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台所リフォームが完了 明朝まで触れないため今夜はデパ地下のお総菜
リフォーム中の昼食は簡単に済ませる。朝、冷凍おかずとサラダとチキンナゲットサンドのお弁当を準備。夜はお総菜を買ってくる。 デパ地下のお総菜 目次 昼食 チキンナゲットサンド 夕食 ひとこと 台所完成 昼食 チキンナゲットサンド ○チキンナゲット（市販）・ブランパン（ローソン）・レタス・マヨネーズ ブランパンに切り込みを入れて、スーパーで買ってきたチキンナゲットとレタスを挟みマヨネーズ少々。 チキンナゲットサンド 冷凍貯金のおかずはタコと野菜の炒めもの。 タコと野菜の炒めもの 朝作ったサラダと、市販の無糖コーヒーを添えて。 昼食の食卓 市販の無糖コーヒーは苦みが少なくマイルド。香りが強くてなかな…
孤独の昼食 ！！煮込みハンバーグ丼・熱 量 ：854kcal・炭水化物：116.5g高カロリー、高炭水化物 😲フライドポテト、スイートコーン入り ♪♪ 👏レン…
【朝食】梅干し入りおかゆ・豆苗と豆腐としめじと油揚げと肉団子と卵の中華スープ 【昼食】ロールパン・ヨーグルト 【夕食】おかゆ
今日も良い天気でした。寒くなると聞いていたのですが暖かくて驚きました。風が強いのが気になるくらいで過ごし良い一日でした。忘年会から体重が全然落ちてくれないので今日は運動を頑張りま...
【朝食】焼サバ 【昼食】小学校の給食 【夕食】玉ねぎとトマトのスパゲティ・生ハーブソーセージ・キャベツと人参とコーンのコールスローサラダ
ちょっと前、北のほうでランチを食べようと思ったが、休日のちょっと早めの時間なのでやってないとこが多い。北山まで出て、植物園の北にある中華の「白龍」さんへ行ってみた。さすが老舗レストラン、調度もサービスもきちんとしててゴージャスである。そこでランチセットと
極寒の仕事場へ持っていく昼食は何にしようか きょう16日からは急激に冷え込む予報です。 朝8時から息子と二人で山の中の畑仕事なので、ホッカイロをお腹と背中に貼り付けて行くつもりです。厚手の靴下や暖かい...
12/15はカツ丼祭り12月13日の新聞に入っていた、セコマのチラシ ！！ 😉自宅から徒歩約5分にあるセコマで購入してきました ♪♪ 😊ほうじ茶（綾鷹）もらい…
孤独の昼食 ！！今日のそうめんは、きのこタップリそうめん ！！今日の漬物は、べったら漬け今日の具材は、・厚田産 かんそう椎茸・雪国 まいたけ 極（新潟産）・霜…
【朝食】えのきたけと卵と人参と玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁・イカフライ 【昼食】小学校の給食 【補食】おにぎり 【夕食】からあげ
孤独の昼食 ！！初めまして ♪♪ 😊毎月のように”新”カップ麺が誕生するセコマ ♪♪今日は、鶏だし塩そば要注意 炭水化物、塩分高目 ！！製造：カナヤ食品（千葉…
【朝食】人参と玉ねぎとしめじとじゃがいもとベーコンとウインナーの和風ポトフ・目玉焼き 【昼食】おにぎり・からあげ 【補食】おにぎり・クロワッサン 【夕食】鯖の味噌煮
居心 (〃ω〃) キーマカレーL+とんかつ+ミンチカツ サラダ サッポロ赤星
🍛 カレーランチ 🏮 居酒屋 🍺 居心 🍛サッポロ 赤星 昭和な熱処理ビール 🍺豪華に キーマカレーL 🍛 とんかつ ミ(メ)ンチカツsalad 🥗🏮 居酒…
孤独の昼食 ！！セブンイレブンで見つけたビーフカレー 中辛98円（税抜）！！北海道産のじゃがいもと人参を使用 ！！ 😊期待が膨らみます ♪♪ レンチン出来るの…
孤独の昼食 ！！本日は、かしわそーめん ♪♪具材は、鶏のもも肉、鶏のつみれ、カイワレ大根、長ネギと至ってシンプルに ♪♪ 😊鶏がらスープの素、みりん、味の素と…
【キャロママの面会に行ってきました★ちょっと遅い昼食（？）早い夕食（？）〔やきとん豚番長 京急蒲田店〕★〆は『茶そば』★デザートは『ロールケーキ』】
★ 12月9日 （土） 🌞 ★ 昨日、誤嚥性肺炎で入院したキャロママ 今日、面会に行ってきました 病室に行ったら酸素吸入のマスクも外れていて 会話ができるまで回復していて ε-(´∀｀*)ﾎｯっ ”昨日の事覚
お気に入りのブックカフェ 今日はいつもより遅い時間に行ったら 何人も先客ありで 唯一空いていた大きなテーブルの席へ。 （1人で行ったんですけどね） こちらの席は通りに面した窓があって 窓の下には本が
みなさまのお墨付き On the ごはんシリーズにカシミールカレーが！当然食べるランチ
カシミールカレーといえば、カレー専門店のデリーが発祥だ。本日のカシミールカレーは、みなさまのお墨付き On the ごはんシリーズ。具が入っている点が違う。デリーのレトルトは、自分で具を用意するのだ。でも、1人前だしお手軽なので、当然購入。 辛いカレーをカリフラワーライスでランチに。ワクワク。 カシミールカレーのランチ 目次 昼食1 カシミールカレー On the カリフラワーライス 昼食2 豆腐麺の釜揚げうどん風 ひとこと ニジプロジェクト 昼食1 カシミールカレー On the カリフラワーライス ○カシミールカレー（西友 みなさまのお墨付き On the ごはん）・卵・福神漬け ○カリフ…
【朝食】シシャモのみりん干し・納豆となめたけ 【昼食】小学校の給食 【補食】みかん1個・昆布のおにぎり1個 【夕食】チキンカツ・小松菜と卵の中華炒め
【朝食】エビフライ・シシャモのみりん干し 【昼食】おかかのおにぎり2個・フランクフルト1本 【夕食】カレーライス・焼き芋・チーズオムレツ
今日も良い天気でした。昼は温かいけど、夜はかなり寒くなるので寒暖差の激しさに体調を崩しそうで怖いです。忘年会も控えているし、年末に寝込みたくないので体調管理はしっかりしたいです。...
