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女医ママの眼精疲労対策

目の疲れ、気になる方も 多いのではないでしょうか。 私も仕事柄、 パソコンを使うことが多くどうしても1日の終わりには 目が疲れている実感があります。 先日知り合った人で 森の中をよく走っていたら 視力が回復して 目も疲れにくくなった という人がいましたがなかなか森の中を 走り回る生活も難しいので😂普段の生活の中で できる対策を心掛けています。 目の疲れは 肩こりにも影響するので なるべく対処したいところ。 私がやっているのは1. ヘッドマッサージ 2. アイピローです。 1. ヘッドマッサージ いつでもどこでも 手軽にできる ヘッドマッサージ。頭の押すと痛いところを 痛気持ちいい程度に ぐりぐ…

2024/11/08 20:31

あまり眠れない毎日

前回行ったメンクリで、眠剤を減らされたんです。監査的なものが入ったらしくて、処方を減らさなくてはならなかったようです。6種類飲んでた眠剤が4種類になって、「多…

2024/10/02 13:30

精麻の髪飾り

こちらは現在愛用中の精麻の髪飾り。麻農家さんから買い求めた、藍染めの精麻で作ったものなんです。ブログや動画サイトを参考にしながら紐を撚っているんで、ちょっぴりいびつなところもあるけれど、それも良い味わいだと思ってます😊二重叶結びを作る時にお世話になっているのは、分かりやすいこちらの動画。 ▼ ▼ ▼ ▼ 〇【貴和レシピ】二重叶結びの仕方→https://www.youtube.com/watch?v=uzkZXek--K8ヘアピンは自前のも...

2024/01/21 22:59

【暑さ対策】この暑さをどうにかしたい！おすすめ3つをご紹介。

こんにちは！みなさま、いかがお過ごしでしょう。  どこまで暑くなるんだ……と悶えるほど、今年の夏は本当に暑さと戦っています。電気代のことを考えつつ冷房を使った…

2023/08/08 17:55

【暑さ対策】この暑さをどうにかしたい！おすすめ3つをご紹介。

こんにちは！みなさま、いかがお過ごしでしょう。どこまで暑くなるんだ……と悶えるほど、今年の夏は本当に暑さと戦っています。電気代のことを考えつつ冷房を使ったり、ちょっとの外出（スーパーなど）でも熱中症対策は怠ることはできません。この暑さはまだ

2023/08/08 17:49

アイピロー作ってみました

お土産にラベンダー🪻のポプリを頂いたのでアイピローを作ってみました👍🏻マスク作りが流行ってた頃にSeriaで買ったダブルガーゼの生地があったので、すぐ完成🥰ミ…

2023/07/09 15:57

シロクマ模様の小豆のアイピロー

最近目が疲れて仕方ないので、小豆のアイピローを自作しました。 中身はスーパーで買った小豆。布はダイソーの手ぬぐいです。 さすがに手ぬぐい一枚だと薄かったので2…

2023/06/26 13:11

原田知世さん愛用の「banryokuのアイピロー」

1967年生まれの原田知世さん。現在55歳です。 見えない！素敵ですね。 そんな原田知世さんご愛用のアイピローをご紹介します。 この投稿をInstagramで見る 原田知世(@o3a3_haratomo)がシェアした投稿 [jinr_fuk

2023/05/09 07:11

手作りアロマスプレー｜やさしい香りに包まれて

こんにちは、ハンドメイド暮らしを楽しむ『ドゥドゥピトゥ』です。 今回は、簡単に作れるアロマスプレーの作り方をご紹介します。 材料は『精油・エタノール・水』この3点のみです。 その他、用具を使って作ることができます。 前回ご紹介した、ホットアイピローと一緒に使ってみてはいかがですか。

2023/04/08 12:42

かんたん！｜ホットアイピローを手作りする

こんにちは、ハンドメイド・暮らしを楽しむ『ドゥドゥピトゥ』です。 今回は癒やしグッズ「ホットアイピロー（ホットアイマスク）」の作り方をご紹介します。 型紙なしで簡単に作ることが ...

2023/04/08 12:40

「クロワッサン」買ってよかったもの特集を読んでときめく

雑誌「クロワッサン」No.1080 〈最新版！買ってよかったもの。〉は、目利き25人おすすめのモノが満載の一冊。こちらを読んで、ときめいたものをご紹介します。わたしには高価なものも多いので、夢想して楽しむ感じです。＾＾【1】枕自分に合う枕を探し続けています。今使っ

2022/11/01 14:07

【ズボラ主婦】調子の悪い日に生き抜くサバイバル【本が好き】

こんにちは。マダムあずきです。 先日、読み終わった本を買い取りに出すものと置いておくものに分けていたときに出てきたこちら。 発達障害サバイバルガイド 借金玉 以前、マダム子君のことを考えていたときに読んだ本でしたが この本。 めちゃくちゃ 昨日のワタクシの心に刺さりました(ﾟдﾟ)！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 😩あー頭が痛くて動くのしんどい😩‥布団に戻ります#ズボラ主婦#気象病— あずき (@azuazuazukina) 2022年6月15日 かわいい猫柄のアイマスク。 CAT’Sなアイマスクで目の周りを温める。 「・…

2022/06/16 11:34