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孤独の昼食！！今期最後かも？ の除雪を終え、何時もより空腹で迎えた昼食♪♪昼食のメニューは、親子丼♪♪漬物を添えて 😊タレは、減塩 めんつゆ＆ほんだし、みりん…
陽光の中でいただくランチ-兵庫県篠山市：今田・「Touya Cafe」
“TouyaCafe”,Konda,TanbaSasayamaCity,HyogoPref.さてさて、丹波篠山市今田で丹波立杭焼の素敵な器を購入したワタクシ達は、ランチを食べようと思い「TouyaCafe」という感じのいい佇まいのカフェにやって来ました。入口から中に入ると天井が高く解放感のある店内が広がっていました。大きなスピーカーからワタクシ好みのジャズが流れています。薪ストーブがあり、ウッディな感じはワタクシの好みです。ただ、お店の方から「予約はされていますか」と訊かれたので、「いいえ、してません」と答えると「今の時間、店内は全て予約で一杯なんです。外のテラス席なら空いてるんですが」とのこと。幸いなことにこの日の丹波篠山は穏やかな天候で、風もほとんど吹いていません。これなら外で食べるのも大丈夫だろうと...陽光の中でいただくランチ-兵庫県篠山市：今田・「TouyaCafe」
学年末テストが終わった中3生は、もう授業らしい授業はない。 一昨日と昨日は午前で帰宅ということでお弁当なし。 今日は寝起きからノドの痛みを訴えたので休む。 熱は何度測ってもなく、乾燥のせいだったのかもという結論に。 朝は食べなかったのだが昼には空腹感が出てきたようで、昨夜の豚汁の残りにうどんを入れて昼食とする。 きざみ生姜たっぷりであったまるぞう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ にほんブログ村 ランキング参加中お弁当 ＊＊＊＊＊＊＊＊ ushioは減塩ブログも書いています。単身赴任中の夫へ送る冷凍弁当の記録です。 →ゆるい減塩生活をつづるブログ ushioは片付けブログも書いています。 →荷物を軽くしたい
【地魚を回転寿司で味わう編】2024.02.02-2024.02.03伊豆伊東旅行
2024.02.02-2024.02.03伊豆伊東旅行地魚を回転寿司で味わう編 旦那が有休消化が必要ということで、急遽私も便乗のんびりしたくて近場で温泉を探し…
「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。おうちで手打ちうどん修業。(↑修業なんておおげさ〜笑)道が先生(YouTube)に教えてもらいながら、うどんを打ちました。とうしてもうどんを打ちたくてね。なんでかって、かれこれ20年くらい前
昨晩は眠れなかった。ウトウトするとスマートフォンが鳴動し、朝、見てみるとSPAMが10件以上来ている。1日では30通以上に上った。さらに、SMS認証の認証コードも届いていて、試しにそのサイトにログインしてみたのだが、同じ電話番号から認証コードが届いた。それはIDだけでなくパスワードも漏れているということではないか。 IDとパスワードが入ったファイルをクラウドに置いておいたのが悪いのだが、それらのサイトのすべてのパスワードを変更する余裕はない。朝から起きているのも辛いのだ。やっと起き上がったのは正午。朝食も食べていないが、何とか昼食は食べられた。 もし、私の貯金が不正アクセスで失われることがあっ…
午前中、美容院へ。いつものレタッチとカット。いろいろ考えても最後は結局変わり映えしないスタイル。値上げもあってトリートメントまで余裕がありません。帰ってからお昼。簡単に即席カレーラーメン。🍜先に買ったカップヌードルは今週、まんぷく食品総力で開発中の為来週
タイトル記号みたいだな(笑) ローソンで今天下一品のフェアやってるらしくてね。 昨日の夜、ビールを買いにローソンに行ったら、のぼりが上がってました。 店内に入ったら、ローソンなのに天一の匂い(笑) からあげくんの天下一品味とあとは冷凍の冷凍