【朝食】目玉焼き・ウインナー 【昼食】ツナマヨおにぎり2個・ ミネストローネ 【夕食】エビフライ等、揚げ物中心の弁当・オードブル
低糖質の平打ち風とうふ麺 味噌だれスペアリブをのせてランチがボリュームアップ
昨日の味噌だれのスペアリブは、やっぱり作りすぎた。翌日のランチにもリメイクして美味しくいただく。 あっさりした出汁つゆの豆腐麺に、具だくさんは大歓迎。油揚げも野菜ものせて。 とうふ麺に味噌だれスペアリブのせの昼食 目次 昼食 スペアリブうどん 夕食 カレー風味の鶏唐揚げ ブリの中華風カルパッチョ ひとこと 食器棚の買い換えを楽しむ 昼食 スペアリブうどん ○平打ち風とうふ麺（町田食品）・油揚げ・スペアリブ・モヤシ・ニンジン ○出汁の素・塩・醤油 鍋に出汁の素と調味料を入れてつゆを作る。そこに、油揚げ、千切りのニンジン、モヤシ、スペアリブを入れて煮る。水切りしたとうふ麺を入れて出来上がり。 味噌…
【朝食】ちりめんじゃこと鰹節と胡麻のふりかけご飯・ハムとカニカマとサニーレタスときゅうりと人参のサラダ 【昼食】小学校の給食 【夕食】牛丼 【間食】マックフライポテトS
【やさいカフェ】モリンガ加工直売店でヘルシーなランチタイム！
より健康的な食事を、できるだけ安価にお手軽にと探し求める毎日。本当にしみじみ、安くて簡単な食事ってもれなく体には悪そうなんですよね。。。 いつものようにGoogle mapでご近所を検索。「農産物加工直営店 やさいカフェ」の文字を発見。うわ、これは気になる！ 早速お邪魔してきましたの備忘です。 宮古中心地よりちょっと空港寄り、車なら10分ぐらいでしょうか。 なかなかと年季入った感じの佇まいに期待が高まります。 店内にはほどよく使い込まれたカウンターと、大きなダイニングテーブル。 収容人数は10人ちょい、な所でしょうか。 入口にはお茶をはじめとする各種健康食品、手作りのお酒、集荷されたばかりの農…
今日はとても良い天気でした。息子はまだ熱が続いています。朝はリモートで仕事をしていたのですが、午後また熱が上がってきたので午後休にしました。コロナでもインフルでもなく、なんなんで...
こんにちは。(^^) Hello. 本文 Body Text 相模湖で紅葉狩りをした後、八王子に戻りました。After viewing the autumn…
【朝食】ジャコとジャガイモのふりかけご飯・ジャガイモのポタージュ・魚肉ソーセージとしめじのマヨネーズ醤油炒め 【昼食】小学校の給食 【補食】おかかのおにぎり 【夕食】プルコギ丼
【朝食】ジャコとジャガイモのふりかけご飯・豆腐とえのきたけと玉ねぎと油揚げとわかめの味噌汁・エビフライ 【昼食】小学校の給食 【夕食】牛丼
手作り焼き肉ダレの牛肉炒めと、天ぷらの夕食。翌日の昼食は牛肉炒めのオムレツに。
コチジャンとゴマが香る手作り焼き肉のタレ。甘みはラカントを使って糖質オフ！ 思う存分、肉を食べる！ 残ればお昼のオムレツにアレンジ。 焼き肉だれの牛肉炒めと天ぷらの夕食 目次 夕食 焼き肉だれの牛肉炒め 天ぷら 昼食 牛肉のオムレツ ブランパンのキウイサンド ひとこと 株売ってみた 夕食 焼き肉だれの牛肉炒め ○牛肉・玉ねぎ・ニンジン・ピーマン ○ゴマ油・合わせ調味料（ニンニク・ショウガ・醤油・ラカント・酒・コチジャン・すりゴマ・鶏ガラスープの素・豆板醤） フライパンにゴマ油をひき、牛肉とニンジンを炒める。玉ねぎ、ピーマンを入れる。 合わせた調味料を注ぎ、炒める。 焼き肉だれの牛肉炒め たっぷ…
【朝食】そうめん・ウインナー・ チンゲン菜の塩蒸し・めかぶ 【昼食】小学校の給食 【夕食】通夜振る舞い弁当（エビフライ）
【朝食】からあげ・プルコギ・魚肉ソーセージと水菜と人参のマヨネーズ炒め 【昼食】小学校の給食 【夕食】アジの開きの塩焼き
【大三島で峠を越えて昼食編】2023.04.20-2023.04.22しまなみ海道自転車旅行
2023.04.20-2023.04.22しまなみ海道自転車旅行大三島で峠を越えて昼食編 しまなみ海道を自転車で横断しました登り坂がきつくて筋肉痛になりました…
