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★夜ご飯。相変わらずのぼっち飯。子育てが落ち着いたママはみんなこんな感じですか？★
今日の夜ご飯📷️ 長男、バイト。 次男、友達とライブ。 三男、友達と運動。 今日もぼっち飯ですわ。 長男も次男も友達と食べてくるかもしれないけど一応作って置いてと言うので、用意はしておく。 うちはこのタイミングで旦那も単身赴任になったから急にぼっち飯が増えた。 友達と食べたりする事もあるけど毎日ではないし。 子育てが落ち着いた主婦はこんな感じなのかしら。 『たまには一緒にご飯食べようよ』と、よく言ってきた親の気持ちがわかるこの頃…。
5年で1,500万円貯めたズボラ主婦の「手書き家計簿」の書き方、4つの書式。
手書き家計簿を始めて3年目になりました。 ズボラながらも、良く続いているなぁと思います(｀・ω・´) 私の場合3年間ずっと同じ書式というわけではなくて、書式をちょっとずつ変えながら暮らしに合わせて無理なく続ける工夫をしてきました。 今回は手
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年3月11日に送ったお弁当＜副菜編④＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月11日に送った減塩弁当の記録。 今回は、副菜④中華・洋風ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊＊…
WBC準決勝のサヨナラ勝ちをお昼前に見届けて子供と京都へ。北野天満宮にお守りの返納が目的です。1年前の予定でしたが本日になりました。あいにくの雨でしたが、逆に空いていて良かったかも。お清めして境内へ。子供の受験の際は大変お世話になりました。時刻は14:00を過ぎたこともありお腹も減ってきたのでそのままランチタイムへ。京都にあるファミレスのジョイで昼食です。今回は夕方に子供のバイトに間に合わせる為に弾丸ツア...
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年3月11日に持ち帰ったお弁当＜副菜編③＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月11日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は、副菜③酸っぱいものゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊…
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年3月11日に持ち帰ったお弁当＜副菜編②＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 3月11日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は、副菜②甘いものゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊…
単身赴任開始に伴い購入したリストを公開します。なお、引っ越し後に季節性のものや後でゆっくり検討して購入したもの多数ありますので、ご自身のご都合に合わせてみてご参考になれば幸いです。 ＜新規で購入したもの＞ ※順不同 □ 冷蔵庫 □ 電子レンジ □ アイロン □ 洗濯機 □ シーリングLEDライト □ テレビ □ パソコン □ 布団（夏用、冬用） □ ドライヤー □ カーテン □ ハードディスク □ リュック □ テレワークデスク □ テレワ...
単身赴任の辞令が出たのが丁度この時期。あれから1年経過しました（想像したより早いものです）。この度、同じように辞令が出て慌ただしく準備を始めた方の為に、私が自宅から持参した物のリストを公開します。参考になれば幸いです。ググれば色々ヒットしますが、案外忘れがちなものも含まれていますので気づきになればありがたいです。 ＜持参したもの＞ ※順不動 □ カード類 □ 薬 □ メガネ（予備含む） □ 私服（春、夏、秋、...
こんにちは、カモメです😢。職場のパート・桜さんとのW不倫関係526日目=1年と165日目 （2023年3月19日現在）。いつも↓ポチっと応援ありがとうございます。昨日、ぎくしゃくしたままお別れし
朝から快晴で暑いぐらいの天気です。高校野球にはベストな天気です。と言うわけで散歩がてら甲子園球場周辺へ⚾️昨日から開催です。明日は地元兵庫の社、大阪桐蔭に注目です。以前は外野席は無料開放でしたが現在は有料になり残念です。。いつもの阪神タイガースグッズ売り場は高校野球グッズ売り場に変身します。声出し応援が解禁されメガホンの出番ですね。カラフルです📣午後は阪神競馬場へ生観戦の為、出撃です🐎本日のメインレー...
