メインカテゴリーを選択しなおす
ジプシーナースも体験した‼️「悟空のきもち」にみるヘッドスパの効果とは?
ストレスケアには頭皮を軟らかくするのが良いです。長年鍛えた続けた(ストレスによる)頭皮ほぐしに、予約がなかなか取れないと有名な「悟空のきもち」というドライヘッドスパのお店に行ってきました。「悟空のきもち」の体験をもとに予約の取り方ヘッドスパの効果についてまとめました。
ジプシーナースも実践‼機能性ディスペプシアに効果的なセルフケアとは?
最近よく聞くようになった「機能性ディスペプシア」とは、胃に炎症や潰瘍などの異常がないにも関わらず、胃痛や胃もたれといった胃の不快感を起こす病気です。機能性ディスペプシアの症状軽減のためのセルフケアについて鍼灸が効果的であると経験しました。
自分らしく生きる秘訣♪・・・「自分らしく生きたい!」そう思わないこと?!
【自分らしく生きたいと思ったら…】たくさんのブログがある中ご訪問いただきありがとうございます♪ 幸せの秘訣は“自分流”自分に合った生き方で自分の望む人生を生き…
冬には寒邪がやってきます日本には四季があり、季節のうつろいを感じながら生活は良いものです。しかし、良いことばかりではなく、暑さ・寒さ・湿気…などの人の生活を苦しめる気候の変化もあります。こういうものを東洋医学では「邪」と名前をつけています。
↓この本をやっと読みました。 『トラウマのことがわかる本~生きづらさを軽くするためにできること』(こころとからだ・光の花クリニック院長・白川美也子/監修)トラ…
少し、プロフィールの補足にもなっています。(よければこちらも→プロフィール)「養生訓」「養生訓」という本を知っていますか?江戸時代に儒学者である「貝原益軒」が84歳の時に書いた本です。人が健康を保ち幸福で長生きするためのHow to本今でも
発達性トラウマ(小児期トラウマ)を抱えたアダルトチャイルドの症状を 精神医学的に言うと「複雑性PTSD」ということになります。 「複雑性PTSD」に関する本を…
【マスクも自分流】たくさんのブログがある中ご訪問いただきありがとうございます♪ 幸せの秘訣は“自分流”自分に合った生き方で自分の望む人生を生きる自分づくり支援…
【自分を大切に】たくさんのブログがある中ご訪問いただきありがとうございます♪ 幸せの秘訣は“自分流”自分に合った生き方で自分の望む人生を生きる自分づくり支援の…
今日は冷たい雨の1日ですね☔️ こんな寒い日の朝はなかなかお布団から出られなかったり、 気持ちもなんとなく沈みがちだったり😂。 でも ほんの少しのセルフケアで 身体も心も変わっていきます🤗🌿 今日は私の朝のルーティンの1つ。 【絹ガルシャナ】 について書かせていただき...
おかげさまで、慈恩保の最新刊「神様として生きるには」、本日、11月23日(水)発売しました! ここで言う神様とは、宗教上の神様や、誰かが作った神様ではなく、…
こんばんは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(2020年7…
2016年10月の記事ですこの時の私43歳こんにちは乾燥肌と格闘中のアラフォー主婦です〜!肌は赤みも引いてガサガサだけになりました。そういえば!って思い出した…
【マスクは必要ない】たくさんのブログがある中ご訪問いただきありがとうございます♪自分に優しいセルフケアで命を育む専門家藤咲里花です 暑い毎日ですがいかがお過ご…
ネイルケアのビフォーアフター|セルフで行うシンプルな育爪の方法
自爪のシンプルなセルフネイルケアの方法をご紹介します。爪やすりで削る、深爪をしすぎない、オイルで保湿する、爪を道具にしないの4つのポイントを解説。一ヶ月間ネイルケアをした、ビフォーアフターの画像もご紹介しています。ネイルケアは「女は爪で美人になる」を参考にしています。
最近はアーユルヴェーダへの興味が強く、本を読んだりYouTubeを観たり、いろいろ調べたりと少し独学で学び初めてみました。 以前はヨガやストレッチが何となく良いとは知っているものの、続けるほどのモチベーションもない、といった感じでしたが、アーユルヴェーダを学ぶ中でその大切さの意味を深く感じ、最近では毎日の中に少しずつですが取り入れ始めているので、自分なりの気づきを記録します。 心と身体を整える「積極的な休息」の必要性 今までのわたしが過ごしてきた日々の暮らしを大きく分けると「仕事(家事)」「休息」「遊び(レクリエーション)」の3つで構成されていました。 家事や仕事を頑張り、寝て体力を回復し、時
いつも本当にありがとうございます。慈恩保(じおんたもつ)です。 おかげさまで、11月23日(水)、慈恩保の最新刊、「神様として生きるには」が発売決定いたしまし…
こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)11月のはじまり、薄曇りの空に、雲が何層にも重なって広がって、しっとりとした空気が、お肌も気持ちもゆるめてくれます。こんなお天気でも、干し柿はさらに乾いて、やわらかくなっていて、時間の技って、すごいですよね~先日のこと、息子と、これから...
こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)今日は、薬膳コンシェルジュ協会の薬膳茶講座アシスタントをさせていただきました。一生懸命学ばれている生徒さまの姿に、そして、理事の杏仁美友先生とのお話しにも、刺激をいただいて、またまた、放心状態となっております。*私の良さと、弱点と。最...
こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)強い風に、雲が「集合!」って言われたみたいに、おもしろく集まっています。おとなりの、森のような裏庭にはたくさんの鳥たちが住んでいるので、毎日、ドキドキしながら、お洗濯物で隠すようにして、干している柿↓いい感じで、やわらかくなってきて、早...
Grazie🍂 毎年恒例、おみくじの季節である。帰国できない私のために、日本の家族が長野県まで出かけて、代わりにひいてくれるのを、ちょっと楽しみにしている。待ち人が来るのか、旅立ちはどうか、より、病の事に目をやるお年頃。病事すみやかに本復すべし自分の運命は、おみくじで決まる、とは思わないけれど、前向きなフレーズの力を、全細胞で吸収したい時がある。言葉は使いよう、受け止めよう。それを、自分の思考にし...
久しぶりに充実した楽しい連休を過ごしました! 私は体力がないことを自覚しているので、目一杯予定を詰め込むことはありません。 休日はのんびりダラダラと過ごすことをモットーにしているので、久々に充実して楽しく遊んだ休日、結構疲れました… また次回、楽しい休日を過ごすためにも、疲れを吹き飛ばす最終日の過ごし方をまとめていきたいと思います!
薬剤師の新型コロナ感染体験記〜新型コロナウイルス感染症(Covid–19)で役立った常備品(市販薬とサプリメント)〜
はじめに 正直、このタイトルで記事を書いて良いものかと初めは躊躇(ためら)いましたが、実際に自分が感染してみて
ぎっくり腰になってから、 1週間ほど 経ち・・ いちばん つらい山は 越えた 感じですが、 いつも通りの生活に戻るには まだ もう少し時間が かかりそうです 一度、病院で調べてもらうのが いいような 気もしますが、 たくさんある 病院の中から 自分に合うところを 見つけるのが なかなか むずかしく・・ できるだけ 自分で ケアできないかなぁと、 いろいろ やってみています いろんな 整体師さんの 話を聞いていると、 病気や症状は 出ている場所に 原因があるというより、 体全体のバランスが 崩れていることが 原因になっていることが 多いらしい 腰痛も、一部を 集中的に治す 西洋医学的考えより、 …
こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)連休中日の方も多いでしょうか?近所の神社で、3年ぶりにお祭りをしていて、お囃子の音が聞こえていました。隣町の神社ではまだ、中止で、今年は、行事も行われたり中止だったり、地域差があるのかもしれないですね。息子が少年野球をしていたころは、毎...
10秒で顔を引き上げる!ほうれい線も目尻のシワも「頭のこり」が原因?
アラフィフは,ほうれい線や目尻のシワがとても気になるお年頃さらに,ほおやまぶた,フェイスラインのたるみも気にな
この記事では、健康意識が低い社員を雇うべきではない理由を3つご提案させていただきます。人件費の予算が限られている中で、能力は高くても休みがちな人を雇うことに、効果を感じられますでしょうか?経歴は普通でも、安定して仕事をしてくれる人の方が、信頼できるのではないでしょうか?
やあ。おはよう。調子はどう? 過去を思い出して、ちょっぴり嫌な気分になる時あるよね。 そんな時は、こだわらないことが、今の自分には必要なんだと思ってごらん。…
こんにちは。今藤さちよです。陰陽五行の流れに沿った暮らし方、“陰陽五行な暮らし方”をご提案しています。(陰陽五行な暮らし方ってなに?と気になる方は、こちらをどうぞ→☆☆)秋♪ですね~近くのお寺さんに車がいっぱいで、そういえば、昨日は、お彼岸の入りだったなぁと思いました。暑さ寒さも彼岸まで♪いよいよ、秋本番ですね!人のお役に立つことが誠実なあかしだと、思ってきました。だから、頼まれごとは断らず(…断れず。汗...
JUGEMテーマ:レイキ・瞑想・ヒーリング・人間関係のヒーリング 始め通りにくいけれど太い2本の縦方向の流れがゆっくりおこりだんだんと明るいエネルギーに。明るくなってくると色が見え始める 胃のあたりのつまり感情の伴わない