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こんにちは。 今週は小旅行に出かけておりました。 何十回も旅行に行ってると、満足度の高い時もあれば低い時も出てきます。 その差は何なのか考えた結果、「旅先のご飯が美味しかった回は満足度が高い」という結論に至りました。 お金がない時は旅行先でチェーン店の牛丼やコンビニおにぎりを食べてましたが、私はおすすめしません。
モノを手放す時、1番にメルカリを検討します。2番目はリサイクルショップで買い取ってもらうことを検討します。リサイクルショップに持っていけば、その場で買い取ってくれるのでメッチャ便利です。書籍や洋服、パソコンなど何でも買い取ってくれるので大助かりです！
洋服を管理しやすくするために、洋服の数を減らしてきました。季節の変わり目に、要OR不要を判断して減らしてきたんですが、近頃は1枚買ったら1枚捨てるを実行しています。洋服の数が減って管理しやすくなったクローゼットってメッチャイイです！
断捨離が進んで、モノが少なくなると次はモノの置き場所だった収納の断捨離です！25年以上前に作った収納棚が邪魔になってきたので、半分のサイズに作り直しました。メッチャスッキリしました～。次に断捨離したい収納はアンティークチェストなんですが…
「暮らしの小ワザ100」という本を図書館で借りてきました。（2024年発行） こういう本、大好き ♪著者の雨宮秀彦さんは、大ヒット番組「伊藤家の食卓」の企画・演出を手掛けた方ですって。知れば役立つ小ワザが、写真満載でわかりやすく書いてあり、一部の小ワザは、QRコー
おはよう、皆の衆。定次さんです。 雨降りしきる梅雨の季節――、陰鬱とした気持ちが今ひとつ払拭しきれない日々を皆さんいかがお過ごしでしょうか。 雨が降れば空気が湿る。空気が湿気って...
こんにちは。 昨日初めてAIを使って記事を書かせてみたというお話をしました。 楽すぎてびびりました。毎日使っちゃいそう。 そのうちAIがメールマガジンやブログを自動生成する時代が来ると思います(もう来てるらしい） というわけで今日もAIの話。 AIの王、chatGPTを紹介 私がいつも使っているのはこちら。みなさんご存じchatGPTです。
こんにちは。 今日は仕事がサクッと終わったのでわりと元気です。 デスク周りの書類が溢れてきたので、ドキュメントファイルとクリアファイルを買って整理しました。 机のワーキングスペースが広いと心の余裕につながりますね。 では今日の話に行きます。 炭水化物と血糖値スパイク えー、まず最初に。私は炭水化物が大好きです。
こんにちは。 サーバーの契約更新のため、お金を払ってきました。 今までサーバ代って1万円するかしないかだったと思うんですが、1万5千円近くまで値上がりしてて驚き。 電気代・設備費・人件費も高騰してますし、仕方ないですね。 今日は習慣化についてお話します。 ADHDは習慣作りが苦手 ADHDの人は、習慣化が苦手だと言われています。
以前使っていたノートパソコンとスマホ2台を断捨離しました！当初メルカリで売ろうと思ったのですが説明する自信が無かったので、ハードオフに持って行って買い取ってもらいました～店員さんに初期化も確認していただけて安心して売ることができました！
捲土重来を期してアタシはまた梅を採りに行ったのです。 ちょっと遅れたかなと思った。 グズグズしてこのまま二回目の収穫がなくなる、そんな予感もしていました。 そこをなんとかヨッコラショ、重い腰を上げて出かけたわけです。 また消防分署へ。 無事にありました。 採られてなかった。黄色になってるものも多い。 風が強いから落ちてるのもあります。 まずは落ちてるので程度のよいものを拾って、次は上。 梅酒と...
スタンレーのファンなんです！自分用にも贈り物にも購入します。今回は、以前義父にプレゼントしたタンブラーを自分用に購入したんです。イオンで購入したらスタンレーのエコバックをノベルティで頂きました‼メッチャ嬉しい～(^^)/
昨日もその前も、前の前もずぅ〜っと大根ばっかり食べてるもう食べたくないの。見たくもないの😮💨追加の大根は廃棄と決まったので今あるのを消費すれはひとまず終わり🔚冷凍室にまで下茹でしたのが入ってるし野菜室にはあと....3本分くらいかな？ス入りのが😢あ、冷蔵庫にも下茹でしたのがあったわ💦飽きた〜、飽きた〜、マジ飽きた ω･`)#大根消費★━━━━━━━━━━━━━━★もう何にでも入れて消費したい！けど、大根の存在は感じたくないし😭っ...
おはよう、皆の衆。定次さんです。 人間というものは年齢を重ねると不思議と健康志向になる人が多いものでして、最近の私自身もどういうわけか妙に健康に気を使うようになった気がします。 ...