子供の卒業式の終わりに学食を利用させてもらいました。これだけでたったの644円と超割安です♪単身赴任者にはありがたいですし、美味しかったです。学生さんはいいですね。大阪城公園の桜。もうだいぶ咲いてますね！<a href=
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年3月11日に持ち帰ったお弁当＜副菜編①＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 今回からは3月11日に持ち帰った減塩弁当の記録です。 この記事を書いているのは3月13日。 （予定通りに進んでいれば記事は3月19日に公開されているはず） 作った時の記憶が新しいうちに記事を書けるのは…
単身赴任中の夫の浮気を野放しにしない！妻が浮気防止にやるべきコト
単身赴任中にする夫の浮気の確率は何と8割を超えているのだとか。確かに、浮気や不倫をしたい男性にとって単身赴任先での火遊びは絶好の環境とも言えますよね。しかしだからと言って、自宅から遠く離れた場所を監視し続けることは大変難しいものです。そこで今日は、単身赴任の夫を持つ妻が浮気防止にやるべきコトをまとめてみました。目次1. 夫の支出をチェックする2. 赴任先住居の抜き打ちチェック3. 白黒ハッキリさせるなら探偵事務所に調査を依頼する夫の支出をチェックする
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年2月11日に送ったお弁当＜完成編＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 2月11日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回はお弁当完成編です。 これでようやく追いつきました！ この記事が投稿されるのは3月18日。 記事を書いているのは3月9日です。 書き終わったら3月11日に夫に…
職場のパート・桜さんとのW不倫関係524日目。前日二人だけの結婚10ヵ月記念日...、一日遅れだけどケーキでお祝いのし直し。部屋も借りることにしたけれど、桜さんから聞きたかった言葉を聞けず、涙が止まりません。
本日は単身赴任の帰省日。折角なので東京、兵庫の開花状況を確認してみましょう。東京の桜です。開花発表があったようですが、まだまだですね。場所によるんでしょうけど。気持ち程度ですね。しばらく関西の為、この桜が満開の時に戻って来れるかが気になります。ここは満開時、綺麗ので残ってて欲しい～。こちら東京駅ですが、以前のコロナ禍より随分増えた感覚があります。単身者も含めリーマンの移動の多い、金曜日というのも拍...
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年2月11日に送ったお弁当＜主菜編②＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 2月11日に送った減塩弁当の記録。 今回は、主菜の肉編です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ …
【引越し準備を19回経験】段ボールの山の中で寝なくて良い、荷物の詰め方
こんばんは。ここ数日、遠くに見える海が霞んで全く見えなかったのですが今日は海に浮かぶ船までも見えていました。清々しい景色、久しぶりでした😊3月に入りご主人の転勤やお子様進学の一人暮らしなどで引越しが多い時期ですね。ちょうど昨日も「息子が転勤決まったんだ〜
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年2月11日に送ったお弁当＜主菜編①＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 2月11日に送った減塩弁当の記録。 前回までは副菜編。 今回は、主菜の魚介類編です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊…
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年2月11日に送ったお弁当＜副菜編④＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 2月11日に送った減塩弁当の記録。 今回は、副菜④中華・洋風ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊＊…
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年2月11日に送ったお弁当＜副菜編③＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 2月11日に送った減塩弁当の記録。 今回は、副菜③酸っぱいものゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊…
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年2月12日に送ったお弁当＜副菜編②＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 2月12日に送った減塩弁当の記録。 今回は、副菜②甘いものゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊＊＊…
初めての一人暮らし。新生活、引っ越して、入居当日に必要なもの（1）
ている方も多いのではないでしょうか。お引越し、入居初日を迎える前に是非買い揃えておいた方が良いものをご紹介します。
個人的なお祝いを兼ねて築地にランチに行ってきました！Edit休日もあり海外からの観光客で賑わっています。路地裏の穴場店にお邪魔しました。お昼前もあり空いていてすぐに座れました。前日の土曜日は混んでいたような会話を耳にしましたのでラッキーでした。カウンターの奥にも部屋があります。入口が2箇所ありました。にぎり一人前を注文しましたが、すごく鮮度が良く美味しく口の中でとろけます。味噌汁も実にお寿司にマッチし...
