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こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 音楽の授業を担当しています。 今，個人やグループで気になる県の 日本の民謡について 調べて発表しています。 できるだけ クラス内被らな
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 寒いのは苦手です 灯油代が高いのも辛いです ガソリン代がめちゃ高いです キャベツはたべなくてもすぐけど 車の空腹だけは見過ごせま
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 大好きな父 お父さん 大正12年生まれ 生きていたら何歳でしょう。 早生まれだから101歳のようです。 晩酌は ビールとウイスキー 日本
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 外歩く高校生，ダウンを着ているわけでもなく 軽い服装・・・日差しが温かいから でも 風は冷たい 都心では明日雪が降るとか？ もう立春な
間違えました！31日にアップしてしまったわ。 1月も終わるなーーーって 思った 本日はこんな1日でした。 最後まで読んでくださってありがとうございます。 明日も変わらない朝がきますように ↓こ
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 帯広，釧路でも大雪 日本海側も雪 今年はまだ雪を見ていません。 車のタイヤは夏タイヤなので お願い雪降らないでほしい。 雪になったら運転
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は ダージリン夏摘みをいただきました。 本日の講座のテーマは キムチを作ろう 講座ではヤンニョムを作り ご自宅で 白菜を干
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 材料は 13人分のお買い物 買い物かごに2つ 購入します 明日には 美味しいものになっていますように 講座のための買い物です 本日は
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 最近段取りが悪くなりました。 結構速い時期に＠＠"にしよう！って思うのですが メモをすぐにとらない私は 忘れてしまいます。 手帳があ
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 寒いのは苦手です 灯油高いのはもっと苦手です 本日はこんな1日でした。 最後まで読んでくださってありがとうございます。 明日も変
happybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 熱々のラーメン 自宅ラーメンもなかなかいいですよ しかも チャルメラ！！😆野菜をたーーーっぷりいれててんこ盛りの野菜 もやし 長ネギ 白菜
だから畳は嫌いなんだ！！ そう思った理由は・・・ 和室の片付けが終わったので、 元夫が来て家具を動かしてもらう前に畳を綺麗に掃除しようと畳の上に敷いた絨毯を取っ払っいました。 本当は畳に絨毯なんて敷きたくないけど畳が古いからそれを隠すために
Uターン主婦のネロリです。ご訪問いただき、ありがとうございます。一昨日、駅のホームで転倒したジミ夫。打撲した足が痛むとのことで、昨日はウォーキングをお休みしました。首の牽引で通っている整形外科で診てもらったところ、打撲だけで骨に異常はなかったとのこと。転んだ後、しばらく立ち上がれなかったので心配しましたが、ひと安心です。昨年、結婚40年を迎えたジミ夫とわたし。今まで、さほど大きな危機もなく暮らして...
過払い金の期限について司法書士の山口です。 ・2007年以前から・法外な金利で・キャッシングを利用こんな場合には過払い金が発生する可能性があります。 利息…
鶏肉はタンパク質豊富 血液検査があるから、体重を2キロ落としたかったんです。 酢玉ねぎダイエットをしたけれど、食欲に負けました。 ダイエット敗北とシニア女性のフレイル予防をお伝えします。 スポンサーリンク // ダイエットの目的 BMIは？ フレイル予防 まとめ ダイエットの目的 ご飯大好き 私は身長153センチ。 体重は身長のわりに多め。 理想は48キロ 適正体重は51キロ www.tameyo.jp 酢玉ねぎは、玉ねぎの香りが食べ過ぎを抑制。 結局、約2週間で減ったのは500gでしょうか。 運動は雪かきや、徒歩での買い物。 そして寝る前のストレッチです。 ダイエット目的は、コレステロール値…
楽・和・優・笑 この四文字熟語？は私の造語です50歳の頃、参加したコーチングのワークショップで「自分のテーマを簡単に表現する」というワークを行った際に、私が自分の目標として思いついた文字達です。「楽」楽しく暮らしたい・楽しく働きたい （楽し...
ドライ・ジャニュアリーという習慣があると知って、実行してみました。ドライ・ジャニュアリー（断酒の1月）というのは文字通り1月の1ヶ月間断酒してみるという習慣です。今ではソバー・オクトーバ（シラフの10月）といった同様の取り組みも行われている...
