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【自家製の減塩冷凍弁当】2022年11月13日に持ち帰ったお弁当＜副菜編③＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 今回は、11月13日に持ち帰った減塩弁当の、副菜③酸っぱいものゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊…
【自家製の減塩冷凍弁当】2022年11月13日に持ち帰ったお弁当＜副菜編②＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 2023年になって3週間が経とうとしております。 早いですね… 2022年の減塩弁当の記録がまだ終わっていないので頑張って書いていきますよ！ 今回は、11月13日に持ち帰った減塩弁当の副菜②甘いものゾ…
幕末の下級武士「酒井伴四郎」の江戸での単身赴任生活の記録が面白い
「酒井伴四郎」という幕末に存在した武士をご存知だろうか。酒井伴四郎の名はご存知なくとも、「ブシメシ」という漫画や瀬戸康史君が主演したドラマはご存知かもしれない。そう、「ブシメシ」の主人公のモ...
コロナの終焉に伴い経済活動が正常化が期待されるという会社の判断の下、再び単身赴任となりました。コロナ禍の中では一度ホーム
初の単身赴任、手当が全国平均よりも低水準の中でやりくりし、達成している月35,000円生活の生活費の内訳を紹介。1人暮らしの一般的な情報や、家計に負担の掛からない黒字単身赴任生活の一つとして参考にしてもらえたら嬉しいです！
先日、お義母さんに海外赴任を伝えたら通院のことを心配していました。昨日、お義母さんから夫に電話があったようで海外行くって出張？何年いくの？私の事はどーするのよ…
【単身赴任の夫の引越し】引越し後の荷物整理を早く終わらせる方法
私の夫は、ほぼ単身赴任をしています。スヌーピーおじさんの引越し【単身赴任の夫の引越し】〜入居前と過去の振り返り 引越し当日は、 お昼ごろ荷物の搬入 ↓近く…
私の夫は、ほぼ単身赴任をしています。 『単身赴任から戻ってきた夫の荷物整理 』 ご主人が単身赴任をされているあなたの住まいに、戻って来た時のスペースはあ…
初めての一人暮らし。実践！マインドフルネスのご紹介（2）半年以上、続けてみて …
米国から始まり、今や国内の有力企業でも社員のメンタルケアとして研修に取り入れられている、ストレスから自分の心を守る「マインドフルネス」のエクササイズ。わたし、実際に半年以上続けてみたところ…。
先日、結婚30周年を迎えました真珠婚式なんですね その日の朝陽 何もしないのが私への1番のプレゼント🎁 お寿司大好き佐藤水産大好き じゃーん スーパー…
初めての一人暮らし。買って良かった自転車（2） For Spring 2022
人気の定番「ブリヂストン ロングティーン」シリーズをはじめ、ママチャリ、電動アシスト、趣味のものと、種類・値段は色々。他、防犯のワイヤー鍵、取り外せる自転車ライト、傘立てスタンド等もご紹介。
初めての一人暮らし。買って良かったパソコン（3） For Spring 2022
ここ数年、私のお気に入りはマイクロソフトのSurface（サーフェイス）。パスワードロックができるUSB、ウィルス対策ソフト、プリンタ、シュレッダーより安くて手軽に不要書類を処分、ケシポン等もご紹介。
初めての一人暮らし。買って良かったパソコン（2） For Spring 2022
ここ数年、私のお気に入りはマイクロソフトのSurface（サーフェイス）。パスワードロックができるUSB、ウィルス対策ソフト、プリンタ、シュレッダーより安くて手軽に不要書類を処分、ケシポン等もご紹介。
初めての一人暮らし。新生活に必要なもの、パソコン（1） For Spring 2022
ここ数年、私のお気に入りはマイクロソフトのSurface（サーフェイス）。パスワードロックができるUSB、ウィルス対策ソフト、プリンタ、シュレッダーより安くて手軽に不要書類を処分、ケシポン等もご紹介。
以前単身赴任していた時夜にトイレが壊れました 神奈川県在住 夫と2人暮らし 物の多い家をシンプルに暮らしやすくを目指しています母の老健、信州の義母の特養…
あっという間。あっという間に終わった単身赴任。手放す自由。1人だけの空間。名残惜しい。。そして待つのは、、女子3人との共同生活。自由も無ければ居場所も無い。想…
仕事が毎日毎日忙しくて、目が回る。 しかし、仕事の休み時間などを利用して夫へのクリスマスプレゼントを 調達した。 夫は着るものに無頓着なので、冬物のシャツやニットで似合いそうなものを 見繕った。 そ
本日、、雪降る極寒の中、、屋外ライブにぼっち参戦したおっさんです。周りは99%若い女性です。。多分参加者で最年長です。。なぜ参加したかって？？娘達の為です！一…
来週で単身赴任生活が終了する私。待ち構えるのは女子3人との共同生活と、、赴任手当消滅後の金欠地獄。。そんな危機的状況にも関わらず、、次女が塾の教科を増やしたい…
