりが激痛でもさ、トイレには行きたいから30分くらいかけてトイレに向かう（決して豪邸ではなく普通の分譲マンション）狭いマンションの一…
入学出来た嬉しい魔法学校ニャンだか嬉しいジョアお友達、出来るとイイネ自分じゃ想像出来ないジョアを書いて貰え嬉しいジョア、トロンボーンの練習みんにゃと上手く演奏…
あれから、救急車は呼ばず…私の中の勝手な基準必要なら絶対に呼んでるし呼ばないて事は…一度立ち止まっり考える服でも何だか、欲しいかもと、思っても、迷う事がある。…
東京 23区 豊島区 目白 ・雑司が谷・池袋新宿区 高田馬場・西早稲田 文京区 目白台エリア ボトックスのトラブル・眼瞼下垂 美容鍼灸・鍼灸・酒さ・酒さ様皮膚…
TBS「サタデープラス」睡眠の質をアップデート！させる竹田竜太
ボトックスのトラブル・眼瞼下垂・睡眠障害 美容鍼灸・鍼灸・酒さ・酒さ様皮膚炎 不妊治療でお悩みの患者様を 数多く担当しています。 竹田竜太鍼灸整骨院 院長の…
旅行先の飛行機でぐっすり寝る方法6選！光と音をシャットアウト！
「飛行機で寝れなかったから旅行中に眠くて仕方がなかった」「いつもは寝つきがいいのに飛行機だと急に寝れなくなる」飛行機は何時間もじっとしていなければならず、旅行に行くのであれば必ず飛行機の中で寝ておきたいものです。しかし、寝なければいけないと
昨日の昼間、トイレに行こうとしてスッテンコロリントイレの向かいに風呂場があり風呂場の上り淵まに激突起き上がれ無い…背中モロに打った…しかも乳がんオぺした所にも…
～今日の呟き：忙しくて爆睡してしまいましたーTwitterから～
〜今日の呟き：忙しくて爆睡してしまいましたーTwitterから〜,私ことうず惚れは、現在、うつ病・自律神経失調症・チョコレート嚢腫にアレルギー全般・喘息・白内障と、沢山の病気と闘病中の波乱万丈な日々を送っています。そんな中でも、日々主人や愛鳥達と、少しでも明るく楽しく生活して行けたら〜と思いながら、日々の出来事を綴って行く、そんな日記となっています。
写真⁈大丈夫かしら…頑張れ入学尻尾と耳、全体的写真て案外無いものだと気づいた写真大丈夫かなぁ…ジョアよみんなニャと楽しく魔法学校入学して遊んで来て欲しい…写真…
⑧ 睡眠衛生をよくする睡眠障害は、双極性障害のどの段階でもよく見られます。うつ病エピソードのときに過剰に眠ったり、躁病のときに睡眠の必要性をまったく感じ…
昨日はずーっとリモート受診してた線維筋痛症の病院へチョイ行って来た帰って来てヘロヘロ…だけどゆず様、録画観れば嬉しいと思っていたら…24時間テレビ録画されてな…
ここ1週間ほど睡眠の質がすこぶる悪い。 "Yakult1000が睡眠の質改善に良い" と聞いていたので、やっと7月に入って定期購入できるようになったため、少し…
