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こんにちは！ ココナラさんでサービスを開始しました！ こんなお悩みを解決させていだだきます。＊自分が手描きしたイラストをWEBで使用したい！＊自分が手描きし…
【50代・15kダイエット成功】1年で痩せた失敗しない方法 まず初めに始めたことは？
運動 食事療法 痩身エステ etc・・・ 何をやっても痩せなかった私が 1番初めに取り組んだのは、 サウナ です。 [c
もう、60歳だもの…と抗いきれない加齢を心身ともに感じて前向きになれませんでした…。体はどんどん重くなるし、足はむくむし、朝からだるいし、髪も肌もパサついていくし、やる気も集中力も続かないし、…楽しい気分なんてなれないわ。今さら、ダイエット
昨日の体重が52.2キロで、今日が52.0キロでした。なかなか51キロ台には到達できません。でも、夏までに50キロなので、気長にダイエットに取り組んでいこうと思います。 それに、息子からは 「おかあ、痩せたよ～ すごいじゃん！」 その言葉が何よりの励みで、今日も5キロ...
【アラフィフダイエット】ダイエット系の検定を受けてみた【72日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】ダイエットは運動1割、9割食事【73日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】食べ過ぎても元の体重に戻せるようになったかも【74日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【50代・15kダイエット成功】1年で痩せた失敗しない方法 はじめに
1年で 64kg から 49kg に痩せる事が出来ました。 [chat face="7966bae78213db119
【ダイエット】あれから約1年！-10キロ減量後もキープできている理由(^^♪
こんにちは。 REIです♪ いつもご訪問頂き ありがとうございます ＊ 早いもので。。 昨年怪我をした日から 1年の月日が経ちました(;´∀｀) …
昨日の体重は52.3キロ、今日は52.4キロでした。ちょっと増えて来てますね。 PTAのストレスから解放されて、徐々に食欲がモリモリ回復してきてます（笑） 昨日はスロジョグ6キロしましたが、今日は仕事で走れず、代わりにビリーズ・ブート・キャンプ30分やりました。 さ...
本日の体重は、52.2キロ。52キロ台前半に落ち着いてきたのかもしれません！ 今日は、1週間分の買い出しやら、息子やお父さんの春物ウェアを買いに行ったりで、スロジョグはお休みしました。ビリーズ・ブート・キャンプは30分みっちり汗をかくまでやりました。 昨年の12月以来...
… 色々あって… 結構太ってしまったので女家族3人、ダイエットを敢行中ですが… 今日は ちょっと帰りに 買い物する用事がありお姉ちゃんを拾いに行った大きなショッピングセンターで… よーく探したんだけどあてにしていたお店で品物が なかなか見つからなくて… どんどん時間が 経っていく… ん
【アラフィフダイエット】玉縄桜をみにお散歩をしてきました【68日目】
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
今日はオンライン通所の日だったんですが、体調悪かったです。 昨日、久々に家飲みで、7％と結構度数が強いのに100円とやっすい缶チューハイを4本も飲んでしまったせいだと思います。 酔いたかったんですよね。 お酒飲んでも何も解決しないし、健康には良くないし、ダイエットにも良くないのはじゅうじゅうわかっているんですが、一時でも酔ってボーっと気持ちよくなりたったんです。 まあ、でも、昔よりお酒に弱くなって、缶...
コスチュームスタンプ ▼SUZURIさんでデジタルイラスト素材のダウンロード販売をはじめました。一素材500円〜になります。ご覧いただきましてよろしけ…
【アラフィフダイエット】河津桜を見にお散歩したよ【66日目】
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自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
【アラフィフダイエット】花粉症がひどくて味がしないよ【65日目】
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【218日目：-20.7kg】無理をしないダイエットをすると決めたはずなのに…
一昨日、昨日と過食とチートデイでたくさん食べ物を食べました。以前ほど、大量に食べることが楽しくなくなりました。
今日の体重は52.7キロです。ちょっと太ってきたかな？ ヤバイ、ヤバイ…。 一年間PTAの仕事を頑張ったのに、年度が替わったら、大幅に内容に変更があるようで、トホホ。私がやった仕事っていったい何だったの～って感じで、悲しいです。 でも、まっ、私なりにベストは尽したんだ...
【217日目：-20.6kg】過食とチートデイで、食べすぎは気持ち悪くなると感じた
一昨日、昨日と過食とチートデイでたくさん食べ物を食べました。以前ほど、大量に食べることが楽しくなくなりました。
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【216日目：-21.2kg】昨日の過食に続き、今日はお祝い事のチートデイ。
過食衝動が発動してしまい、3000kcalもの食べ物をむさぼるように食べてしまいました。
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【アラフィフダイエット】ひな祭りだからケーキを食べちゃった【62目】
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【215日目：-22.5kg】とうとう3000kcalの過激な過食をしてしまいまいた。
過食衝動とが発動してしまい、3000kcalもの食べ物食べてしまいまいました。
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
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熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーこんにちは、ジュンコです対面で料理教室をやる時は器選びも皆んなと一緒に「どれが良いかな」と言いながら…
熊本の小さな料理教室ローフード・ヴィーガン・グルテンフリーこんにちは、ジュンコです久しぶりに抹茶を点てたくなって抹茶ラテを作りましたミルクは🥛アーモンドミル…
【213日目：-22.2kg】2年間減量とリバウンドを繰り返した私のダイエットグラフ
10キロ痩せて、10キロリバウンドを繰り返していた私が、ダイエットに成功している理由。
50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（3月）
50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。
去年の8月に開始したダイエット、先月のまとめをします。 といっても、2月はほとんどダイエットらしい生活をしていませんでした… 1月から仕事が忙しく、料理は短時間でできるものばかり...
自己紹介 こんにちは。数ある中からこのブログにご訪問してくださり ありがとうございます私には【バセドウ病】という甲状腺の疾患があります。バセドウ病の治療を始…
今日の体重は52.8キロ。とうとう52キロ台になりました。パンツもカーディガンもゆるゆるです。このまま減量が続くと、服を買いなおす必要があるかも…。 といっても、たぶん仕事とPTAの心労で食べられないから。リバウンドが怖いお母さんです。 たぶんPTAの引継ぎがある今...