今日は当会の昼例会でした。それで何か話さなければとネタを考えていたのですが、まあせかっくだから昼酒について考えていました。せっかくネタを考えたのに、今日は参…
10歳10ヶ月22日 身長149cm 体重33kg（水曜日）
【朝食】ウインナー・チーズオムレツ 【昼食】小学校の給食 【夕食】エビフライ・白身魚のフライ 【補食】プロテイン1杯目
10歳10ヶ月20日 身長149cm 体重33kg（月曜日）
【朝食】卵そぼろご飯・ウインナー 【昼食】小学校の給食 【夕食】焼鮭 【補食】昆布のおにぎり3個 【補食】森永ココア セノビ―
10歳10ヶ月18日 身長149cm 体重33kg（土曜日）
【朝食】目玉焼き 【昼食】弁当 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】焼サバ・こんにゃくのピリ辛炒め 【補食】プロテイン2杯目
相変わらず目の疲れがひどくてブログの更新も滞っています。 先日、定番の朝食について紹介したので、今回は定番の昼食を紹介します。 retire-zakki.hatenablog.com 最近と言うか、帰国後の自炊のメイン料理はさば缶味噌汁です。 影響を受けたのは次の2本のYouTube動画で、特に土井先生の味噌汁の作り方には新鮮な驚きがありました。 ピーマン？具材そんなに適当でいいんだ 味噌そんなに煮立たせていいんだ 水そんなに少なくていいんだ 出汁取らなくていいんだ 手軽に栄養が摂れるので、早期退職後の昼食はほぼ毎日さば水煮の具沢山味噌汁を食べています。 スタメンの具材は以下の通り。 さば水煮…
午後から叔母宅でお茶することになっており、お茶受けで糖分をたっぷり摂ることが予想されたため、昼食は糖質の少ないオートミールにしました。痛む歯に負担のないよう、…
肉があるから富豪メシ床で食べるなってのはそれはそう【プチお知らせ】これまで描いた絵はTwitterに上げて来たんですが、せっかくなのでイラストだけをまとめて見返せる場所が欲しいなと思いpixivアカウントを開設しました今後は主にTwitter及びこちらのリンク先にイラスト
「10年後も健康で美肌になる発酵ごはん」こんにちは😊発酵食品ソムリエのmanaです。ランチは、ザワークラウトと先日作ったソーセージを使ってホットドック。これね～、食べたかったのよね。ソーセージ（加工肉全般）は添加物も塩も多いから、あまり食べないようにしてたの。
“Fujimiya”,ShimaCity,MiePref.さてさて、安乗漁港を後にしたワタクシ達は「腹減ったなぁ」「適当な店があったら昼飯にしようや」と言いながら、次の目的地に向かって車を走らせていました。すると、素晴らしい光景に出逢いました。車窓に見事な砂浜の海岸が見えたので、車を停めて砂浜に下りて行きました。ちょうど干潮の時間帯だったので、砂浜が海に向かって広くなていました。ここは国府白浜という海岸でした。夏は海水浴場として、またサーフィンでも賑わう場所なのだと後で知りました。青い空、青い海、白い砂浜…いい光景に出会うことが出来ました。国道167号線をしばらく走ると、およそ「おしゃれ」「可愛い」とは全く無縁な食堂がありました。「ふじみや」という地元密着型の味わい深い食堂です。ワタクシ、こういう食堂も嫌...地元の方々が集う食堂-三重県志摩市：「ふじみや」
10歳10ヶ月15日 身長149cm 体重31kg（水曜日）
【朝食】サツマイモご飯・ベーコン 【昼食】小学校の給食 【夕食】サツマイモご飯・まぐろの刺身 【補食】プロテイン1杯目
10歳10ヶ月14日 身長149cm 体重31kg（火曜日）
【朝食】ウインナー・蒸したサツマイモ 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】白身魚のフライ・サラダ 【補食】プロテイン2杯目
10歳10ヶ月13日 身長149cm 体重31kg（月曜日）
