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【ひかるさんに感謝】 直近で3回連続で記事が公開されない状態でした。原因は分かりません。 そんな中、読者でいつもコメントを下さる「ひかるさん」からアドバイスを 頂いたので、早速実践。すると、前回の記事はいつも通り公開されていました。 アドバイスが良かったのだと思います。 ひかるさん、どうもありがとうございました。 【かんざし加工】 抱えていた問題も解消したと思うので、新たな挑戦として取り組んでいた 「かんざし加工」の内容に戻ります。 テーブルソー用の治具までは出来ています。更に試験用に箱を作って乾燥させる ところまでで一時停止していましたので、最後の結果まで進みます。 diynom.haten…
『「不安」があなたを強くする 逆説のストレス対処法』 堀田秀吾
「不安」があなたを強くする 逆説のストレス対処法 [ 堀田 秀吾 ] 価格：990円（税込、送料無料) (2023/7/3時点) 楽天で購入 明治大学教授 堀田秀吾先生の「心と体の『元気』をどう整えるのか？どうい
将来や現在の状況に対する漠然とした不安を感じることは誰にでもあります。しかし、具体的な不安の原因を明確にすることは、対処策を見つけるために重要なステップです。この記事では、不安の原因を洗い出すための具体的な手法を順序立てて詳しく解説します。
この記事では最高の人生にする方法‼ウンコ製造機になるな‼について書いております。 より良い人生にしたいとは誰しもが思うもの。しかし、日々何もせずに時間だけが過ぎてしまって、気が付けば何もしない人生だった…なんてことになってしまわない様に、ワクワクすることを探して、人生を輝かせよう
こんばんわ。はなちゃん、おはよう。きれいな、のび～ です。今日も朝ごはんの圧ヨーグルト待ちママごんが冷蔵庫をガサガサすると必ずそばに付き添います。さすが、ビーグルです。食欲が底なしですね。雨がかからないところでうろうろ。監視ができません。今日は、はなちゃんは教室の日。ママごんは残業ということで、晩御飯は先にいただきました。肉団子、マカロニサラダ、黒豆納豆、かぼちゃ。はなちゃん、帰ってきたらまずは、...
こんばんは、まるメガネです。私は、不安になりやすくて不安から体調を崩す事がよくあります。それと、寝付きがあまり良くないのもあって、不安感軽減、睡眠の質改善に良…
この記事では、必見‼健康になれる冷凍食品活用法‼おススメ冷凍食品について説明します。技術の進歩で様々な冷凍食品がありますが、今回はその中でも健康効果の優れるものを紹介します。冷凍庫にあれば結構重宝します。
第1092話簡単に幸せになれる‼人生を100％の力で生き抜く方法とは？
この記事では簡単に幸せになれる‼人生を100％の力で生き抜く方法とは？について書いております。 すべての人はかならず最後は死にます。しかし死は最後に訪れるということは、だれも死んだ経験がないということです。誰もが初体験。そんな死を無駄に恐れずに今を生きることが幸せの第一歩なのです
【読書】D・カーネギーの『道は開ける』から不安への対処法を学ぼう！
最悪の事態を考えることが、不安に抗うための入り口 今回、1948年初版発行、D・カーネギー著『道は開ける』を、2014年に田内志文氏が訳した版で読んでみました 新訳 道は開ける （こちらは電子書籍kindleで600円程度でお手軽に読めます。悩みや不安を抱えた方に広く適応できる対処法や実際にあった体験談、実例が多く載っています。まだ読んだことがない方は、この機会に是非ご一読ください） この本は古典的な自己啓発の本で、『人を動かす』と合わせて有名です 70年以上前の本ですが、今でも読み継がれる名作でもあります 特に、『道は開ける』は不安（悩み）への対処法について多くのページを割いています 例えば…
アストロダイス実例「なんか恋愛が不安なんです」4室おとめ座金星