家族LINEに連絡しても無反応。既読すら付かない。。10分たっても20分たっても、、1時間たってもだーれも見ない。。『ね〜？』『お〜い？』しつこく送り続けてる…
単身赴任のシャチョー。 過去に何度も参加しているので絶対不参加のつもりだったのですが、お一人で冬行事に参加するのはサミシイ… と言われ、、、 …
帰省まであと2週間を切りました。自由だった1人暮らしが終わるんだな。。もう2度と無いかもな。。女子3人にいじめられる前に、、エンジョイしようと思いますwwぼっ…
初めての一人暮らし。買って良かった自転車（1） For Spring 2022
人気の定番「ブリヂストン ロングティーン」シリーズをはじめ、ママチャリ、電動アシスト、趣味のものと、種類・値段は色々。他、防犯のワイヤー鍵、取り外せる自転車ライト、傘立てスタンド等もご紹介。
![[障害児育児]減給をとるかワンオペをとるか](https://img.blogmura.com/sites/1220683/post-images/49087364.webp/crop/435x435)
こんにちは開催中です！可愛い 【宅配便B】【送料無料】リングボア フェイクスエード 2way リバーシブル ムートン ボア ノーカラーコート レディース 長袖…
【自家製の減塩冷凍弁当】2022年11月13日に持ち帰ったお弁当＜副菜編①＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 11月13日に夫が来て、減塩弁当を持ち帰りました。 今回は、副菜➀定番（和風）ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。…
【自家製の減塩冷凍弁当】2022年10月22日に持ち帰ったお弁当＜完成編＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月22日に夫の減塩弁当を作りました。 今回はお弁当完成編です。 お弁当の主菜・副菜それぞれの作り方や調味料は、各ページをご参照ください。 ・副菜①和風定番 ・副菜②甘いもの ・副菜③酸っぱいもの ・…
【自家製の減塩冷凍弁当】2022年10月22日に持ち帰ったお弁当＜1品料理＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月22日に夫が持ち帰った減塩弁当の記録です。 今回は1品料理編。 主菜と副菜を組み合わせて下の図のように詰めていきますが、1品料理の場合はお弁当箱1つにドーンとそれだけを詰める方式。 ラクチンで…
夫が単身赴任したら、リビング続きの和室の畳をどうにかしたい。子どもたちが小さい頃におもちゃ部屋にしていたのでこんな感じの車で遊ばせてたら【アガツマ】アンパンマ…
初めての一人暮らし。冬、暖か～く快適に過ごしたいですねっ（2） For Winter 2022
さぁ、寒さ厳し～い冬の到来。高騰する暖房代の節約には間仕切りカーテンを使ったり、サッシの断熱対策も必要でしょう。また外出には桐灰カイロ、家の中でも、足元を暖かくして快適に過ごしたいものですね。
実は、、私のこの生活、、年内で終わる事になりました。。自由で快適で良いとこ住んでのびのびした生活。好きなもん食って飲み歩いてワクワクした生活。最初ちょっとだけ…
【自家製の減塩冷凍弁当】2022年10月22日に持ち帰ったお弁当＜主菜編②＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月22日に夫が単身赴任先から来て、減塩弁当を持ち帰りました。 今回は、主菜の肉編です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊＊…
前回の保有食糧として「じゃがいも 2」と書いていたけど、 翌朝、本当は「じゃがいも 4」だったことが発覚して、 いよいよ無理だな、と思いつつ一日を過ごしてました。 帰宅しても思考力は希薄で、 悩まずにカレーを作る事にしました。 じゃがいも3個と玉ねぎ1個、そして冷凍保存してた鶏もも肉を使いました。 そんな昨晩のメニューがこちらです。 カレー（ライス抜き） カレー味でたくさんの野菜を食べる、という趣旨のカレー（ライス抜き）です。 困ったらカレーを作る、というのは、 遠い昔に母から教わったのか。 日本人の本能に刻まれているのか。 カレールウのメーカー様ありがとうございます。大変助かっております。 …
【自家製の減塩冷凍弁当】2022年月10月22日に持ち帰ったお弁当＜主菜編①＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月22日に夫が単身赴任先から来て、減塩弁当を持ち帰りました。 前回までは副菜編。 今回は、主菜の魚介類編です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照くだ…
娘が学校でスピーチするらしく、『緊張して無理なんだけど。。』と凹みまくって助けを求めて来ました。。そうです。娘は超超あがり症。娘よ、聞く相手を間違えてるぞ、、…
モラハラ夫とのことです。 数年前、一年半ほどモラ夫は単身赴任をしました。 この期間にしようと決めたこと。 それは、モラ夫のいない期間を「離婚して、養育費をもら…