【朝食】ちりめんじゃこのふりかけご飯・牛丼のアタマ 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】カツオのたたき・野菜スープ 【補食】プロテイン2杯目
10歳10ヶ月12日 身長149cm 体重31kg（日曜日）
【朝食】シシャモのみりん干し・卵焼き 【昼食】弁当 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】皿うどん・ポテトサラダ 【補食】プロテイン2杯目
10歳10ヶ月11日 身長149cm 体重31kg（土曜日）
【朝食】子持ちシシャモ 【昼食】弁当 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】よだれ鳥 【補食】プロテイン2杯目
10歳10ヶ月10日 身長149cm 体重32kg（金曜日）
【朝食】焼き餃子・納豆 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】エビフライ・焼き芋 【補食】プロテイン2杯目
【朝食】シシャモのみりん干し・ひじきの煮物 【昼食】小学校の給食 【補食】昆布のおにぎり 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】焼き餃子 【補食】プロテイン2杯目
お寺の会館がカフェに変身-広島県尾道市：「AIR CAFE」
“AIRCAFE”,OnomichiCity,HiroshimaPref.さてさて、美味しいコーヒーを飲んだワタクシは、さらに尾道の「古寺巡り」を続けていたのでありました。次に到着したのは光明寺というお寺でしたが、ここで素敵な場所に出会うことが出来ました。境内に光明寺会館という、地域の会合などに使われていた会館がありました。この会館が現在は「AIRCAFE」としてカフェに変身しているんです。ワタクシ、古い建物をリノベーションしてしてカフェなどに利用されているのが好きなので、このカフェで昼食をいただくことにしました。ああ、ワタクシはこういう雰囲気が大好きなんですよ。子どもの頃、近所にこういう公民館がありましたわ。最近はなんでもかんでも「デジタル」「ICT」という時代で、書物もデジタル書籍が当たり前になってき...お寺の会館がカフェに変身-広島県尾道市：「AIRCAFE」
【朝食】シシャモのみりん干し 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】白身魚のフライ・ぜんざい 【補食】プロテイン2杯目
10歳10ヶ月0日～10歳10ヶ月6日 身長149cm 体重31kg
6日間、私がインフルエンザB型にかかってしまって寝込んでいました。 熱が上がったり下がったりを繰り返し、体の痛みや倦怠感が強くて、辛かったです。 長男と私は発症日が同じで、大体似たような症状で、一緒に寝込んでいました。 食事は、最初は食欲がなく、バナナを食べたり、ドリンクゼリーを飲んでいました。 食欲が回復してきてからは、夫が作ってくれた食事を食べていました。 夫が作る食事はほとんど肉料理でした。 胃が弱っていたのか、食べられる量は少なかったです。 胃腸風邪の時も含めると、34kgまで増えていた体重が31kgまで減ってしまいました。 これからまた少しずつ体重を増やしていきます。
【朝食】子持ちシシャモ 【昼食】小学校の給食 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】メンチカツ 【補食】プロテイン2杯目
愛知県一宮市『おのの』へ🎶 チロさんのブログで見て気になっていたので、 夫の仕事に同行するついでに、 行ってみました〜🚗 喫茶店っぽい店舗☕️
1日2食が定着しつつあったのに最近は寝起きからお腹が空いてブランチの時間まで待てません。お腹の虫の騒ぐまま食べていると気が付いたら体重が📈。😓何がきっかけでそうなったんでしょ。とりあえず簡単に作り軽く食べて空腹を抑えています。夜はもっとがっつりいただきます