. ■ ご相談：恋人とのお付き合いは順調なはずなんですが、なにもトラブルもないのに最近なんだか突然不安な気持ちになることが多いんです。どうしたらいいんでしょうか？頻繁に会ったり電話したりもしていますし、お互い浮気とかはありえません。（たぶん…。） ■ 回答： 4室 おとめ座 金星 「相手に求めすぎていませんか」「型にはめると苦しくなる」 相手を愛することよりも、 あなたが相手から愛されたいという気持ちが強くなっていないでしょうか？ 関係が安定してきたことで、細かいところが気になりはじめてしまったように見えます。 〇〇をしてくれたから愛されているとか、 〇〇があったら冷めているサインだとか、 友…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、SNSを断捨離して不安から自分を守ろうっていうお話です＾＾ 『はじめて…
午前中にバイトの面接に行き、15時頃に採用の連絡を頂きました 嬉しいというよりも、新しい職場環境に踏み出すのは、 やはり不安な気分の方が大きいです 悶々・・・・ そんな思いをしていたら、姉から電話
子供の不安感が強くなると学校生活を楽しめず、不登校になるお子様もいるようです。不安になることは誰にでも起きることですが、不安感が強すぎると日常生活に支障が出てしまうので、親や保護者の方の適切な配慮やケアが必要です。子供の不安は、自己肯定感の
お題不安になるニュースが多いのでテレビのニュースは見なくなりましたスマホの通信不良があるような災害の時はテレビをつけます昨年はほとんどテレビをつけないで済み…
デジタルノマドが孤独な時のひとりでできるマインドフルネスな対処法3つ
こんにちは。海外ノマドコーチ（現地情報をインスタ@ikulele とTwitter @TheGlaf で日々更新中）です。このブログでは、デジタルノマドのライフスタイルとリアルな海外生活の有益な情報をご紹介します。デジタルノマドが孤独な時の
この記事では、自分の頭で考えて生き抜く方法について説明します いろんな誘惑の多い現代。しっかり自分の力で考えておりますか？ 自分の力で考えないと、人生他人に流されてしまうのです。 まずは自分の力で考えて人生を取り戻しましょう ダイエット ダイエットサプリ 寝ている間の カロリー対策 なくさナイト 90粒入り(15日〜30日分) サプリ
こんにちは、八雲です。 最近元気が出てきてやっと自分を大切にする「退職」を決定できた。 しかし新しい将来への不安「転職活動」がでてきてしまって、とてつもなく胸がキュって苦しくなって寝つきが悪かったりする。 不安に対して 考えない様にしようっていうのは得策ではないと思っていて、考えない様にしてる時点で意識してるし、根本の不安を解消できていなければ結局考えてなくても心の中のモヤモヤは晴れない。 不安に向き合って負の気持ちにどんどん入っていくようなときは一旦休憩して自分の楽しいことに没頭してもいいとは思う。楽しいことって何って、楽しいって感じなくても無理しないでやれること。私の場合、漫画読んだりアニ…
私にとって2月と言えば「HIV感染を告知された月」、8月と言えば「HIV治療で服薬を開始した月」なのですが、今年でHIV感染の告知を受けてから丸15年になりま…
この記事では現代の病とも言える完璧主義の特徴ついて書いております。 完璧にこなそうと目標を立てるのは良いが、遠い目標では意味が無い。達成可能な目標を持つことで、自己肯定感もあがり、成功体験を増やして自分に自信を持てるようになる
【動画】NLPでたった2か月で20年の強迫性症状が気にならなくなった！！お客様の体験談
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログ…
この記事では人生逆転！運を味方につけるための行動とは？ について書いております。 運も実力のうちと言いますが、運のよい人はどんな行動をしているのか？行動を真似ることによって、ヒントになるものが見えてくるかもしれません。
第1025話 感謝することの大切さ‼毎日を好転させる感謝の習慣
この記事では感謝することの大切さ‼毎日を好転させる感謝の習慣について書いております。 感謝をする習慣が身に付けば物事の良い面を見る癖がつき、ポジティブな思考になります。 しかし、不平不満ばかり言っている人は、マイナスな面しか見ることができず、ネガティブな思考になりがちです