こんにちは。 朝早くから緊急地震速報で飛び起きました、Kです。 能登の方々は大丈夫かしら…と思いつつ、私も朝早いので眠い目こすって出勤してきました。 さて、今日は行動力についてお話します。 上手くいく人の理由はわりとシンプル 30代になって、周りを見渡してみると、人生上手くいってる(そうな）人には共通項があることに気が付きました。
優雅な紅茶の時間に憧れて、ノリタケのティーセットを25年以上前にゲットしたのですが…長年押し入れの中で眠っていたんです。四半世紀ぶりに使おうと開けてみたら、もう好みじゃ無い💧仕方ないのでティーセット全てを手放すことにしたんです…
おはよう、皆の衆。定次さんです。 熱したフライパンにオリーブオイルをしき、全体に染み込ませるように食パンを置きます。 表面が軽くさっくりと固くなってきたところでひっくり返し、逆の...
こんにちは。今日のタイトルは「痛み」にしてみました。 私は6月で腰のヘルニアを発症して5カ月になります。 約半年の闘病を経て色々と分かった事があるので、書いていきます。 ヘルニアの真の辛さとは何か 約半年近いヘルニアとの闘病生活で分かった事、それは… ヘルニアの真の辛さは「痛みそのものとは別のところにある」ってことです。 結論から言うと、ヘルニア発症すると、「思考」と「自由」を奪われます
素敵なお店の紙袋と空き箱が好きなんです。素敵なお店ってパッケージ迄好みなんですよね～ ただ、取っておくと片付かないので全捨てしています。レジ袋もあると便利なんですがゴチャつくので全捨てしています。…アップル製品の空き箱が未だに捨てられないんです(^^;
モノクロの父元祖ミニマリストお爺さんと地元デパートにお買い物に行って来ました～気に入ったもの以外は欲しくない！との頑固なまでの意思表示を徹底していました(^^; ミニマリストとのお買い物のお話しです。
こんにちは。 5月もあと2日で終わりますね。 あなたは5月病になったことがありますか？ 5月病とは そもそも五月病を知らない方向けに、大阪府医師会のHPから、五月病の説明を引用してみました。 「入学や就職にともない学校や職場で新たな生活がスタートします。新生活は、慣れないことも多く知らず知らずのうちにストレスがたまるものです。
5月になると自動車税の納付書がキッチリ送られてきます(^^; 今までコンビニに行ってお支払いしていたのですが…今年はお家でLINE Payでお支払いをしました～コンビニに行くよりもずっと楽チンです！スマホなら簡単です。
【ライフハック】料理にアク取りは必要ない！ひと手間不要のその理由とは・・・？
おはよう、皆の衆。定次さんです。 皆さんは『ご馳走』って聞いて思い浮かぶ料理って何だと思います？ 私はですね、美味しければ何だってご馳走だと思います。 値段云々に関わらず、自分が...
こんにちは。 今週も忙しくてブログ更新できてませんでした。すいません。 逆に言うとギリギリ週1では更新できてるわけですが。 毎日更新してるブロガーさん・週間少年ジャンプとかの漫画家さんは本当にすごいです。 では、今日のお話に移ります。 発達障害者の数は増えているのか 結論から言うと、発達障害と診断される人の数は年々増えています。
モノクロは器用貧乏だと思います。何でも手作りするのが好きなんです。そうすると家の中に材料やら道具が溢れてメッチャゴチャついていたので、思い切って手作り禁止にしてみました！家の中から材料やら道具が無くなってスッキリ！お掃除も楽になりました。
給料日前なのにトイレが故障トイレの様子が何やらおかしい水洗タンクの中からチョロチョロとずっと音がする夜中も音がしていたのよね、と母父に見てもらったら給水が止まらずに水が流れっぱなしになってるようだとトイレタンクの水漏れ？...
余ったりんごは〇〇○で煮ろ！（鬱妊婦のサイエンスクッキング）
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
おはよう、皆の衆。定次さんです。 私はよく「横着を絵に描いたような人間だ」と陰口を言われる被害妄想をしたところで特に自分にとってメリットはないと考える体で過ごしているのですが、人...