【朝食】巻寿司・水菜サラダ 【昼食】焼き餅入り味噌汁 【夕食】鶏肉のオーロラソース 【補食】プロテイン1杯
【南房総】道の駅の農村レストラン「カントリーマム」で日替わりハンバーグランチ！
本日のランチは千葉県南房総市「道の駅 三芳村・鄙の里」内レストラン「カントリーマム」にて日替わりランチはハンバーグの備忘です。 サイト情報には「ふるさとの味」とあり、写真には天ぷら御膳が載っていたので和食もある物と思いきや。。。 お昼のメニューはこちらの三種類のみとの事。 あら残念。。。 しかも内容詳細がない上にちょっと色気がなさすぎやしませんか、とツッコミたくなるメニュー表。 いやいや、気を取り直して入店でございます。ログハウス風の高い屋根と、広い窓から畑を臨むカウンター席が印象的。 テーブルは計7つ、カウンターには9席。落ち着いた店内には館内共通BGMのオルゴールの音色が響きます。 念の為…
【朝食】ウインナー・卵焼き・ちりめんじゃこのふりかけ 【昼食】小学校の給食 【夕食】カレーライス・焼サバ 【補食】プロテイン1杯目 【補食】プロテイン2杯目
【干物に目覚めた？伊東マリンタウン編】2024.02.02-2024.02.03伊豆伊東旅行
2024.02.02-2024.02.03伊豆伊東旅行干物に目覚めた？伊東マリンタウンでランチ編 旦那が有休消化が必要ということで、急遽私も便乗のんびりしたく…
“DaikouSushi”,Shinsekai,NaniwaWard,OsakaCityさてさて、新世界に来て昔ながらの居酒屋で軽くお酒を飲み、軽く食事を済ませたワタクシなのですが、まだまだお腹には余裕があり、もう一軒何か食べに行こうと思ったのでありました。ワタクシ、「ちょっと寿司をつまみたいなぁ」という気持ちになったんですよ。ですので、ジャンジャン横丁にある「大興寿司」に行くことにしたのです。ここは回転寿司ではなく目の前でお寿司を握ってくれるのですが、価格は回転寿司並みなんですよ。ですので、店内はいつも多くのお客さんで賑わっております。まずはビールをいただきます。ビールを飲みながら、何を食べようか考えます。幸せな時間ですわ。どーですか。まずは「煮穴子」をいただきました。フワッとしたアナゴが美味しゅうござ...美味くて安おまっせ-大阪市浪速区：新世界・「大興寿司」
“Sakenoana”,Shinsekai,NaniwaWard,OsakaCityさてさて、ワタクシは新世界にやって来たのですが、時刻はちょうどお昼頃でした。となれば、昼食を食べに行きたいですな。いや、食べに行かねばなりませんな。「酒の穴」…なんともわかりやすいネーミングですなぁ。酒飲みがはまり込んで抜けられなく穴なんでしょうかねぇ。ワタクシ、数十年前から何度か訪れたお店なので、懐かしさもあってこの居酒屋にまず入ることにしました。お品書きを見ると「ここは昭和か？」と思うような価格帯ですな。嬉しい反面、海外との経済格差がどんどん開いているんだろうなぁって思ってしまいます。ワタクシの隣に東京から観光に来た若いカップルが来ました。「どうして牛串カツがウインナーより安いんだろうね？」「紅しょうがってたこ焼きやお...食べ歩きに行こか-大阪市浪速区：新世界・「酒の穴」
【朝食】目玉焼き・ウインナー 【昼食】弁当 【補食】プロテイン1杯目・プロテインバー 【夕食】倍ビックマック 【補食】プロテイン2杯目
【朝食】鶏のからあげ 【昼食】おにぎり 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】まぐろの刺身・鰹のたたき 【補食】プロテイン2杯目
【朝食】子持ちシシャモ 【昼食】ツナマカロニドリア 【間食】みかん 【補食】プロテイン1杯目 【夕食】ハンバーグ 【補食】プロテイン2杯目
【朝食】シシャモのみりん干し・ 豚バラと白菜のポン酢炒め 【昼食】どん兵衛 【間食】おにぎり 【夕食】チキンドリア・ツナドリア・焼き芋 【補食】ジュニアプロテイン1杯目 【補食】ジュニアプロテイン2杯目