職場のパート・桜さんとのW不倫関係518日目。二人の関係が終わってしまうかも...桜さんの旦那さんが単身赴任を終えて自宅に帰ってくる...桜さん、僕の腕の中で泣いていました。でも、その涙を僕はしっかり受け止めて守っていきたい。
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年2月12日に送ったお弁当＜副菜編①＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 もう3月になりましたが、ようやく2月の記録に入ります（笑） 今回からは2月12日に送った減塩弁当の記録です。 2月は1回しか作っていません。 1回に作るのは13個分のお弁当なので、本来なら2月26日に…
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年1月30日に持ち帰ったお弁当＜完成編＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 1月30日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回はお弁当完成編です。 詳しい作り方や食塩相当量は各ページをご参照ください。 ・副菜編①和風定番 ・副菜編②甘いもの ・副菜編③酸っぱいもの ・副菜編④洋風中華…
職場のパート・桜さんとのW不倫関係517日目。単身赴任をしていた桜さんの旦那さん...、ご自宅から出勤することに...。旦那さんとの生活をリスタートする桜さん...彼に気持ちが戻っていってしまうね...僕はもう不要...。最後のお誕生日プレゼントになっちゃったかな。
午後から休暇をいただき、ぶらっと品川観光してきました。一番のメインはアクアパーク品川です。貰った優待券の期限が今月末で切れる為、平日を狙ってました♪品川駅からは徒歩2分ぐらいで到着します。都会の好立地ですね。しかもプリンスホテル内にあるんです。アトラクションもあります。ここからはしばしアクアの世界をお楽しみください♪海物語の魚群を想像しちゃいました笑ペンギンやアザラシもいます。アザラシは優雅に泳いで...
ランキング参加しています｡応援､よろしくお願いいたします｡<(_ _)> こんばんは｡ 今日は､ 朝のうちに､洗濯をした後､ 息子殿が起床してから､ 午前中に､ 確定申告書の残
単身赴任歴5年目の私。サラリーマンにとってこの時期突然告げられる人事異動。そして、単身赴任。そんな方に少しでもお役に立てるよう単身赴任の部屋探しについてお伝えしたいと思います。 単身赴任の場合、会社の社宅や借上マンションなどを準備してくれる場合は、助かりますが、自分で物件を探す方も多いのではないでしょうか。 単身赴任なので、住めればいいとお考えの方もいらっしゃると思いますが、住まいは生活のベースとなるところ、私みたいに短期間と思っていた単身赴任が長期にわたる可能性もあります。 私なりに単身赴任での部屋探しの経験からポイントを挙げてみましたので参考にしてください。 部屋選びのポイント 場所 築年…
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年1月30日に持ち帰ったお弁当＜主菜編②＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 1月30日に夫が持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は、主菜の肉編です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年1月30日に持ち帰ったお弁当＜主菜編①＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 1月30日に夫が持ち帰った減塩弁当の記録。 前回までは副菜編。 今回は、主菜の魚介類編です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊…
新型コロナが大流行し始めたとき、 単身赴任で東京にいました。 もう、3年前になります。 コロナによる行動制限は単身赴任者にとって、とても辛いものでした。 ・県をまたぐ移動の制限 ・県外往来 ・緊急事態宣言 こんな言葉のせいで、子供たちと会えない日々が続きました。 毎日、感染者数の速報にへこんだり、 なんとか希望を見出したり。 なんか、こんなメモ画像が残っていました。 2020年4月の東京都感染者数 日々、感染者数が気になっていました。 なんとか収まってくれれば、と思い過ごしていました。 街には人が少なく、電車もガラガラ。 スーパーだけは混んでいました。 みんな買い溜めするので、商品棚はスッカラ…
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年1月30日に持ち帰ったお弁当＜副菜編④＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 1月30日に夫が持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は、副菜④中華・洋風ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊…
前から食べて見たかった冷凍弁当のナッシュが我が家に届きました！10個を頼んだせいで冷凍庫がぱんぱんになり危なかった～。初回限定の友達紹介で購入出来たため、少しお安く購入出来ました。肉や魚、チキンなど色々セレクトしましたが最初はチキンから。冷凍弁当とはわからないぐらい美味しいです！まだまだたくさんあるので今後が楽しみになりました😇にほんブログ村↑↑ブログランキングに参加しています！ポチっと押してもらえる...