Fラン教育ママのモノクロです。 娘は研修医で、息子は医学部医学科4年生です。 今年の母の日の出来事です。 母の日のプレゼントは要らない！ 今年の母の日は5月12日でした。 1か月くらい前の4月半ばにモノクロは娘sakiちゃんにLINE電話を
こんにちは。 気づいたら最終記事書いて6日経ってました。1週間早すぎ。 GWもあっさり終わりましたね。次は7月15日まで祝日が1日もありません。悲しい。 今週の休みは妻と出かけたんですが、激混みですぐ帰ってきてしまいました。 いつからか人混みが苦手になった話 私は20代後半から徐々に人混みが苦手になりました。
チョット時間があったので、お薬箱の整理整頓をしました～お薬の使用期限切れや体温計の電池切れをチェックして、お薬箱をお掃除して終了です。そしてお薬箱に整理整頓した今日の日時をメモしておきました！次は半年後に整理整頓の予定です(^^)v
【ミニマリストあるある】私服の制服化・湯シャン・寝袋生活・ルンバ飼う・テレビ捨てる ミニマリストライフハック
今回のテーマは「ミニマリストのライフハック」です。私服の制服化・湯シャンなどミニマリストに人気のライフハックを紹介します。 この記事で分かること 【知識】どこからがミニマリスト？ミニマリストライフハックを試してみよう 【ミニマリストあるある
近頃頻繁にGoogleドライブ85%の連絡が来るようになったんです(^^; 昨年にはiCloudが無料の容量が一杯だとかの連絡が頻繁に来るようになって、課金をするようになったのですが…。そこで容量一杯の原因でもある、スマホの写真の断捨離を開始です！！
こんにちは。 今週は仕事に追われてたら一瞬で終わりました。 週の半ば位にふと思ったんですが、働く上で大事なのは勉強や口の上手さよりも、まず体力だよね、という話。 今日は仕事と体力について話していきます。 何をするにも、まず体力が必要 受験の年に運動部の学生が部活動を卒業して、急激に成績が伸びることがあります。私はこの理由がずっと謎だったのです。
大事な本の整理整頓をしました。今すぐ捨てたくない紙の本をどうにかしたい…捨てたくないけどあるのも鬱陶しい^^; そこでスキャンして保存することにしたんです。『ScanSnap iX1600』でiPadやUSBに保存です！
こんばんは、アジです。 たしかこれはGW最終日にしたことで、連休に何やってんだかって話なんですが、せっかくの食材を無駄にしないための大事な仕事です。 気温が上がると常温保存している食べ物が腐るのはあっという間。貰いもののミカンらしき果物を、冷蔵保存と常温保存としていたところ、常温のものに白カビのようなものを発見。 これはもうダメかもしれないな、と掴んだところ、皮にはまだ張りが残っていました。 もしかしたら中まで侵食していないのではないか？と大きく切ってみると、やはりそうでした。 一部分は水分が抜けてパサパサしていましたが、まだ腐敗は始まっていません。 味が劣っていることは明らかなので、そのまま…
今年もイオンからラウンジの招待の連絡がありました。今年はメールでした。コロナ明けの昨年からイオンラウンジが招待制で再開したんです。アプリから予約も出来ます。お菓子のサービスは無くなりましたが、飲み物はコンビニみたくコーヒーマシーンになりました…
こんにちは。 2024年(令和6年)のゴールデンウイークも終わりましたね。 今年のGWは天気もよく、行楽地に行かれた方はラッキーだったのではないでしょうか。 私も外出した日は全て晴れで楽しく過ごせました。 連休明けで五月病、梅雨の時期に入りますが、体調を崩さずやっていきましょう。 さて、今日の話題について書いていきます。
おはよう、皆の衆。定次さんです。 GWも残りあと僅か。この少ない余暇を『もう』と捉えるか、『まだ』と捉えるかは人それぞれですが、重要なのは『いかに過ごすか』ということ。 そもそも...
こんにちは。 世間はGW(ゴールデンウイーク)真っ最中ですね。 連休の過ごし方 私は、人で混雑している場所が苦手です。 小中学生の頃はそうでもなかったんですが、今はそういう場所に行くと疲れてしまいます。 今年は妻とピークを過ぎた観光地に行って終わりました。予想より人が少なくて快適でした。
一番おいしいイカソーメンはどこだ！？コンビニで売られるイカソーメン食べ比べ！
おはよう、皆の衆。定次さんです。 昨日今日といった最近の私はどういうわけかイカソーメンがマイブームになっているようでして、その食べる手は止まることを知らず、隙あらば買い漁ったイカ...
初めての一人＆一匹暮らしが始まりました～自分のための朝食はジュースを手作りしています。R1ヨーグルトと無調整豆乳、フルーツをミキサーにかけてバカラのグラスで頂いています。自分が考えうる優雅な朝食で(^^;メッチャご満悦です！
【日本一周月報4月】考えを文章にまとめることで、自分が時間とお金をかけてやってきたことの意義を見いだす。
今月は、だいぶ前から楽しみにしていた「歩いて沖縄一周」を終えた。 沖縄の歩き旅では毎日約35kmを歩いたり、野
【振り返り】歩きでの沖縄本島一周を終えて、期間や総費用、新たに気づいたことのまとめ
歩きでの沖縄本島一周を終えて、今回の旅で気がついた「生き抜く力」（どこで夜を過ごしても、かならず朝はやってくる
ポイントに釣られて楽天カードを作ったんです(^^;よく考えてみたら、モノクロはポイ活が苦手です…。何にもしないまま2,3年が経ってしまいました。結局使わないのでカードを解約することにしました。安易にクレジットカードを作ったことをちょっと反省💧
こんにちは。 今朝外に出た時に、通り道の電柱の上から、ハトのフンが落ちてきました。 私は過去3回ハトのフンが自分に落ちてきたことがあり、それ以来ハトがいそうな場所では警戒しています。 今回は当たらずに済んだのですが、その時「運がいい人と悪い人の違いって、なんだろう」と思ったのです。