第1024話 逆引き寄せ!やればやるほど運が悪くなる人の特徴
この記事では、「逆引き寄せ やればやるほど運が悪くなる人の特徴」について書いております。 引き寄せの法則は本来、良いことを引き寄せたくて行うもの。しかし、運の悪い人はかなりの確率で不運を引き寄せます。運の悪い人の考えかたの特徴が分かれば不運を引き寄せることを防ぐことができるのです。
第1020話 圧倒的に人生が好転する‼ 明るさがもたらすメリット
この記事では、「圧倒的に人生が好転する‼ 明るさがもたらすメリット」について書いております。暗い人より明るい人が好かれるのは言うまでもない。しかし簡単に明るい人になれる方法がある。明るい人になれば人生が大きく変わります。明るさがもたらすメリットをご紹介します。
こんばんは。 元銀行員ママのNonです♡ にわかに忙しくなってきました… 体調、今のところ大丈夫です＼(^o^)／ 最近は、毎日のようにしていたお昼寝をしなくても、朝それなりに目覚められるようになりま
この記事では、アナタが会社に行きたくない本当の理由とは？ ついて書いております。 会社に行きたくない理由はそれぞれあると思いますが多くの場合、やりがいがないからです。今回、そのやりがいを得るための方法を紹介しております。
第1014話 サウナで自律神経が整う‼美容と健康と若さも手に入る
この記事では、第1014話 サウナで自律神経を整えろ‼美容と健康と若さも手に入るついて書いております。 サウナに入るだけで、努力無しに強制的に自律神経のバランスが整う。自律神経のバランスが整えば、より良いパフォーマンスが発揮できる可能性が高まります
第1013話 サウナで整い美容と健康効果を手に入れ睡眠改善も
この記事では、サウナで整い美容と健康効果を手に入れ睡眠改善もついて書いております。 サウナに行くと整うと言われますが、整うとは何か？サウナ行くことで、悩みごとも消え、 見た目も若くなり、モテるようになるかもしれません
第1010話 【最強フルーツ】美容・若さ・健康、すべて叶えてくれる
この記事では、【最強フルーツ】美容・若さ・健康、すべて叶えてくれるついて書いております。 フルーツが体に良いのは言うまでもありませんが、その中でも健康効果の高いフルーツをご紹介します。毎日の習慣に取り入れることによって、美容・アンチエイジング・健康が手に入ります
この記事では、簡単に手に入る‼若さと健康の秘訣ついて書いております。何もしなければ、人は老いていき、健康も損なわれていきます。若さは人生に輝きをもたらします。健康でなければ、できることも制限されてしまいます。いかに若さと健康を保つのかが人生を謳歌する秘訣でもあるのです
この記事では、感謝を実行していく方法ついて書いております。感謝の恩恵は計り知れないのはわかっても、それをどうやって実践していくのか？ 毎日ちょっとずつできる簡単な方法5選を今回は紹介します
この記事では、感謝の心がもたらすメリットついて書いております。メンタルも肉体も健康になる感謝の心。人は感謝をすることによって、多くの恩恵を手に入れることができる。今回はどんなメリットがあるのかを説明致します
第1006話 量子力学的にお金を引き寄せる方法はお金のイメージを変えること
この記事では、お金の引き寄せを妨げるメンタルブロックについて書いております。 お金が欲しいと思っていてもなかなかお金が手に入らない、それどころか、お金が欲しいと思わせる現実がどんどん現れる。それは無意識に刻み込まれた、メンタルブロックが原因かもしれません
この記事では、量子力学的にお金を引き寄せることについて書いております。宇宙は5％しか解明されておらず、95％は未知なるもの。人間の意識もまた5％の顕在意識と95％の潜在意識に分けられる。まずは量子力学の世界と量子力学的引き寄せの法則について説明します。
こんにちは。 元銀行員ママのNonです♡ ご無沙汰しております(^-^)/ 最近は、元気に過ごしております♪♪現在も慢性疲労症候群や不安症等、体調が不安定な方への希望になれば嬉しいです。 体調改善のきっ