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年1月30日に持ち帰ったお弁当＜副菜編③＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 1月30日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は、副菜③酸っぱいものゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊…
赤帽仲間からお呼ばれしました札幌から赤帽3台で帯広までの赤帽引越しです！今回は高速使わずに下道で峠越え…道中の道路状態の悪いことと言ったらないw樹海ロードは穴…
前回持たせたコンテナご飯。 旦那に好評。 という事で、また詰めてみた📷️ ～Menu～ ★みそマヨ混ぜうどん ★焼きうどん ★シーフードたらこうどん ★牛丼の具 ★ガパオライスの具 ★チキンハンバーグ ★プルコギ ★ヤンニョムチキン セリアで買った付箋に温め時間などを書き、ふたに貼っておく。 この付箋濡れても破れないからいい！ 作り置きをする時って調理器具の洗い物がたくさん出て大変だったりする。煮たり焼いたり時間もかかるし。 でもこれは生の食材と調味料を一緒に詰めて冷凍するだけ。 食べる時に冷凍庫から取り出しレンジで温めるだけですぐ食べられる。 詰める方も食べる方も楽なのがいいところ♪ オファ…
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年1月30日に持ち帰ったお弁当＜副菜編②＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 1月30日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は、副菜②甘いものゾーンに入れたおかずの紹介です。 使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 また、今回市販の煮豆を使っておりま…
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年1月30日に持ち帰ったお弁当＜副菜編①＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 夫の実家で法要があり、1月28日29日と夫が帰省しておりました。 単身赴任先へ戻る途中に我が家に寄って減塩弁当を持ち帰りました。 今回は、副菜➀定番（和風）ゾーンに入れたおかずの紹介です。 参考にした…
25km手前地点の先頭集団です。山下選手、大迫選手などいますね～。ということで前日のイベントに続き本大会観戦してきました♪25kmの折り返し地点です。この先の交差点で応援します📣先頭集団がやって来ましたー。TV解説の瀬古さんや高橋尚子さんはこの中継車の中なんかな🤔初めて生でみたのですが、テレビと違って新鮮でした。女子の松田瑞生さんです。男子に混じり頑張っています！猫ひろしさんも走ってました。沿道の歓声が一段と...
今日はひな祭り。嫁のお母さんがちらし寿司を作ってくれたので家族で美味しくいただきました。10数年前のひな祭りは単身赴任で東京暮しだった。仕事帰りにスーパーでお…
明日は東京マラソンです。参加するわけではありませんが、天気も良かったので東京ビッグサイトで開催の東京マラソンのイベントへ。気分だけでも盛り上げたいです笑途中、寄り道しながら向かいます。まず豊洲公園。10:00前の為か空いています。良い景色です。The都会感が凄いです。真横にはららぽーと豊洲が隣接している好立地です。移動は自転車です。新豊洲に来ました。この駅のちょど前に芝浦工業大学附属高校があるのですが、3...
今日はひな祭り、桃の節句なんですね！ 行きつけの喫茶店で、ひなあられをいただき気付きました😮 夕食はニチレイの冷凍弁当を食べます。 ニチレイの冷凍弁当はいくつか食べましたが、どれも美味しかったです！単身者にはレンジでチンなので、めちゃありがたいです。 今日からWBCに大谷翔平が合流して楽しみですね。テレビ観戦しながらの食事です⚾️...
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年1月18日に送ったお弁当＜完成編＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 1月18日に持ち帰った減塩弁当の記録。 今回はお弁当完成編です。 お弁当の主菜・副菜それぞれの作り方や調味料は、各ページをご参照ください。 ・副菜編①和風定番 ・副菜編②甘いもの ・副菜編③酸っぱいもの…
長野での単身赴任生活6年目突入が決定した 2月になり、そろそろ多くの企業で春の人事異動の内示が出る時期となった。 僕の会社も然り。内示が出されたこの時期は社内がなんとなく浮足だった雰囲気にな...
この時期になると、異動が気になりますね。 今年は任地異動の対象にはならなかったので、まあ良かったです。 地元に戻ってきて2年。 以前、単身赴任をしてました。 4年間の単身赴任中に自炊したときは、必ず写真を撮っていました。 大した料理じゃないです。 肉焼いたりしたぐらいです。 4年間、欠かさずに写真撮りました。 将来、何かの役に立てばと。 何の役にも立たないですね。 いい、思い出です。 ニッポンの単身赴任 (講談社文庫) 作者:重松清 講談社 Amazon 失敗しない単身赴任マニュアル100 作者:大庭 夏男 PHP研究所 Amazon 初めての単身赴任生活 作者:山路サトシ Amazon シャ…
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年1月18日に送ったお弁当＜主菜編②＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 1月18日に送った減塩弁当の記録。 今回は、主菜の肉編です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ …
【自家製の減塩冷凍弁当】2023年1月18日に送ったお弁当＜主菜編①＞
// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 1月18日に送った減塩弁当の記録。 前回までは副菜編。 今回は、主菜の魚介類編です。 参考にした料理本や、使った調味料は記事の最後にまとめて記載していますのでご参照ください。 // ＊＊＊＊＊＊＊＊…