自業自得の食材消費weekで追い込まれています。 昨晩は、白菜と大根、鶏むね肉でコンソメ煮込みを作りました。 他は日曜日の作り置きです。 食材消費といえば煮込み コンソメ煮、ということで作ってみたのですが、 白菜の水分が多く出てきたのか、薄い味付けになってしまいました。 ごまかしで七味を振りかけてみた写真になります。 昨日時点の食料消費 白菜 1/4 - （1/4 × 1/3） ＝ 1/6 （分数の計算合ってる？） 大根 2/3 - 1/3 ＝ 1/3 その薄い味付けのコンソメ煮は、一晩で食べきれる量ではありませんでした。 作り置きばかりの今夜のメニューはこちらです。 右下に増えました 前日と…
もう習慣、恒例で日曜日は近所の直売所に出向きます。 本日の収穫はこちらです。 ・白菜1/4 80円 ・大根（小） 1本 60円 ・大葉 10枚 80円 計220円 220円程度の会計でレジを通過する。 これはかなり達成感があります。 ここに鶏むね肉を買い足して、1切れの半分を今夜使う事にしました。 今夜のメニューはこちらです。 ・鶏むね肉の大葉添え ・大根とキュウリの酢の物 ・マカロニエッグサラダ（いつものマヨ系作り置きメニュー） 買ったその日の大葉の香りは最高です 鶏むね肉は、以前経験した「めんつゆバター」味にしました。 焦げる直前でしたが、カラメル状のつゆがしっかりした味付けになりました。…
【自家製の減塩冷凍弁当】2022年10月22日に持ち帰ったお弁当＜副菜編④＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月22日に夫が単身赴任先から来て、減塩弁当を持ち帰りました。 今回は、副菜④中華・洋風ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参…
娘に誕プレを渡しました。彼女が欲しいと言ったプレゼント×2個と、、プラスでもう1個。出来る父親。優しい父親。文句無し。なのに、『これだけ？』『他に無いの？』結…
【自家製の減塩冷凍弁当】2022年10月22日に持ち帰ったお弁当＜副菜編③＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月22日に夫が単身赴任先から来て、減塩弁当を持ち帰りました。 今回は、副菜③酸っぱいものゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご…
【自家製の減塩冷凍弁当】2022年10月22日に持ち帰ったお弁当＜副菜編②＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月22日に夫が単身赴任先から来て、減塩弁当を持ち帰りました。 今回は、副菜②甘いものゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照…
【自家製の減塩冷凍弁当】2022年10月22日に持ち帰ったお弁当＜副菜編①＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 10月22日に夫が単身赴任先から来て、減塩弁当を持ち帰りました。 今回は、副菜➀定番（和風）ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご…
コロナ感染から完全復帰した私。本日帰省します。が、、家族は案の定な反応です。。『マジ無理なんだけど！』『感染るから来るな！』『迷惑！』えーと、、これが噂のコロ…
夫が単身赴任したらやりたい事がたっくさん 笑我が家には、2階には3部屋しかなくて長年1.夫2.息子3.娘と私で使っています。娘は、自分の部屋を持ったことがなく…
次女に続き長女も英検2次合格です💮次女に追われるプレッシャーを感じ？それでも直前まで勉強をしない長女。。全くやる気は無いけど本番には強いんです。。部活も本番…
もう直ぐやって来る次女の誕生日。中学女子は何をあげたら喜ぶのか。。考えても調べても中々答えが見つからず、、面倒臭くて聞きちゃいました。。『誕プレ何が良い？』『…
日曜日で仕事は休みです。 週末の楽しみとして開店直後から直売所に行きます。 出発前に再確認したことは、昨日のうちに食材を買いすぎているということ。 買い足す必要はないけど、なにかメインを拾い出したい。 そんな感じで店内を見回りました。 本日購入したのは、240円の「平サバ」一尾のみ。 サバを捌いたことはありません。 とはいえ、アジを2回も捌いたベテランの私なら、容易くできるはず。 そう思う事にして勇気を出して手に取ります。 「私、捌きなれてますから。」という顔でレジを通過しました。 帰宅して、さっそくYouTubeで捌き動画を見ます。 なんとかなりそう。 私から滲み出る、多少の不安を感じ取って…
ようこそ、ふきぶちようこの質素ブログへ〜。 どうぞごゆっくり読んでいってくださいね。 ★★★★★ 3か月の単身赴任を終えて マスオさんが帰ってきました。 タラちゃんは、最初マスオさんのことを 「おっちゃん」と呼び、他人行儀でしたね