この記事では、自分の時間を大切にすることについて書いております。やりたいことがあってもなかなか時間がなくて出来ないと嘆いていても 時間は過ぎていくだけ。自分の人生。少しでも自分のために時間を使うことで 人生の満足度をあげることが出来るのです
この記事では、幸せな結婚のためにしてはいけないことについて書いております。 ついついやってしまがちなこと5選を上げてみました。あくまでも、やらないほうが幸せになれる傾向にあるということなので、やったら不幸になるというものではありません。
この記事では、貧乏人とお金持ちの違いについて説明します。貧乏人とお金持ちはそれぞれ貧乏脳・金持ち脳を持っている。貧乏の最大の要因が欲望をコントロールできていないから。欲望をコントロールして貧乏脳を捨てればお金持ちになれるかも
この記事では、整理整頓したいのに、モノが減らせない悩みを解決していきます。 シンプルライフで必要なものに囲まれる重要性は理解したけれど、なかなか捨てられない。そんな時は認知行動療法を活かして、勇気をもって捨てていきましょう
第994話 シンプルライフ モノを減らすことで得られるものとは？
この記事では、シンプルライフで人生を取り戻すことを説明しております。 物を減らすことが目的ではなく、物を減らすということは、何が必要か、自分に確認していくこと。身の回りの要らないものを処分して必要な物だけにすれば、物が溢れることも無く、無駄な人間関係に悩まされることも無いのです
この記事では、手放すことで手に入れることを説明します。今までの人生うまくいっていないと感じるのなら、まずは不要なものを手放して、本当に必要なものをそばにい置いておく。意外と無駄なモノで溢れているもの。存在すら忘れていたものは間違いなく不要なモノでd素
この記事では、現実を思い通りに変える方法をお伝えします。現実は自分自身で創っていることを思いだすことから。今、目の前の現実は今までの自分が重ねてきた選択の結果でもあるのです。といことは、これからの人生も変えることが出来るのは想像に難しくないですね
この記事では、普段使っている口ぐせをちょっと意識するだけで、人生が変わることを説明した記事です。自分の口ぐせを一番聞いているのは、自分自身、つまり自分の脳です。脳は自分の口ぐせを指令をして受けて、思考と行動に影響を与えます。口ぐせをちょっとポジティブに変えるだけで人生が変わるのです
生きていると不安はつきものですよね。 しかし不安はうまく付きあえば悪いものではありません。 今回のテーマは不安な気持ちとうまく付きあう方法です。
この記事では、人生で後悔すること5選を説明します。多くの人が老後を迎えたときにやらなければ良かった、やっておけば良かったなど色々思う訳ですが、若いうちにそれを知ることによって、後悔することなく、人生を過ごせるかも知れません
この記事では、投資の神様が教える5つの言事です。投資をする際に忘れてはいけないこと、日々の生活で肝に銘じておくこと、投資以外でも自己成長に役立つ5つです。これを知れば、豊かな人生を手に入れることができるかも
この記事では、一言でいうと健康に長生きする秘訣を書いてみました。 世界の健康長寿地域、いわゆるブルーゾーンには日本の沖縄が含まれています。 沖縄は明らかに本州とは違った雰囲気があります。1000年に渡って沖縄が健康長寿地域であり続ける理由はなにか？
この記事では、お金について学ぶことができます。 お金とは何だろうか？お金には6つの役割があります。 稼ぐ・収める・貯める・使う・備える・増やす お金に対しする正しい知識を身につけて、 幸せになるための道具を使いこなすことが大事です。
第977話 睡眠を制する者は人生を制する よく眠るための方法
この記事では、睡眠の大切さを説明しています。正しい努力とはいかに睡眠時間を確保して成果を上げるかということ。睡眠時間を犠牲にした行動は一見努力のように感じるが自己満足以外の何物でもない。しっかり睡眠を確保したスケジュールを立てることが人生を変える第一歩なのです。
この記事では、性行為についてです。 幸せになれる性行為の回数や平均回数の説明です。 性行為は幸福度以外にも免疫力を上げたり、メリットが沢山。 どれぐらいの頻度で性行為をすれば良いのか？解説しています