働き続けて年金の在職支給停止 ちっとも派手でなく、宝石を身につけず、地味な暮らしをしている奥さんが、実は資産家だった。 賢い富裕層はお金持ちであることを匂わせないと、感じたことをお伝えします。 スポンサーリンク // 働くシニア ゆとりある老後を鼻にかけず まとめ 働くシニア 働くシニアの代表・石破首相 「主人は70歳まで働くと言ってるけど、私は複雑な思いよ。だって厚生年金が支給停止だから」 私はそのときまで、年金の繰り下げを知っていましたが、年金の在職支給停止についてよく知りませんでした。 在職老齢年金 画像参照元： https://www.nenkin.go.jp/tokusetsu/za…
阪神百貨店での2日目！このイベント、企画してるのは、昨日まで個展ささてもらってたギャラリーなんです。なので、こういうイベントに集まる作家さんは、みんな、14t…
和室の片付けに没頭しすぎてブログを書く時間が有りません^^; 主に押し入れの中をやってます。 今回分かったことは、私の押し入れは重たいものがほとんどと言うこと。 一分新品のバスタオルや毎日の下着類も入れてますが、 本や書類など紙類がとても多
ギャラリーへの往復帰りは自力で帰って来るけど、行きは京阪の駅までおっさんが車で送ってくれます。大変ありがたい！！が、いつも慌ててるので、よく車の天井に頭をぶつ…
人目を気にせず自分のワクワクを貫く人をマダムみち子が絶賛応援中！
ただ今、まきみちイラスト展開催中ですが2月5日からは阪神梅田本店8階ハローカルチャー2にて、「ストロベリーバレンタインbyアーティスト」が始まります。たくさん…
オリーブオイル酢玉ねぎでダイエット 2月中旬に血液検査を予定しているので、酢玉ねぎダイエットを再度、実践しようと思います。 玉ねぎには食欲を抑える効果があり、減量が期待できるから、数値の改善も◎ 簡単な酢玉ねぎレシピをお伝えします。 スポンサーリンク // 酢玉ねぎ 酢玉ねぎ 肥満は大敵 まとめ 酢玉ねぎ 玉ねぎと菊芋 ラッキーなことに先日、玉ねぎを知り合いから頂戴しました。 それで玉ねぎを刻んで、朝ごはんの納豆に加えて食べています。 すると香り成分の効果か、食後のスイーツを欲しくない気分に。 食べ過ぎ防止に効果がある玉ねぎです。 玉ねぎのにおいの成分である「硫化アリル」には、血流を促すはたら…
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，鹿児島の知覧の和紅茶をいただきました。 東方美人に似たお味の紅茶です。ウンカの力を借りているのかな？ 月に2度図書館を利用
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 未だに 私の中では 昭和の成人の日 そして，，，なんだか もっと 大人な気分だった気がするのは 私だけでしょうか。 あの頃の 20歳な
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，知覧の和紅茶をいただきました。 台湾烏龍茶 東方美人に似ている味です。 渋みはほとんどありません。 20個で750円はコス
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 明日は大寒 寒さのピークになっているのに 今日は雨ですが（19日） あたたかい 北国だったら 雨なんか降ったら 明日の路面が心配 そん
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ほうじ茶をいただきました。 しかも ほうろくで 八女茶を炒ってみました。 とても美味しい香ばしいお茶ができました 。。日
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，緑茶 八女茶をいただきました。 画像はありませんが 生協に ミールキットなるものがありまして のっけどん っていうキット
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 なぜかというと 水曜日を休みにしているからです！ 月火 がんばって 水曜日 休み 木金 働く 土曜日も私は 月に2回しごとがある
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 授業の準備で歌舞伎を検索していました。 いろいろ 楽しいのがありますよ 米吉さんの歌舞伎講座 愛之助さんの歌舞伎講座 隈取とは
司法書士の山口です。 今日は、実際の過払い金（かばらいきん）の計算書を見てみましょう。 利息制限法という法律では、15％～20％の範囲で利息を認めている。つ…
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 友人の🚗に便乗 私のイチオシのお店の ランチ コーヒーサラダついて850円 12月から若干の値上げあり モーニングは 美味しいホットサンド
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 我が家は雨戸です。 結構重いですね。 皆さんのお宅はいかがですか？ 防犯ガラスでどちらもないもありですね。 今は防犯のため 出かけ
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 気象庁の地震データーを時々見ていますが パソコンの上から下まで埋まるくらい 群発地震が続いています。 先週まで青森大丈夫かな？ってとて
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 借りた本を返却，仕事帰りに図書館に寄りました。 次の本を選びました。12冊も借りられるのですよ。 （12冊は借りませんが） 岩合さんの猫のdv
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 そういえば2，3日前から胃がチクチク痛んでいました。 水曜日はオフの日 のんびりして 残った講座の勉強をしていました。 夕方体がだるい
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 発熱は水曜日から 昨日炊いておいた大根と 市販のお粥さんと茶碗蒸しで パパさんがつくってくれました。 ”病人食だ・・”とかいって持ってきて
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 胃が痛くて発熱は ウイルス性でしょうか いきなり38度越えだったので焦りました。 それは寝るしかない！ですね 本日はこんな1日でした
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 よほど気に入ったのか早速 昨日の昼間にいただいた 花冠さんの 白味噌仕立てのお雑煮を 家で再現してみました。 要は作りたかったのです
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 それぞれ持ち寄りの新年会になりました。 明日から勤務スタートの前に ありがとうございます。 カレーパン！みかんポンカン！芋きんとんに
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 まだ勤務じゃないので家のこと。 薬膳の課題をがっつりやっています。 タイムオーバーが直前に控えております。 今までで一番難しいというよ
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今までで一番おとなしい 抱負かも 無理はしない いまのところ 流れに乗ってみる 良い波を感じたら 嫌なことはやらな
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 日本の五節句のうちの一つです。 1年のうちで最初の節句です。人を大切にする。 1月7日 人日の節句 （節句の呼び方は 意外と覚えられな
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，ほうじ茶をいただきました。 ラジオで” 今年も残り356日となりました！” え？？ 残り356日！ 明けましておめでとうござい
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 今日のお茶は，玄米茶 をいただきました。 日本茶はほっこりしますね さてさて スマホでも パソコンでも 見たいページがあるのに 漫画や
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 私が主宰の講座の日 4月から始まり9回目です。 先月に引き続き冬の薬膳パート2です。 本日は黒米を使っての家庭料理にしました。 そして
こんにちはhappybirthday!です。 一杯のお茶に幸せを感じます。 氷点下6度 故郷釧路に 雪が降ったそう 本格的な冬です 本日はこんな1日でした。 最後まで読んでくださってありがとうご
